- Prvky technického gesta
- presnosť
- jasnosť
- Čo sa berie do úvahy počas športového technického gesta
- Ako sa naučiť technické gesto pre šport
- Účasť biomechaniky
- Referencie
Športové technickej gesto je súčtom rôznych špecifických činností, ktoré sa vykonávajú koordinovane tak, aby splnila cieľ. Je prítomný vo všetkých športoch, pretože jeho význam je nevyhnutný pre efektívne vykonanie určitého hnutia.
Kvalita výsledkov získaných pri vykonávaní série pohybov vo všeobecnosti závisí od dobrého vykonania gesta. Vnímanie športového technického gesta nie je ľahké, pretože trvá veľmi krátko. Spojenie všetkých pohybov zapojených do postupu sa zvyčajne analyzuje ako reťaz.
Technické vykonanie hnutia je základnou súčasťou každej disciplíny, znižuje šance na zlyhanie a zvyšuje výkon.
Veda hrá dôležitú úlohu pri vývoji a štúdiu gesta prostredníctvom biomechaniky.
Prvky technického gesta
presnosť
Športové technické gesto v každej disciplíne sa nesmie meniť, jeho vykonanie musí mať čo najväčšiu presnosť.
Jeho nepretržité opakovanie progresívne zlepšuje kvalitu výkonu a poskytuje hráčovi vyššiu bezpečnosť pri každej príležitosti.
Vysvetlenie technického gesta sa musí urobiť jasne a starostlivo pre neskoršie učenie a opakovanie.
jasnosť
Niektoré pohyby, ktoré sa vykonávajú v niektorých disciplínach, sa môžu zdať prehnané alebo zrejmé.
Napriek krátkemu trvaniu existujú disciplíny, ktoré študujú tieto pohyby prostredníctvom fotografických obrazov, napríklad fotogrametrie.
Čo sa berie do úvahy počas športového technického gesta
- Pri hodnotení športového technického gesta je kvalita hlavným prvkom, ktorý pozorovateľ berie do úvahy.
- Možnosť vykonať úpravy, ktoré môžu zvýšiť kvalitu získaných výsledkov.
- Analýza výsledku a minimalizácia chyby pri najnižšej možnej miere.
Ako sa naučiť technické gesto pre šport
- Školiteľ musí pred vykonaním akéhokoľvek pohybu pozorne načúvať pokynom trénera alebo trénera. Vysvetlenie musí obsahovať opis celého pohybu alebo ho možno rozdeliť do fáz.
- Pozorne si prečítajte ukážku trénera. Je to tak, aby sa pohyb vykonával pomaly a podrobne sa opisovali svaly a končatiny príslušného tela.
- Snažte sa čo najviac napodobniť pohyb vykonávaný trénerom. Starostlivé a trpezlivé vykonávanie môže zabrániť vývoju zlých návykov vo vašom učení.
- Odošlite opravy vykonané trénerom. Úpravy vykonané včas sa ľahšie prispôsobia, ako keď už máte značné množstvo času na precvičenie disciplíny.
- Nové opakovanie sa musí vykonať, aby ho tréner mohol neskôr vyhodnotiť znova, pričom určí, či vykonaná oprava ovplyvnila kvalitu vykonania gesta.
Účasť biomechaniky
Biomechanická analyzuje pohyby vykonávané počas prevádzkovania športu. Jeho hlavným prínosom je štúdium pohybu tela z mechanického hľadiska, čím sa zvyšuje porozumenie tohto procesu.
Získaním jasnej predstavy o tom, ako by mal pohyb vyzerať a aký je najlepší spôsob zníženia zranení, môže byť športové technické gesto efektívnejšie.
Referencie
- «Technické gesto - UCOTrack.» ucotrack.es. Bola konzultovaná 16. septembra 2017.
- «Koordinácia a technické gesto športu - Svet odbornej prípravy.» mundoentrenamiento.com. Bola konzultovaná 16. septembra 2017.