AKO POMÔCŤ HRÁČOVI: 10 ÚČINNÝCH TIPOV - ARTE - 2025

Pomoc hráčovi je pre neho nevyhnutná na prekonanie jeho problému s hazardom a na zabránenie jeho dlhodobým negatívnym následkom. Hazardné hry sú duševné choroby klasifikované ako návykové poruchy, pri ktorých sa musí osoba, ktorá ich trpí, cítiť enormne potrebné.

Rovnako ako pri užívaní návykových látok je prekonanie závislosti na hazardných hrách často náročnou úlohou, ktorá si vyžaduje vysokú motiváciu a veľa vôle.

Čo presne je hazard?

Hazardné hry sa chápu ako jav, ktorý bráni osobe odolať impulzu hazardovať. Avšak klasifikácia tejto zmeny ako psychologického ochorenia vyvolala v posledných rokoch určitú kontroverziu.

Po prvé, porucha hazardných hier bola klasifikovaná ako porucha kontroly impulzov, pri ktorej osoba, ktorá trpí, nemá dostatočné zdroje na to, aby odolala svojim impulzom k hazardu.

Následne však veľké množstvo vyšetrovaní preformulovalo základy tejto duševnej choroby a dospelo sa k záveru, že hazardné hry sú návykovou poruchou.

Hazardné hry sa teda nevyznačujú jednoduchou neschopnosťou ovládať impulz k hazardu, ale u osoby trpiacej touto psychologickou poruchou sa vyvíja závislosť od hazardných hier.

Týmto spôsobom je hazardné hry v mnohých ohľadoch podobné chemickým závislostiam alebo drogovým závislostiam. Kým drogovo závislý hľadá a praje si vždy požitie určitej látky pre svoju pohodu a uspokojenie, hráč s hazardom robí to isté.

Hazardné hry sa preto stávajú závislosťou od správania, v ktorej musí človek opakovane hrať, aby uspokojil uspokojivé požiadavky svojho mozgu.

Keď sa hráč zbaví svojej najcennejšej túžby, tj hazardu, môže zažiť pocity podobné tým, ktoré pociťuje narkoman, keď nemôže konzumovať.

Pri tomto viac ako krátkom prehľade tejto duševnej poruchy jasne vidíme, že človek, ktorý trpí hazardnými hrami, je závislý od hazardných hier, takže prekonanie tejto závislosti bude vždy veľmi komplikovanou úlohou.

10 tipov na pomoc hráčovi

1. Pochopiť ich problém

Prvým krokom, ktorý musíme urobiť, ak chceme pomôcť hráčovi zvrátiť jeho situáciu, je dobre pochopiť, z čoho spočíva problém s hazardom.

Ako sme už uviedli, hazard predstavuje závislosť, behaviorálnu závislosť, ale nakoniec predstavuje len niekoľko rozdielov, pokiaľ ide o závislosť od návykových látok. Týmto spôsobom musíme pochopiť, že hráč je závislý od hry rovnakým spôsobom, ako je závislý od kokaínu.

Pochopenie vášho problému je kľúčovým prvkom, pretože pre ľudí, ktorí nie sú závislí na žiadnej látke alebo správaní, môže byť ťažké pochopiť, ako sa niekto môže na niečo tak závisieť.

Hráčovi však nemôžeme pomôcť, ak nedokážeme pochopiť, čo sa s ním deje a akú úlohu hrá hra v jeho hlave.

Môže sa nám zdať veľmi odsúditeľné, že človek sa stáva závislým na hazardných hrách alebo nejakej substancii a spôsobuje problémy tak pre seba, ako aj pre ľudí okolo seba. Ak sa však dopustíme, aby nás unesli možné výčitky alebo obvinenia voči osobe trpiacej hazardnými hrami, bude pre nás veľmi ťažké pomôcť mu.

Preto je dôležité, aby sme sa zamerali na súčasnosť, situáciu, v ktorej musí žiť, a na ťažkosti, ktoré môže mať v súvislosti s hrou.

2. Otázka bez rozsudku

Až doteraz vieme, že hazardné hry sú závislosťou, pri ktorej je človek nútený hrať, aby reagoval na svoje psychologické požiadavky.

Nie všetci hazardní hráči však prezentujú svoju závislosť rovnakým spôsobom, takže musíme zistiť, ako osoba, ktorej chceme pomôcť, zažije hazardné hry. Rovnako musíme vedieť, aké myšlienky má hráč na svoju závislosť.

Identifikujete hazardné hry ako patologické? Považujete sa za závislých na hazardných hrách? Ste si vedomí problémov, ktoré vám spôsobujú? Chcete zmeniť svoju osobnú situáciu? Chceli by ste prestať hrať hry a žiť organizovanejší život?

Všetky tieto aspekty musia byť identifikované skôr, ako začnete pomáhať, pretože v závislosti od vašej osobnej situácie bude potrebné urobiť nejaké veci alebo iné.

Bude to veľmi odlišné, ak chceme pomôcť hráčovi, ktorý identifikuje svoj vzťah s hazardnými hrami ako závislosť a ktorý je presvedčený, že ho chce prekonať, ako keď chceme pomôcť hráčovi, ktorý ani neuznáva problém s hazardom.

Na tento účel je dôležité klásť otázky, ako sú tie, ktoré sme predtým položili, bez toho, aby sme vopred urobili akékoľvek hodnotiace úsudky. Pre človeka je lepšie reagovať na základe vlastných myšlienok, ako na základe toho, čo im poviete.

Napríklad, ak hráč popiera problém s hazardom, bude zbytočné, ak poviete áno a že musí prestať hrať, pretože bude naďalej analyzovať svoj vzťah k hazardu na základe svojich predchádzajúcich myšlienok.

Bez ohľadu na to, ako tvrdo trváte, žiadny hráč neprestane hazardovať, ak to nechce, rovnako ako prestane používať žiadny narkoman, ak to nechce.

3. Vzťahujte hazardné hry s problémami

Ak z predchádzajúcej časti vyvodíme, že ten, kto hazarduje, neidentifikuje hazard ako problém, musíme ho prinútiť, aby to šikovne videl. Ako sme už povedali, ak hráč nevie, že má závislosť od hazardných hier, bude to zbytočné, ak im to povieme.

Existuje teda efektívnejšia technika, ako sa neustále opakovať hráčovi, ktorý má problémy s hazardom a ktorý to musí prestať robiť. Jednou z nich je spojiť hru, ktorú hráte každý deň, s možnými problémami, ktoré vám mohli spôsobiť.

Hráč môže odmietnuť svoju závislosť až do vyčerpania, aby mohol pokračovať v hazardných hrách bez toho, aby musel mať svedomie, ale bude ťažšie vyhnúť sa tomu, aby si nebol vedomý problémov spôsobených samotným hazardom.

Táto úloha môže byť pomerne jednoduchá, pretože patologické hráčstvo má tendenciu spôsobovať veľké množstvo problémov.

Strata peňazí, finančné problémy, konflikty vo vzťahoch, rodinné problémy, zníženie priateľstva, problémy so spánkom, konzumácia alkoholu, pracovné konflikty, zníženie výkonu, strata zdravia …

Toto je len niekoľko príkladov problémov, ktoré hráč s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobil u hráča.

Hovoriť im o týchto problémoch, ktoré utrpeli, a vzťahovať ich na hodiny, ktoré strávili hraním, je najúčinnejšou metódou, aby si hráč uvedomil, že ich vzťah s hazardom im môže uškodiť.

4. Informujte ich o patologickom hraní

Keď hráč môže spojiť svoj vzťah s hazardnými hrami s problémami, ktoré sa objavili, môže ho začať informovať o hazardných hrách.

V tomto okamihu hráč začne analyzovať svoj vzťah k hazardným hrám, takže pravdepodobne nie sú tak blízko k informáciám, ktoré môžete poskytnúť o svojej situácii.

Informácie však musia byť poskytnuté s určitou obozretnosťou, bez toho, aby spadali do determinizmu alebo katalogizácie.

Rovnakým spôsobom, ako sme to komentovali na začiatku, je zbytočné, ak poviete hazardnému hráčovi, kto trpí hazardom, pretože to musí byť on sám, kto to objaví, aby si toho bol vedomý a mohol začať konať, aby sa zmenil.

Preto je vhodné vysvetliť, čo je hazard a aký vzťah existuje medzi patologickým hazardom a závislosťou takým spôsobom, že sa môže cítiť identifikovaný a začať si uvedomovať, že možno trpí touto psychologickou poruchou.

5. Zamerajte pozornosť

Aj keď si hráč môže byť vedomý, že má problém s hazardom, ich vlastná závislosť ich môže viesť k tomu, aby ho popierali a interpretovali svoje problémy iným spôsobom.

Týmto spôsobom si môžete byť vedomí svojich problémov a komplikovaného vzťahu s hrou, ale nemôžete im zveriť plnú zodpovednosť za svoje problémy.

„Áno, trávim veľa peňazí hazardom, ale druhý deň som vyhral 300 eur, takže moje finančné problémy nie sú spôsobené iba hazardom.“

„Áno, keď som prišiel domov neskoro po hraní, hádam sa so svojou ženou, ale vždy to tak bolo, má veľmi silnú povahu a vždy mi vyčíta za všetko.“

Tieto dve vety môžu byť racionalizáciou, ktorú hráč o svojej situácii robí. Ako vidíme, v obidvoch prípadoch je minimálne akceptované, že ich vzťah k hazardným hrám môže spôsobiť problémy, ale ani v jednom prípade nie je identifikovaná jasná závislosť od hazardných hier.

V týchto situáciách môžeme zmeniť zameranie pozornosti, pričom cieľom nie je opustiť samotnú hru.

Ak stanovíme ciele, ktoré sú relevantné pre hráča, bude pre nich jednoduchšie zvýšiť svoju motiváciu, ako keby samotným cieľom je jednoducho opustiť správanie, ktoré najviac radi robia.

Týmto spôsobom sa môžu pýtať: „Až doteraz ste sa pokúšali vylepšiť svoju ekonomiku, zatiaľ čo utrácajú peniaze za hru a nefungovalo to, zmeníme stratégiu zastavením hry, aby sme zistili, či máme lepšie výsledky.“

Použitie riešenia problémov dôležitých pre hráčov ako motivácie k zastaveniu hazardných hier môže byť účinnou stratégiou, ktorá vás presvedčí, aby ste prekonali svoju závislosť.

6. Poskytnite alternatívy

Ak je hráč presvedčený, že chce prestať hazardovať, aby zlepšil rôzne aspekty svojho života, je dôležité mu poskytnúť alternatívy.

Ľudia, ktorí sú závislí na hazardných hrách, trávia veľa hodín hraním, takže ak chcete prestať hrať, musíte nájsť ďalšie činnosti, ktoré by ste v tom čase mali stráviť.

Nájdenie aktivít, ktoré nie sú zlučiteľné s hazardnými hrami, ako je cvičenie, čítanie, stretnutia s priateľmi alebo chodenie na prechádzku, je pre hráča veľmi vhodné vyhnúť sa hazardu počas hodín, ktoré predtým hrával.

7. Motivujte ho k zmene

Je veľmi dôležité motivovať hráča, aby prestal hrať. Prekonanie závislosti je veľmi komplikovanou úlohou a základ úspechu je založený na motivácii k dosiahnutiu cieľov.

Týmto spôsobom bude pamätať na veci, ktoré získavate odložením hazardu, zlepšenie kvality života a všetky výhody prekonania závislosti bude čistým benzínom, takže hráč môže aj naďalej odolávať hazardu.

Rovnako bude dôležité zdôrazniť všetky jeho úspechy bez ohľadu na to, aké malé sú, dať im hodnotu a povzbudiť ho, aby sa naďalej snažil prekonať svoju závislosť.

8. Pomôžte mu vyhnúť sa nebezpečným situáciám

Aj keď je osoba veľmi presvedčená a motivovaná k ukončeniu hazardných hier, môžu nastať určité situácie, v ktorých je mimoriadne ťažké vyhnúť sa hazardným hrám.

Byť blízko miest s hracími automatmi, bingo sálami, kasínami alebo v časoch, keď môžete konzumovať alkohol, predstavuje nebezpečné situácie, ktoré môžu spôsobiť recidívu.

Týmto spôsobom mu môžete pomôcť zostaviť zoznam „nebezpečných situácií“ a vytvoriť program, ktorý vám umožní úplne sa im vyhnúť.

9. Povzbudzujte ho, aby sa zapojil do zdravých rekreačných aktivít

Hazardné hry sú zvyčajne spojené s nezdravým životným štýlom, konzumáciou alkoholu, niekoľkými hodinami starostlivosti a narušeným životom.

Ak sa hráčovi podarí začať so životným štýlom so zdravými činnosťami, ako je cvičenie, starostlivosť o jeho image alebo športovanie, bude mať hra ťažší prístup k svojmu každodennému životu.

Rovnako dôležitými aspektmi, ktorým sa treba vyhnúť relapsom, sú podpora organizovaného života s dobre zavedenými harmonogramami, dobrý odpočinok v noci, dobrá rodinná atmosféra a zdravé stravovanie.

10. Poskytovať podporu

Nakoniec je dôležité, aby ste počas procesu zmeny mohli poskytnúť potrebnú podporu. Prekonať závislosť je zložitá úloha, takže s najväčšou pravdepodobnosťou hráč prežije chvíle stresu a úzkosti, v ktorých potrebuje niekoho, o koho sa môže oprieť.

Ponúknite svoju pomoc, nebuďte príliš tvrdí, pokúste sa vcítiť do jeho utrpenia a natiahnuť ruku, aby mu pomohla kráčať k zmene.

Referencie

1. Greenberg, D. and Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I., A. a Allcock, C. (1983): „Kontrolované porovnávanie averzívnej terapie a imaginárnej desenzibilizácie pri kompulzívnych hazardných hrách“, British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). Porovnanie patologických hráčov hľadajúcich liečbu na základe preferovanej hazardnej aktivity. Addiction, 98, 645 - 655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Liečba patologického hráčstva: kritický prehľad literatúry. Psychológia návykových návykov, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. a Vázquez, FL (1997). Patologické hráčstvo s hracími automatmi vo vzorke školákov v Gijóne. Závislosti, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Nová kognitívna analýza hráčskeho myslenia: motivačné prvky v stávkových hazardných hrách. Elektronický časopis o motivácii a emóciách, 9 (22). K dispozícii na: reme.uji.es Prístup k 15. júnu 2008.