ČO SÚ TO BINAURÁLNE ZVUKY? - NEUROPSYCHOLOGY - 2025

Tieto binaurální zvuky sú sluchové fenomén, ktorý bol navrhnutý pre zmenu kognitívnych a psychických procesov, vrátane sledovania a pamäte výkonnosti. Často sa používajú na to, aby nám pomohli dosiahnuť stav zmenou vzoru vĺn.

Náš mozog pri svojej činnosti emituje prostredníctvom elektrickej aktivity rôzne typy mozgových vĺn, ktoré dokážu identifikovať stav každého jednotlivca. Tieto mozgové alebo binaurálne vlny sa merajú v Hertzoch (Hz). To znamená, že v závislosti od stavu mozgu, v ktorom pôsobia, sa aktivujú niektoré vlny alebo iné. Môžu sa vyskytnúť v stave vedomia alebo nie, alebo tiež v stave bdelosti alebo počas spánku.

Ľudský mozog funguje prakticky rovnako ako počítač. Podobne mozog pracuje hlavne v 4 stavoch (beta, alfa, gama a delta) a každý z nich emituje určitú frekvenciu mozgových vĺn.

Aj keď existujú rôzne časti mozgu, ktoré pôsobia odlišne, existuje všímavosť. To znamená, že každá oblasť mozgu, kde sa spracováva zmysel, vysiela inú frekvenciu vĺn a mozog zhromažďuje údaje a zjednocuje ich ako jediné vedomie alebo individuálnu informáciu.

Toto je možné kvôli neuronálnej synchronizácii. Pri každej kognitívnej aktivite je nevyhnutná koordinácia rôznych neurónových oblastí, pričom sa uskutočňuje neuronálna synchronizácia.

Pôvod binaurálnych vĺn a príslušný výskum

Prieskum uskutočnil pruský fyzik a meteorológ Heinrich Wilhelm Dove. V roku 1839 objavil, že počúvaním binaurálnych zvukov, ktoré zneli osobitne v každom uchu, došlo k pocitu interferenčného tónu, ktorý sa zhoduje s tým, ktorý mozog vníma, keď sú tieto vlny fyzicky vytvárané.

Hans Berger, nemecký neurológ a psychiater, bol tvorcom EEG (elektroencefalograf) a bol schopný demonštrovať existenciu elektrického potenciálu v ľudskom mozgu. Prvé frekvencie, ktoré sa mohli porovnávať, boli alfy (alfa), za ktorými nasledovali vlny theta, ktoré sa navzájom dopĺňali v čase (beta, delta a gama).

Neurológ William Gray Walter zistil, že vlny od 1 do 20 Hz (tj vlny theta, delta a alfa) vyvolali blahodarné účinky pokoja, pohody a relaxácie u jednotlivca. O niečo neskôr sa dokonca zistilo, že počúvanie tohto typu vlny s rovnakou frekvenciou niekoľko minút by vyvolalo stav anestézie.

Robert Monroe, priekopník vo výskume využívania mozgových stimulátorov, zistil, že kombináciou binaurálnych vĺn bolo možné zvýšiť stav pozornosti a bdelosti u jednotlivca alebo na druhom konci, vyvolať stav hlbokej relaxácie alebo iných stavov duševné.

Nakoniec stojí za zmienku aj práca Dr. Geralda Ostera, ktorý v roku 1973 uverejnil článok, v ktorom zistil, že ak sú obe uši stimulované súčasne a oddelene stereofónnym zvukom a dvoma rôznymi frekvenciami, mozog vníma „Binaurálny impulz“, ktorého frekvencia je rozdiel medzi počiatočnými frekvenciami.

To znamená, že ak je napríklad pravé ucho stimulované frekvenciou 340 Hz a doľava ďalšou s frekvenciou 310 Hz, vyvoláme pulz 30 Hz, ktorý sa nazýva binaurálny rytmus a pomocou neho môžeme zmeniť fungovanie nášho mozog podľa vlastnej vôle.

Druhy binaurálnych vĺn

Existujú rôzne typy vĺn, z ktorých každá zasahuje do rôznych procesov. Ďalej vysvetlím každú z nich a usporiadam ich od nižšieho počtu Hz po vyšší počet Hz, pričom podrobne definujem, na ktorom procese sa zúčastňujú:

Delta vlny

Začíname s najdlhšími, vlnitými vlnami a vlnami s najnižšou frekvenciou. To sa pohybuje medzi 0,2 - 3,5 Hz. Mozog ich zvyčajne produkuje v prechodných stavoch od bdelosti po spánok, hlboký spánok a keď jednotlivec cvičí meditáciu. Neskôr vysvetlím, ako sú vlny theta charakteristické pre stavy podvedomia.

V súvislosti s týmto stavom môžeme povedať, že vlny delta naň pripravujú jednotlivca. Ak je náš mozog synchronizovaný s vlnami typu delta, môžeme získať prístup k informáciám z minulých a zabudnutých epizód a prinútiť ich uvedomiť si ich v mysli, aby sme ich mohli vizualizovať a začať proces zmien.

Produkcia týchto vĺn je veľmi dôležitá pri hojení a posilňovaní imunitného systému. Okrem toho sú to tí, ktorí zvyčajne odporúčajú, ako si už viete predstaviť, aby ste mali hlboký a zmierlivý spánok.

Pri plnom pôsobení vĺn pracuje pravá hemisféra mozgu.

Theta vlny

Sú to druhé najpomalšie vlny, ktorých frekvencia sa pohybuje medzi 3,5 a 7,5 Hz. Aktivita mozgu v týchto vlnách vytvára stav hlbokej relaxácie (vtedy, keď je relaxácia najväčšia) a extrémnej tvorivosti spolu s väčšou schopnosťou učiť sa. a plastová pamäť.

Mozgová aktivita je v stave prakticky vo vzťahu k spánku a uprednostňuje indukciu hypnózy, programovanie mysle a zníženie stresu. S týmito vlnami existuje rovnováha medzi oboma hemisférami.

Tieto vlny sú typické pre ľudské podvedomie, takže sú veľmi užitočné na regeneráciu zabudnutých alebo odmietnutých spomienok mysľou (napríklad sa môžu vyskytnúť pri traumatických udalostiach zažívaných v minulosti).

Kvôli týmto posledným charakteristikám vln theta, ktoré som zdôraznil, sa tieto často používajú na procesy modifikácie správania alebo na liečenie určitých závislostí, ako je alkoholizmus.

V metafyzike sa tieto typy vĺn nazývajú stavy tvorivého vedomia.

Alfa alebo alfa vlny

Tieto vlny sú produkované mozgom v okamihoch úplného uvoľnenia duševnej činnosti, keď sme v stave pokoja a integrácie a integrácie tela a mysle. Stručne povedané, sú to pomalšie vlny (medzi 7,5 až 13 Hz).

Vďaka tomuto stavu intenzívnej relaxácie, ktorá sa vyskytuje pri aktivite alfa vĺn, prežíva jedinec dobrý okamih na uplatnenie svojej fantázie.

Týmto spôsobom pomáha riešiť problémy a ponúkať im alternatívy a uvedomovať si našu pravú vnútornú bytosť. ktoré v činnosti ostatných binaurálnych vĺn nemôžu dosiahnuť. Aj obavy, obavy a obavy nemajú miesto, zatiaľ čo alfa vlny sú v práci.

V súvislosti s hemisférami sa začína plná činnosť ľavej hemisféry a odpojenie pravej hemisféry. Tieto vlny obvykle odporúčajú sústrediť sa a študovať lepšie.

Gama vlny

Tieto vlny sú elektrické signály, ktoré naše neuróny vysielajú pri frekvencii 40 Hz, aj keď sa môžu pohybovať v rozsahu od 26 Hz do 70 Hz, vyznačujú sa tým, že sú najrýchlejšími vlnami a vlnami s najväčšou duševnou aktivitou.

Aktivujú sa predovšetkým vo chvíľach prehľadnosti, maximálnej koncentrácie alebo v procesoch intuície, to znamená v činnostiach, kde sa vykonávajú kognitívne činnosti na vysokej úrovni. Aj keď sú charakteristické pre procesy, ktoré som práve spomenul, môžu sa vyskytnúť aj vo fáze spánku REM.

Vlny beta

K jeho činnosti dochádza, keď zostávame hore a očakávame naše okolie, to znamená, keď myslíme a pracujeme normálne v našom každodennom stave, v stave normálnej ostražitosti.

V rámci beta vĺn môžu existovať 2 rôzne stavy v závislosti od úrovne aktivity: hovoríme o pozitívnom beta stave, keď je myseľ v momente vysokej koncentrácie, v ktorej je myseľ ostražitá, so zameraním na konkrétne ciele. Po druhé, hovoríme o negatívnom beta stave, keď je jedinec vzrušený alebo nervózny kvôli myšlienkam, v stave hyperaktivity.

Vysoké úrovne beta vĺn sú škodlivé pre subjekt, pretože môžu byť príčinou stresu, podráždenia, náhlych obáv, nepokoja a úzkosti.

Počas celého dňa ľudský mozog mení svoju mozgovú aktivitu od binaurálnych vĺn k ostatným v krátkom čase. Z tohto dôvodu je možné vysvetliť, ako prechádzate z pocitu inšpirácie k pocitu únavy v krátkom časovom období.

Problémy, ktoré ovplyvňujú naše telo a náš stav mysle, sa zvyčajne týkajú skutočnosti, že špecifická binaurálna vlna je väčšinou dominantná.

Napríklad frekvencia, ktorá je príliš vysoká a predĺžená v čase beta vĺn, môže u jednotlivca spôsobiť stav stresu a úzkosti. To je to, čo hovoria niektorí vedci dnes v našej spoločnosti.

Pri meditácii sa našla dôležitá pomoc pri dosahovaní pohybu stavov k iným binaurálnym vlnám odlišným od beta. Použitím binaurálneho a izochrónneho počúvania zvukov je možné modifikovať tento tvar vlny.

Výhody

Binaurálne zvuky sú mozgové vlny, ktoré sú kombinované s hudbou na pozadí, aby vyvolali rôzne stavy u jednotlivca podľa toho, čo chceme dosiahnuť, a podľa vĺn, ktoré počuje. Tieto sa začali študovať v 19. storočí, ale až v 20. storočí ich začali zavádzať do praxe rôzne vedecké spoločenstvá.

V závislosti od toho, ako často mozgové funkcie klesajú alebo stúpajú vďaka týmto binaurálnym rytmom, bude mať účinok na naše telo vplyv na myseľ aj na telo.

Pri binaurálnych zvukoch je teda možné jednotlivca priviesť k: zmenenému stavu vedomia, stavu meditácie alebo dokonca hlbokej relaxácii. Bolo dokonca dokázané, ako môžu obnoviť chemické hladiny sodíka a draslíka v mozgu.

Existuje celý rad výskumov, ktoré potvrdzujú, že binaurálne zvuky pomáhajú človeku modifikovať duševný stav, v ktorom sa nachádzajú, priamym indukčným pôsobením na mozog.

Aby tieto zvuky synchronizovali obidve mozgové hemisféry s rovnakou frekvenciou a mali ich účinnosť, je potrebné, aby ich jednotlivci počúvali cez slúchadlá (najlepšie kvalitné stereofóny).

Kvôli lepšiemu účinku sa odporúča používať binaurálne zvuky na originálnych CD, pretože je to najlepší formát, v ktorom sú uložené zvukové vlastnosti. Rovnako dôležitá je aj konzistentnosť pri počúvaní, pretože len týmto spôsobom dosiahneme náš cieľ, nech už je to čokoľvek.

Existujú kontraindikácie pre ľudí s epilepsiou. U týchto ľudí sa neodporúča používať binaurálne vlny, pretože ich použitie môže vyvolať reakciu. Nemali by ich používať ani ľudia s duševnými poruchami alebo poruchami osobnosti.

Je dôležité vedieť, že tieto zvuky pomáhajú v niektorých aspektoch nášho každodenného života, ale v žiadnom prípade nenahrádzajú lekársku liečbu ani psychologickú liečbu.

Stručne povedané, binaurálne zvuky sa používajú na mnoho výhod, ako napríklad: zvýšenie tvorivosti, zníženie stresu, odstránenie bolesti, zníženie úzkosti, dosiahnutie stavov relaxácie, zníženie zmenených stavov vedomia alebo schopnosť zapamätať si sny.

Pokiaľ ide o možnú závislosť, ktorú tieto zvuky môžu spôsobiť, neexistujú vedecké dôkazy na podporu takéhoto účinku. Neexistujú žiadne fyziologické mechanizmy, ktoré by mohli jednotlivca závisieť od týchto zvukov.

Referencie

1. Beatty, J.; Greenberg, A.; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Operatívna kontrola rytmu týlneho théta ovplyvňuje výkon v úlohe radarového monitorovania. Science 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Čelná aktivita theta u ľudí sa zvyšuje so záťažou pamäte pri práci s pamäťou. European Journal of Neuroscience 15, 1395 - 1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa oscilácie: hypotéza časovania inhibície. Brain Research Reviews 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binaurálne sluchové rytmy ovplyvňujú výkonnosť a náladu bdelosti. Physiol. Behave. 63, 249 - 252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binaurálna interakcia v sluchových evokovaných potenciáloch: mozgový kmeň, komponenty so strednou a dlhou latenciou. Hear. Res. 66, 91 - 98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Interaurálna citlivosť oneskorenia a klasifikácia nízkofrekvenčných binaurálnych odpovedí v dolnom koliku morčaťa. Hear. Res. 97, 136-152.