14 ZDRAVOTNÉ PRÍNOSY MAČKY - ARTE - 2025

Medzi výhody, ktoré majú mačku pre fyzické a duševné zdravie je znížiť stres a úzkosť, prevenciu mŕtvice, zlepšujú imunitný systém, znižujú krvný tlak, zníženie hladiny cholesterolu a ďalšie, ktoré budem vysvetľovať nižšie.

Uvažujete o mačke? Toto zviera je jedným z najbežnejších v domácnosti. Všeobecne sú pokojné, tiché a milujúce (nie vždy), aj keď vás môžu občas zničiť ostrými klincami.

Hoci sú mačky zvyčajne nezávislé a niekedy ich neradi sprevádzajú, sú tiež láskavé a ich spoločnosť môže mať terapeutické účinky. Niet pochýb o tom, že mať mačku ako domáceho maznáčika je jedným z najlepších spôsobov, ako posilniť naše zdravie.

14 Výhody bývania s mačkou

1 - Znížte stres a úzkosť

Vychutnávaním krásnej mačky sa naše úrovne stresu a úzkosti znížia a vytvoria sériu chemických reakcií ako upokojujúce činidlo v našom tele.

Môžete ich skúsiť hladiť a zistiť, ako sa vaša úzkosť zastaví. Purring je účinný spôsob znižovania stresu.

„Existujú ľudia, ktorí sú hlboko chorí alebo sú v stave stresu, kde škodlivé chemikálie nepriaznivo ovplyvňujú imunitný systém,“ hovorí Blair Justice, profesor psychológie na Univerzite Vysokej školy zdravotníctva.

Táto štúdia potvrdzuje, že mať domáceho maznáčika môže určiť úrovne stresu a úzkosti, ktoré máme, a overuje priamy vzťah medzi škodlivými chemikáliami a domácim miláčikom v našej starostlivosti.

Podobne, seretonín a dopamín sa zvyšujú, keď sa mačia mačky, vysvetľuje spravodlivosť.

2 - Znižuje riziko mozgovej príhody

Niekoľko štúdií ukázalo, že majitelia mačiek majú nižšie percento rizika mozgovej príhody ako tí, ktorí nie sú.

Podľa odborníkov môže byť hlavným znakom tohto prínosu charakteristika mačky, ktorá je zvieraťom s nízkou výživou.

3. Podporuje relaxáciu

Upokojením a relaxáciou s našou mačkou uvoľníme oxytocín, druh hormónu, ktorý slúži na vytvorenie pocitu lásky a dôvery buď u nás, alebo u druhých.

Už ste niekedy videli, že existujú ľudia, ktorí na prekonanie straty alebo emočného rozpadu hovoria so svojím miláčikom, aby sa odvzdušnili? To je tiež jeden z jasných dôkazov, že mať mačku terapeuticky funguje.

Štúdia tiež zistila, že u detí s autizmom je menej pravdepodobné, že budú trpieť úzkosťou alebo inými druhmi poruchy nálady.

Štúdia vykonaná vo Francúzsku v roku 2012 uzavrela po analýze 40 autistických detí s ich mačkami, že im pomohli zbaviť stresu a zlepšiť ich socializačné funkcie.

Ako zvedavosť tu dole nechávam fotografiu Iris Grace Halmshawovej, britskej dievčatá, ktorá mala iba päť rokov a ktorá spolu so svojou mačkou Thula dosiahla dostatočnú bezpečnosť na vykonávanie rôznych aktivít, ktoré predtým nedokázala.

Niet pochýb o tom, že neexistuje lepší príklad na preukázanie prospešnej sily, ktorú majú mačky.

4 - Zlepšuje imunitný systém

Vďaka lúpeži, ktorá sa nachádza na koži mačiek, sú obyvatelia domu odolnejší voči alergiám, ktoré spôsobujú výskyt astmy a alergií.

Výskumník James E. Gern, detský lekár z University of Wisconsin - Madison v časopise Journal of Allergy and Clinical Immunology uvádza, že „v starej rodine sa myslelo, že ak budete mať domáceho maznáčika, deti budú s väčšou pravdepodobnosťou vyvinúť akýkoľvek druh domáceho maznáčika. alergie. To je úplne nepravdivé “.

Samotný James Gern uskutočnil štúdiu, v ktorej zistil, že u detí, ktoré žili s domácim miláčikom s vlasmi - napríklad mačkami - bolo o 19% menej pravdepodobné, že sa u nich vyvinie akýkoľvek typ alergie v porovnaní s ostatnými 33%, ktoré patria do skupiny ktorí nežili so zvieratami doma.

5. Znížte krvný tlak

Vďaka upokojujúcej funkcii mačiek je krvný tlak ich majiteľov nižší ako u tých, ktorí nevlastnia žiadny druh domáceho maznáčika.

Podľa tejto štúdie sa vibrácie z kotiev mačiek - v rozsahu od 20 do 140 hertzov - považujú za prospešné pri znižovaní krvného tlaku majiteľa.

6 - Znižuje riziko srdcových chorôb

Inštitút Minnesoty na University of Stroke v Minneapolise dospel k záveru, že ľudia, ktorí nevlastnia mačky, majú o 30-40% vyššiu pravdepodobnosť infarktu.

Experiment pozostával z monitorovania 4 500 ľudí, pričom traja z piatich účastníkov mali mačku počas troch rokov.

7- Znižuje hladinu triglyceridov a cholesterolu

Ochorenie srdca je spôsobené vysokou hladinou triglyceridov a cholesterolu. Preto, ak majú ľudia s mačkami lepšie zdravie srdca, budú tiež vykazovať oveľa nižšie hladiny cholesterolu a triglyceridov.

8. Zvyšuje schopnosť stýkať sa so svetom

Aj keď vás to môže prekvapiť, niekoľko odborníkov v tejto oblasti uviedlo, že ľudia sú viac priťahovaní k tým, ktorí majú po boku mačku, dôvod?

Nadine Kaslow, profesorka psychiatrie a behaviorálnych vied na Emory University v Atlante, hovorí, že „rozhovory, ktoré sa rodia zo zvieraťa, sa menia na skutočnú sociálnu výmenu“.

Mať mačku sa môže stať ospravedlnením prvého prístupu k iným ľuďom a týmto spôsobom začať konverzáciu.

9 - Ponúka spoločnosť tvárou v tvár osamelosti

Pocit osamelosti je oveľa menší, keď žijete s mačkou. Vaša spoločnosť je nevyhnutná.

Centrum pre prevenciu a kontrolu chorôb uznalo, že bývanie s mačkou je schopné dodávať ľudskú spoločnosť, na čom sa zhodujú aj univerzity v Miami aj v Saint Louis.

10- Znížiť environmentálnu stopu

Autori knihy Čas jesť psa? Skutočný sprievodca trvalo udržateľným životom Robert a Brenda uviedol, že kŕmenie psa počas jeho života má rovnaký dopad na životné prostredie ako SUV Hummer.

Naproti tomu mačky, ktoré jedia omnoho menej, zanechávajú rovnakú ekologickú stopu ako Volkswagen Golf, vozidlo oveľa menej škodlivé ako Hummer.

11 - Lepšie zdravie pre malé deti

Dokazuje to nedávna štúdia, v ktorej sa vysvetľuje, že novorodenci chovaní v mačkách majú tendenciu vykazovať menej infekcií uší ako tí, ktorí žijú bez nich.

12- Pomáha psychickej pohode starších ľudí

Časopis Americkej geriatrickej spoločnosti uskutočnil štúdiu s takmer tisíckami mužov a žien s priemerným vekom 70 až 75 rokov, v ktorej sa zistilo, že tí, ktorí mali mačku alebo psa, boli schopní vykonávať každodenné činnosti, ako je napríklad spanie, príprava jesť, umývať alebo chodiť.

Naopak, staršie osoby, ktoré nevlastnili žiadny druh domáceho maznáčika, mali ťažkosti s vykonávaním týchto postupov.

13- Podporujú fyzické cvičenie

Domáce zviera sa o seba nestará. Musíme ich umyť, očistiť, nakŕmiť, hrať sa s nimi a dokonca ich vytiahnuť na dýchanie.

Prináša to len prospešné účinky pre naše telo. Ak chcete vstať z pohovky, riešením je mačka.

14- Sú zábavné

Z predchádzajúcej výhody môžem povedať, z prvej ruky, že mať mačku prináša hodiny a hodiny zábavy.

Nie je viac hravé zviera ako mačka, a ako dobrý majiteľ budete musieť uspokojiť jeho potreby.

toxoplazmóza

Okrem týchto výhod je bežné, že sa meno mačky spája s toxoplazmózou, ochorením, ktoré sa vyskytuje v dôsledku protozoálneho parazita nazývaného Toxoplasma gondii. Toto ochorenie je charakteristické tým, že je spojené s týmito zvieratami.

Predstavuje riziko pre zdravie tehotných žien a detí, ktoré sa majú narodiť. Príznaky tohto ochorenia sú horúčka, opuchnuté žľazy a viacnásobné bolesti tela.

Podobne to súvisí aj s inými typmi problémov, ako sú zvýšené riziko samovraždy, schizofrénie alebo dokonca rakovina mozgu.

Nie je stopercentne dokázané, že toxoplazmóza sa vyskytuje u mačiek, a existuje tu tiež oveľa väčšie riziko, že sa s ňou nakazí v pracovných prácach, ako je záhradníctvo alebo jednoducho konzumáciou neopracovaného mäsa, tepelne upraveného alebo zeleninového produktu.

záver

Ako ste videli, výhody, ktoré mačky ponúkajú, sú rozmanité. Možno ste doteraz nevedeli o existencii týchto typov výhod.

Zlepšujú našu náladu, pomáhajú nám predchádzať skutočne vážnym chorobám a dokonca nás nútia vstávať z pohovky, aby sme sa dostali do formy.

Takže ak uvažujete o adopcii malého mačiatka, neváhajte, pretože vaše telo a tiež vaša myseľ vám poďakujú.