15 ZÁKLADNÝCH ŠTUDIJNÝCH NÁVYKOV PRE DOBRÝCH ŠTUDENTOV - ECONOMIA - 2025

Tieto študijné návyky dá naučiť a rozvíjať niektoré techniky, ako zlepšiť študijné výsledky a schopnosť učiť sa. Tieto návyky sú dôležité pre deti, dospievajúcich, študentov vysokých škôl a dospelých, ktorí musia často študovať, pretože v opačnom prípade môže byť zložité zložiť skúšku.

Prichádza čas na skúšku a myslíte si, že ste už mali začať študovať. Stále však musíte urobiť veľa práce, materiál ste neboli schopní usporiadať, máte pochybnosti na poslednú chvíľu …

Akademický úspech a bezpečnosť, ktorej čelíte skúške, závisí od vášho plánovania, vašej organizácie, času, ktorý ste sa mohli venovať štúdiu, mať dobrý materiál, ovládať svoj emocionálny stav …

Rôzne výskumy týkajúce sa akademických úspechov, ktoré študenti vysokých škôl dosahujú dnes, napríklad naznačujú, že nedostatok študijných návykov významne prispieva k dosiahnutiu zlých výsledkov počas tejto fázy.

Študijné návyky sú najmocnejším prediktorom, ak hovoríme o akademickom úspechu, nad kapacitou pamäte alebo inteligencie, ktoré má človek.

Preto, ak chcete z toho vyťažiť maximum, odporúčam vám, aby ste sa zoznámili a školili v študijných návykoch, ktoré zlepšujú spôsob, akým sa učíte.

Definícia študijných návykov

Štúdiu môžeme definovať ako súbor zručností, správania a postojov, ktoré sú zamerané na učenie. Je to zariadenie, ktoré ste získali na štúdium školením rôznych aktivít.

Je to spôsob, akým ste zvyknutí blížiť sa k štúdiu, to znamená, ako sa organizujete v čase, priestore, technikách, ktoré používate, alebo metódach, ktoré ste použili na štúdium.

Napríklad by ste mohli povedať, že máte návyk na štúdium, ak každý deň študujete 2 hodiny v určitom čase.

Študijné návyky sú pri prístupe k študijnej úlohe pravidelným vzorom. Tieto vzorce alebo štýly sú zase tvorené študijnými technikami (zdôrazňovanie, písanie poznámok, zhrnutie …).

11 dobrých študijných návykov a ako ich rozvíjať

1. Pripravte sa na skúšky vopred

Ak študujete skúšku, ktorú máte do troch mesiacov 3 hodiny týždenne, naučíte sa to oveľa lepšie. A čo viac, vedomosti sa usídlia vo vašej dlhodobej pamäti, to znamená, že ich môžete použiť vo svojom skutočnom živote a udržať ich na dlhú dobu.

Ak študujete deň skôr alebo dva alebo tri dni skôr, môžete prejsť, ale vedomosti zostávajú v krátkodobej pamäti a nakoniec sa stratia.

Štúdium dní predtým slúži iba na absolvovanie, stanete sa študentom, ktorý má priemerné vedomosti.

2. Štúdium s energiou a bez hladu

Hlad bude nútený odvádzať pozornosť od energie, čo vám ešte viac sťaží koncentráciu. Preto je veľmi dôležité, aby ste pred začiatkom štúdia mali raňajky alebo obed.

Dobré možnosti sú okrem iných potravín mandle a ovocie.

3. Alternatívne miesta štúdia

Ak striedate miesta, kde študujete, zlepšíte pozornosť a udržanie učenia.

Štúdium na jednom mieste môže byť únavné a nudné. Dobrá voľba je striedať rôzne knižnice alebo študovne a váš domov.

4. Zúčastnite sa simulovaných alebo falošných skúšok

Dať si falošné testovacie otázky alebo testy je oveľa efektívnejšie ako podčiarknutie alebo opakované čítanie. Položíte si prípadné otázky a budete praktizovať pre samotný test.

To znamená, že ste predtým absolvovali veľa možných skúšok a skutočná skúška bude ešte jedna. Pravdepodobne v „simulovaných skúškach“ si budete klásť otázky, ktoré sa budú zhodovať so skutočnou skúškou. Čím viac pokusov, tým lepšie.

5. Pred skúškami cvičte alebo chodte na prechádzky

Výskum uskutočnený na University of Illinois preukázal, že 20 minút cvičenia pred skúškou môže zlepšiť výkon.

Je všeobecnou chybou - s rodičmi a študentmi - myslieť si, že v deň skúšky alebo deň predtým, ako musíte byť horkí, bez toho, aby ste chodili celý deň študovať.

Úspešne ste zložili skúšku deň skôr, zložili ste ju počas všetkých hodín, ktoré ste venovali predchádzajúcim mesiacom alebo týždňom.

6. Prečítajte si komplexne

V prvom rade je dôležité, aby ste si pozorne prečítali. Aby bola vaša štúdia účinná, musíte byť schopní čítať komplexne. To znamená čítanie pomaly, hlboko a premyslene.

Aby ste sa naučili efektívne, musíte vedieť, kedy nerozumiete tomu, čo čítate, aby ste napravili mylné predstavy. Čítanie komplexne znamená ponorenie sa do obsahu textu, kladenie otázok a to všetko uprednostňuje zapamätanie učebných osnov.

Všetky zručnosti, ktoré sú súčasťou porozumenia čítania, sa nazývajú „meta porozumenie“.

Meta porozumenie je znalosť, ktorú máte o svojom poznaní a uvedomení si, ako to funguje. Ak je vaše meta porozumenie vysoké, ste schopní efektívne porozumieť čítaniu.

Pokrok bez porozumenia tomu, čo čítate alebo si pamätáte bez porozumenia, vás môže zmiasť a rýchlo zabudnete na to, čo ste študovali.

7. Naučte sa plánovať

Plánovanie je potrebné, ak chcete byť vo svojej práci efektívny a efektívny. Týmto spôsobom dosiahnete vyšší výkon investovaním menšieho úsilia.

Keď plánujete štúdium, vašou úlohou je prispôsobiť svoju každodennú prácu alebo štúdium tomu, čo je stanovené v pláne, aby ste prestali improvizovať o tom, čo robiť, a aby ste sa vyhli odkladu ničoho, keď máte čo robiť. ,

S plánovaním podporujete vytváranie návyku, umožňuje vám sústrediť sa dlhšie, vyhnúť sa hromadeniu práce za posledný deň a umožňuje vám ísť uvoľnenejšie.

Dobré plánovanie sa deje, pretože ste si vedomí svojich schopností, obmedzení (koncentrácia, rýchlosť pri štúdiu …), a preto ich prispôsobujete svojim individuálnym charakteristikám.

Nezabudnite, že v prípade potreby môžete plánovanie kedykoľvek upraviť. Je dôležité, aby bol flexibilný a napraviteľný, ale to neznamená, že ho môžete preskočiť a potom zmeniť jeho usporiadanie. To by malo platiť v prípade nepredvídaných udalostí.

Okrem toho je dôležité, aby to bolo realistické a aby ste to písomne ​​uviedli pre každodennú potrebu. Ak tak urobíte, zapíšte si to vizuálne, aby ste ho videli.

Vytvorte papierový kalendár a zapíšte si všetko, čo sa tam deje. To vám umožní v priebehu času vidieť, čo pre vás funguje, čo vám stráca čas, koľko času potrebujete na splnenie všetkých cieľov … a umožní vám to lepšie sa prispôsobiť vašim skutočným potrebám.

8. Pokúste sa študovať každý deň v rovnakom čase

Musíte sa obrátiť na štúdium, ktoré vám pomôže splniť vaše ciele, a vytvoriť spôsob štúdia, ktorý vám umožní získať dôveru v seba samého.

Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi vašou dostupnosťou a najlepšími hodinami štúdia (koncentrácia) a skúste prispôsobiť svoje plánovanie.

Ak plánujete správne, dokážete ho dodržať a zároveň udržujete optimálnu študijnú rutinu, vyhnete sa štúdiu noci pred skúškou, čo je v rozpore s tým, čo mnohí študenti robia, nesprávne rozhodnutie.

9. Vezmite si dobré poznámky a položte otázky v triede

Ak trávite čas plánovaním a štúdiom, ale základný materiál nie je dobrý, vynaložené úsilie bude málo užitočné. Z týchto dôvodov analyzujte spôsob, akým si robíte poznámky, snažíte sa postarať sa o aspekty, ktoré ovplyvňujú (relevantné nápady, súdržnosť, poriadok, čistota …).

Ak dokážete byť rýchlym a elegantným človekom a dobre si beriete poznámky, nebudete ich musieť neskôr čistiť a ušetríte čas.

Pri písaní poznámok sa pokúste nájsť skratky, ktoré vám umožnia ísť rýchlejšie a viac sa sústrediť na to, čo hovorí učiteľ.

Keď počúvate lekciu v triede, skúste venovať čo najväčšiu pozornosť a klásť akékoľvek otázky. Uľahčí to pochopenie učebných osnov a ušetrí vám čas pri štúdiu.

Zvyknite si tiež hľadať informácie o tom, čomu nerozumiete. Používajte internet, informačné príručky atď., Ale uistite sa, že všetky informácie, ktoré študujete, chápete a dokážu ich prepojiť s učebnými osnovami, ktoré študujete.

Je to nevyhnutná metóda na dosiahnutie hlbokého vzdelávania a pomôže vám čeliť otázkam na skúšky.

10. Udržujte študijný materiál aktualizovaný

Udržiavanie aktualizovaného materiálu vyžaduje stálosť. Každý deň si prečítajte, čo bolo vidieť v triede, a nenechávajte všetko za posledný deň.

Ak budete materiál priebežne aktualizovať, budete môcť klásť akékoľvek otázky, ktoré v tejto chvíli vyvstanú, čím sa vyhnete týmto okamihom pred skúškou, kde sa ocitnete s veľkým množstvom informácií, ktorým nerozumiete a ktoré nemôžete spracovať a zapamätať si.

Zohľadnite tiež typ skúšky, ktorej čelíte, pretože materiál na ňu môže a mal by byť prispôsobený.

Nie je to rovnaké s ústnou skúškou, kde je nevyhnutná dobrá verbálna plynulosť, schopnosť reagovať alebo rýchla znalosť predmetu, ako skúška vývoja, s krátkymi otázkami alebo otázkami s možnosťou výberu z viacerých odpovedí.

Pripravte sa na každý typ skúšky a precvičte si požiadavky, ktoré potrebujete pre každú z nich.

Pri ústnej skúške nahlas prečítajte témy a nájdite niekoho, s kým by ste mohli témy zdieľať. Táto osoba by vám mala byť schopná povedať svoje silné a slabé stránky, aby ste sa mohli v deň skúšky zlepšiť.

Pri ústnej skúške je dôležité, aby ste pred výučbou vyzvali sebaistotu a urobili mentálnu schému. Venujte pozornosť prvým a posledným veciam, ktoré hovoríte, pretože sa týkajú poslucháča. Je dôležité, aby ste svoj čas dobre rozviedli a aby ste boli schopní tieto pojmy prepojiť.

Ak má skúška krátke otázky, musíte byť schopní správne syntetizovať, musíte mať dobrú pamäť a veľkú znalosť predmetu.

Ak je test viacnásobný, prečítajte si návod veľmi dobre. Zvyčajne sa javí ako jednoduchšia skúška, pretože je to uznanie, ale chyby sa zvyčajne znižujú, takže na vás môže zahrať chyba.

11. Postarajte sa o miesto štúdie a odstráňte rušivé prvky

To všetko sa deje preto, že odstránite všetky rušivé prvky: elektronické zariadenia, materiály, ktoré môžete mať na stole … Je nevyhnutné, aby ste si svoje miesto štúdia jasne všimli.

Odporúča sa, aby bolo osvetlené prirodzeným svetlom, ale ak to nie je možné a študujete s umelým svetlom, vhodnejšie je modré svetlo. Zohľadnite tiež teplotu, pretože to ovplyvňuje štúdiu.

Pretože tam budete tráviť veľa času, musí byť teplé a pohodlné. Postarajte sa o ticho, pretože vás zvuky rozptýlia a vyvedú vás z koncentrácie štúdie.

Pokiaľ ide o hudbu, môžete študovať ticho alebo s jemnou hudbou na pozadí, ak vám to pomôže zaostriť.

Keď si sadnete študovať, zoberte všetky veci, ktoré predpokladáte, že ich budete potrebovať, a nechajte ich blízko svojho dosahu. To vám zabráni stratiť zameranie, pretože musíte vstať a dostať veci, ktoré potrebujete.

12. Stanoviť konkrétne ciele

Začína to malé. Je to spôsob, ako vybudovať zmysluplné učenie, začať ho asimilovať a neopúšťať ho po niekoľkých dňoch.

Ciele, ktoré stanovíte, by mali byť realistické, konkrétne, jasné a konkrétne. Musíte vedieť, aké ciele musíte splniť, a to nielen z dlhodobého a strednodobého hľadiska, ale aj z veľmi krátkodobého hľadiska.

Keď dosiahnete každý z týchto cieľov, odmeňte sa. Mali by ste oceniť úsilie, ktoré ste vynaložili. Tieto ceny by mali byť malými vecami, ktoré vám pomôžu pokračovať v dynamike štúdia a je potrebné, aby vás motivovali.

Ocenenie môže napríklad byť v rozhovore s priateľom, chvíľu sa pozerať na váš mobil … Cenou nie je napríklad vstávanie, aby ste si natiahli nohy alebo išli do kúpeľne. Musí to byť niečo, čo má pre vás posilňujúcu hodnotu.

Preto sú posilnenia pred navrhovanými cieľmi alebo cieľmi osobné a špecifické pre každého z nás.

Ak máte veľmi zložité úlohy alebo úlohy, rozdeľte ich na menšie úlohy, ktoré vás neblokujú ani paralyzujú a umožňujú vám s nimi lepšie zaobchádzať a ďalej sa pohybovať vpred bez toho, aby vás premáhal objem práce.

13. Používajte študijné techniky

V rámci dobrých študijných návykov sa odporúča používať študijné techniky. Máme na mysli podčiarknutie, zhrnutie, použitie máp máp, diagramy …

To všetko pomáha zamerať pozornosť, uľahčuje porozumenie, pomáha vám rozlišovať, čo je relevantné od sekundárnych myšlienok, zvýhodňuje schopnosť analýzy a syntézy a uľahčuje štúdium.

Študijné techniky vám pomôžu skrátiť dobu štúdia a uľahčia kontrolu, ktorú robíte vo chvíľach, ktoré sú najbližšie k skúške.

Preskúmanie je dôležité, aby bol test dobre zvládnutý. Ako tvrdia štúdie zabudnutej krivky: akonáhle niečo študujeme, väčšina informácií v neskorších chvíľach zmizne.

Aby sa tomu zabránilo, preskúmanie je nevyhnutné. Ak to chcete urobiť, naplánujte ich tiež v študijnej príručke. Napríklad niekoľko dní potom, čo ste si prečítali tému, ušetrite nejaký čas na preskúmanie predchádzajúcich tém.

Počas štúdia si počas čítania robte poznámky. Ak robíte všeobecný prehľad materiálu, ktorý vám dáva zmysel a súdržnosť, zapamätanie si detailov bude pre vás jednoduchšie.

Ak existujú nápady alebo koncepty, ktoré si nemôžete uchovať, použite „kartový systém alebo systém post-it“. Zapíšte si ich a nechajte ich na viditeľnom mieste, aby ste ich mohli pravidelne konzultovať a zvýhodňuje to ich udržanie.

14. Urobte si krátke prestávky

Je dôležité, aby ste študovali v niekoľkých obdobiach za sebou a aby ste si po každej fáze štúdia urobili krátke prestávky.

Rozdeľte čas, ktorý ste navrhli študovať podľa kľúča pre vás: každú hodinu prestávku alebo po štúdiu každej témy atď.

Pri distribúcii materiálu, ktorý budete študovať, vyčleňte čas na štúdium a prestávky. Majte na pamäti, že pozornosť trvá približne 30 - 40 minút.

Napríklad môžete odpočívať najmenej 5 minút v rámci každej hodiny štúdia a keď ste študovali približne 3 hodiny, zvyšok môžete predĺžiť ešte viac.

Po dokončení sa posilnite. Urobte niečo, čo sa vám páči a ktoré vám pomôže odpojiť sa.

Niekedy je vhodné študovať v spoločnosti, pretože ak obaja pracujete na plnení svojho plánovania, budete študovať navrhovaný čas a budete povzbudení, aby ste tak urobili, a môžete využiť prestávky spolu na útek a hovoriť o iných veciach.

15. Trávte viac času ťažkými predmetmi

Je dôležité, aby ste pri plánovaní brali do úvahy, ktoré predmety sú ťažšie, ako aj ktoré z nich máte na štúdium väčší objem materiálu. Toto uľahčí vašu prácu a pomôže vám optimalizovať zdroje.

Nezabúdajte tiež na to, že by bolo veľmi užitočné, keby ste zoradili poradie štúdia každého subjektu podľa úrovne koncentrácie.

Ak viete, že úroveň vašej koncentrácie je veľmi dobrá, hneď ako začnete študovať, najskôr si preštudujte predmety, ktoré si vyžadujú väčšiu zložitosť.

Ak ste naopak jedným z tých ľudí, ktorí sa na začiatku rozptyľujú a ktorí sa po chvíli začnú sústrediť, začnite jednoduchým predmetom a zložité nechajte na neskôr.

16. Udržiavajte pozitívny prístup a motivujte sa

Negatívny postoj alebo symptómy, ako je úzkosť alebo nízka nálada, sú tiež spojené so zlými problémami akademického výkonu spojenými so stratou motivácie a nízkou frekvenciou aktivít spojených so štúdiom, tj nedostatkom študijných návykov.

Samotná motivácia alebo iným spôsobom chápaná, schopnosť oddialiť uspokojenie, ako aj schopnosť sebakontroly sú nevyhnutné, pokiaľ ide o udržiavanie správnych návykov, ktoré nám umožňujú úspešne dosiahnuť naše ciele.

Prítomnosť úzkosti alebo depresívnych symptómov vedie k situáciám, keď sa nemôžeme efektívne prispôsobiť akademickým požiadavkám, čo tiež vedie k problémom pri akademickom výkone.

Rôzne výskumy našli vzťah, pokiaľ ide o prezentáciu problémov súvisiacich s úzkosťou a depresiou v univerzitnej populácii, profil študijných návykov, ktoré udržiavajú, a ich vzťah k akademickému výkonu.

Preto sa pokúste udržať pozitívny prístup, pokúste sa uvoľniť a nájsť chvíle na zábavu, športovať, ktoré vám pomôžu upokojiť úzkosť.

Ako ovplyvňujú učebné návyky štúdium?

Ako študent musíte byť schopní samostatne študovať a mať dobré vzdelanie pre seba. To znamená, že máme dobrú kapacitu na sebakontrolu a dobrú správu času a vlastných zdrojov.

Rôzne výskumy preukázali vzťah medzi časom stráveným štúdiom, efektívnosťou, s ktorou tento čas trávite, a vzťahom s akademickým výkonom.

Bohužiaľ, veľa mladých ľudí nakoniec opustí vzdelávací systém bez dobrých študijných zručností. Je zaujímavé zasiahnuť, aby sa podporilo efektívne štúdium a pomohlo sa napraviť študijné problémy dnešných mladých ľudí.

Dôležitosť sebaúčinnosti

Ak uvediete do praxe rôzne študijné návyky a budete neustále, zlepšia sa nielen vaše akademické výsledky, ale aj vaša sebavedomie.

Nielenže dosiahnete svoje ciele, ale dokážete to urobiť aj v kratšom čase, zvýšite svoju sebaúctu, zmysluplným spôsobom si vybudujete vlastné učenie a budete rásť v bezpečí a sebavedomí.

Vysoká úroveň vnímanej vlastnej účinnosti je prvok, ktorý chráni a zvyšuje motiváciu, pomáha lepšie tolerovať zlyhanie, znižuje emočné poruchy, ako je úzkosť, a tiež vám pomáha zlepšovať akademický výkon.

Prostredníctvom všetkých rád, ktoré vám ponúknem v celom článku, môžete pracovať na získaní kompetencie a väčšej sebadôvery. Uveďte tieto samoregulačné činnosti do praxe a pomôžu vám zovšeobecniť vašu sebavedomie.

Rôzne výskumy dospeli k záveru, že keď je predmet vnímaný ako kompetentný, aktívne sa zapája do vlastného procesu učenia.

Je nevyhnutné, aby ste dôverovali svojim schopnostiam, aby ste od seba mali vysoké očakávania, aby ste sa cítili zodpovední za svoje úspechy. A to všetko ovplyvňuje stratégie, ktoré ste zaviedli na prístup k štúdii.

Referencie

1. Augusto Fernández, ME (2012). Akademické predstavenie a študijné návyky týkajúce sa oblasti cudzích jazykov: angličtina. Prípadová štúdia pre
   druhý cyklus základného vzdelávania. Innovagogy.
2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Postoje, študijné návyky a výkony v matematike: rozdiely podľa pohlavia. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Vzťah medzi efektívnosťou a výkonnosťou školy a študijnými návykami študentov stredných škôl. Iberoamerický časopis o kvalite, účinnosti a zmenách vo vzdelávaní, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). Charakteristika študijných návykov, úzkosti a depresie u študentov psychológie. Ibero-American Journal of Psychology: Science and Technology, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Študijné návyky spojené s vysokým a nízkym štipendiom. University of Minnesota.
6. Hess, R. (1996). Študijné návyky a metaporozumenie. Evakuační pracovníci, Univerzita Virgina.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Výkon študentov vysokých škôl: vplyv študijného času a študijných návykov. Journal of for business, 85, 229-238. Účely.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Študijné návyky a výkony v EGB a BUP. Porovnávacia štúdia. Complutense Journal of Education, 2 (1), 43-66. Madrid.
9. Starosta Ruiz, C., Rodríguez, JM (1997). Študijné návyky a intelektuálna práca pri výučbe študentov. Interuniversity electronic journal of Teacher Training, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Študijné návyky a motivácia k učeniu.
11. Aplikovaný program na kontrolu úzkosti pred skúškami, University of Almería a Ministerstvo školstva a vedy.