AKO ROZVÍJAŤ INTUÍCIU: 8 TIPOV, KTORÉ FUNGUJÚ - ARTE - 2026

Rozvíjanie intuície je možné prostredníctvom zmeny návykov a praktizovania určitých činností, ako sú meditácie, tvorivé cvičenia, všímavosť alebo prax emočnej inteligencie a pozitívneho myslenia.

Intuícia je dôležitá psychická funkcia, ktorú berieme do úvahy pri zohľadňovaní prvkov situácie, pri rozhodovaní a vedení nášho života. Cítime veci, o ktorých veríme, že sa stanú, veci o nás samých, o ostatných … a nie je to niečo racionálne, pretože nemáme žiadne dôkazy, ale sme o tom „presvedčení“.

Aj keď to pre nás nie je vždy vedome, je v našom živote prítomný každý deň a je dôležité sa naučiť rozvíjať ho tak, aby fungoval lepšie.

Vlastnosti intuitívnych ľudí

Ľudia s rozvinutejšou intuíciou môžu predvídať situácie, a preto je pravdepodobnejšie, že budú mať pri rozhodovaní pravdu. Pokiaľ ide o inovátorov, sú viac „vizionárskymi“ ľuďmi, pretože pri pozorovaní a rozhodovaní o situáciách môžu zohľadniť viac aspektov.

Intuitívni ľudia sú viac priťahovaní k novým a neznámym, sú otvorení a nadšení, sú kreatívni a inovatívni, pretože zohľadňujú oveľa viac aspektov reality.

Intuícia poskytuje ľuďom informácie, ktoré, ak sa vezmú do úvahy, môžu byť užitočné pri rozhodovaní a predchádzaní situáciám, ktoré sú pre nás nepríjemné alebo nepríjemné. Schopnosť byť intuitívny je u všetkých ľudí, existuje však potenciál, ktorý nám ho umožňuje rozvíjať.

8 tipov na rozvoj intuície

1. Cvičte meditáciu

Pri rozvíjaní intuície môže byť užitočné meditácia alebo psychológia, ktorú nazývame praxou všímavosti. Je dôležité, aby ste relaxovali a venovali pozornosť súčasnému okamihu.

Z vedomia sa navrhuje všímavosť a zdôrazňuje schopnosť byť a žiť v súčasnom okamihu. To vám umožní hlboko porozumieť skúsenosti a spoznať, čo sa deje tak, ako sa deje.

Z praktizovania meditácie, keď dávate pozor na skúsenosti v súčasnosti s postojom zvedavosti, záujmu a prijatia, sa obnoví vnútorná rovnováha osoby.

Keď praktizujete všímavosť, pravdepodobne si vytvoríte väčšiu schopnosť rozlišovania, súcitu a jasnosti mysle.

Ak odložíte všetko, aby ste sa sústredili na súčasnú skúsenosť, pozorovali ju a bez súdenia, je možné, že budete vnímať veľa vecí, ktoré vo vašom každodennom živote zostanú bez povšimnutia, a že dosiahnete stav vedomia, ktorý vám umožní robiť lepšie rozhodnutia.

Vedomie je prázdna obrazovka, kde sa premietajú závery intuitívneho procesu. A všímavosť poskytuje priestor pre plné uvedomenie.

2. Venujte pozornosť signálom vášho tela

Užitočným tipom na rozvoj intuície je venovať pozornosť signálom nášho tela. Povedali sme, že chápeme realitu zmyslami, ale napriek tomu by sme mohli mať aj „šiesty zmysel“, čo je intuícia.

Jedným zo spôsobov, ako rozvíjať intuíciu, je naučiť sa rozvíjať všetkých päť zmyslov. Za týmto účelom to môžete robiť každý deň v každej z vecí, ktoré robíte, ale môžete tiež hľadať konkrétne okamihy, ktoré sa na ne zamerajú, precvičujú a tým ich rozvíjajú.

Napríklad sa rozhodnite, v akom zmysle sa zameriate a venujte svoju plnú pozornosť: vízam, analýze každej veci, farbe a tónom, objektom, tvarom … je to asi tak, ako pri meditácii, postoj otvorený svetu.

S chuťou, ak si užijete, ak prestanete robiť práve to a v tom okamihu sa môžete sústrediť a dozvedieť sa o veciach, ktoré sa každý deň nedotknú.

To isté sa vám môže stať s vôňou alebo sluchom, hľadaním okamihov, kedy sa môžete sústrediť iba na to. Každý zo zmyslov je iný a môže vám poskytnúť odlišné znalosti.

Informácie vám môžu poskytnúť aj počúvanie signálov iných ľudí. Napríklad jeho neverbálny jazyk, ako hovorí veci, jeho držanie tela, gestá, tón, v ktorom hovorí …

To všetko vám dám veľa informácií, pomocou ktorých sa môžete pri rozhodovaní riadiť.

3. Rozvíjajte svoje sebavedomie a sebaúctu

Sebadôvera a sebaúcta sú kľúčovými prvkami na zvýšenie pohody a duševného zdravia a tiež na rozvoj intuície.

Objavte svoje silné a slabé stránky. Lepšie znalosti o nás nám pomáhajú lepšie sa vyrovnať so všetkými životnými situáciami.

Sebapoznanie je základom emočnej inteligencie. Vedieť, čo cítime, čo si myslíme, ako konáme … nám poskytne silný nástroj na prijímanie dobrých rozhodnutí.

Je tiež dôležité, aby ste si stanovili ciele, ktoré si o chvíľu predstavíte svoj život, a aby ste videli, čo by ste chceli dosiahnuť. Stanovte krátkodobé ciele a ciele, aby ste sa tam dostali.

Hovoríme, že sebaúcta a sebapoznanie sú dôležité pre intuíciu, pretože sú zodpovedné za riešenie nových problémov, vytváranie nových vedomostí …

Je to akumulovaná skúsenosť a nič z toho nebude možné efektívne, ak človek nedôveruje v seba samého, v svoje schopnosti, zručnosti a svoje skúsenosti.

4. Rozvíjať emočnú inteligenciu a praktizovať láskavosť

Emocionálna inteligencia súvisí s intuíciou. Hovorili sme, že intuícia je emocionálnejšia, súvisí s emóciami a je vzdialená od logicky racionálneho myslenia.

Keď nejaký nápad intuitujeme, je to preto, že sme ho „cítili“, hoci nepoznáme jeho dôvod. Každý z nás chce byť dobrými ľuďmi a byť šťastný. Byť vďačný a byť dobrým a čestným voči sebe samému as ostatnými je tým správnym spôsobom, ako sa spoznať a byť šťastný.

Keď človek zvažuje, že každý deň je lepší a lepší, praktizuje láskavosť a súcit so sebou samým (zanechajúc vinu) as ostatnými, život prúdi a človek sa cíti lepšie, viac hore, pokojnejšie a pokojnejšie.

V týchto podmienkach je ľahšie mať dobrú náladu, porozumieť ľuďom a byť intuitívnejší.

5. Spomalte svoje tempo života a venujte čas

Aby sa rozvíjala intuícia, človek musí poznať seba a poznať sám seba, musí si vziať čas.

Emocionálna inteligencia je nevyhnutná pre každodennú cestu; musíme sa spoznať, prijať seba a vedieť, ako sa majú vzťahovať k iným ľuďom. Rast a osobný rozvoj sú potrebné vo všetkých oblastiach života.

Tempo života, ktoré vedieme, je frenetické, zrýchlené … skúste nájsť chvíle pre seba, nájsť seba a robiť činnosti, ktoré sa vám páčia a ktoré sú pre vás odmeňujúce.

6- myslieť pozitívne

Pozitívne myslenie má veľa výhod pre vaše fyzické a duševné zdravie. Pomáha nám to cítiť sa dobre, viesť uspokojivý život a mať pohodu a vnútorný mier.

Keď myslíme pozitívne, emócie prítomné v našom živote sú tiež pozitívne, čo nám pomáha mať jasnejšiu a optimistickejšiu myseľ a lepšie sa vzťahovať k svetu a ľuďom okolo nás.

Optimizmus a pozitívne myslenie vám okrem toho, že sa cítite dobre, pomôže otvoriť sa svetu, a preto vám umožní robiť rozhodnutia jasnejšie a vedome, čím sa stáva intuitívnejšou osobou, ktorá sa venuje všetkým prvkom okolo seba. ,

Negatívne myšlienky o nás, o živote a o svete v nás vyvolávajú negatívne emócie, pocity a nálady, vďaka ktorým je pre nás ťažké byť šťastný a robiť včasné rozhodnutia.

Je dôležité, aby ste vedeli, ako počúvať seba. Keď sa cítite zle, smutne alebo dole, zamerajte sa a venujte pozornosť tomu, čo si myslíte.

Dobrou možnosťou môže byť zaznamenanie denných časov, keď sa cítite zle a aké myšlienky máte. Potom skúste zmeniť smer myslenia.

Niekedy, keď to vidíme písomne ​​as perspektívou, sme schopní zistiť, čo sa stalo, a my budeme mať väčšiu šancu na zlepšenie v inej podobnej situácii.

7. Neboj sa zmien alebo robenia chýb

Zmeny majú vždy tendenciu vytvárať strach kvôli neistote toho, čo nevieme. Ľudské bytosti majú rád zvyky a zvyky a nemusia opustiť našu zónu pohodlia.

Čeliť strachom a robiť rozhodnutia, ktoré nám pomáhajú meniť aspekty nášho života, však môže byť pre nás veľmi prospešné.

Budú nás testovať a urobia všetko pre to, aby sme tieto situácie úspešne zvládli.

Neboj sa robiť chyby, chyby sú súčasťou života a ponúkajú nám veľmi cenné ponaučenia. Zmeňte svoje poňatie chyby, kto nie je zlý?

8 - rozvíjajte svoju kreativitu

Už sme povedali, že tvorivosť je tiež súčasťou intuície. Ak hovoríme, že prostredníctvom intuície dokážeme vyriešiť nové problémy alebo vytvoriť nové vedomosti, je zrejmé, že tvorivosť je zásadným prvkom.

Mnoho ľudí verí, že tvorivý človek sa narodil; môže sa však rozvíjať.

Aby ste boli kreatívni, je dôležité, aby ste experimentovali, aby ste sa podrobili testu, aby ste boli ostražití, aby ste vždy neakceptovali prvú vec, ktorá k vám príde a aby ste ju preskúmali a že napriek všetkému nikdy nemáte pocit, že ste zlyhali a skúste to znova …

Referencie

1. Burgoa, LV (2008). Problém pojmu ľudskej intuície. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitívne ako učenie pre rozvoj tvorivej činnosti u študentov. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Týždenná krajina. Môžeme veriť intuícii?
4. Martínez, P. a Viñas, temperament a typológia P. Jung.
5. Randstad (2012). Intuícia ako zdroj poznania. Trends.
6. Skutočná akadémia španielskeho jazyka. Slovník španielskej kráľovskej akadémie španielskeho jazyka.