ANUPTAFÓBIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - ARTE - 2024

Anuptafobia je špecifická fóbia, kde obávaný prvok leží v tom, že jeden. Osoba, ktorá trpí touto psychologickou zmenou, predstavuje mimoriadne vysoký strach, kedykoľvek je vystavená obávanej situácii, to znamená, že nemá partnera alebo si myslí, že ho nemá.

Na správne definovanie tejto úzkostnej poruchy je potrebné presne vedieť, aké sú vlastnosti, ktoré charakterizujú prežívaný strach. V skutočnosti môžeme všetci trpieť istým strachom z toho, že sme v mnohých chvíľach života slobodní.

Najmä v tých chvíľach, keď ukončíme romantický vzťah alebo začneme mať problémy s naším partnerom, môžeme cítiť istý strach z myšlienky, že sme sami a že stratíme spoločnosť, ktorú sme tak dlho mali.

Rovnako v určitých životne dôležitých fázach, ktoré súvisia so záväzkom, s deťmi alebo založením rodiny, môžeme byť tiež viac náchylní na nervozitu pri myšlienke, že nebudeme mať osobu, s ktorou by sa zhmotnili tieto budúce plány.

Anuptafóbia však presahuje obyčajný strach, že je slobodný, takže strach, ktorý sa vyskytuje pri tejto poruche, musí spĺňať celý rad charakteristík.

Charakteristiky anuptafóbie

Strach je neprimeraný

Strach, ktorý sa vyskytuje pri anuptafóbii, je úplne neprimeraný požiadavkám situácie. To znamená, že jednotlivec, ktorý trpí týmto typom fóbie, bude mať mimoriadne veľký strach, ktorý nereaguje na situáciu, ktorá predstavuje skutočné nebezpečenstvo.

Tento prvý diagnostický aspekt môže byť trochu nejednoznačný, pretože je často ťažké definovať, kedy je strach z neprítomnosti partnera neprimeraný.

Vo všeobecnosti však možno tento strach, ktorý sa vyskytuje pri vysokých pocitoch teroru, považovať za fóbiu.

Nedá sa to vysvetliť ani zdôvodniť

Osoba, ktorá trpí anuptafóbiou, nie je schopná vysvetliť, prečo zažíva také zvýšené pocity strachu pri myšlienke, že nemá partnera.

Aj keď jednotlivec môže logicky uvažovať o ďalších aspektoch svojho života, bude pre neho ťažké nájsť vysvetlenie strachu, ktorý zažije v súvislosti so svojou sentimentálnou situáciou.

Je to mimo dobrovoľnej kontroly

Anuptofóbny človek, podobne ako každý iný, ktorý trpí úzkostnou poruchou, nie je schopný ovládať pocity strachu, ktoré mu trpia.

Strach preberie vašu myseľ a nedokážete to zredukovať alebo zmierniť bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíte predstaviť protichodné myšlienky.

Vedie to k zabráneniu obávanej situácie

Ľudia s anuptafóbiou sa budú všetkými prostriedkami snažiť vyhnúť situácii, ktorej sa najviac boja, to znamená, že budú slobodní.

Tento prejav strachu sa môže premietnuť do posadnutého správania pri hľadaní partnera alebo vysokej odolnosti voči ukončeniu romantického vzťahu.

Časom pretrváva

Táto zmena úzkosti sa neobjavuje izolovane alebo v konkrétnych okamihoch, ale zostáva v priebehu času.

Teda, zatiaľ čo človek bez anuptafóbie môže zažiť strach zo slobody v chúlostivých chvíľach svojho života, jednotlivec, ktorý trpí touto fobickou poruchou, bude predstavovať strach, že nemá partnera neustále a trvalo.

Je nesprávny

Usudzuje sa, že strach, že osoba prežíva, neplní adaptačné funkcie, to znamená, že nereaguje na skutočné nebezpečenstvo alebo neumožňuje jednotlivcovi primerane sa prispôsobiť jeho prostrediu, skôr naopak.

príznaky

S cieľom dokončiť rozlišovanie anuptafóbie od nepatologických obáv z osamotenia je veľmi objasnené venovať pozornosť klinickým charakteristikám tejto poruchy.

Vo všeobecnosti je možné vymedziť tri hlavné oblasti, ktoré sú zmenené prítomnosťou anuptafóbie: fyziologická úroveň, kognitívna úroveň a úroveň správania.

Fyziologická rovina

Anuptafóbia zahŕňa veľmi vysokú a extrémne intenzívnu reakciu na strach. Táto aktivácia je charakterizovaná iniciáciou celého súboru fyziologických reakcií vyvolaných zvýšením aktivity centrálneho nervového systému (ANS).

Hlavnými reakciami sú zvyčajne zvýšená srdcová frekvencia, zvýšené dýchanie a potenie, napätie svalov, dilatácia pupiliek, suchosť v ústach av niektorých prípadoch bolesť žalúdka, nevoľnosť a zvracanie.

Preto sa na fyzickej úrovni prejavuje rovnakou aktiváciou, akú ľudia zažívajú, keď sa vystavíme prvku, ktorý môže byť pre našu integritu veľmi nebezpečný.

Kognitívna rovina

Na kognitívnej úrovni bude mať jednotlivec trpiaci anuptafóbiou celú sériu presvedčení o obávanej situácii, to znamená o skutočnosti, že nemá partnera. Tieto presvedčenia sa zvyčajne vyznačujú celým radom negatívnych atribútov, ako aj pesimistickými predstavami o vlastnej schopnosti zvládania.

Myšlienky ako nikdy nenájdu partnera, budem vždy sám, nikto ma nebude milovať alebo nikdy nebudem šťastný. Niektoré z nich sa môžu objavovať častejšie.

Behaviorálna rovina

Napokon posledný prvok, ktorý je nevyhnutný na vymedzenie prítomnosti anuptafóbie, spočíva v ovplyvňovaní strachu z správania a správania sa osoby.

Strach, obavy a všetky prejavy, o ktorých sme doteraz diskutovali, priamo ovplyvňujú správanie jednotlivca.

To sa môže v každom prípade líšiť, hoci najbežnejším správaním je zvyčajne odpor voči odlúčeniu, obsedantné hľadanie partnera a pesimistické alebo dokonca depresívne správanie, keď je slobodné.

Znak horlivosti a závislosti

Strach, že nebudeme mať partnera, závisí od mnohých rôznych faktorov, z ktorých väčšina sa odvoláva na osobnostné charakteristiky jednotlivca. Anuptofobi majú veľmi často charakterové vlastnosti, ktoré sa vyznačujú závislosťou a celotypiou.

Vysoký strach z toho, že bude slobodný, môže viesť k správaniu a presvedčeniu o závislosti, pretože si človek môže myslieť, že bude v poriadku, iba ak bude so svojím partnerom a uloží svoju stabilitu do trvalého vzťahu.

Podobne strach zo straty sentimentálneho partnera môže viesť k množstvu správania a správania žiarlivosti, ktoré by patrili do behaviorálnej roviny poruchy.

Vzťah medzi anuptafóbiou a závislosťou a celotypom sa dá dosiahnuť z oboch strán mince. Strach, že nebudeme mať partnera, môže viesť k pocitom závislosti a žiarlivosti, rovnako ako pocity závislosti a žiarlivosti môžu viesť k anuptafóbii.

U tých jednotlivcov, ktorí sú svedkami týchto troch reakcií, by sa mala vykonať vyčerpávajúca psychologická štúdia, aby sa spoznali osobnostné charakteristiky a vývoj patológie.

príčiny

Pri rozvoji anuptafóbie môže hrať úlohu veľa faktorov. Tvrdí sa, že pre tento typ poruchy neexistuje žiadna jediná príčina a že jej výskyt závisí od spojenia rôznych faktorov, z ktorých väčšina je environmentálna.

Najbežnejšie sú tie, ktoré sa týkajú kondicionovania v počiatočných fázach života. Dôležitými aspektmi môžu byť najmä traumatické skúsenosti súvisiace so záväzkom a romantickými vzťahmi, ako napríklad svedectvo zlého odlúčenia od rodičov.

Podobne sa tvrdí, že získavanie verbálnych informácií počas detstva môže byť tiež dôležitým prvkom. Po vzdelaní v prostredí, v ktorom sa životu páru prikladá príliš veľký význam, môže mať skutočnosť, že majú deti alebo sa vytvára stabilná rodina, predispozíciu na rozvoj anuptafóbie.

Vyššie uvedené znaky osobnosti, ako sú závislosť alebo nízka sebaúcta, sú ďalšie rizikové faktory, ktoré môžu viesť k objaveniu sa poruchy.

Nakoniec je dohodnuté, že tlak a sociálne odmietanie, ktoré existuje na starších slobodných ľudí, môžu byť faktormi, ktoré zvyšujú výskyt tejto poruchy.

Prečo by sa mala liečiť anuptafóbia?

Anuptafóbia je porucha, ktorá môže výrazne zhoršiť životy ľudí. Jedinec s touto poruchou môže byť vystavený veľmi vysokým pocitom a prejavom úzkosti, ktoré môžu ovplyvniť ich správanie, ich každodenný život, a najmä jeho kvalitu života.

Okrem toho je prekonanie tejto poruchy bez pomoci odborníkov na duševné zdravie prakticky nemožné. Rovnako ako v najšpecifickejších fóbiách však žiadosti o pomoc od jednotlivcov s anuptafóbiou zvyčajne nie sú bežné.

Väčšina ľudí, ktorí hľadajú psychologickú pomoc pri prekonávaní fóbie, to robí pre jeden z týchto troch determinantov:

1. V živote pacienta sa zmenilo niečo, čo spôsobuje, že fobický stimul získava väčšiu prítomnosť alebo relevantnosť.
2. Náhla udalosť spôsobila, že sa objavili obavy, ktoré predtým neexistovali a podmieňujú ich súčasný život.
3. Človek je unavený z toho, že žije s určitým strachom a sám, alebo ovplyvnený tretími stranami, sa rozhodne konečne vyriešiť svoj problém.

ošetrenie

Jedným z najoptimistickejších aspektov anuptafóbie je to, že sa dá prekonať a poukázať na ňu, ak sa uplatnia vhodné intervencie.

Pri liečení tejto poruchy sa lieky obvykle nepoužívajú, s výnimkou prípadov, keď je úzkostná reakcia extrémne vysoká a na stabilizáciu je potrebné použitie anxiolytík.

Hlavným zásahom pri anuptafóbii je teda psychoterapia. Konkrétne kognitívna behaviorálna terapia môže poskytnúť techniky, ktoré sú účinné pri liečbe anuptafóbie.

Technika systematickej desenzibilizácie, imaginatívna expozícia, kognitívna terapia a relaxácia sú psychologické liečby, ktoré sa najčastejšie používajú pri týchto typoch porúch.

Prostredníctvom týchto techník je pacient vystavený obávaným prvkom a snaží sa vyhnúť reakcii na vyhýbanie sa, takže si jedinec postupne zvykne na svoje obavy a rozvíja zručnosti, ktoré mu umožňujú čeliť im.

Referencie

1. Belloch A., Sandín B. a Ramos F. Manual de Psicopatologia. Zväzok II. Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Účinné psychologické liečby špecifických fóbií. Psicothema, 13 (3), 447-452.
3. Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch (DSMIII). Washington, DC: Americká psychiatrická asociácia; 1980.
4. Známky I. Obavy, fóbie a rituály. Edt. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Mineka S, Zinbarg R. Perspektíva súčasnej teórie učenia o etiológii úzkostných porúch: nie je to to, o čom ste si mysleli. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, a kol. Miera a predpovede remisie u mladých žien so špecifickou fóbiou: prospektívna štúdia v komunite. J Anxiety Disord 2009; 23: 958 - 964.