RAMENNÉ SVALY A ICH FUNKCIE

Tieto ramenné svaly sú zložitým systémom prekrývajúcich sa a pretínajúcich sa svalové vlákna, ktorá vystupujú z lopatky, kľúčnej kosti a rebra humeru zo všetkých smerov. Táto zložitá konfigurácia je spôsobená skutočnosťou, že rameno je kĺb s najväčším rozsahom pohybu v celom tele.

Z tohto dôvodu je na dosiahnutie tejto rôznorodej mobility potrebné veľa svalov, ktoré pôsobia synergicky. Hoci väčšina z týchto svalov je malých až stredne veľkých, synergicky pracujú, môžu vyvinúť značné sily bez toho, aby ohrozili presnosť a jemnosť pohybu.

Táto presnosť je spôsobená skutočnosťou, že každý pohyb má svaly agonistu (efektora) a antagonistu (brzdu). Každý z týchto svalov umožňuje milimetrovú kontrolu každého pohybu vykonávaného ramenom.

Pohyby ramien

Nie je možné pochopiť svaly ramena bez toho, aby sme poznali pohyby, ktoré tento kĺb dokáže vykonať.

V tomto zmysle a na uľahčenie pochopenia biomechaniky svalov ramien je nevyhnutná stručná kontrola pohybov v tejto oblasti, aby bolo možné pochopiť pôsobenie každej skupiny svalov:

únos

Je to oddelenie ramena od kmeňa; to znamená, že pohyb, ktorý pohybuje rukou a predlaktím od tela.

adduction

Je to opačný pohyb k únosu; to je ten, ktorý približuje ruku k trupu. Aj keď zastavenie činnosti ramenných únoscov by mohlo spôsobiť gravitáciu pádu ramena, išlo by o nekontrolovaný pohyb.

Aby sa tomu zabránilo, aduktory spolupracujú s abduktormi, aby umožnili hladké priblíženie ramena ku trupu. Okrem toho ramenné aduktory umožňujú vyvíjať tlak medzi vnútrajškom ramena a trupom.

ohnutie

Ohyb ramien sa líši od klasického konceptu flexie, keď sa jedna časť končatiny priblíži k druhej časti, napríklad pri ohybe lakťa, keď sa predlaktie blíži k ramenu.

V prípade ramena sa ohyb skladá z predného zdvihu ramien, ktorý je možné dosiahnuť až do zvislej polohy.

To znamená, že choďte z prirodzenej polohy (ruky natiahnuté na obe strany tela), prejdite strednou flexiou (končeky prstov smerujúce dopredu) a dosiahnite maximálnu flexiu 180 °, v ktorej prsty smerujú k oblohe.

predĺženie

Je to úplne opačný pohyb ako ten predchádzajúci. V tomto prípade je rameno „predĺžené“ späť. Rozsah rozšírenia je omnoho obmedzenejší a dosahuje maximálne 50 °.

Vnútorná rotácia

Počas vnútornej rotácie je predná časť ramena bližšie k trupu, zatiaľ čo chrbát sa pohybuje ďalej. Ak je rameno z pohľadu zhora, ide o pohyb proti smeru hodinových ručičiek.

Vonkajšia rotácia

Pohyb oproti predchádzajúcemu. V tomto prípade sa predná strana ramena pohybuje smerom od kufra a zadná strana sa posúva bližšie. Pri pohľade zhora je to pohyb v smere hodinových ručičiek.

cirkumdukce

Niektorí autori to považujú za samostatný pohyb, zatiaľ čo pre iných je to sekvenčná kombinácia všetkých pohybov ramien.

Počas ohýbania rameno vyťahuje kruh, ktorého stred je glenohumerálny kĺb (medzi lopatkou a hlavou humeru). Pri tomto pohybe sa prakticky všetky ramenné svaly používajú koordinovaným a sekvenčným spôsobom.

Rôzne svaly ramena fungujú pri niektorých pohyboch ako primárne motory, v iných sekundárne a v inej skupine antagonistov. Svaly s najdôležitejšími funkciami sú uvedené nižšie:

deltoid

Zdroj: wikimedia.org/wiki/File:Deltoideus.png. Autor: sv: Användare: Chrizz

Je to najväčší a najviditeľnejší sval v ramene, ktorý je najvyšším stupňom vývoja.

Aj keď je to jeden sval, deltový sval sa skladá z troch častí alebo brucha: predný (tvoriaci prednú deltpektorálnu drážku), stredný (pokrývajúci plece hore) a zadný.

Keď konajú jednotne, tri brucho deltoidu sa stáva hlavným únoscom ramena, pretože sú antagonistami adukcie.

Keď je predné brucho deltového svalu stiahnuté, sval funguje ako sekundárny motor pri ohýbaní ramena; zatiaľ čo keď to robí zadné brucho, ide o predĺžený sekundárny motor.

subskapulární

Tento sval je zodpovedný za vnútornú rotáciu ramena.

supraspinatus

Hlavnou funkciou supraspinatúry je únosca ramena; preto je antagonistom adukcie.

Infraspinous

Anatomicky je to prírodný antagonista supraspinatúry, a preto sa považuje za aduktor ramena, ktorý spolupracuje synergicky s deltoidom. Okrem toho je to vonkajší motor pri vonkajšej rotácii ramena.

Hlavné kolo

Zdroj obrázka: https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87:Teres_major_muscle_back.png

Je to všestranný sval zapojený do viacerých pohybov. Jeho hlavnou funkciou je byť aduktorom ramena; preto pracuje unisono so supraspinatúrou.

Okrem toho má dôležitú úlohu pri predlžovaní ramien a pri svojej vnútornej rotácii funguje ako sekundárny motor.

Drobné kolo

Zdroj: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Autor: Anatomography

Anatomicky je to podobné durám veľkých, ale zároveň celkom odlišných. Vzhľadom na svoju polohu je aduktorom ramena, takže pracuje synergicky s teres dur a zvyšuje jeho účinok.

Pokiaľ však ide o rotáciu ramien, teres minor je antagonista teres major, ktorý sa podieľa na vonkajšej rotácii ramena.

Coracobrachial

Nie je to správny ramenný sval; v skutočnosti je súčasťou prednej brachiálnej oblasti. Avšak jeho vloženie do kokosového procesu lopatky robí tento sval pozoruhodným aduktorom ramena.

Veľký prsný sval

Rovnako ako predchádzajúci, nejde o svalovú oblasť ramena. Avšak jeho humerálne pripútanosti a veľká veľkosť z neho robia dôležitého vodiča rôznych pohybov ramena.

Pectoralis major sa podieľa na predĺžení ramena, ako aj na vnútornej rotácii a adukcii.

Je to veľmi silný sval, ktorý vďaka antagonizujúcej práci s majoritným kmeňom pectoralis umožňuje kontrolované a presné unesenie ruky. Okrem toho pri nútenom adukcii pektorál vytvára veľkú silu, aby udržal ruky pevne pripojené k trupu.

Latissimus dorsi

Zdroj: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Originál od sv: Användare: Chrizz, 27 maj 2005

Jedná sa o veľký sval v chrbte, ktorý sa zasúva do pažeráka. Jeho anatomická poloha mu umožňuje fungovať ako extenzor a aduktor ramena, keď zaujme pevný bod v zasunutí chrbta a vykonáva pohyb svojou humerálnou časťou. Je tiež sekundárnym agonistom pri vnútornej rotácii ramena.

Referencie

Lugo, R., Kung, P., & Ma, CB (2008). Biomechanika ramien. European journal of radiology, 68 (1), 16-24.
Bradley, JP, a Tibone, JE (1991). Elektromyografická analýza pôsobenia svalov na rameno. Clinics in sports Medicine, 10 (4), 789-805.
Christopher, GA, a Ricard, MD (2001). Biomechanika ramien pri volejbalovom špičkách: dôsledky pre zranenia (dizertačná práca, Brigham Young University).
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, a Kerrigan, J. (1991). Bolestivé rameno pri voľnom plávaní: elektromyografická kinematografická analýza dvanástich svalov. Americký časopis športového lekárstva, 19 (6), 577-582.
Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, a Kerrigan, J. (1991). Bolestivé rameno pri voľnom plávaní: elektromyografická kinematografická analýza dvanástich svalov. Americký časopis športového lekárstva, 19 (6), 577-582.
Terry, GC, & Chopp, TM (2000). Funkčná anatómia ramena. Journal of atletic training, 35 (3), 248.
Perry, JACQUELIN (1983). Anatómia a biomechanika ramien pri hádzaní, plávaní, gymnastike a tenise. Clinics in sports medicine, 2 (2), 247-270.

RAMENNÉ SVALY A ICH FUNKCIE - ANATÓMIA A FYZIOLÓGIA - 2026