TRYPOFÓBIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - ARTE - 2025

Trypophobia , fóbie otvory, otvory alebo body, je extrémny strach alebo odpor spôsobený všetkých ohľadoch, najmä otvory alebo malé otvory blízko pri sebe geometrických obrazcov, ale môže byť tiež malé obdĺžniky alebo kruhy, konvexné.

Ide o pomerne častú fóbiu u ľudí, hoci v skutočnosti je málo známa. Aj keď trypofóbia nie je uvedená v Diagnostickej príručke Americkej psychiatrickej asociácie pre duševné poruchy, tisíce ľudí hlásia odpor a symptómy úzkosti pri pozorovaní vzorcov malých zoskupených dier.

Otvory, ako sú tie na obrázku, môžu u niektorých spôsobiť úzkosť alebo znechutenie

Táto fóbia môže vyvolať emócie, ako sú odpor, strach av niektorých prípadoch panika. Aj keď sa to nepovažuje za chorobu, ak narúša duševnú pohodu, odporúča sa navštíviť odborníka, aby ju vyhodnotil a liečil.

Niektoré z objektov, ktoré môžu spôsobiť tento pocit, sú koraly, včelie panely, mydlové bubliny, puntíkovaný oblek, hrsť skladaných polien alebo sýtená čokoláda.

Príčiny trypofóbie

Väčšina fóbií je spôsobená traumatickými zážitkami alebo sa získava kultúrne.

Podľa prieskumu uskutočneného na univerzite v Essexe by to však neplatilo v prípade trypofóbie, ktorej výsledky boli nedávno uverejnené v časopise Psychological Science.

Podľa Geoffa Colea, odborníka na vedu o zraku, sú vizuálne vzorce, ktoré vyvolávajú príznaky u ľudí s trypofóbiou, podobné tým, ktoré sa vyskytujú u rôznych jedovatých zvierat.

Niektoré z najsmrteľnejších zvierat na svete, ako napríklad chobotnica s modrým krúžkom, kráľ kobra, určité škorpióny a rôzne pavúky, majú na svojich povrchoch bodové vzory.

Vzhľadom na to by sa dalo odvodiť, že trypofóbia má jednoduché evolučné vysvetlenie: ľudia, ktorí sa cítia znechutení pozorovaním týchto vzorcov, sa vzdialia od nebezpečných zvierat, čo im pomáha pri ich prežití.

Týmto spôsobom nie je prekvapujúce, že aj dnes mnoho ľudí prejavuje príznaky úzkosti pri pozorovaní vzorov škvŕn alebo dier, ktoré pripomínajú tie, ktoré sa pozorujú u najotrávnejších zvierat na svete.

Pripomína to strach, ktorý predtým mnohým ľuďom pomohol prežiť.

Príznaky Ako viete, že máte fóbiu dier?

Ak chcete vedieť, či je vo vašom prípade trypofóbia skutočne fóbiou a potrebuje liečbu, musia byť splnené nasledujúce podmienky:

- Strach musí byť trvalý, neprimeraný a iracionálny a musí byť vyvolaný prítomnosťou alebo očakávaním stimulu, v tomto prípade pozorovaním určitého geometrického vzoru.

- Vystavenie podnetu musí vždy vyvolať intenzívnu reakciu na úzkosť alebo záchvat paniky.

- Vyvarujete sa situáciám, ktoré tieto príznaky spôsobujú, alebo ich len ťažko znášate, vždy pod intenzívnym pocitom nepohodlia alebo úzkosti.

- Tieto návyky na vyhýbanie sa a príznaky úzkosti (ktoré sa objavujú, aj keď uvažujete len o voštine) zasahujú do vášho každodenného života: vo vašej práci, štúdiách, spoločenskom živote a vašej bežnej rutine.

Ak sa cítite identifikovaný ako vyššie opísané situácie, potom je vaša trypofóbia skutočne fobia a bolo by dobré vyhľadať pomoc, aby príznaky už nenarúšali váš život.

Čo ešte vie veda?

Na mnohých fórach na internete zdieľajú svoje skúsenosti tisíce ľudí, ktorí majú diagnostikovanú trypofóbiu.

Vedecká psychológia ešte musí pripustiť trypofóbiu ako chorobu, nie je tiež uvedená v slovníku a donedávna nebola na Wikipédii.

Vedci Arnold Wilkins a Geoff Cole z univerzity v Essexe sa však rozhodli urobiť viac výskumu tejto fóbie a uskutočnili niekoľko experimentov.

V jednom z nich ukázali sériu snímok 286 náhodne nasnímaným ľuďom. Medzi obrázkami sa striedali diery syra a panel semien lotosu plný dier s rôznymi prírodnými krajinami.

Účastníci museli uviesť, či im obrázky spôsobili nejaké nepohodlie.

Približne 16% opýtaných uviedlo, že pri pohľade na obrázky s otvormi alebo geometrickými vzormi pociťovali určité znechutenie, zatiaľ čo zvyšných 84% uviedlo, že pri pohľade na ktorýkoľvek z obrázkov sa necítia nič zvláštne.

Wilkins a Cole analyzovali charakteristiky snímok, ktoré spôsobili nepríjemné pocity, a našli vo všetkých z nich spoločné: spektrálna analýza trypofóbnych snímok ukázala vysoko kontrastnú energiu v priestorových frekvenciách stredného rozsahu, čo ich robí pozoruhodnými, keď sa na ne pozerajú. ,

Zatiaľ nie je známe, prečo tieto obrazy spôsobujú nepríjemné pocity u určitých ľudí a nie u iných, ale vedci si sú istí, že trypofóbia nemá kultúrny pôvod, ako napríklad triscaidecaphobia.

A vo väčšine prípadov trypofóbia tiež nie je traumatickým pôvodom.

Vedci sa domnievajú, že ľudské telo možno použilo tieto spúšťače na únik od určitých jedovatých zvierat, ktoré majú na svojej koži vzory s charakteristikami podobnými obrázkom zo štúdie trypofóbie.

U niektorých ľudí tieto spúšťače naďalej fungujú, a preto sa cítia úzkostne a adrenalín vnikne do ich krvného obehu, keď pozorujú určité vzorce.

Existuje však aj iná teória o pôvode trypofóbie. Sú ľudia, ktorí si myslia, že je to iba kolektívny prejav znechutenia pri určitých obrazoch.

Averzia k dieram v organickom materiáli sa dá ľahko vysvetliť, pretože sú to obrazy, ktoré sa často spájajú s chorobami, hovorí Martin Antony, profesor psychológie na Ryersonovej univerzite v Toronte, autor knihy o kontrole úzkosti.

V každom prípade sa ľudia s trypofóbiou naďalej združujú na rôznych fórach na internete a dokonca majú skupinu Facebook s viac ako šiestimi tisíc členmi, zatiaľ čo veda sa snaží objasniť pôvod svojich príznakov.

ošetrenie

Rovnako ako všetky fóbie existuje niekoľko možných spôsobov liečby, rôzne psychologické terapie a niektoré lieky:

Expozičná terapia

Pri expozičnej terapii vás terapeut postupne vystaví stimulu, ktorý spôsobuje vaše príznaky, a pomôže vám zvládať úzkosť pomocou rôznych nástrojov.

Postupná a opakovaná expozícia v priebehu času spôsobí, že sa budete cítiť čoraz menej znepokojení, takže môžete kontrolovať situáciu, keď vidíte vzory malých dier. Viac informácií o tejto terapii sa môžete dozvedieť v tomto článku.

Kognitívna behaviorálna terapia

Stručne povedané, kognitívna behaviorálna terapia spočíva v meniacich sa myšlienkach a správaní.

Zahŕňa to aj postupné vystavenie stimulu v kombinácii s inými technikami, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so situáciami vyvolávajúcimi strach rôznymi spôsobmi. Vaše presvedčenie o fobii a jej vplyve na váš život sa tiež zmení.

Lieky

Musia ich predpísať psychiatri. Na liečbu niektorých fóbií sa predpisujú antidepresíva, sedatíva alebo betablokátory.

Tieto blokátory beta sú lieky, ktoré neutralizujú účinky adrenalínu v tele. Spomaľujú srdcový rytmus, znižujú krvný tlak a znižujú tras.

Antidepresíva, ktoré sa bežne predpisujú pri ťažkých fóbiách, sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Lekár môže tiež predpísať iné typy antidepresív na kontrolu príznakov, v závislosti od každého prípadu.

A nakoniec, určitý typ trankvilizačných liekov nazývaných benzodiazepíny môže pomôcť zvládať úzkosť u ľudí s rôznymi typmi fóbií. Mali by sa používať opatrne, pretože môžu mať nepriaznivé vedľajšie účinky a rôzne kontraindikácie.

Je potrebné poznamenať, že vo väčšine prípadov sa lieky používajú, keď sú príznaky fóbie skutočne nekontrolovateľné a zasahujú do každodenného života osoby, čo im bráni v normálnom výkone ich činnosti.

V iných prípadoch sa odporúčajú psychologické terapie a iné metódy, ktoré pomáhajú kontrolovať úzkosť, napríklad joga alebo meditácia.

Život s trypofóbiou: skutočné svedectvo

Tu je príklad toho, aký môže byť život pre človeka s trypofóbiou podľa skutočného svedectva pacienta: