AKO SA VYVÍJA A FORMUJE SEBAVEDOMIE? - ARTE - 2025

Sebaúcta sa vyvíja a formuje počas detstva a dospievania; Je súčasťou dospelosti osoby, pretože je základným ukazovateľom ich rozvoja. Splatnosť možno vidieť v situáciách, v ktorých sa musí prejaviť rovnováha, alebo možno v určitej ľahostajnosti so situáciami, ktoré je možné relativizovať, čo ich robí dočasnými.

Po celý život človeka sú chvíle, v ktorých sa v závislosti od úrovne sebaúcty, ktorú prejavuje jednotlivec, môžu stať šťastnými, alebo naopak, môžu to byť príčiny chorôb a komplexných situácií v tí, aby mohli žiť naplno.

To všetko má veľa spoločného s odhodlaním, ktoré bolo venované sebavedomiu počas celého života osoby, pretože je nevyhnutné vychovávať dieťa tak, aby sa vyvíjalo zo zdravého a pozitívneho sebavedomia.

Čo je to sebaúcta?

Na zodpovedanie tejto otázky je potrebné, aby sa človek pozrel na svoje vnútorné „ja“, introspekciu, kde sa spoznajú a sledujú, na akej úrovni sú.

Sebadôvera, ktorá sa vytvára vnímaním vlastných osobných vlastností, pretože ide o individuálny spôsob myslenia a cítenia.

Sebaúcta sa rodí v rovnakom čase ako samotné dieťa, a to z formovania „sebapoznania“ a osobného hodnotenia, ktoré robí. Berúc do úvahy pocity, ktoré sa vyskytujú počas života, sa vytvára sebavedomie.

Z tohto dôvodu ide o neustále sebahodnotenie, ktoré robia iní, a to je koniec koncov extrapolované na ich vlastný názor. Toto podlieha osobe, ktorá si viac alebo menej váži, a preto to ovplyvňuje dosiahnutie jeho cieľov počas jeho života.

Musíme sa tiež zmieniť o bezpečnosti, ktorú má osoba pri vykonávaní svojich úloh, pretože zo sebaúcty je to miesto, kde sú udržiavané piliere osobnej motivácie, pretože vzhľadom na pozitívnu a ideálnu sebaúctu táto osoba nevytvára prekážky a má sklon prekonať a nechať stranou možné zlyhanie, ktoré môže spôsobiť nízka sebaúcta.

Existuje však veľa štúdií, ktoré naznačujú, že sebaúcta je podmienená vnímaním osoby, pozitívnej aj negatívnej, ktorú môžu mať o sebe.

Stručne povedané, sebaúcta zodpovedá osobnému pocitu, ktoré človek získa počas celého života. Na druhej strane sa skladá z vonkajších faktorov, ako napríklad z hľadiska životného prostredia a že niekedy, bez toho, aby si to uvedomil, ho človek považuje za svoj vlastný a je základnou súčasťou sebaúcty.

Prečo je sebaúcta dôležitá pre človeka?

Z vlastného posúdenia jednotlivca je vyňatá jeho účasť na živote av spoločnosti. Rovnako ovplyvňuje ich osobný rozvoj a ich začlenenie do spoločnosti.

Na otázku, či je sebaúcta dôležitá v rozvoji človeka, je odpoveď jednoduchá: vysoká a pozitívna sebaúcta znamená optimálne vnímanie reality, a teda primeranú sociálnu a medziľudskú komunikáciu.

Týmto spôsobom sa zníži úroveň stresu a obrazy úzkosti, ktoré môže osoba prejaviť v rôznych časoch.

Preto môžeme špecifikovať, že rozvoj sebavedomia sa učí, a to sa môže v priebehu času meniť, ako akékoľvek iné znalosti.

Ako sa vytvára sebavedomie?

Sebaúcta je spojená so sebapoznaním osoby. To je niečo, čo sa jednotlivec prostredníctvom svojich vlastných skúseností a pocitov vyvíja počas celého svojho života.

Dieťa sa nenarodí s rozvinutou sebaúctou, získava ho v priebehu času, prostredníctvom vzťahu, ktorý prejavuje so životným prostredím a výsledkom, ktorý na neho má.

Musíme si uvedomiť, že pre formovanie sebavedomia je vo vzdelávaní, ktoré dieťa dostáva, nevyhnutné, a to vyplýva zo vzdelávacích štýlov, ktoré sa vyskytujú v rodine. Z tohto dôvodu je zavedenie noriem napríklad základnou osou vo vzdelávaní sebaúcty.

Ďalej sa chystáme analyzovať dve kľúčové fázy v učení človeka, a teda v sebavedomí:

V detstve

Od okamihu, keď sa človek narodí, začína sa formovať sebapojatie. Toto je začiatok pozorovania a analýzy samotného ľudského tela, kde si človek uvedomí, že jeho telo je okrem iného zložené z dvoch ramien, dvoch nôh a hlavy.

Je čas overiť, že absolútne všetci jednotlivci sú odlišní a že samotná spoločnosť určuje parametre, v ktorých sa prijímajú a odmietajú samotní ľudia. Preto od tejto myšlienky dieťa začína debatovať medzi prijatím alebo odmietnutím.

V dospievaní

Hľadanie vlastnej identity je to, čo robí dospievanie najťažšou etapou, ak je to možné, spomedzi všetkých tých, ktoré sa ľudské bytosti vyvíjajú počas ich života. Preto je potrebná podpora zo svojho prostredia, ktorá je nevyhnutná na vytvorenie primeranej sebaúcty v ich rozvoji.

Existuje veľká zmena, pretože dospievajúci odchádza z domu, aby hľadal nezávislosť mimo neho. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby sa v detskom sebavedomí pracovalo tak, aby mladý človek úspešne prešiel touto fázou.

Aké piliere podporujú sebaúctu?

Existujú štúdie, ktoré podporujú určité základné piliere pri formovaní sebaúcty: účinnosť a dôstojnosť.

Čo ovplyvňuje formovanie sebavedomia?

Kritika je bezpochyby v závislosti od prípadu staviteľmi sebaúcty alebo deštruktívy. To je dôvod, prečo sú iní ľudia zvyčajne uvádzaní ako tí, ktorí sa zúčastňujú na tomto školení, pretože v závislosti od stupňa rozvoja sebaúcty kritika ovplyvňuje tak či onak.

Ide o informácie, ktoré človek ukladá a vyhodnocuje, pretože ich považuje za svoje vlastné a akýmkoľvek spôsobom ich ovplyvňuje. Tento nástroj môže byť bezpochyby pozitívny aj negatívny. Ak je negatívny, môže viesť k dezorientácii osoby tým, že sa cíti zle a prenáša neistotu.

Ako si rozvíjate sebaúctu?

V rámci rozvoja sebavedomia je základným prvkom samokoncepcia, ktorú sme už spomenuli.

Vždy je možné vytvoriť pozitívnu alebo negatívnu sebaúctu, pretože jednotlivec je v nepretržitom vzťahu s prostredím. Samotná sebaúcta sa pohybuje v rovnakých kontextoch ako osoba, od rodiny po samotnú školu.

Preto je jeho vývoj relevantný, pretože zasahuje do tvorby osobnosti jednotlivca. Ak je pozitívny, bude uprednostňovať autonómiu osoby a medziľudské vzťahy.

Okrem toho ovplyvňuje aj utrpenie osoby v rôznych situáciách, pretože môže dôjsť k negatívnemu sebavedomiu, ktoré okrem iného spôsobí rôzne poruchy a problémy so správaním.

Ako je možné zlepšiť sebaúctu?

Tvárou v tvár nízkej sebaúcte musíte konať okamžite, a preto ju musíte vylepšiť, aby človek mohol normálne viesť svoj život. Preto sa nižšie navrhuje niekoľko krokov na zmenu správania tvárou v tvár negatívnej sebaúcte:

Od záporného k pozitívnemu

"Ticho" - "Potrebujem chvíľku, aby som prehovoril."

„Stálo ma to veľa“ - „Som v tom celkom dobrý.“

Zastavte zovšeobecnenie

Ľudia majú nedostatky, a preto nie všetky akcie sú negatívne, ani sa nerobia rovnakým spôsobom.

V strede pozitíva

Pozitív musí byť hlavnou vecou, ​​pretože musí byť ocenený a ocenený, pretože nie je optimálne podrobovať všetky činnosti neustálemu hodnoteniu.

Nepoužívajte porovnania

Jednotlivec si musí byť vedomý svojich vlastných charakteristík. Je to tak preto, že každá osoba má svoje vlastné charakteristiky a svoje vlastné obmedzenia je potrebné uznať bez porovnania s ostatnými.

Sebavedomie

Vysoká sebaúcta umožňuje osobe mať dôveru v seba, a teda získať bezpečnosť.

Referencie

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Sebavedomie. Analy mechaniky a elektriny. (1) 1 (54-60).