MÔŽE SPÔSOBOVAŤ ROZMAZANÉ VIDENIE? - ARTE - 2026

Rozmazané videnie môže často nastať u ľudí, ktorí trpia z úzkosti. Normálne sa tento symptóm interpretuje s úzkosťou a strachom, bez toho, aby vedel, či ide o prejav úzkosti alebo o inú chorobu.

Podobne aj nevedenie, či je zhoršenie zraku dočasnou situáciou a zmizne súčasne s úzkosťou, alebo či bude pretrvávať a predchádzajúca kvalita videnia sa nikdy nezíska.

V tomto článku vám vysvetlím vzťah medzi rozmazaným videním a úzkosťou a šírime pochybnosti o tom, či je tento symptóm súčasťou prejavov úzkosti.

Ako môže úzkosť spôsobiť rozmazané videnie?

Úzkosť má taký priamy vplyv na fungovanie nášho tela a našej mysle, že môže spôsobiť veľké množstvo fyzických príznakov, medzi ktoré patrí rozmazané videnie.

V súčasnosti neexistujú presvedčivé údaje o tom, koľko ľudí s úzkosťou trpí rozmazaným videním. Zdá sa však, že sa jedná o symptóm, ktorý sa často vyskytuje u ľudí trpiacich vysokou úrovňou úzkosti.

Rozmazané videnie je príznakom straty zrakovej ostrosti, ktorá môže byť spôsobená rôznymi chorobami, ako sú napríklad zranenia očí, cukrovka, glaukóm, katarakta, krátkozrakosť atď.

Úzkosť spôsobená hormonálnymi zmenami, zmenami hladiny cukru v krvi, zvýšeným krvným obehom a napätím očí, ktoré spôsobuje, môže tiež spôsobiť typické príznaky rozmazaného videnia.

Týmto spôsobom môžu mať ľudia s vysokou úrovňou úzkosti ťažšie zamerať svoju víziu, vizualizovať objekty na veľkú vzdialenosť alebo vidieť veci tak jasne ako predtým.

Podobne môže úzkosť spôsobiť fotofóbiu, pocit podráždenosti pri intenzívnych svetelných podnetoch, ako aj bolesť očí spôsobenú priamym účinkom zvýšeného tlaku v tejto oblasti tela.

Teda, napriek tomu, že rozmazané videnie často nie je zahrnuté ako jeden z typických príznakov úzkosti, môže tento typ zmien spôsobiť vysoká úroveň stresu.

Ako sa má liečiť rozmazané videnie z úzkosti?

V prvom rade treba poznamenať, že rozmazané videnie spôsobené úzkosťou zostane iba dovtedy, kým budete mať vysokú úroveň stresu. Keď prestanete trpieť úzkosťou, vaše videnie sa obnoví a prestanete vidieť rozmazane.

Po druhé, treba poznamenať, že ak trpíte rozmazaným videním v dôsledku úzkosti, nezmizne, kým sa vám nepodarí kontrolovať a redukovať stav úzkosti a ak sa zvýši, zhorší sa aj vaša videnie.

V týchto prípadoch rozmazané videnie a úzkosť idú ruka v ruke a jeden neodíde bez druhého. Z toho je zrejmé, že prvým terapeutickým zásahom na nápravu tejto situácie je vykonanie liečby, ktorá vám umožní odstrániť úzkosť.

V závislosti od typu úzkosti, ktorú trpíte, je liečba veľmi rôznorodá, hoci úzkostné poruchy sa zvyčajne vyriešia účinne kombináciou liekov a psychoterapie.

Je však zrejmé, že pokiaľ nemôžete úplne bojovať proti svojej úzkosti, rozmazané videnie bude viac ako nepríjemným príznakom, ktorý vám zabráni normálnemu životu. Týmto spôsobom môžete tiež vykonať celý rad akcií, ktoré vám do určitej miery môžu pomôcť zlepšiť vašu víziu. Sú to tieto:

• Netrávte veľa času sledovaním televízie, počítača, smartfónu atď.
• Vykonajte dobrú hydratáciu, aby ste predišli bolesti očí.
• Pri jemnej masáži prstom krúživými pohybmi majte oči zatvorené na 5 minút.
• Opakovane aplikujte na oči studenú vodu.
• Keď sú vaše oči suché, používajte zvlhčujúce očné kvapky.

Čo sa deje v našom tele, keď sa bojíme?

Úzkosť sa vždy objavuje s veľmi jasným cieľom: aktivovať naše telo i našu myseľ tak, aby boli ostražití a boli schopní rýchlo a efektívne reagovať na hrozby.

Táto funkcia úzkosti platí tak pre adaptívnu úzkosť, keď sa objaví pred skutočným hroziacim stimulom, ako aj pre patologickú úzkosť, keď sa objaví bez stimulu, ktorý by motivoval jej prezentáciu.

Uvoľňovanie hormónov

Týmto spôsobom, pred akýmkoľvek stavom úzkosti, prechádza naše telo radom zmien vo fungovaní. Presnejšie povedané, naša myseľ je zodpovedná za uvoľňovanie väčšieho počtu hormónov do tela, napríklad adrenalínu a noradrenalínu.

Tieto hormóny sú excitačné látky, ktoré zvyšujú srdcový rytmus, rozširujú dýchacie systémy a aktivujú procesy okamžitej reakcie nášho mozgu.

Vysvetľuje sa to preto, že keď tieto látky uvoľňujeme v hojnom množstve, naše telo je nadmerne nadbytočné, aby bolo možné správne reagovať a byť dostatočne aktivované.

Ak zažívame „normálnu“ úzkosť, toto nadmerné vzrušenie tela bude trvať niekoľko sekúnd alebo minút a akonáhle hrozba zmizne, hladiny adrenalínu a norepinefrínu sa vrátia k normálu a úzkosť zmizne.

Vysoká úroveň úzkosti

Ak však v tele a mysli po dlhú dobu existuje veľmi vysoká hladina týchto látok, unavujeme sa rýchlejšie, naša pozornosť klesá, nie sme schopní spať a samozrejme sa zvyšuje aj náš stav úzkosti.

Vysvetľuje sa to preto, že naša myseľ nadmerne excituje celé telo príliš dlho, takže nezačína dobre reagovať na tak vysoké hladiny adrenalínu a noradrenalínu.

Normálna reakcia verzus patologická úzkosť

Ak je to normálna reakcia, naše telo bude primerane aktivované prostredníctvom mechanizmov, o ktorých sme diskutovali, naše telo bude na určitý čas vzrušené a po niekoľkých minútach sa všetko vráti do normálu.

Ak však trpíme patologickou úzkosťou (alebo akoukoľvek úzkostnou poruchou), duševné a telesné vzrušenie, ktoré vyplýva z nášho stavu, nebude prítomné iba na krátku dobu.

Naopak, naša aktivácia a náš pocit úzkosti budú trvať a nebudeme schopní ich eliminovať a vrátiť sa do stavu normality, s oveľa menšou aktiváciou nášho tela a mysle.

Táto dlhodobá nadmerná aktivácia v priebehu času, ktorá spôsobuje úzkosť, spôsobuje, že naše telo nefunguje správne, pretože je aktivovanejšie, ako by malo.

Súčasne sa táto porucha (alebo nadmerná funkčnosť) nášho tela automaticky prejavuje v sérii psychických a fyzických príznakov.

Referencie

1. Bhave, S. a Nagpal, J. (2005). Poruchy úzkosti a depresie u študentov vysokých škôl. Pediatric Clinics of North America, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Synopse psychiatrie. 8. vydanie. Ed. Lippincott Williams a Wilkins-Panamericana. 1998. Strany 324 a 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH & Jessell ™ Zásady neurovedy, 4. vydanie. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 strán.
4. Svetová zdravotnícka organizácia. Medzinárodná klasifikácia duševných a behaviorálnych chorôb. Výskumné diagnostické kritériá. CIE 10 kapitola V (F). Meditor, Madrid, 1993.