Medzi podoblasti telesnej výchovy patria telesná zdatnosť, šport a rekreácia. Telesná výchova je súčasťou školských osnov v mnohých častiach sveta. Je základnou súčasťou výchovy mladých ľudí, aby sa starali o fyzické zdravie, naučili sa vykonávať fyzické aktivity a praktizovali najbežnejšie športy.
Okrem toho im umožňuje zúčastňovať sa na nich, preukazovať ich vnútornú hodnotu a význam v spoločenskom a environmentálnom kontexte študentov.
Prostredníctvom telesnej výchovy sa účastníci môžu zapájať do fyzických aktivít určených pre kondíciu, hrubé motorické zručnosti a holistické zdravie.
Hlavné podoblasti telesnej výchovy
Fyzická spôsobilosť
Jednou z oblastí telesnej výchovy je telesná zdatnosť.
To je schopnosť uspokojiť denné energetické požiadavky a stále mať dostatok energie na to, aby reagovala na neplánované udalosti. Táto schopnosť obsahuje päť základných komponentov:
- Rezistencia dýchacích ciest - je to schopnosť tela dodávať do tkaniva kyslík a ďalšie živiny a dlhodobo vylučovať odpadové produkty.
- Svalová sila - Je definovaná ako schopnosť svalu alebo skupiny svalov vyvinúť maximálnu kontrakčnú silu proti odporu pri jednej kontrakcii.
- Výdrž pri svaloch - Je definovaná ako schopnosť svalu alebo skupiny svalov vyvíjať určitú silu počas dlhšieho obdobia.
-Flexibilita - Vzťahuje sa na schopnosť pohybovať kĺby cez rozsah pohybu.
-Kompozícia tela - Vzťahuje sa na podiel tuku, kostí, vody a svalov v tele.
Zlepšenie týchto komponentov si teraz vyžaduje určité motorické zručnosti. Programy telesnej výchovy preto zvyčajne zahŕňajú rozvoj takých aspektov, ako sú pohyblivosť, rovnováha, koordinácia, sila, rýchlosť a reakčný čas.
šport
Šport je ďalšou z oblastí telesnej výchovy. Slovo šport má svoj pôvod v myšlienke robiť činnosť, ktorá by odvrátila pozornosť od tlaku a prísnosti každodenného života.
Jeho koncept zahŕňa všetky fyzické aktivity, ktoré prispievajú k fyzickej zdatnosti, duševnej pohode a sociálnej interakcii. Patria sem normy alebo pravidlá av niektorých prípadoch jurisdikcia.
V školskom kontexte prinesie študentom aj vzdelávacím systémom športovej praxe mnoho výhod.
Ukázalo sa, že má potenciál významne prispieť v mnohých oblastiach: fyzický, životný štýl, afektívny, sociálny a kognitívny.
Ak sa športové programy vykonávajú správne, môžu podporovať rozvoj sociálnych zručností a sociálneho správania, sebaúcty a pozitívnych postojov k škole a za určitých okolností akademický a kognitívny rozvoj.
rekreácia
Rekreácia je organizovanejšia ako jednoduchá hra a vo všeobecnosti zahŕňa voľnočasové aktivity, ktoré si vyžadujú aktívnu fyzickú účasť.
Ako jedna z podoblastí telesnej výchovy je jej cieľom dosiahnuť rozvoj integrálneho zdravia ľudí.
To zahŕňa vyváženie rôznych úrovní: fyzickej, emocionálnej, duševnej, duchovnej a sociálnej. Prostredníctvom rekreácie je možné propagovať pedagogické, sociologické a psychologické hodnoty.
Referencie
- IOM (lekársky ústav) (2013). Vzdelávanie študentov: Absolvovanie telesnej aktivity a telesnej výchovy v škole. Washington, DC: Press of National Academies Press. Získané z ncbi.nlm.nih.gov.
- Katedra vzdelávania a rozvoja raného detstva. (s / f). Povaha telesnej výchovy. Obnovené z ed.gov.nl.ca.
- Greenberg, JS, Dintiman, GB a Myers Oakes, B. (2004). Fyzická zdatnosť a wellness: zmena spôsobu, akým vyzeráte, cítite a vystupujete. Illinois: Human Kinetics.
- Delaney, T. a Madigan, T. (2015). Sociológia športu: Úvod. Severná Karolína: McFarland.
- Bailey, R. (2006). Telesná výchova a šport na školách: prehľad prínosov a výsledkov. Journal of School Health, zv. 76, č. 8, s. 397-401.
- UNICEF. (2004). Šport, rekreácia a hry. Obnovené z unicef.org.
- Acedo Gracia, FJ (2009). Telesná výchova a prestávka. Madrid: Cultivalibros.