Tieto dobrovoľné pohyby sú tie, ktoré človek robí dobrovoľne, ako vziať niečo s vašou rukou, diskusie, štát alebo ležať v posteli. Protiklady sú nedobrovoľné pohyby, ako napríklad tlkot srdca, blikanie alebo peristaltické pohyby.
Všetky dobrovoľné pohyby sú možné vďaka nervovému systému, zložitej sieti neurotransmiterov, ktoré vysielajú a prijímajú elektrické signály do alebo z mozgu, kde sa spracovávajú a transformujú na činy.
Dýchanie je jedným z dobrovoľných ľudských pohybov
V špecifickom prípade pochádza z kontrakcie svalov a pohybu kostí a kĺbov, ktoré ich sprevádzajú. Pri každom pohybe sa uvádza do činnosti skupina svalov, ktorá umožňuje pohyb tela.
Dobrovoľné pohyby tela sa v zásade vykonávajú na úrovni vonkajšej strany tela, to znamená tie, ktoré vykonávajú svaly pokrývajúce kostru, nazývané kostrové svaly.
Zvyšok vnútornej aktivity tela, ako napríklad srdcový rytmus, pumpovanie krvi cez žily a tepny, procesy rôznych vnútorných systémov a orgánov (dýchanie, trávenie atď.), Nie sú dobrovoľné pohyby.
Ako vznikajú dobrovoľné hnutia?
Dobrovoľné pohyby sú aktívne, pretože sú aktivované z centrálneho nervového systému (CNS). Tento systém sa skladá z mozgu, mozgu a miechy.
V mozgovej kôre sídlia nervové impulzy - malý elektrický výboj, ktorý trvá niekoľko milisekúnd a je meraný v milimetroch voltoch - ktoré putujú nervami a miechou do kostrových svalov a vytvárajú pohyb.
V dôsledku tohto signálu sa proteíny, ako je aktín a myozín, striedavo aktivujú a prekrývajú, čo vedie k excitácii určitej skupiny svalov a k relaxácii alebo inhibícii opačnej skupiny, čo umožňuje zmenu ich dĺžky a uskutočnenie požadovaného pohybu. ,
Táto akcia je zreteľne viditeľná, keď sa napríklad pokúšame ohnúť ruku alebo nohu, alebo pri chôdzi alebo šliapaní po rebríku.
Keď je sval napnutý, aby ohýbal končatinu, musí sa jej protiklad zmenšiť, aby sa dokončil pohyb.
Dobrovoľné svalové kontrakcie sú riadené mozgom, zatiaľ čo reflexy a mimovoľné pohyby sú ovládané miechou.
Pružné a hladké svaly
Väčšina svalov náchylných na pohyb podľa vôle jednotlivca (kostrových) sú pruhované svaly pomenované podľa drsného vzhľadu, ktorý majú pri pohľade pod mikroskopom.
Naopak, svaly, ktoré pokrývajú vnútorné orgány, ktoré vykonávajú pohyby, ktoré nie sú ovládané človekom, sú hladké svaly, s jedinou výnimkou srdcového svalu, ktorý je tiež pruhovaný, ale neustále sa pohybuje bez zásahu jeho nositeľa.
Myozín a aktín
Ak sú kostrové svaly pozorované pod mikroskopom, je možné zreteľne oceniť zmenu vzhľadu svalov, keď sú v stave relaxácie a keď sa sťahujú, hlavne v dôsledku väčšieho alebo menšieho prekrývania svalových vlákien v dôsledku pôsobenia myozínu. a aktín.
Pri tejto zmene aktín úplne prekrýva myozín, keď je sval stiahnutý, a stiahne sa, keď je roztiahnutý.
K tomuto prekrývaniu dochádza pôsobením mechanických, chemických a elektrostatických síl, do ktorých zasahujú látky ako vápnik, sodík a draslík.
Automatické pohyby
Väčšina dobrovoľných pohybov nášho tela je pomerne automatizovaná a robíme ich takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Závisia to však od nášho rozhodnutia urobiť ich alebo nie. Rozhodli sme sa kráčať, poškriabať si nosy alebo otočiť hlavy zo strany na stranu toľkokrát, koľkokrát chceme, a tiež sa rozhodneme, kedy tieto pohyby zastavíme.
V obidvoch prípadoch si každý pohyb predtým vyžadoval vysoko komplexný proces na úrovni mozgovej kôry, ktorý už nie je kvôli svojej rýchlej a opakujúcej sa povahe už príliš prepracovaný.
Dôvodom, že sú to pohyby, ktoré sa nám zdajú jednoduché, je to, že ich veľa opakujeme rovnakým spôsobom; Skúsenosti a informácie, ktoré získame z vonkajšieho sveta, skrátka prax, nám umožňujú robiť tieto pohyby plynulo a koordinovane.
Aby sme pochopili tento proces učenia a praktizovania, stačí pozorovať dieťa učiace sa uchopiť predmety rukou, chodiť alebo hovoriť. Rozhodne to nie sú jednoduché postupy a trvá nám dosť dlho, kým ich zvládneme odborne.
Toto zvládnutie a kontrola pohybov tela sa dosahuje dvoma spôsobmi: vizuálnymi znázorneniami, v ktorých jednotlivé opakujú pohyby, ktoré vidia vo svojom prostredí, alebo synaestetickými znázorneniami, tj zapamätaním sa opakovaním predtým vykonaných pohybov, čo v priebehu času vedie k ich lepšej kontrole.
Automatizácia pohybov sa potom vyvíja postupne av spojení s motorickými návykmi, pričom vytvára stereotypy a pohyby, ktoré, hoci môžu byť v bezvedomí, neprestávajú byť vytvárané jasnou vôľou osoby, ktorá ich vykonáva.
Tieto zvyky a stereotypy sú príčinou toho, že všetky ľudské bytosti kráčajú podobným spôsobom, podobným spôsobom žuť, gestá a veľmi podobným spôsobom robia všetky druhy každodenných aktivít bez toho, aby rozhodujúcim spôsobom zasahovali geografická oblasť, sociálna vrstva alebo rasa.
Referencie
- Baltazar Medina (1980). Teória pohybu. Antioquia University, Institute of Sports Sciences. Časopis telesnej výchovy a športu. 2. rok, číslo 2.
- Dobrovoľné hnutie. Obnovené zo stránky facmed.unam.mx.
- Svalová kontrakcia. Obnovené zo stránky es.wikipedia.org.
- Pôsobenie aktínu a myozínu na kontrakciu svalov. Získané z masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
- Dobrovoľné pohyby. Obnovené zo stránky medicalwiki.com.
- Schopnosť pohybu. Obnovené zo stránky espasa.planetasaber.com.
- Dobrovoľné svaly a nedobrovoľné svaly. Obnovené z anatomy-body-human.blogspot.com.ar.
- Dobrovoľné a nedobrovoľné. Získané z academia.edu.
- Časti ľudského tela, ktoré reagujú na dobrovoľné pohyby. Obnovené fromcuídodelasalud.com.
- Luca Merini. Mechanizmus svalovej kontrakcie. Obnovené z youtube.com.