AKO POMÔCŤ DROGOVO ZÁVISLÝM: 10 DÔLEŽITÝCH TIPOV - ARTE - 2025

Ak chcete vedieť, ako pomôcť drogovo závislým , v tomto článku vám dám 10 tipov, ako vedieť, ako konať a čo je najdôležitejšie, čo môžete urobiť. Mať priateľa, člena rodiny alebo blízkeho, ktorý má problém so zneužívaním návykových látok alebo drogovou závislosťou, je zložitá situácia, hoci sa dá vyriešiť.

Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú treba vedieť, je, že drogovo závislý má závislosť; váš mozog je prispôsobený určitým látkam a keď ich nemáte, reaguje. Ak nespotrebujete látku, ktorú cítite nepohodlne a ak sa chcete vrátiť k pocitu pohody alebo normality, musíte ju konzumovať.

Napríklad, ak je niekto závislý od kokaínu, po niekoľkých hodinách bez konzumácie sa bude cítiť nepohodlne a vráti sa do normálu, ktoré potrebuje konzumovať. Čím viac je človek závislý, tým viac potrebuje konzumovať, aby sa cítil normálne, a ešte viac cítil potešenie.

Preto osoba závislá od drog má skutočný problém a potrebuje pomoc, aby sa z nej dostala. Nielen vôľa, ale aj sociálna a profesionálna podpora.

Tipy na pomoc niekomu, kto užíva drogy

1-Vyhľadajte informácie

Niekedy je ťažké povedať, či človek užíva drogy alebo nie. Ak nájdete spálené listy papiera, lyžice, injekčné striekačky, rúrky alebo kúsky hliníkovej fólie, môžu to byť príznaky používania rôznych liekov.

Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžu naznačovať problematické užívanie látok, patria:

Náhle zmeny nálady

Opustenie, nečinnosť.

Poruchy spánku

Rozrušenie, nervozita.

Zvýšené výdavky, strata majetku.

Červené oči, rozšírené alebo zúžené zornice.

Časté krvácanie z nosa

Vyhľadajte podrobné informácie o príznakoch a príznakoch užívania drog a zistite, či váš priateľ, člen rodiny alebo partner skutočne používa. Pozorne sledujte ich správanie niekoľko dní alebo týždňov, aby ste zistili, či skutočne existuje problém.

Môže byť užitočné porozprávať sa s ostatnými členmi rodiny alebo priateľmi o vašich podozreniach, ísť priamo k tejto osobe, ktorú máte radi (poviem vám, ako to urobiť neskôr), alebo sa poradiť s odborníkom, ktorý má znalosť zneužívania návykových látok, aby získal názor. cieľ tejto situácie.

2-Pokúste sa problém správne vyhodnotiť

Možno sa pýtate, či má táto osoba takú láskavosť, že má skutočne problém s alkoholom alebo inými drogami, alebo či skutočne preháňate a vymýšľate drámu, kde vôbec nie je.

Ak si všimnete, že táto osoba má problémy v rodinných vzťahoch, vo vzťahoch, v práci, so štúdiom alebo je v ťažkej ekonomickej situácii, ak mala problémy so zákonom alebo má nízku sebaúctu, potom to nepreháňate: užívanie drog sa stáva vážnym problémom, ktorý môže negatívne ovplyvniť váš život.

3 - Nečakajte, až sa problém zhorší

Mnoho kníh, časopisov a filmov ukazuje situácie, keď narkoman skutočne „zasiahne dno“ skôr, ako dostane pomoc zo svojho problému.

Toto je však mýtus. Nemali by ste počkať, kým bude situácia hrozne vážna, než budete drogovo závislým pomôcť. Výskum ukazuje, že najlepším riešením je včasná identifikácia problému a včasná liečba.

Včasná identifikácia a včasné ošetrenie znamenajú, že nemusíte čakať na to, že človek opustí školu, stratí zamestnanie, má vážny zdravotný problém alebo je odlúčený od svojej rodiny kvôli závislosti a konaniu. Musíte ponúknuť pomoc pri prvých príznakoch.

Ľudia majú tendenciu sa zotavovať rýchlejšie, ak dostanú pomoc a liečbu skôr.

4 - Nečakajte, až požiadam o pomoc

Táto stratégia je veľmi nebezpečná. Mnoho drogovo závislých nehľadá pomoc, kým sa ich závislosť nestane skutočne vážnym problémom.

Naozaj chcete vidieť, ako tento milovaný človek stratí zamestnanie, utrpí dopravnú nehodu alebo zničí svoje zdravie? Ak sami nepožiadate o pomoc, závislosť sa bude naďalej zhoršovať a bude tiež veľmi trpieť blízke okolie drogovo závislých.

Nemôžete poprieť, že sa vyskytol problém. Pred touto situáciou musíte čeliť tejto situácii a pomôcť svojmu blízkemu, aby sa vzdal liekov, a to skôr, ako jeho používanie zrúti jeho život a život jeho rodiny.

Ak nastane situácia, keď ste vyskúšali všetko a vaša blízka nedovolí, aby im bola poskytnutá pomoc, budete sa musieť rozhodnúť, či si tento vzťah zachováte alebo nie, v prípade, že vám to škodí.

5-Nájdite si podporu

Aby ste pomohli drogovo závislým, musíte mať najprv veľkú emocionálnu stabilitu, veľa pokoja a asertívny komunikačný štýl, pretože budete musieť čeliť odmietnutiu, argumentom, hrozbám, krízam a rôznym relapsom.

Vyhľadajte podporu psychoterapie alebo podporných skupín pre rodinných príslušníkov závislých. Nájdete tu pomoc pre seba a tiež nástroje, ktoré môžete použiť na pomoc svojim blízkym prekonať problém s užívaním drog.

6-hovorte jasne a pokojne

Možno sa budete báť nadviazať konverzáciu s osobou, ktorej chcete pomôcť. Môžete sa obávať, že rozhovor povedie k hádke, násilnej scéne alebo k unáhlenému rozhodnutiu odísť z domu alebo zo školy.

Pokojný a pokojný rozhovor bez výčitiek, urážok alebo viny však môže byť veľmi obohacujúcim zážitkom.

Možno si drogovo závislý ešte nevšimol, že jeho správanie je problematické, že negatívne ovplyvňuje jeho život a ľudí v jeho blízkom okolí.

Ak chcete hovoriť s narkomanom o jeho probléme a že tento rozhovor má pozitívny výsledok, nezabudnite, že:

• Nemali by ste začať konverzáciu, keď je osoba, ktorej chcete pomôcť (alebo vy), pod vplyvom alkoholu alebo iných drog. Drogy môžu znižovať logické uvažovanie a spôsobiť, že sa človek bude cítiť netrpezlivo, nahnevane alebo vinne. Môže byť pre vás ťažké ovládať svoje impulzy a môžete konať iracionálne alebo násilne.
• Nastavte čas na rozhovor, kde máte obaja dosť času na rozprávanie bez prerušenia. Cieľom je viesť dialóg, tj výmenu názorov, kde budete vyjadrovať svoje obavy v súvislosti s touto otázkou a druhá osoba k tomu vyjadrí svoj názor.
• Začnite diskusiu tým, že vysvetlíte, že sa obávate situácie kvôli svojej láske k nim. Zdôraznite myšlienku, že tento záujem o ich blaho je hlavným dôvodom tejto konverzácie.
• Jasne vysvetlite, aké správanie sa vás týkajú, aké sú postoje, ktoré majú negatívny vplyv na jeho život v súvislosti s pokračujúcou konzumáciou alkoholu alebo iných drog. Napríklad oneskorené práce, problémy so štúdiom, zanedbávanie v osobnej starostlivosti atď.
• Vypočujte si, čo vám má povedať. Nedávajte sa za obeť tejto situácie a neobviňujte druhú osobu, neposudzujte alebo prídavné mená.
• Ak váš milenec popiera problém, povedzte mu, že by ste o ňom chceli v budúcnosti znova hovoriť. Vaším cieľom nie je presvedčiť ho, aby mal problém s užívaním drog, ale aby ste mu oznámili, že si myslíte, že existuje, a že máte obavy z jeho správania a jeho negatívnych dôsledkov.
• Neočakávajte okamžitú zmenu postoja. Toto môže byť prvýkrát, čo váš milovaný o tomto probléme premýšľal.

Odborníci odporúčajú, aby ste pri každom rozhovore s narkomanom zopakovali tú istú správu: „Záleží mi na vás, pretože vás milujem a chcel by som, aby ste hľadali pomoc, aby ste sa dostali z tohto problému, tejto situácie, ktorá vás nielen ovplyvňuje, ale tiež ľudia, ktorí vás milujú “.

7. Vykonajte merania

Ak sa situácia zhorší, môžete konať. Ale v momente, keď mu povieš, čo máš v úmysle urobiť, musíš byť presvedčený, že budeš postupovať podľa toho, čo hovoríš, nemalo by to byť len hrozba.

Napríklad môžete drogovo závislému povedať, že mu nebude dovolené vstúpiť do domu, ak bude pod vplyvom drog. Alebo mu nedáte viac peňazí, kým sa nerozhodne vyhľadať odbornú pomoc, aby prestal používať.

Musíte vyhovieť tomu, čo hovoríte k listu, pretože inak stratíte dôveryhodnosť vašich slov. Okrem toho je dobré, že závislý si začne všímať negatívne následky svojho správania.

Ak ho chránite alebo mu dovolíte určité postoje, tieto následky budú menej viditeľné a nepomôžu mu uvedomiť si závažnosť problému.

8. Vyhľadajte a ponúknite možné liečby

Ak je uvedené slovo liečba, môžete si predstaviť predĺžené prijatie na detox.

Aj keď je to bežná možnosť, existuje veľa možností liečby, ktoré sú prispôsobené rôznym fyzickým, psychologickým, sociálnym a emočným okolnostiam závislého.

Najvhodnejšie riešenie pre každý prípad tiež závisí od závažnosti problému.

Vo svojom prostredí vyhľadajte rôzne možnosti liečby, ktoré existujú v prípadoch závislosti od drog, aby ste mohli v najbližšej konverzácii ponúknuť konkrétnu pomoc blízkemu.

9 - Organizácia zásahu

Keď sa s ním stretne skupina ľudí blízkych závislým, aby hovorili o užívaní drog, hovorí sa o intervencii. Môžu to byť napríklad rodina, spolupracovníci alebo priatelia.

Všetci ľudia by mali pokojne hovoriť o konkrétnom správaní, ktoré im spôsobuje obavy.

Zoči-voči narkomanovi v skupine môže mať väčší vplyv. Zásah môže vykonať každý v rovnakom čase na rovnakom mieste alebo v rôznych dňoch, počas niekoľkých týždňov.

Niečo dôležité je jasne vysvetliť závislému, aké sú znepokojujúce postoje, a využiť moment, keď mu môže ponúknuť telefónne číslo alebo adresu odborníka v oblasti alebo rehabilitačného centra, kde môžu vyhľadať pomoc.

10-neočakávajte magické výsledky

Závislosť je chronické ochorenie a ako také sa dá kontrolovať a liečenie si vyžaduje dlhý proces.

Relapsy sú preto normálne. Odvykanie od drog je dlhá a náročná cesta, ale nie nemožné. Neočakávajte rýchle výsledky a relapsy vás neodradia.

Poskytovanie pomoci, lásky a podpory milovanej osobe s drogovými problémami môže byť náročnou úlohou.

Postupujte podľa týchto tipov, urobte maximum a necítite sa vinní.

Ak môžete tejto osobe, ktorú milujete, veľmi pomôcť, vitajte, ale ak sa rozhodne pokračovať vo svojej chorobe, urobíte aspoň všetko, čo je v jej silách, aby ste jej pomohli.

A čo robíte, aby ste niekomu pomohli?