AKÉ SÚ 17 TYPY ĽUDSKÝCH POCITOV? - ARTE - 2025

Tieto typy pocity môžu byť rozdelené do zápornej (smútok, strach, nenávisť, frustrácia, zlosť, beznádeje, viny, žiarlivosti), pozitívne (šťastie, humor, radosť, láska, vďačnosť, nádeje) a neutrálne (súcit, prekvapenie).

Pocity z psychológie sa považujú za subjektívne zážitky emócií. Toto sú mentálne zážitky stavov tela, ktoré vznikajú, keď mozog interpretuje emócie, ktoré sa objavujú s vonkajšími stimulmi. Príklad: vidíte tiger v diaľke, zažívate emócie strachu a cítite hrôzu.

Pocity vznikajú v neokortikálnej oblasti mozgu a sú reakciou na emócie. Okrem toho sú subjektívne, ovplyvňované osobnými skúsenosťami, spomienkami a presvedčením.

Zásadný rozdiel medzi emóciami a pocitmi je podľa neuroveda Antona Damasia v tom, že emócie sú nedobrovoľné reakcie, čo je zložitejšia verzia reflexu. Napríklad, keď ste v nebezpečenstve a pulz preteká. Ten pocit si je vedomý tejto emócie.

Pocity sú súčasťou ľudskej bytosti od narodenia. Sme zmyslové bytosti a svet vnímame prostredníctvom rôznych zmyslových orgánov.

Mnoho podnetov v nás prebudí pocity: cítime s tým, čo si myslíme, s tým, čo pozorujeme, s tým, čo počujeme, s tým, čo cítime, s čím sa dotýkame alebo s čím jeme.

Pocity vs emócie

V ľudskej bytosti je 6 základných emócií: odpor, hnev, strach, prekvapenie, radosť a smútok

Najprv musíme rozlišovať pocity od emócií. Aj keď sa tieto dva výrazy často používajú vzájomne zameniteľne, uvidíme definíciu každého z nich:

Tieto pocity sú impulzy, ktoré zahŕňajú automatické reakcie a tvorí prirodzenú sadu prispôsobenie systémov do média u jedinca.

Emócie majú zvyčajne kratšie trvanie ako pocity a sú hnacou silou a motiváciou ľudí, aby konali. Sú kratšie, ale tiež intenzívnejšie.

Tieto pocity sú bloky integrovaných informácií, syntéza dát z predchádzajúcich skúseností, že daná osoba žila, túžby, projektov a hodnotového systému samotného.

Pocity je možné chápať ako subjektívny stav človeka, ku ktorému dochádza v dôsledku emócií spôsobených niečím alebo niekým. Sú to afektívna nálada a zvyčajne trvajú dlho. Predstavujú interný sprievodca, ako človek usmerňuje svoj život a ako sa správa k životnému prostrediu.

Funkcie pocitov: pre čo sú?

Štúdie sa zhodujú s poukázaním na štyri hlavné funkcie emócií:

Sú subjektívnym a osobitným pohľadom na túto tému

Slúžia na nadviazanie spojenia so svetom. Ľudia, vedomosti a prostredie, ktoré jednotlivec vníma, prechádzajú filtrom pocitov predtým.

To sú tie, ktoré interpretujú, či je niečo známe, hľadané, žiaduce alebo naopak odmietnuté.

Slúžia na označenie osoby fyzickému alebo duševnému stavu

Subjektívnym a odlišným spôsobom pre každého jednotlivca naznačujú stav, v ktorom sa nachádzame na všetkých úrovniach (biologický, mentálny, sociálny, ekonomický atď.).

Označujú hodnoty, podľa ktorých daná osoba koná

Prostredníctvom pocitov človek vedie svoje správanie jedným alebo druhým smerom. Stanovujú usmernenia, vpred. Uľahčujú hodnotenie reality, v ktorej konáme tak či onak.

Sú základom spojenia, ktoré nás spája so zvyškom ľudu

Pomáhajú nám vyjadrovať sa, komunikovať a porozumieť si s ostatnými.

Po prvé, pocity modulujú, ako sa nachádzame, a teda ako konáme.

Tento výraz navyše vníma osoba, s ktorou komunikujeme, čo naznačuje, v akom stave sa nachádzame, a koná ako základ našej komunikácie.

Po druhé, pocity nám umožňujú rozvíjať empatiu, pomáhajú nám pochopiť stav druhého a uľahčujú nám ukladanie sa do ich obuvi, aby sme im mohli porozumieť a pomôcť im.

Zoznam 17 druhov pocitov u človeka

Pocity môžeme rozdeliť do troch typov na základe reakcií, ktoré vyvolávajú u osoby, ktorá ich prežíva: negatívne, pozitívne a neutrálne.

Negatívne pocity

Prejavujú sa vo forme nepohodlia v osobe a slúžia na označenie toho, že niečo nie je v poriadku. Aj keď je obvyklou tendenciou odmietnuť tieto pocity, je potrebné s nimi žiť, analyzovať ich a extrahovať učenie.

To nám okrem iného pomáha vyvíjať sa ako ľudia. Aj keď sa niekedy môžu stať generátormi závažnejších stavov a viesť k chorobám, ako sú depresia alebo úzkosť.

Stáva sa to, ak sú negatívne pocity opakovane a zvyčajne silnejšie ako pozitívne pocity.

Existuje dlhý zoznam pocitov, ktoré možno klasifikovať ako negatívne. Budeme len pomenovať a definovať niektoré z najbežnejších:

1 - smútok

Tento pocit sa objavuje ako reakcia na udalosti, ktoré sa považujú za nepríjemné alebo nežiaduce. Osoba sa cíti skľúčená, chce plakať a má nízku sebaúctu.

Hlavnými príčinami smútku sú fyzické alebo psychologické oddelenie, strata alebo zlyhanie, sklamanie alebo bezmocné situácie.

2-hnev

Hnev je definovaný ako reakcia podráždenosti alebo hnevu, ktorá sa objaví, keď sa osoba cíti porušená svoje práva.

Hlavnými spúšťačmi hnevu sú situácie, keď sa jednotlivec cíti zranený, podvádzaný alebo zradený. Sú to situácie, ktoré blokujú osobu a bránia mu v dosiahnutí svojho cieľa.

3 strach

Tento pocit vzniká bezprostredne po výskyte nebezpečenstva alebo jeho možného vzhľadu. Slúži ako výstražný signál, varovanie o blízkosti nebezpečenstva pre integritu jednotlivca.

Strach, že sa osoba cíti, bude súvisieť so zdrojmi alebo skutočnými alebo subjektívnymi schopnosťami, ktorým musí čeliť.

To znamená, že v prípadoch, keď osoba verí, že nemá dostatočné zdroje na to, aby sa mohla vyrovnať so situáciou, bude mať väčší strach, ako keby vedela, že je schopná túto udalosť prežiť.

4 - Nepriateľstvo

Je definovaná ako pocit rozhorčenia, rozhorčenia a pobúrenia, ktorý je sprevádzaný implicitnými verbálnymi a / alebo motorickými reakciami.

Hlavnými spúšťačmi sú fyzické násilie a nepriame nepriateľstvo. Keď osoba vníma, že iný jednotlivec vo svojom prostredí ukazuje na neho alebo na milovaného človeka postoje dráždivosti, nenávisti alebo podozrenia.

5 - Beznádej

Tento pocit je charakterizovaný subjektívnou vierou v osobu, že nemá malú alebo žiadnu alternatívu na zmenu nepríjemnej situácie. Alebo sa necítite schopní zmobilizovať svoju vlastnú energiu a využiť ju vo svoj prospech.

Tento pocit sa do veľkej miery berie do úvahy u ľudí s depresiou, pretože, ako ukazujú početné štúdie, koreluje so sebapoškodzujúcimi myšlienkami a pokusmi.

Hlavnými spúšťačmi sú zvyčajne pokles alebo zhoršenie fyzického a / alebo psychického stavu, sociálna izolácia a dlhodobý stres.

6- frustrácia

Tento pocit sa objaví, keď očakávania osoby nie sú uspokojené tým, že nie sú schopné dosiahnuť to, čo zamýšľali.

Čím vyššie sú očakávania alebo túžby dosiahnuť, tým väčší je pocit frustrácie, ak sa nedosiahne. Hlavným spúšťačom je zlyhanie želania alebo nádeje niečo dosiahnuť.

7 - nenávisť

Je definovaná ako antipatia alebo averzia k niečomu alebo niekomu. Okrem toho sa objavuje pocit prianí zla pre nenávidený subjekt alebo objekt.

Hlavnými spúšťačmi sú ľudia alebo udalosti, ktoré spôsobujú utrpenie alebo ohrozenie existencie osoby.

8 - Vina

Pocit viny pramení z presvedčenia alebo z pocitu, že boli porušené osobné alebo spoločenské etické normy, najmä ak bol niekto poškodený.

Hlavným spúšťačom je chyba (alebo viera, že sa ho dopustila), ktorú človek robí, a ktorá vedie k výčitkám a zlému svedomiu.

9 - Žiarlivosť

Definuje sa to ako pocit, že človek zažije, keď má podozrenie, že jeho milovaná osoba cíti lásku alebo náklonnosť k inej osobe, alebo keď má pocit, že iná osoba uprednostňuje tretiu osobu namiesto nej.

Rôzne situácie, ktoré sú reálne alebo ktoré osoba vníma ako ohrozujúce, môžu vyvolať tieto pocity.

Pozitívne pocity

Tieto pocity vyvolávajú u človeka stav subjektívneho pocitu, v ktorom sa situácia hodnotí ako prospešná a zahŕňa príjemné a žiaduce pocity.

Mnohé štúdie okrem toho naznačili výhody pozitívneho pocitu, medzi iným zdôrazňujú:

• Väčšia flexibilita myslenia
• Podporuje kreativitu a širšiu víziu situácie.

Pracujú ako nárazník pre negatívne pocity, pretože tieto dva sú nekompatibilné. Chránia fyzické a duševné zdravie človeka, napríklad pôsobia proti stresu a zabraňujú jeho škodlivým následkom. A uprednostňujú spoločenské väzby, vytvárajú nielen blaho v nás, ale aj v okolitých ľuďoch.

Ďalej sa chystáme pomenovať a definovať najbežnejšie pozitívne pocity:

10- šťastie

Tento pocit má na človeka veľký vplyv. Je to spôsob, akým je život hodnotený pozitívnym spôsobom ako celok a v jeho rôznych aspektoch, ako je rodina, partner alebo práca.

Bola preukázaná celá rada výhod plynúcich zo šťastia, napríklad zvýšená empatia, tvorivosť, učenie alebo altruistické správanie.

Hlavnými spúšťačmi sú dosiahnuté výsledky alebo ciele, ktoré má osoba v úmysle, a zhoda medzi tým, čo chce a tým, čo má.

11 - humor

Označuje vnímanie podnetu ako zábavu a môže ho sprevádzať fyzické vyjadrenie, napríklad úsmev alebo smiech. Taktiež dáva osobe dobrú predispozíciu na vykonanie úlohy.

Spúšťače môžu mať veľmi rôznorodý a rôznorodý charakter, hoci zvyčajne sa jedná o sociálnu situáciu alebo prostredie.

12- radosť

Tento pocit sa vyznačuje vytvorením dobrého stavu mysle a osobnej pohody, navyše jedinec, ktorý je v tomto stave, má tendenciu mať konštruktívny a optimistický prístup.

Spúšťač je zvyčajne udalosť, ktorú osoba považuje za priaznivú. Môže ho sprevádzať aj fyzické znamenie, napríklad úsmev.

Môže to byť dočasný stav v dôsledku konkrétnej udalosti (zloženie skúšky alebo získanie zamestnania) alebo životne dôležitej tendencie alebo obvyklého postoja, ktorým osoba usmerňuje svoj život.

13- láska

Tento pocit je definovaný ako náklonnosť k človeku, zvieraťu, veci alebo myšlienke. Spúšťače sú subjektívne vnímanie alebo hodnotenie druhej osoby.

Iné faktory, ako je osamelosť alebo neistota, môžu viesť k pocitu lásky ako nevyhnutnosti.

14 - vďačnosť

Tento pocit je skúsenosťou, keď si človek cení priazeň alebo výhodu, ktorú mu niekto udelil. Je sprevádzaná túžbou opätovať rovnaké zaobchádzanie.

Hlavnými spúšťačmi môžu byť činy, ktoré vykonáva iná osoba, alebo pocit všeobecného blaha, ktorý si táto osoba váži, a preto je vďačná za ňu.

15 - Dúfam

Tento pocit je definovaný ako presvedčenie osoby, že môže dosiahnuť ciele alebo ciele, ktoré navrhol. Jednotlivec sa domnieva, že má kapacity alebo potrebné zdroje na zvládnutie určitej situácie.

Okrem toho môže tento pocit pôsobiť ako stimul, ktorý poskytuje motiváciu a energiu, ktorá je zameraná presne na dosiahnutie toho, čo sa navrhuje.

Spúšťače sa môžu veľmi líšiť. Na jednej strane dôvera, ktorú má daná osoba v seba. A na druhej strane môže nepriaznivá situácia predisponovať človeka k tomu, aby sa cítil nádejne, aby ho prekonal.

Neutrálne pocity

Sú to také, ktoré, keď sa vyskytnú, nevedú k príjemným alebo nepríjemným reakciám, ale uľahčia objavenie sa neskorších emocionálnych stavov. Niektoré z hlavných neutrálnych pocitov sú:

16 - Súcit

Je to pocit, ktorým človek môže cítiť ľútosť nad druhým, ktorý trpí alebo je v nepríjemnej situácii, a je tiež ochotný ju v tomto procese sprevádzať.

Spúšťače sa môžu líšiť, ale vo všeobecnosti súvisia s nepríjemnou situáciou, ktorú prechádza niekto v prostredí, hoci to nemusí nevyhnutne byť milovaná osoba alebo známa osoba.

17 - Prekvapenie

Je definovaná ako reakcia spôsobená niečím novým, čudným alebo nepredvídaným. Pozornosť osoby je zameraná na spracovanie a analýzu stimulu, ktorý spôsobil reakciu.

Spúšťače sú tieto podnety, ktoré sa neočakávajú a ktoré sa objavili náhle, alebo ktoré sa vyskytujú v kontexte, ktorý nie je obvyklý.

Referencie

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Emocionálna inteligencia, predstavivosť, poznanie a osobnosť.
2. Gardner, H. (1983). Rámy mysle. New York.
3. Frederickson, B (2009). Pozitivity. New York.
4. Siegel, D. (2007). Všímavý mozog. New York.
5. Frank, LK (1954). Pocity a emócie. New York.
6. Reymert, M. (1950). Fenomenologický prístup k problému pocitov a emócií. New York.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Psychológia pocitov a emócií. II. Teória emócií. Psychologický prehľad, zv. 40 (2).