PREČO MÁM ZÁVRATY, KEĎ FAJČÍM? - ARTE - 2025

Nie je nezvyčajné cítiť závraty, keď prvýkrát fajčíte ; v skutočnosti je normálne mať aj ďalšie príznaky, ako je nevoľnosť. Vo všeobecnosti cigarety obsahujú veľké množstvo toxických látok, ktoré sa rýchlo dostávajú do nášho tela a majú naň rôzne škodlivé účinky.

Cigarety obsahujú listy tabaku. Pred vložením do nich sa vysuší a fermentuje. Okrem iných škodlivých chemikálií obsahuje tabak aj nikotín, látku, ktorá môže viesť k silnej závislosti. Preto je toľko fajčiarov, ktorí majú vážne problémy s ukončením tohto návyku.

Fajčenie tabaku je jednou z hlavných príčin rakoviny pľúc. Aj keď to bolo tiež spojené s inými zdravotnými problémami, ako je vysoký krvný tlak, infarkty, ischemická choroba srdca a mozgová príhoda.

Ale ak fajčíte prvýkrát alebo nefajčíte každý deň, je bežné, že máte cigarety závraty. Je zaujímavé, že fajčiari v období abstinencie alebo „mono“ tabaku môžu tiež mať závraty. Aj keď v poslednom menovanom prípade môže závrat pretrvávať dlhšie.

V tomto článku vysvetlím, ako vaše telo reaguje na tabak a prečo sa vám pri fajčení točia hlava, ako aj spôsoby, ako tomu zabrániť.

Dôvody, prečo pri používaní fajčenia máte závraty

nikotín

Nikotín sa v tabakovej rastline prirodzene vyskytuje. Je to stimulačná látka, to znamená, že zvyšuje aktivitu niektorých telesných funkcií.

Je to jedna z najviac návykových drog, ktorá v súčasnosti existuje, porovnávajúc svoju závislosť s drogami spôsobenými kokaínom alebo heroínom.

Nikotín je zodpovedný za závislosť od tabaku a práve to spôsobuje väčšinu závratov. Pri údení táto látka vstupuje do krvného riečišťa sliznicou pľúc. Dosiahnutie mozgu trvá 7-10 sekúnd.

Akonáhle vstúpi do krvi, nikotín okamžite stimuluje nadobličky. Tieto žľazy pozostávajú z dvoch malých orgánov umiestnených tesne nad obličkami. Slúžia na produkciu hormónov, ktoré udržiavajú správnu funkciu tela. Sprostredkovávajú napríklad sexuálny vývoj a reakcie na stres.

Stimuláciou týchto žliaz uvoľňujú epinefrín (adrenalín). Tento hormón je ten istý, ktorý vylučujeme, keď sa pripravujeme na bojové alebo letové reakcie.

Keď adrenalín vstupuje do centrálneho nervového systému, zvyšuje krvný tlak zúžením krvných ciev. Okrem toho zvyšuje dýchaciu a srdcovú frekvenciu.

Rovnako ako kokaín a heroín, nikotín tiež zvyšuje uvoľňovanie dopamínu. Tento neurotransmiter stimuluje mozgové centrá zodpovedné za pocit potešenia a odmeny.

Na druhej strane, iné chemikálie v tabakovom dyme môžu ďalej zvyšovať účinky nikotínu na náš mozog. Zdá sa, že jedným z nich je acetaldehyd.

Ďalším známym účinkom nikotínu je, že spomaľuje uvoľňovanie inzulínu z pankreasu. Inzulín je hormón, ktorý je zodpovedný za odstránenie prebytočného cukru v krvi a slúži na udržanie rovnováhy hladín cukru v tele.

Ak pankreas zlyhá a neuvoľňuje dostatok inzulínu, hladiny glukózy (cukru) stúpajú v krvi. To sa deje pri niektorých druhoch cukrovky s veľmi nebezpečnými zdravotnými následkami.

Nikotín teda prvýkrát, keď fajčíte, bráni uvoľňovaniu inzulínu tak, ako má. To vedie k pocitu nedostatku chuti do jedla, nevoľnosti a samozrejme závratu.

Závraty môžu byť spôsobené rýchlym zvýšením srdcovej frekvencie a dýchaním, ktoré sú výsledkom nízkeho uvoľňovania inzulínu. Preto, keď fajčiar prestane fajčiť, dôležitým abstinenčným príznakom je zvýšená chuť do jedla.

Je to kvôli hypoglykémii, ktorú telo trpí, keď prestane užívať nikotín, keď sa mu už prispôsobilo. V tomto prípade pokles hladiny cukru tiež spôsobuje mierne závraty.

Stimulácia nikotínového receptora

V našom tele sú receptory nikotínu. Keď fajčíme prvýkrát, nikotín vstupuje vo veľkých množstvách a nadmerne sa viaže na tieto receptory.

Preto sa po fajčení môžete cítiť ako „veľký zadok“ alebo „vysoký“, čo vedie k závratom, ak na to nie ste zvyknutí.

Oxid uhoľnatý

Tabakový dym obsahuje tiež oxid uhoľnatý. Táto látka, podobne ako nikotín, znižuje hladinu kyslíka v krvi. Dôsledkom toho je, že náš mozog nedostáva dostatok kyslíka.

Dôvodom je skutočnosť, že molekuly oxidu uhoľnatého sa viažu na hemoglobín, ktorý cirkuluje vo vnútri červených krviniek. Pretože majú vyššiu afinitu k hemoglobínu ako k kyslíku. Preto sa po zjednotení ľahko neoddeľujú.

Výsledkom je hypoxia alebo zníženie obsahu kyslíka v krvi, ktoré vedie k závratom, únave a dokonca aj mdlobu.

Tieto príznaky budú závisieť od množstva tabaku, ktorý sme fajčili v určitom časovom období a od toho, ako sme zvyknutí fajčiť. Keď znova dýchame kyslík, závraty zmiznú.

Zatiaľ čo predĺžené obdobia závratov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú vo fáze opice, sú spôsobené najmä účinkami nikotínu v našom mozgu.

Účinky na pľúca

Závraty tiež pochádzajú z preťaženia dymom v našich pľúcach. Napĺňajú sa uhlíkom a inými časticami, ktoré bránia voľnému toku kyslíka cez priedušky a krv.

Konečne, dym spôsobuje, že sa cítime slabí, dusivé a závratné. Pretože náš mozog sa snaží získať kyslík, ktorý potrebuje.

K tomu dochádza aj pri vysokých množstvách nikotínu, aj keď jeho polčas rozpadu je veľmi krátky a tieto účinky netrvajú dlho.

Navyše nielen fajčenie cigariet spôsobuje hladovanie kyslíkom. To isté sa deje s inými spôsobmi fajčenia, ako sú tradičné fajky alebo vodné fajky (vodné fajky alebo vodné fajky).

Spôsob fajčenia

Závraty sú tiež ovplyvňované spôsobom fajčenia. To znamená množstvo nikotínu, ktoré vstupuje do tela v určitom časovom období.

Nikotín sa vstrebáva do krvi sliznicou v ústach a pľúcach a za pár sekúnd sa dostane do mozgu. Ak užívajú častejšie a hlbšie potiahnutia, množstvo nikotínu, ktoré sa dostane do tela naraz, je väčšie.

Ako dlho pretrvávajú závraty spôsobené fajčením?

Príznaky vyvolané otravou dymom alebo nikotínom závisia od každej osoby, od jej používania tabaku a od citlivosti tela. V niektorých prípadoch sa ľudia môžu zvracať a zvracať.

Všeobecne platí, že závraty majú tendenciu rýchlo odchádzať v závislosti od množstva fajčeného tabaku. Zvyčajne ide o niekoľko minút až niekoľko hodín.

Závraty pri fajčení a gény

Zistilo sa, že gény sú spojené s celým radom správania spojených s fajčením.

Tieto gény sprostredkujú vývoj nikotínových receptorov v neurónoch nášho tela. V štúdii Ehringer et al. (2011) sa zistili vzťahy medzi závratovou reakciou na fajčenie a 226 SNP (polymorfizmy s jednoduchým nukleotidom) v génoch pre neuronálne nikotínové receptory.

SNP sú variácie v sekvenciách DNA, ktoré zahŕňajú jednu bázu v genómovej sekvencii. Tieto variácie sa musia vyskytnúť najmenej u 1% populácie, aby sme mohli hovoriť o SNP. Pretože, ak je menej ako 1%, považovala by sa za mutáciu.

Vzorku štúdie tvorilo 789 ľudí závislých od nikotínu a 811 ľudí bez tejto závislosti. U tých, ktorí hlásili závraty pri fajčení, sa zistilo, že sú významne v narkomanskej skupine.

Konkrétne, viac SNP v oblasti génu CHRNB3 (ktorý sa podieľa na vývoji neuronálnych nikotínových receptorov), bolo spojené so skúsenosťami so závratmi pri fajčení prvých cigariet.

Aká forma tabaku je najmenej škodlivá?

Priemyselné cigarety, cigarety a iné formy tabaku majú obsah nikotínu a chemických látok, ktoré sa medzi nimi veľmi líšia. Možno nie všetky vyvolávajú rovnakú závratovú reakciu.

Priemyselná cigareta obsahuje približne 0,50 až 0,90 gramu tabaku. Môže teda obsahovať medzi 13,79 a 22,68 miligramami nikotínu na gram tabaku.

Na druhej strane, cigara môže obsahovať až 21,5 gramu tabaku. Jeho obsah nikotínu je v rozmedzí 6,3 až 15,6 miligramov na gram tabaku. To znamená, že medzi 5,9 a 335,2 na čistú.

Iné tabakové výrobky sú tiež škodlivé a návykové, hoci nevyvolávajú rovnaký pocit závratu. Napríklad žuvací tabak spôsobuje závislosť a rakovinu úst. Potrubia tiež zvyšujú riziko rakoviny pľúc, úst, hrdla, hrtana a pažeráka.

Kým vodovodné potrubia, vodné fajky alebo shishas, ​​na rozdiel od toho, o čom sa dá veriť, majú účinky, ktoré sú rovnako toxické ako cigaretový dym.

Cigarety Bidis indického pôvodu majú ešte viac nikotínu, dechtu a oxidu uhoľnatého ako tradičné cigarety. Sú tiež spojené s rakovinou úst, hrdla, hrtana, pažeráka a pľúc. Rovnako ako infarkty.

To isté platí o doutníkoch z Indonézie vyrobených z tabaku a klinčekov Kretekovcov.

Môžete predávkovať nikotínom?

Nesmieme zabúdať, že nikotín je toxická látka, a hoci je to zvláštne, je možné predávkovať.

Stáva sa to, keď náhle zoberieme priveľa látky, ktorá je pre naše telo jedovatá. Vedie to k škodlivým symptómom, ktoré môžu byť závažné a dokonca môžu viesť k smrti.

Nikotín má však krátky polčas a rýchlo sa vylučuje, čo sťažuje vznik tohto predávkovania.

Zvyčajne je málo prípadov pozorovaných u malých detí, ktoré náhodne požívajú nikotínovú gumu, tekutiny z cigariet alebo manipulujú s nikotínovými škvrnami, aby prestali fajčiť.

Vyskytli sa tiež u dospelých, ktorí plnia náplne do elektronických cigariet bez rukavíc, alebo veľa fajčia v krátkom čase, ak na to nie sú zvyknutí.

Medzi príznaky predávkovania nikotínom patrí ťažkosti s dýchaním, závraty, mdloby, bolesť hlavy, slabosť a rýchly alebo pomalý srdcový rytmus.

Ďalšími príznakmi sú slinenie, bolesť brucha a nevoľnosť. Stáva sa to preto, že sa telo nejakým spôsobom chce zbaviť toxických látok a pripraviť ich na vylúčenie.

Ak ste niekedy pozorovali takéto príznaky u niekoho, kto užil nikotín alebo vy, je najlepšie prerušiť používanie a vyhľadať lekársku pomoc.

V niektorých prípadoch sa do lekárskeho strediska zavedie trubica na vykonanie výplachu žalúdka. Môžu tiež používať aktívne uhlie, aby zabránili telu absorbovať viac nikotínu.

Čo robiť na odstránenie závratov?

Akonáhle sa u vás vyskytne závrat v dôsledku užívania tabaku, je najlepšie zostať v rovnakej polohe. Ak sa chystáte vstať, urobte to opatrne a neznepokojujte sa, aby sa vaše telo prispôsobilo zmenám krvného tlaku.

Na druhej strane sa môžete pokúsiť dýchať pomaly a hlboko, aby ste opäť získali kyslík. Vdýchnite toľko vzduchu, koľko len môžete, a podržte 5 sekúnd. Potom ho pomaly vysuňte na sedem.

Malé ľahké cvičenia môžu tiež zlepšiť prietok krvi do mozgu a zmierniť mierne závraty. Napríklad sa prejdite. Aj keď sú závraty silné, je najlepšie zostať v rovnakej polohe a postupne piť veľa vody.

Ak fajčíte a máte závraty, vaše telo sa vám snaží povedať, že táto látka vám bolí. Najlepšie je, že počúvate svoje telo a okamžite prestanete používať tabak. Pravdepodobne nemáte závislosť a odvykanie bude pre vás veľmi ľahké.

Látky v cigarete

Tabakový dym obsahuje viac ako 7 000 chemikálií, ktoré vstupujú do krvného obehu vysokou rýchlosťou. V skutočnosti bolo zjavne škodlivých viac ako 250 látok. Je známe, že 69 z nich môže spôsobiť rakovinu.

Toto ovplyvňuje každého, kto vdychuje dym, či už sú to fajčiari alebo nefajčiari. Zdá sa, že dýchanie tabakového dymu môže byť škodlivé aj v malom množstve.

Niektoré z toxických tabakových výrobkov sú kyanovodík, amoniak a oxid uhoľnatý. Na druhej strane látky, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, sú:

- Arzén.

- Acetaldehyd.

- Aromatické amíny.

- Benzén.

- toxické kovy, ako je kadmium, berýlium alebo chróm.

- Etylénoxid.

- Formaldehyd.

- Nikel.

- Polonium 210, čo je rádioaktívny chemický prvok.

- vinylchlorid.

- polycyklické aromatické uhľovodíky atď.

Referencie

1. Cigarety a iné tabakové výrobky. (SF). Získané 27. marca 2017, z Národného inštitútu zneužívania drog: drugabuse.gov.
2. Škody z fajčenia cigariet a zdravotných výhod odvykania. (SF). Získané 27. marca 2017, z Národného inštitútu pre rakovinu: cancer.gov.
3. Je normálne po ukončení fajčenia pociťovať nevoľnosť? (5. februára 2017). Získané z databázy Verywell: verywell.com.
4. Známky otravy nikotínom a čo by ste mali robiť. (5. septembra 2013). Zdroj: AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi. (SF). Získané 27. marca 2017 zo systému NorthShore University Health System: northshore.org.
6. Fajčenie a závraty. (16. augusta 2013). Získané z Livestrongu: livestrong.com.