13 VÝHODY CESTOVANIA PRE TELESNÉ A DUŠEVNÉ ZDRAVIE - ARTE - 2025

Medzi najviac dôležité výhody cestovania sa učí byť viac tolerantní, naučiť sa riešiť problémy, posilnenie osobné vzťahy, spoznať sám seba, získať nových priateľov a dokonca znížiť riziko infarktu.

Ak ste už uvažovali o úteku, neváhajte už, tu je niekoľko základných dôvodov, prečo by ste to mali urobiť: Vypadnite z rutiny.

Väčšina z nás vedie veľmi rušný život plný práce, starostí, záväzkov a záväzkov, ktoré nás nútia snívať o malom úniku na nejaké miesto na svete, kde sa môžeme pár dní odpojiť a relaxovať.

Nestrácajte čas! Kedykoľvek v roku je dobré sa odpojiť. Dnes máme veľmi dobre prepojený a rýchly dopravný systém. Takmer každý deň existujú v hoteloch a dopravných prostriedkoch ponuky, ktoré sú v našom dosahu, a my ich necháme utiecť. Nevzdávajte sa toho, všetci môžeme hľadať pár dní dovolenky, ktoré dobre potrebujeme.

Výhody podporované vedou o cestovaní

1-Cestovanie z vás robí tolerantnejšiu a uctivejšiu osobu

Po návrate z dobrodružstva do zahraničia a po poznaní iných kultúr sa staneme tolerantnejšími ľuďmi a uvedomujeme si, že existuje život, za ktorým sme zvyknutí.

Iba niekoľko tisíc kilometrov existuje svet, ktorý sa môže zdať odlišný, ale keď sa s nimi stretneme, vidíme ich ako rovnaké, ale svojím spôsobom.

Rokovania s ľuďmi rôzneho pôvodu vám poskytujú ďalšie vnímanie sveta, ukazujú vám ich víziu vecí, víziu, ktorá je taká, pretože boli takto vzdelaní, rovnako ako my v inom.

To je zázrak sveta, multikulturalizmus, každá krajina sa môže úplne líšiť od tej, ktorá je vedľa nej, a nie z tohto dôvodu môže byť lepšia alebo horšia.

2-Posilňujeme vzťahy

Keď ideme na výlet, zvyčajne nás sprevádzajú. Skutočnosť, že životné skúsenosti spolu posilňujú vzťahy vo vašom každodennom živote tak, ako sa to stáva s vašimi celoživotnými priateľmi, ale v prípade výletov na neznáme miesta, ako sú iné krajiny, to ešte viac posilňuje, ak je to možné.

Bežné spomienky na tieto výlety sú zážitky, ktoré budete opakovane opakovať pri rozhovoroch s priateľmi a nauseam, ale ktoré sú vždy upokojujúce.

3-Poznáme sa a chýba nám náš domov

Keď odídeme z domu, aby sme pokračovali v štúdiu na vysokej škole, dostaneme si pracovnú ponuku alebo sa jednoducho rozhodneme presťahovať do inej krajiny, dozvieme sa o nás oveľa viac, ako si myslíme.

Tieto skúsenosti sú zvyčajne veľmi osamelé a retrospektívne a vďaka nim sme dospelí a rastú ako ľudia.

Okrem toho si uvedomujeme, ako veľmi milujeme náš domov alebo naše mesto, a všetko, čo sme nevnímali skôr, ako teraz jasne neuvidíme.

4-Life je krátky a musíte ho naplniť skúsenosťami

Život je krátky a vy ho musíte čo najlepšie využiť (teda život Carpe Diema), preto musíme využiť všetky príležitosti, ktoré sa nám ponúkajú, aby sme spoznali svet a zažili všetko, čo v našom mieste pôvodu neexistuje.

Keď ste mladí, je to ten najlepší čas. Nikdy neviete, čo bude mať budúcnosť, takže v tom okamihu máte absolútnu istotu, že môžete odísť kamkoľvek chcete bez toho, aby ste sa zodpovedali.

Existujú ľudia, ktorí zomrú v 100 rokoch a nežijú, na druhej strane sú ľudia s 30, ktorí prešli všetkým, takže použite tento príbeh.

5-spoznáte nových priateľov

Stretnutie s ľuďmi z iných krajín je jednou z najlepších skúseností, ktoré môžete mať. Aj keď pravdepodobne existuje kultúrny konflikt, vždy vás oboch obohatí.

Najlepší spôsob, ako si ho osvojiť, je naučiť sa iný jazyk integráciou do každodenného života v krajine, pretože získavaš všetku prirodzenosť a užitočné prejavy každodenného života.

Okrem toho sa dôrazne odporúča mať kontakty v rôznych častiach sveta pre každú možnú pracovnú príležitosť.

6-Stav vzrušenia a šťastia z plánovania cesty

Podľa štúdie, ktorú v Spojenom kráľovstve uskutočnili David Gilbert a Junaida Abdullah, ľudia zvyšujú svoj stav šťastia pri možnosti výletu.

Okrem toho - dodáva - vzrušenie príprav a čakanie na cestu sú chvíľou nervov, ale aj šťastia.

Ďalej naznačuje, že očakávanie cesty môže byť ešte príjemnejšie ako čakanie na získanie materiálneho tovaru.

7-Znižuje riziko infarktu

Väčšina infarktov je spôsobená nedostatkom fyzickej aktivity a problémami s jedlom. Viaceré štúdie však zistili, že muži, ktorí si nevyberú dovolenku niekoľko rokov, majú o 30% vyššiu pravdepodobnosť infarktu.

Naopak, tí, ktorí cestujú pravidelne, sú o 21% menej pravdepodobní.

V prípade žien je pravdepodobnosť srdcového infarktu u tých, ktorí cestujú iba raz za šesť rokov, osemkrát.

8-Znížte stres

Mnoho ľudí si myslí, že cestovanie im pomáha byť uvoľnenejší. V skutočnosti je to jeden z najčastejšie uvádzaných dôvodov v prieskumoch, ktoré sa snažia pochopiť, prečo sa ľudia rozhodnú minúť svoje peniaze na cestovanie.

9-Zlepšenie emočnej inteligencie

Stretnutie ľudí s inými kultúrami pomáha postaviť sa na miesto druhých.

Už sme všetci počuli o emočnej inteligencii. Zdá sa, že táto schopnosť, ktorá sa na rozdiel od tradičnej inteligencie s úsilím môže zlepšovať, úzko súvisí s úspechom v živote, šťastím a celkovou pohodu. Cestovanie a stretávanie sa s rôznymi ľuďmi je zrejme jedným z najlepších spôsobov, ako ho rozvíjať.

10-Rozvíjajte svoje sociálne zručnosti

Ďalšou z najdôležitejších oblastí života sú spoločenské vzťahy. Početné štúdie zistili, že mať dobrú podpornú skupinu a okruh priateľov je nevyhnutný pre správne duševné a fyzické zdravie.

Pretože nám to pomáha byť v kontakte s našimi vlastnými emóciami, cestovanie nám tiež pomáha porozumieť tým druhým. Toto, ktoré je základom empatie, môže urobiť zázraky pre náš spoločenský život.

Navyše, často cestovaním sa tiež môžeme lepšie sústrediť na súčasný okamih a venovať skutočnú pozornosť tomu, čo nám hovoria ostatní ľudia.

11-Sebavedomie

Dôverovať nám, našim schopnostiam a možnostiam, ktoré musíme dosiahnuť, čo chceme, je nevyhnutné na to, aby sme prežili druh existencie, o ktorej snívame.

Cestovanie môže výrazne zvýšiť našu sebavedomie. Tento účinok by mohol súvisieť so skutočnosťou, že cestovanie si často vyžaduje riešenie nových problémov a riešenie situácií; byť úspešný v tomto zvyšuje sebadôveru.

12-Nabite svoje energie

Po dlhom pracovnom a bežnom používaní vám cestovanie pomôže dobiť batérie a vrátiť sa do práce s väčším nadšením.

13 Kreativita

Cestovanie vám umožní objaviť nové nápady, ktoré sa neuplatňujú vo vašom meste alebo krajine. Ak cestujete, môžete si vziať tam, kde žijete, tie nápady, ktoré ešte neboli zavedené.