XANTOFÓBIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - ECONOMIA - 2024

Xantofobia je iracionálny strach a neduživý na žltú farbu, že človek môže trpieť. Osoba s touto fóbiou môže ísť do extrému pocitu strachu alebo strachu z žltej farby a zo samotného slova žltá.

Slovo xanthofóbia pochádza z gréckeho xanthousu, ktorý znamená „žltý“, a od fobos, čo znamená „strach“. Niektoré z vecí, ktoré sa človek s touto fóbiou môže obávať, sú: slnko, žlté kvety, žlté autá, žlté ovocie alebo v konečnom dôsledku akákoľvek iná živá bytosť alebo predmet, ktorý má túto farbu. ,

Rovnako ako vo všetkých prípadoch fóbie, aj tento strach začína byť pre človeka škodlivý, keď ho obmedzuje na to, čo chce. Tu by ste mali požiadať zdravotníckeho pracovníka o pomoc.

Osoba, ktorá trpí fóbiou, nemôže strach ovládať a na jeho prekonanie potrebuje ošetrenie. Pretože fóbia ovláda postihnutého, môže to výrazne ovplyvniť váš život. A keďže každá živá bytosť, objekt, situácie a dokonca myšlienky môžu vyvolať fóbiu, existuje ich stovky.

Príčiny xantofóbie

Možné traumatické skúsenosti

Rovnako ako v prípade iných špecifických fóbií sa xantofóbia vyvíja z traumatických skúseností v minulosti človeka. Táto traumatická udalosť, pravdepodobne spojená s detstvom, sa nakoniec stala iracionálnym a prehnaným generátorom strachu.

Kultúrne motívy

Žltá farba je v mnohých kultúrach spojená so smolou alebo dokonca smrťou, takže sociálna identita má v tejto fóbii pomerne úzky vzťah. V skutočnosti je východiskovým bodom fóbie zvyčajne spojenie tejto farby s chorobou, smolnou vecou alebo dokonca smrťou.

Predpokladá sa, že pôvod viery, že žltá má smolu, sa datuje do 17. storočia. Jean-Baptiste Poquelin, lepšie známy ako Molière, zomrel 17. februára 1673 počas vystúpenia „The Imaginary Sick“, oblečeného v žltej farbe.

Pred touto udalosťou mala žltá dobrú spoločenskú akceptáciu, pretože sa týkala zlata alebo jeho reprezentácie slnka, svetla. Od Molièrovej smrti sa toto všetko zmenilo a nešťastie sa zdá byť spojené s žltou farbou, niekedy generickým spôsobom, ale veľmi obzvlášť vo svete scény.

Ďalšou anekdotou je, že herci sú prísne zakázaní ísť na pódium v ​​žltom oblečení, pretože to prináša smolu.

štúdium

Ďalšou príčinou môže byť to, že sa dieťa naučilo napodobňovať negatívne reakcie iných ľudí na strach.

Rovnako ako v mnohých iných fóbiách, iracionálny strach môže byť strachom, ktorý sa naučil od vzorového človeka, ktorého mal v detstve. Toto sa nazýva pomocné učenie.

príznaky

Osoba postihnutá xantofóbiou môže trpieť vážnymi úzkostnými poruchami, ktoré sa vyskytujú spolu s veľkým emocionálnym narušením, ktoré môže výrazne ovplyvniť ich kvalitu života a výrazne ich obmedziť.

Ďalej popíšem niektoré z mnohých príznakov, ktoré môže niekto postihnutý touto fóbiou trpieť, keď je vystavený slovu alebo žltej farbe:

• Panika alebo strach : je to intenzívny strach alebo hrôza. Ako symptóm je zvyčajne neprimeraný strach, často sprevádzaný presvedčením, že „keď sa stretne s obávaným stimulom, stane sa„ niečo zlé “, v tomto prípade žltej farby. Bežným príznakom je „túžba utiecť“, čo je normálna ľudská reakcia na opustenie situácie alebo boj proti nej. Súvisí to s produkciou hormónu adrenalínu v tele ako reakcia na strach.
• Úzkosť - Úzkosť je skúsenosť strachu, strachu alebo nevoľnosti. Pocit miernej až strednej alebo občasnej úzkosti je normálnou reakciou na stres každodenného života. Úzkosť sa môže prejaviť v nálade, myšlienkach a emóciách človeka.
• Chlad .
• Sucho v ústach .
• Nevoľnosť .
• Problémy s dýchaním .
• Rýchly tlkot srdca .
• Závažné halucinácie .

liečba

V prípade, že trpí akoukoľvek fóbiou, je potrebné, aby osoba odišla k zdravotníckemu pracovníkovi, aby začala účinnú liečbu a bola schopná ju prekonať alebo viesť život s čo najmenšími obmedzeniami.

Pri liečbe xantofóbie existuje niekoľko psychologických terapií, ktoré môžu byť účinné na jej prekonanie. Ďalej popíšem niektoré z najúčinnejších spôsobov liečby:

- Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je pri prekonávaní konkrétnych fóbií pomerne účinná. Techniky používané pri tomto type liečby fóbie sú:

Expozičná terapia

Je to najúčinnejšia behaviorálna liečba, ktorá rieši správanie úzkosti vyvolanej fóbiou. Je založená na vystavení osoby s fóbiou obávanému podnetu, v tomto prípade farbe alebo slovu žltému. Kľúčom je zabrániť tomu, aby sa úniková cesta stala bezpečnostnou značkou.

Expozícia preruší reťazec letového správania a umožňuje vyrovnať sa s psychofyziologickými a kognitívnymi symptómami vyvolanými úzkosťou. Tieto príznaky sa znižujú, čím dlhšie je subjekt vystavený žltej.

Systematická desenzibilizačná terapia

Pomocou tejto techniky sa pacient môže naučiť čeliť obávaným podnetom a situáciám, ktoré sú hrozivé, a vystaviť sa skutočným alebo imaginárnym spôsobom stimulom, ktoré vyvolávajú úzkosť.

S touto expozíciou sa subjekt učí relaxovať a akonáhle je úzkosť ovládaná predstavivosťou, obávaný objekt bude naživo znecitlivený.

Niektoré z kognitívnych techník, ktoré sa často používajú na liečbu špecifických fóbií, sú tieto:

• Rozptyľovanie : spočíva v zastavení negatívnych myšlienok a ich následnej zmene pozitívnymi myšlienkami.
• Decatastrofizácia : je to zmena negatívnych myšlienok, overenie dôkazov, ktoré rušia tieto myšlienky a hľadajú riešenia.
• Stresové očkovanie : Pozostáva z troch fáz - vzdelávacie, skúšobné a implementačné - a navrhol ho Donald Meichenbaum na zníženie stresu.
• Identifikácia osobných predpokladov : Terapeut obvykle používa to, čo sa v psychológii nazýva zostupná šípka, aby zistil významy spojené s negatívnymi očakávaniami (napr. „Obávam sa žltej farby“ - A čo by sa stalo, keby narazil na žltý predmet? - „Cítim nedostatok dychu a cítim nedostatok dychu“). Niekedy je užitočné preskúmať pôvod týchto fobických významov, aby pacient získal sebapochopenie a motiváciu k zmene.
• Relaxačné techniky : efektívne je hlboké dýchanie a vizualizácia.

-NLP techniky (neurolingvistické programovanie)

Táto technika nám pomáha vizualizovať, vracať sa späť a napraviť problémy, ktoré sa objavujú v obavách a fóbiách.

Nejde o skrývanie sa problémov, ale o to, ako im čeliť užitočnejším spôsobom učením sa vhodnejšej konfrontácie. Ak ste boli schopní vytvoriť niečo také zložité ako fóbie a obavy, môžete sa naučiť tieto schopnosti používať na vykonávanie rôznych správaní.

-Ontologický koučing

Je to metóda transformácie, prostredníctvom ktorej ľudia skúmajú, rozvíjajú a optimalizujú svoje spôsoby správania, ktoré vykonávajú vo svete.

-Hypnotherapy

Pri hypnotickej regresii sa prvý prejav strachu môže nachádzať v podvedomí subjektu, lokalizovať situáciu, dôvod … Na tom môžete pracovať prostredníctvom hypnózy, ktorá umožňuje spájať tieto prejavy s inými pozitívnymi, ktoré vyvolávajú iracionálny strach z tohto objektu. je znížená a dokonca zmizne.

Vďaka hypnóze pokračujú negatívne asociácie, ktoré spôsobujú, že subjekt trpí fóbiou, s iracionálnym a prehnaným strachom. Na konci procesu hypnózy má subjekt úplnú kontrolu a zvládnutie situácie.

lieky

V prípade, že ich zdravotnícky pracovník považuje za potrebné z dôvodu intenzity problému a poruchy, ktorú spôsobuje v ich každodennom živote, môžu sa uchýliť k psychiatrickej liečbe drogami.

Táto farmakologická liečba pomôže vyrovnať sa s fyziologickými symptómami súvisiacimi s úzkosťou, ktoré sa môžu objaviť v dôsledku psychologických techník, ako je expozícia alebo systematická desenzibilizácia.

Vždy bude potrebné kombinovať túto liečbu s psychologickou liečbou, pretože samotná liečba nelieči fóbiu. Pomáha zmierniť alebo zmierniť fyziologické príznaky liečby, ale nie je úplne eliminovaná.

Najčastejšie používanými liekmi na liečenie špecifických fóbií, ako je xantofóbia, sú antidepresíva a anxiolytiká.

-Lifestyle

Okrem toho existujú určité správania, ktoré môžu pomôcť znížiť vznikajúcu úzkosť:

• Pravidelne cvičte
• Dobre sa vyspi
• Znížte alebo sa vyhnite konzumácii kofeínu a teínu
• Vyvarujte sa konzumácii liekov, ktoré je možné kúpiť bez lekárskeho predpisu

- Ciele liečby

Nakoniec by som rád vysvetlil ciele, ktoré sa snažia dosiahnuť pri liečbe zameranej na xantofóbiu, takže v prípade, že ide o váš prípad, uvidíte, že existuje riešenie vášho problému:

• Nechajte subjekt prestať pociťovať úzkosť v súvislosti s akýmkoľvek objektom alebo živou bytosťou žltej farby alebo samotným slovom žltým a vystavte sa situácii bez toho, aby ste tomu zabránili.
• Požiadajte subjekt, aby upravil svoje predbežné poznania týkajúce sa žltej. To vedie subjekt k tomu, aby zmenil svoje katastrofické a negatívne myšlienky o žltej farbe pre iné realistické.

Referencie

1. Americká psychiatrická asociácia. Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch. 5. vydanie. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Špecifické fóbie. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577 - 591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Poruchy úzkosti: Panika, sociálna úzkosť a generalizovaná úzkosť. In: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M., a kol., Eds. Komplexná klinická psychiatria v Massachusetts. 1. vydanie. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: kap 32.