AKO ZISTIŤ, ČI MÁTE DEPRESIU: 7 PRÍZNAKOV (DETI A DOSPELÍ) - ARTE - 2025

V tomto článku vysvetlím, ako zistiť, či máte depresiu , či už ste dieťa, dospievajúci alebo dospelý, na základe fyzických a psychologických symptómov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u ľudí s touto psychologickou poruchou.

Každý sa niekedy cíti smutný alebo melancholický, zvyčajne z konkrétneho dôvodu. Ale tieto momenty sú prchavé a po niekoľkých dňoch negatívne pocity zmiznú.

Depresia je pomerne časté ochorenie, je to však vážny stav, ktorý môže mať vážne následky, ak sa nelieči. Preto je dôležité vedieť, či máte depresiu, rozlíšiť príznaky a ak ich spoznáte, konzultujte situáciu s psychiatrom.

Keď osoba trpí nejakým typom depresie (existujú rôzne varianty depresívnych porúch), pocity smútku sú trvalé a narúšajú činnosti každodenného života.

Ak si myslíte, že máte depresiu alebo si myslíte, že niekto z vás môže trpieť touto chorobou, venujte pozornosť nasledujúcim príznakom.

Hlavné príznaky vedieť, či máte depresiu

Dlhodobá depresívna nálada

Ak sa cítite smutne celý deň alebo väčšinu dňa dlhšie ako dva týždne, a ak sa vaša nálada ráno zdá trochu lepšia, ale ku koncu dňa sa zhoršuje, môže sa vyskytnúť depresia.

Ľudia s depresiou sa takmer vždy cítia smutní a odradení, bez toho, aby túto situáciu pripisovali užívaniu psychoaktívnych látok alebo prítomnosť akýchkoľvek iných duševných porúch.

Ľudia s depresiou si často myslia také veci ako „Som bezcenný“, „Cítim sa neschopný pokračovať vo svojom živote“, pretože depresívny stav môže sprevádzať nízka sebaúcta.

Ak ste v posledných dvoch týždňoch plačali takmer každý deň alebo oveľa viac ako predtým, mohlo by to byť ďalším príznakom depresie.

Strata záujmu o predtým príjemné činnosti

Nedostatok záujmu a neschopnosť využívať činnosti, ktoré boli predtým príjemné a príjemné, je ďalším z hlavných príznakov depresie: depresívni ľudia strácajú záujem o činnosti, ktoré sa im predtým páčili, vrátane sexuálneho styku.

Predtým, ako ste chceli mať nejaký voľný čas na jazdu na bicykli alebo na prechádzku, a teraz si to už nevyužívate? Nemáte už dobre čas, keď sa stretávate s priateľmi alebo rodinou? Nezaujíma ťa sex najmenej?

Ak ste na tieto otázky odpovedali áno, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Poruchy spánku

Ľudia s depresiou majú často problémy so zaspávaním (zmierovacia nespavosť), s pobytom v spánku (nespavosť pri údržbe) alebo sa zobudí veľmi skoro ráno.

V iných prípadoch však môže byť príznakom depresie denná hypersomnia, to znamená, že je počas dňa veľmi ospalá. Takže ak sa cítite neustále smutní a spíte celý deň, môžete trpieť depresiou.

Poruchy chuti do jedla

U mnohých ľudí spôsobuje depresia zníženie chuti do jedla. Toľko, že tí, ktorí trpia touto chorobou, často strácajú viac ako 5% svojej telesnej hmotnosti za jeden mesiac.

Môže sa však stať aj opačná situácia. U niektorých ľudí môže úzkosť v kombinácii s depresiou viesť k nekontrolovateľnej chuti k jedlu, a preto niektorí ľudia s depresiou jedia všetko kedykoľvek počas dňa alebo v noci.

Nedostatok energie

Ste unavení alebo unavení celý deň? Máte pocit, že nemáte energiu na vykonávanie každodenných úloh, ktoré ste robili bez problémov?

Je to ďalší zo symptómov depresie, zvýšenej únavy a zníženej vitality. Táto chronická únava spolu so stratou záujmu o predtým vykonávané činnosti a chronickým smútkom sú tri najdôležitejšie príznaky depresie.

Nečinnosť alebo pasivita je charakteristika, ktorá sa často vyskytuje u pacientov s depresiou. V najťažších prípadoch môžu ľudia prestať pracovať kvôli nedostatku energie.

Pohyby sa môžu vo všeobecnosti spomaliť, hoci v niektorých prípadoch môže dôjsť aj k rozrušeniu.

Strata sebavedomia a sebavedomia

Pre ľudí s depresiou je bežné, že majú neopodstatnený pocit podradnosti, ktorý pretrváva v priebehu času.

Ľudia, ktorí sú v depresii, majú často myšlienky, ako napríklad „Som prepáčený“ alebo „Nikdy nebudem schopný dosiahnuť svoje ciele“ alebo „Som zbytočný“. A tu sa tiež objavujú neustále a neprimerané sebapoškodzovania a neprimerané a nevhodné pocity viny.

Depresívni ľudia sa zvyčajne cítia veľmi zraniteľní voči názorom druhých a často interpretujú, že budú odmietnutí, čo je známka nízkej sebaúcty.

Znížená schopnosť koncentrácie

Mnohým ľuďom s depresiou je ťažké sústrediť sa na prácu alebo na iné činnosti a nemôžu jasne premýšľať. Zvyčajne je to sprevádzané nedostatkom rozhodnutia a veľmi negatívnou víziou budúcnosti.

Ďalšími pocitmi často spojenými s depresiou sú apatia, beznádej, podráždenosť a pocit trvalého nepohodlia.

Samovražedné myšlienky

Ten, kto je depresívny, vníma svet a jeho udalosti veľmi pesimisticky a negatívne. Život možno vnímať ako tmavý tunel bez východu, bez akéhokoľvek podnecovania alebo nádeje do budúcnosti.

Pri tomto scenári si mnohí začínajú myslieť, že život je absurdný, že nemá zmysel žiť. Pocity viny zhoršujú situáciu, mnohí ľudia si myslia, že sú pre ostatných záťažou, a za možné riešenie svojej situácie začínajú uvažovať o samovražedných myšlienkach. Ak sa vám to stáva, musíte bezodkladne navštíviť lekársku pomoc.

Depresia je ochorenie, ktoré sa vo väčšine prípadov zlepšuje alebo lieči správnym liečením.

Diagnóza depresie

Ako je uvedené vyššie, depresia môže predstavovať kognitívne, emocionálne a fyzické symptómy so zvláštnym dôrazom na emocionálnu oblasť. V mnohých prípadoch môže lekár ľahko zistiť depresiu, pretože príznaky sú zreteľné, ale v iných prípadoch nie je diagnóza taká jednoduchá, pretože depresia sa zvyčajne objavuje spolu s ďalšími patológiami.

Nech je váš prípad akýkoľvek, aby ste zistili, či máte depresiu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Počas klinického rozhovoru sa vás opýta na niekoľko otázok a toto budú hlavné údaje, ktoré použije pri diagnostike.

Pýta sa na vašu rodinnú históriu, na udalosti vo vašom živote, vaše zvyky a na vaše pocity. Musíte byť úplne úprimní a otvorení, aby lekár mohol dosiahnuť presnú diagnózu.

Osobitné prípady

Existujú osobitné okolnosti, za ktorých môže depresia vykazovať rôzne príznaky. Tu je niekoľko z nich:

Psychotické depresie

K psychotickej depresii dochádza, keď sa v kombinácii s určitými formami psychózy objaví ťažký depresívny stav. V týchto prípadoch môže byť nedostatok kontaktu s realitou, halucináciami a klammi.

Bipolárna porucha

Nazýva sa aj maniakálna depresívna choroba a nie je to také bežné ochorenie ako veľká depresia. Títo pacienti vykazujú cyklické zmeny medzi dvoma úplne opačnými náladami: manickým stavom s eufóriu, hyperaktivitou a verbami a ďalšou úplne depresívnou náladou oproti prvej.

Popôrodná depresia

Pri popôrodnej depresii sa symptómy začínajú objavovať v prvých dňoch po narodení. Odhaduje sa, že približne 10 až 15% žien trpí týmto typom depresie.

Depresia v starobe

Príznaky depresie u starších ľudí sa môžu líšiť od príznakov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u mladých dospelých. Narušenie nálady nie je zvyčajne také výrazné a v niektorých prípadoch môže byť depresia maskovaná inými somatickými príznakmi, stratou pamäti, úzkosťou alebo podráždenosťou.

Tento súbor príznakov sa môže dokonca podobať príznakom senilnej demencie a v týchto prípadoch hovoríme o depresívnej pseudod demencii.

Keď je starší človek v depresii, táto situácia sa v tomto štádiu života často považuje za prirodzený aspekt, je to však chyba. Depresia v starobe, pokiaľ nie je správne diagnostikovaná a preto sa nelieči, môže mať veľmi negatívne následky na kvalitu života starších ľudí a spôsobiť veľa bolesti ich rodinným príslušníkom.

Keď depresívny starec konzultuje s lekárom, pri mnohých príležitostiach opisuje iba fyzické príznaky, pretože pre neho je často ťažké hovoriť o jeho beznádeji a smútku.

Depresia u detí a dospievajúcich

Deti a dospievajúci môžu tiež trpieť depresiou a majú veľmi odlišné príznaky ako dospelí.

U detí mladších ako 7 rokov je najčastejším príznakom depresie úzkosť. Vykazujú časté záchvaty hnevu, podráždenosť, plač bez príčiny, nezáujem o normálne hry, nadmernú únavu alebo zvýšenú pohybovú aktivitu. Môžu sa objaviť aj školské fóbie.

U detí vo veku od 7 do 13 rokov môže dôjsť k agresii, podráždeniu, opakujúcim sa predstavám o smrti, apatii, smútku a psychomotorickému vzrušeniu alebo inhibícii.

U adolescentov existujú okrem iného opozičné a dissociálne správanie, sociálna izolácia, zneužívanie drog alebo alkoholu, strach zo zamietnutia, zanedbávanie osobnej starostlivosti, poruchy stravovania a poruchy pozornosti.

Ak sa cítite identifikovaný s niektorými z príznakov opísaných v tomto článku, obráťte sa na svojho lekára. Vaše problémy majú riešenie, vyhľadajte pomoc, ktorú potrebujete!