- Štruktúra oxytocínu
- Výroba (kde a ako sa vyrába)
- Neurosynthesis
- Mechanizmus akcie
- Funkcie oxytocínu
- Fyzikálne účinky
- Psychologické účinky
- Receptory oxytocínu
- Potraviny, ktoré stimulujú jeho uvoľňovanie
- citrus
- avokádo
- špenát
- Káva a zelený čaj
- Referencie
Oxytocín je chemická látka, ktorá pôsobí ako hormón v tele (najmä prsníka a maternice), a ako neurotransmiter v mozgu. Jeho funkcie súvisia s niektorými základnými aspektmi reprodukčného systému, ako sú sexuálna a emocionálna reakcia, dojčenie a pôrod.
Oxytocín sa vyrába hlavne v hypotalame, čo je oblasť mozgu úzko spojená s emočnou reguláciou. Odtiaľ prechádza do krvného obehu pôsobením hypofýzy, akonáhle sú neuróny v hypotalame z akéhokoľvek dôvodu aktivované.

Chemická štruktúra oxytocínu. Glade.
Účinky oxytocínu sa dajú rozdeliť do dvoch oblastí: oblasti, ktoré sú čisto fyzické a tie, ktoré súvisia so sociálnym správaním ľudí. V rámci prvej skupiny nachádzame reguláciu funkcií, ako sú kontrakcie maternice počas pôrodu alebo produkcia mlieka v materských prsníkoch počas laktácie.
Na sociálnej úrovni hrá oxytocín zásadnú úlohu v takých aspektoch, ako sú sexuálne vzrušenie, náklonnosť a formovanie romantického puta, dôvera, úzkosť a putá. Z tohto dôvodu je všeobecne známa ako „milostný hormón“. Zdá sa však tiež, že hrá dôležitú úlohu pri výskyte chorôb, ako sú anorexia, úzkosť alebo závislosti.
Štruktúra oxytocínu

Oxytocínová molekula. C 43 H 66 N 12 O 12 S 2. Zdroj: MindZiper
Oxytocín je peptid tvorený deviatimi aminokyselinami, to znamená nonapeptid. Jeho sekvencia je nasledovná: cysteín - tyrozín - izoleucín - glutamín - asparagín - cysteín - prolín - leucín - glycín (GYIQNCPLG). Cysteínové zvyšky tvoria sulfidový mostík.
Štruktúra oxytocínu je veľmi podobná štruktúre inej látky známej ako vazopresín. Obidva sú nonapeptidy so sírovým mostíkom a ich sekvencia sa líši iba dvoma aminokyselinami.
Oxytocín má molekulovú hmotnosť 1007 daltonov a jedna medzinárodná jednotka tejto látky zodpovedá približne 2 mikrogramom čistého peptidu.
Výroba (kde a ako sa vyrába)
Oxytocín je produkovaný v hypotalame, mozgovej štruktúre, ktorá je primárne zodpovedná za emočnú reguláciu a kontrolu niektorých podvedomých impulzov. Vo vnútri sú zodpovedné za výrobu tejto chemikálie magnocelulárne neurosekrečné bunky, ktoré sa nachádzajú v supraoptických a paraventrikulárnych jadrách.
Od tohto momentu sa oxytocín uvoľňuje do krvného obehu z zadného laloku hypofýzy. Vo vnútri je táto látka balená vo veľkých vezikulách s hustým jadrom; a v nich je spojená s látkou nazývanou neurofyzín.

Komplex oxytocín-neurofyzín
Oxytocín vyrobený v paraventrikulárnom jadre hypotalamu prechádza priamo do iných častí mozgu a miechy namiesto toho, aby najskôr prešiel hypofýzou a potom sa uvoľnil do krvného obehu.

hypotalamus
Neurosynthesis
Oxytocín je syntetizovaný z inaktívneho prekurzorového proteínu génu OXT. Tento proteín obsahuje aj neurofyzín I, ktorý bude neskôr hrať úlohu samotného transportu oxytocínu.
K procesu neurosyntézy dochádza hlavne vtedy, keď je proteín progresívne hydrolyzovaný na malé fragmenty pôsobením niekoľkých rôznych enzýmov.
Posledný proces hydrolýzy je zodpovedný za uvoľňovanie nonapeptid oxytocínu a jeho katalyzátorom je peptidoglycín alfa-amidator monooxygenáza (PAM). Funkcia tejto látky závisí od vitamínu C, takže hladina tejto látky v tele bude hrať dôležitú úlohu pri tvorbe oxytocínu.
O oxytocíne je známe, že je metabolizovaný látkami, ako je oxytokináza a leucyl / cystinylaminopeptidáza. Zistilo sa tiež, že látky, ako je amastatín, bestatín a leupeptín, inhibujú enzymatickú degradáciu oxytocínu, hoci majú podobné účinky aj na iné peptidy, ako je vazopresín.
Mechanizmus akcie
Podobne ako v prípade všetkých hormónov a neurotransmiterov v našom tele, musí oxytocín vytvárať väzby s celým radom receptorov, ktoré sú naň citlivé. V špecifickom prípade tohto hormónu sú receptory spojené s G proteínmi.
Keď sa oxytocín viaže na jeden zo svojich receptorov, spôsobuje to uvoľňovanie vápnika z vnútra bunky, v ktorej sa nachádza, ktorá sťahuje časť známu ako myometrium.
Tento účinok hrá zásadnú úlohu napríklad počas pôrodu, pretože sa predpokladá, že oxytocín je hlavnou zodpovednosťou za výskyt kontrakcií v reprodukčnom orgáne ženy.
Funkcie oxytocínu
Oxytocín je jedným z najdôležitejších hormónov v našom tele a plní celý rad základných funkcií fyzicky, psychicky aj emočne. Ďalej uvidíme, aké sú ich hlavné úlohy v každej z týchto rovín.
Fyzikálne účinky
Väčšina fyzikálnych účinkov spôsobených oxytocínom súvisí so zmenami potrebnými na uľahčenie narodenia dieťaťa a jeho správny vývoj. Preto sa tieto typy účinkov vyskytujú hlavne u žien a sú oveľa výraznejšie ako v čase narodenia, tak aj v neskorších časoch.
Na jednej strane je oxytocín jednou z hlavných látok spôsobujúcich kontrakcie maternice počas pôrodu takým spôsobom, že pri narodení dieťaťa dôjde k nevyhnutnej dilatácii. Tieto kontrakcie sa môžu objaviť aj spontánne počas týždňov nasledujúcich po pôrode, ako spôsob zrážania rán zanechaných stratou placenty.
Na druhej strane je oxytocín tiež hlavným hormónom zodpovedným za reguláciu laktácie. Mliečne žľazy majú veľké množstvo receptorov, ktoré sa naň viažu, takže produkcia mlieka je stimulovaná počas prvých mesiacov alebo dokonca rokov života dieťaťa.
Psychologické účinky
Na psychologickej úrovni je oxytocín známy ako „milostný hormón“. Je to preto, že je to jedna z hlavných zodpovedností za objavenie láskavých zväzkov, medzi ktoré patria romantická alebo manželská láska, pripútanosť medzi rodičmi a deťmi a dokonca aj priateľské vzťahy, hoci v menšej miere.
Keď sa teda ocitneme pred osobou, ktorú si vážime, máme tendenciu vylučovať väčšie množstvá oxytocínu. Tento proces posilňuje emocionálne puto medzi oboma jednotlivcami a podporuje emócie, ako je dôvera alebo túžba pomáhať druhým.
Produkcia oxytocínu sa stáva obzvlášť silnou tak pri narodení dieťaťa (čo spôsobuje, že sa matky cítia veľmi pripútané k svojim deťom), ako aj počas orgazmu, najmä ženského.
Týmto spôsobom môže sex navodiť silné pocity spojenia medzi ľuďmi, ktorí ho praktizujú, okrem straty túžby po iných ľuďoch. Tento posledný účinok súvisí so skutočnosťou, že oxytocín pôsobí ako antagonista testosterónu na sexuálnu túžbu.
Receptory oxytocínu
Receptory oxytocínu sú proteíny, ktoré sa viažu na tento hormón a vyvolávajú jeho účinky. Zvyčajne sú známe ako receptory OXTR, pretože sú kódované v géne rovnakého mena, ktorý sa u ľudí nachádza na chromozóme 3p25.
Proteín OXTR je súčasťou rodiny receptorov spárovaných s proteínom G. Akonáhle vytvorí väzbu s molekulou oxytocínu, aktivuje sériu sekundárnych poslových kanálov, ktoré sú zodpovedné za pôsobenie účinkov spojených s týmto hormónom v celom tele. organizmus.

Štruktúra proteínu Ras, monomérneho proteínu G (Zdroj: Mark 'AbsturZ' prostredníctvom Wikimedia Commons)
Na tele sa receptory oxytocínu nachádzajú v zásade na dvoch miestach: v centrálnom nervovom systéme a na niektorých orgánoch súvisiacich s reprodukčným systémom.

U niektorých cicavcov sa okrem toho našli receptory tohto hormónu v orgánoch, ako sú srdce a obličky. Zoznam orgánov, ktoré obsahujú receptory oxytocínu, teda zahrnuje u ľudí také, ako sú maternica, mliečne žľazy, určité oblasti mozgu a miecha.
Potraviny, ktoré stimulujú jeho uvoľňovanie
Oxytocín sa prirodzene vyskytuje v mnohých rôznych časoch, ale jeho hladiny môžu byť z rôznych dôvodov niekedy pod normálnou hladinou. Ak sa tak stane, môžu sa objaviť všetky druhy problémov, napríklad vyššia pravdepodobnosť, že budú trpieť úzkosťou alebo stresom.
Ak si myslíte, že vaše hladiny oxytocínu môžu byť príliš nízke, tu je zoznam potravín, ktoré dokázali stimulovať jeho výrobu.
citrus
Jedným z najdôležitejších prvkov pri výrobe oxytocínu je vitamín C. Z tohto dôvodu môžu mať potraviny bohaté na túto látku (napríklad pomaranče, citróny alebo mandarínky) veľmi priaznivý vplyv na ľudí s hladinou veľmi nízka hladina tohto hormónu.
avokádo
Avokádo je spájané vo veľkom množstve tradičných kultúr so sexuálnou potenciou a pohodou. Nedávne štúdie v tomto ohľade odhalili, že tento účinok je spôsobený tým, že uprednostňuje produkciu oxytocínu, kľúčovej zložky sexuálneho potešenia.
špenát
Špenát má množstvo pozitívnych účinkov na organizmus, medzi ktoré patrí zníženie systémového zápalu a zvýšenie produkcie veľkého množstva látok, medzi ktoré patrí oxytocín.
Káva a zelený čaj
Ukázalo sa, že potraviny bohaté na kofeín a teín majú významný vplyv na produkciu oxytocínu, najmä u žien.
Referencie
- "Oxytocínová molekula" v: World of Molecules. Zdroj: 5. februára 2020 zo sveta molekúl: worldofmolecules.com.
- "Oxytocin" v: Vy a vaše hormóny. Zdroj: 5. februára 2020 od vás a vašich hormónov: yourhormones.info.
- „Aké je spojenie medzi láskou a oxytocínom?“ v: Medical News Today. Záznam z: Medical Report Today: medicalnewstoday.com.
- "Oxytocín: Potraviny, ktoré zvyšujú váš milostný hormón" v: Netmeds. Zdroj: 5. februára 2020 od spoločnosti Netmeds: netmeds.com.
- "Oxytocin" v: Wikipedia. Zdroj: 5. februára 2020 z Wikipedia: en.wikipedia.org.
