FILMOVÁ TERAPIA: HISTÓRIA A 16 ZDRAVOTNÝCH VÝHOD - ARTE - 2025

Filmoterapia je použitie filmu ako spôsob, ako doplniť psychologickú terapiu, vrátane sledovania filmov scén alebo krátke a následnou analýzou ako domáce alebo svoje vlastné odborné konzultácie. Používa sa ako ďalší prostriedok alebo nástroj, ktorý môže človeku okrem iného pomôcť pri úvahách o rôznych aspektoch života.

Vo filmovej terapii sa stretávajú psychológia a kino, obidve sa narodili takmer súčasne, na konci 19. storočia. Pôvod psychológie ako disciplíny sa objavuje v roku 1879, keď fyziolog, filozof a psychológ Wilhelm Wundt vytvoril prvé experimentálne laboratórium psychológie v Nemecku.

Na druhej strane sa začiatok kina považuje za vznik v decembri 1895, keď bratia Lumière vytvorili vo svojom laboratóriu sériu premietaných obrazov. Toto prepojenie pokračuje aj v nasledujúcich rokoch, v ktorých sa upevňuje psychológia aj kino.

Ruský fyziológ Ivan Pavlov predstavil svoju teóriu o podmienených reflexoch v Madride v roku 1904 a v tom istom čase Alfred Binet postavil prvé testy na meranie inteligencie vo svojej kancelárii.

Zatiaľ čo sa to všetko dialo, zakladateľ Georges Méliès založil v Paríži nahrávacie štúdio, kde vytvoril filmy ako Cesta na Mesiac, čo ho viedlo k tomu, aby ho považoval za predchodcu kinematografickej sci-fi.

Tento zväzok sa udržiaval v priebehu rokov, pretože medzi nimi existuje úzka súvislosť. Psychológia je súčasťou rôznych fáz procesu vytvárania filmu, napríklad pri vývoji osobnosti a charakteristík postáv, pri tvorbe scenára alebo pri interpretácii samotných hercov.

Na druhej strane sa vyrobilo veľa filmov, ktorých hlavnou témou bola psychológia, úloha psychológa, terapeutický proces alebo mentálne poruchy.

V roku 1947 Dr. Gary Solomon objavil výhody kina v terapeutickom procese a používal filmy ako spôsob, ako osloviť ľudí v bezvedomí.

Začiatky: filmová terapia

Bolo to v roku 1998, keď Hesley a Hesley začali používať výrazy ako video-práca alebo kineterapia (kinematoterapia v angličtine) a popularizovali ich knihou Prenájom pár filmov a zajtra sa s vami stretnú.

Navrhujú pacientovi prezeranie filmov alebo scén, ktoré považujú za vhodné pre každý prípad s cieľom, aby sa osoba cítila identifikovaná alebo rozpoznávala niektoré aspekty seba samých a aby to viedlo k ďalšej reflexii.

Namiesto iných aktivít alebo nástrojov predpisujú túto činnosť ako domácu úlohu, pretože sa domnievajú, že slúži na posilnenie a urýchlenie účinnosti terapeutického procesu.

Tvrdia tiež, že použitie kina v terapii má niekoľko výhod oproti iným nástrojom, napríklad, že je ľahko prístupný, je známy a je tiež činnosťou, ktorú väčšina ľudí považuje za príjemnú.

Podľa týchto autorov niektoré z aspektov, ku ktorým využitie tejto stratégie prispieva, sú to, že poskytuje vzory úloh, pomáha preformulovať problémy, posilňuje alebo uhasí určité správanie alebo zlepšuje komunikáciu.

Ďalší terapeuti, ako napríklad Ulus (2003), zahŕňajú filmy pravidelne ako zdroje skupinovej terapie.

Schopnosť kina vytvárať pozitívne správanie

Na druhej strane Mangin (1999) poukazuje na to, že ak filmy môžu vyvolať negatívne správanie (napríklad vyvolať násilie), ich správne použitie bude mať schopnosť vyvolať opačný účinok a rozvíjať pozitívne správanie.

Ten istý autor naznačuje, že vplyv filmov sa prejavuje viac emocionálne ako intelektuálne. Ako ďalšie výhody poukazuje na to, že umožňuje nepriame riešenie otázok, ktoré je ťažké priamo riešiť, ako je zneužívanie návykových látok.

Používajú psychológovia filmovú terapiu?

V roku 2004 Lampropoulos, Kazantzi a Deane uskutočnili prieskum v Spojených štátoch o využití kina v terapii pre 827 psychológov a psychiatrov. 67% uviedlo, že kino používali ako zvyčajný zdroj pri liečbe svojich pacientov.

88% opýtaných sa ďalej domnievalo, že použitie tohto nástroja bolo pre terapiu prospešné, pretože prispieva k jeho účinnosti. Iba 1% odpovedalo, že používanie kina môže byť pre liečebný proces škodlivé.

Vyšetrovanie

Podľa García-Martíneza a Moreno-Mory (2011) experimentálny výskum ukázal niektoré skutočnosti, ktoré nám umožňujú odôvodniť použitie filmov ako nástroja v terapeutickom procese.

Ako ukazujú početné štúdie, ľudské bytosti majú tendenciu pripisovať úmysel každému animovanému alebo zjavne animovanému objektu a tento účinok sa už prejavil v detstve (O'Neill a Shultis, 2007).

Preto je ľahké priradiť zámery, túžby a podobnosti k postavám, ktoré vidíme vo filmoch, či už ľudských alebo animovaných. Na druhej strane mnohé štúdie o osobnosti skúmajú možný vplyv masmédií (najmä kina) na vypracovanie identity jednotlivcov (McAdams 1995).

V posledných rokoch sa uskutočnili experimenty a výskumy, ktoré vo všeobecnosti dospeli k záveru, že film sa môže s človekom významne spojiť, môže odrážať aspekty jeho života, hodnoty, emócie, skúsenosti, situácie, ktoré niekedy nemôžu alebo nemôžu vyjadriť. vlastnými slovami.

Hovoriť o filme môže poskytnúť slobodu vyjadrovať názory, debatovať a vyjadrovať názory prostredníctvom postáv a situácií, ktoré sa v ňom objavujú.

Hlavné prínosy filmovej terapie

Ďalej uvádzame niektoré z hlavných výhod plynúcich z používania kina v liečebnom procese, ako aj v iných kontextoch alebo aspektoch všeobecného života.

1 - Zamyslite sa nad životnými situáciami

Kino nám pomáha premýšľať o situáciách, ktoré sú súčasťou života a ktoré môžu byť ťažko zvládnuteľné, ako sú smútok, zneužívanie alebo choroba. Otvára dvere k reflexii, učeniu sa a možnej diskusii, v ktorej môže každý prispieť svojimi skúsenosťami alebo analýzami.

2 - Dôležitá úloha v socializácii

Kino hrá v socializačných procesoch zásadnú úlohu. Prenáša hodnoty a referenčné modely, mnohokrát sú to práve samotní aktéri, ktorí svojimi správaním a postojmi slúžia ako modely. Má tiež veľkú schopnosť šírenia vďaka svojej schopnosti zasiahnuť prakticky celú populáciu.

3 - Je to zábavné

Je to veľmi bežný spôsob zábavy. Pozeranie filmu je pri mnohých príležitostiach spôsob, ako sa odpojiť od každodenného života, vstúpiť do obuvi niekoho iného alebo cestovať na iné miesto.

Je to spôsob, ako sa dostať na pár minút od problémov zo dňa na deň, čo nám umožňuje relaxovať a užívať si čas duševného odpočinku.

4 - Slúži na zoznámenie sa s prednosťami alebo hodnotami

Slúži ako prostriedok na uvedomenie si vlastných silných stránok alebo hodnôt. Divák sa môže cítiť identifikovaný s jednou z postáv alebo so situáciami, ktoré film odráža.

Toto môže osobe pomôcť rozvíjať vnútornú motiváciu alebo použiť osobné zdroje, o ktorých by si nemysleli, že by ich mala.

5. Vystavujeme sa našim obavám

Mnoho filmov nás vystavuje obavám alebo strachom. Aj keď je to nepríjemné a niekedy bolestivé, je to správny spôsob, ako ich začať prekonávať. Pomáha nám to pochopiť pôvod tohto strachu, ako k nemu dochádza alebo dokonca čeliť stratégiám.

6. Rozšíriť využívanie psychológie

Dozviete sa viac o psychických poruchách prostredníctvom kina a rozšírite využívanie psychológie. V mnohých filmoch sú príznaky, vlastnosti a dôsledky duševných patológií.

Na druhej strane veľa hercov a herečiek zohralo vo filmoch úlohu psychológov a terapeutov. V niektorých profesiách je jasne uvedená, v iných sa scény objavujú pri konzultáciách alebo v malej časti liečby.

To, čo sa vo filme objavuje, niekedy nesúvisí s realitou, ale v každom prípade slúži na šírenie a priblíženie tejto profesie verejnosti.

7. Podporuje prejav emócií

Kino podporuje prejav emócií. Počas pozerania filmu môže divák za pár minút prekonať pocity také rozmanité ako prekvapenie, úzkosť, strach, frustrácia alebo smútok. Vyjadrenie týchto emócií nás oslobodzuje a spôsobuje, že sme v kontakte s tým najintímnejším z našej bytosti.

8- Účinné pri skupinových terapiách a terapeutických komunitách

Prezeranie filmov alebo scén sa ukázalo ako vysoko účinné v skupinovej terapii a terapeutických komunitách. Pri liečbe drogovej závislosti sa zvyčajne používa pravidelne.

Po pozeraní filmu sa rozprúdi diskusia o tom, čo sa v ňom stalo, ľahšie sa dá k téme priblížiť rozprávaním o postave ako o sebe.

Stále častejšie sa používa aj kino ako forma prevencie. Učí, varuje a uvedomuje si možné dôsledky správania alebo špecifickej situácie.

Často sa používa na predchádzanie problémom, ako je rodové násilie, poruchy príjmu potravy alebo drogová závislosť.

9- Je to didaktické médium

Používanie filmov ako vyučovacieho média je veľmi bežné. Je to zdroj, ktorý je pre študentov veľmi atraktívny a pomáha vzbudiť ich záujem o rôzne témy.

Jeho použitie na neskoršie uskutočnenie diskusie alebo spoločnej reflexie môže pomôcť internalizovať také dôležité otázky, ako sú spoločenské hodnoty alebo vhodné správanie v oblasti spolužitia.

10- Je to spôsob, ako sa cítiť identifikovaný

Divák sa môže cítiť identifikovaný s niektorými postavami, pretože prechádzajú procesom podobným tomu vášmu. Týmto spôsobom sa môžu pri rovnakom konflikte objaviť rôzne uhly pohľadu, naučiť sa alternatívy konania, ktoré by sa nevyzdvihli, alebo aby sa vzdialili od problému, keď ho videli zvonku.

Pomáha byť kreatívnejší a flexibilnejší pomocou vašej fantázie na nájdenie rôznych možností. Stručne povedané, zistite, že ostatní ľudia môžu prekonávať ten istý problém a rôzne spôsoby jeho riešenia.

11 - Zlepšiť motiváciu

Vidieť film, v ktorom sa hrdina snaží a snaží sa dosiahnuť svoje ciele alebo ciele, môže byť dobrou motiváciou rozhodnúť sa urobiť to isté. Niekedy je sila toho, čo vysiela, taká silná, že vytvára motiváciu pre zmenu v osobe.

V tomto protagonistovi môžete vidieť vzor úlohy alebo si uvedomiť krásne aspekty života, oceniť malé detaily alebo radosti zo dňa na deň alebo začať žiť vedomejším spôsobom. Môže pomôcť nájsť možnosti, ktoré sa nezohľadnili, a dokonca zmeniť priebeh života.

12 - Filmy ponúkajú nádej

Mnoho filmov nám ponúka nádej. Učí nás, že život je komplikovaný, ale že je vždy možné začať znova. Ukazujú tiež ľuďom, ktorí prechádzajú veľmi ťažkým životným okamihom a ako sa cez ne dostanú, čo vnáša pocit hodnoty a pohody.

13 - Prispieva k rozvoju empatie

Pri mnohých príležitostiach nechápeme, ako sa osoba správa alebo ako sa správa v určitej situácii. Filmy nás učia, že existuje toľko spôsobov, ako konať ako ľudia, a že každý z nás má na to určité dôvody, či už ich zdieľame alebo nie.

Porozumenie tomu nám pomáha byť viac empatickí, dať sa do obuvi toho druhého, a tak byť schopní porozumieť veciam, ako je dôvod, prečo niekto urobil rozhodnutie, ktoré v zásade nerozumieme.

14 - Dávka humoru a smiechu

Rôzne štúdie ukázali výhody smiechu fyzicky aj psychicky. Ukázalo sa tiež, že sledovanie komédie v sprievode iných ľudí nám dáva väčšie potešenie a vytvára viac „smiechu“, ako keby sme to robili sami.

15 - Zlepšiť sociálne vzťahy

Chodiť do kina alebo pozerať film s inými ľuďmi nám pomáha zdieľať čas a priestor s priateľmi a rodinou. Majú tiež tendenciu vytvárať rôzne stanoviská a rôzne závery alebo analýzy, ktoré prispievajú k komunikácii a socializácii s ostatnými ľuďmi.

16 - Filmy pomáhajú rozširovať naše vedomosti

Filmy slúžia ako médium informácií. Učí nás krajiny, zvyky, kultúry odlišné od našich alebo historických udalostí, ktoré by sme inak nevedeli.

Referencie

1. Ulus, F. (2003) Filmová terapia, filmová terapia! , Kanada. Trafford Publishing.
2. Hesley, JW, Hesley, JG (2001). Prenajmite dva filmy a povedzme ráno: Používanie populárnych filmov v psychoterapii. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Kino terapia: Ako niektorí zmenšujú použitie filmov, aby pomohli svojim klientom vyrovnať sa so životom a len sa cítiť lepšie. Zdravie a telo.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004), použitie filmov psychológmi v klinickej praxi. Profesionálna psychológia: výskum a prax. American Psychological Association 2004, zväzok 3
5. García-Martínez, J. and Moreno-Mora, D. (2011) Práca s filmmi v psychoterapii. Sevilla University. Žurnál psychoterapie.
6. Clyman, J. (2013) Kinematoterapia: užitočný nástroj v skupinovej terapii. Psychológia dnes.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P. & Baruch, R. (1990). Kinematoterapia: Teória a aplikácia. Psychoterapia v súkromnej praxi, 8
8. Solomon, G. (1995). Predpis filmu. Santa Rosa, Kalifornia: Aslan Publishing
9. Zdroj obrázka