NÍZKY HEMOGLOBÍN: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - GEOGRAFIA - 2025

Tieto hemoglobín nízke znamená, že telo má schopnosť prenášať kyslík tak efektívne, ako to mal. Hemoglobín je veľmi dôležitou súčasťou krvných buniek; Je to proteín bohatý na železo, ktorý účinkuje tak, že prenáša kyslík, ktorý je vdychovaný do celého tela, takže je nevyhnutné udržiavať zdravé telo.

Nízky počet hemoglobínov spôsobuje, že telo má menej energie, znižuje imunitu a môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Hemoglobínový rozsah sa môže testovať jednoduchým krvným testom, pričom normálne hodnoty sú 14 až 18 g / dl u mužov a 12 až 16 g / dl u žien (hoci v tehotenstve je mierne znížený).

Hemoglobínová molekula

Pre niektorých ľudí je však nízka hladina hemoglobínu normálna, zatiaľ čo pre iných to môže byť znak vážneho problému. Je dôležité poznať príčinu nízkych hladín hemoglobínu.

Príčiny nízkeho počtu hemoglobínu

Normálne nízke úrovne

Ako už bolo spomenuté, u žien je bežné, že počas tehotenstva majú nízky počet hemoglobínov. Ostatní ľudia to môžu tiež vnímať ako prirodzený spôsob života, ak takto funguje ich telo. Nízke počty v týchto prípadoch by nemali byť alarmujúce.

Stavy a choroby, ktoré spôsobujú menej normálnych červených krviniek

Niektoré stavy môžu spôsobiť menej červených krviniek, čo môže viesť k nízkemu počtu hemoglobínov. Niektoré z nich sú: rakovina, cirhóza, otrava olovom a ochorenie obličiek.

Stavy a choroby, ktoré ničia červené krvinky

Podmienky ako kosáčikovitá anémia, zväčšená slezina a vaskulitída môžu rýchlo zničiť červené krvinky a viesť k nízkej hladine hemoglobínu.

Nedostatok železa

Na tvorbu hemoglobínu je potrebné železo, takže ak je potrebné viac železa, je počet hemoglobínu pravdepodobne nízky. Toto je najbežnejšia príčina anémie.

Strata krvi

Strata veľkého množstva krvi môže ľahko viesť k nízkej hladine hemoglobínu a môže byť tiež varovným signálom vnútornej straty krvi.

Nedostatok vitamínu

Ak nemáte dostatok vitamínov B12, vitamínu C alebo kyseliny listovej, hladiny hemoglobínu môžu klesnúť, pretože pomáhajú telu vytvárať červené krvinky.

Poruchy krvi

Niektoré stavy, ako napríklad určité typy rakoviny, môžu viesť k nízkej hladine hemoglobínu. Tieto poruchy krvi znamenajú, že kostná dreň nemusí dostatočne rýchlo vytvárať červené krvinky.

Možné choroby

Krvná škvrna od pacienta s nízkym hemoglobínom. Rjgalindo

Ochorenia a stavy, ktoré spôsobujú, že telo produkuje menej červených krviniek, ako je obvyklé:

1. Aplastická anémia
2. rakovina
3. Niektoré lieky, ako sú antiretrovírusové lieky na infekciu HIV a lieky na chemoterapiu na rakovinu a iné stavy
4. cirhóza
5. Hodgkinov lymfóm (Hodgkinova choroba)
6. Hypotyreóza (málo aktívna štítna žľaza)
7. anémia s nedostatkom železa
8. Chronické ochorenie obličiek
9. Cystitída (zápal močového mechúra)
10. leukémie
11. Mnohopočetný myelóm
12. Myelodysplastické syndrómy
13. Gastritída (zápal sliznice žalúdka)
14. Anémia z nedostatku vitamínu

Choroby a stavy, ktoré spôsobujú, že telo rýchlejšie ničí červené krvinky:

1. Zväčšená slezina (splenomegaly)
2. porphyria
3. Infekcia močových ciest (UTI)
4. thalassemia
5. vaskulitída
6. hemolýza

Nízky hemoglobín po strate krvi:

1. Krvácanie z rany
2. Krvácanie v zažívacom trakte, ako sú napríklad vredy, rakoviny alebo hemoroidy
3. Krvácanie v močovom trakte
4. Časté darovanie krvi
5. Ťažké menštruačné krvácanie

príznaky

Symptómy závisia od príčin, vyskytujú sa však niektoré všeobecné príznaky, ako napríklad pocit únavy, zrýchlenie srdcového rytmu ako zvyčajne, nedostatok energie, bledá pokožka a ďasná.

liečba

Nízky počet hemoglobínov si zaslúži liečbu iba vtedy, keď má formu choroby nazývanej anémia a liečba anémie sa líši v závislosti od príčiny: nedostatok železa, nedostatok vitamínu, aplastická anémia, chronické ochorenie, ochorenie kostnej drene a hemolytická anémia. sú rôzne typy tohto stavu.

Liečba anémie s nedostatkom železa je nasledovaná diétou predpísanou lekárom a doplnením železa. Ak strata krvi spôsobuje nedostatok železa (za predpokladu, že nejde o menštruáciu), lekár bude hľadať príčinu krvácania, aby ju zastavil av prípade potreby sa môže uchýliť k chirurgickému zákroku.

Nedostatok vitamínu C a kyseliny listovej vedie k anémii, ktorá môže vyžadovať okrem doplnkov stravy aj doplnkovú liečbu.

Anémia chronického ochorenia nemá zavedenú liečbu, ale vyžaduje nápravu základného ochorenia. V prípade, že sa príznaky zhoršia, môžu sa na liečbu použiť krvné transfúzie.

Aplastická anémia, ak kostná dreň už nie je schopná vytvárať zdravé krvinky, bude pravdepodobne vyžadovať transplantáciu kostnej drene, hoci niekedy sú na zvýšenie hladiny červených krviniek potrebné iba krvné transfúzie.

Liečba hemolytickej anémie si vyžaduje, aby ste sa držali ďalej od liekov, ktoré môžu nesprávne pôsobiť, liečili sprievodné infekcie a užívali lieky, ktoré bránia imunitnému systému napadnúť červené krvinky.

Ako prirodzene zvýšiť hladinu hemoglobínu?

Jedzte potraviny bohaté na železo

Podľa Národnej rady pre boj proti anémii je nedostatok železa najčastejšou príčinou nízkej hladiny hemoglobínu. Železo je dôležitým prvkom pri výrobe hemoglobínu.

Medzi niektoré potraviny na báze železa patria okrem iného krevety, pečeň, červené mäso, špenát, špargľa, mandle, rande, šošovica, obohatené raňajkové cereálie, mandle, ustrice, tofu. ,

Ďalšou možnosťou je užívať doplnok železa, pre ktorý by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o správnej dávke, pretože vysoké dávky železa môžu byť zdraviu škodlivé.

Zvýšte príjem vitamínu C.

Bez tohto vitamínu nie je možné v tele úplne vstrebávať železo. Nízke hladiny hemoglobínu v dôsledku nedostatku vitamínu C je možné korigovať konzumáciou viacerých potravín, ktoré ho obsahujú, ako sú pomaranče, kivi, papája, citrón, jahody, brokolica, grapefruit, paprika, paradajky a špenát.

Môžete tiež požiadať svojho lekára o užívanie doplnkov vitamínu C.

Kyselina listová

Kyselina listová, vitamín B-komplexu, je potrebný na tvorbu červených krviniek. Preto nedostatok kyseliny listovej automaticky vedie k nízkej hladine hemoglobínu.

K dobrým zdrojom potravy kyseliny listovej patrí zelená listová zelenina, pečeň, klíčky, sušené fazule, ryža, pšeničné klíčky, arašidy, banány, obohatené obilniny, brokolica a ďalšie.

Okrem toho môže lekár predpísať doplnok kyseliny listovej.

Pridajte repu do stravy

Červená repa sa vysoko odporúča na zvýšenie hladiny hemoglobínu, pretože je bohatá na železo, kyselinu listovú, vlákninu a draslík.

Zdravú šťavu si tiež môžete pripraviť raz denne pomocou repy, mrkvy a / alebo sladkých zemiakov. Kombinácie sa môžu líšiť.

Jedzte viac jabĺk

Jablko denne (ak je to možné, rozhodnite sa pre zelené jablká) môže pomôcť udržať normálnu hladinu hemoglobínu, pretože je bohaté na železo a ďalšie živiny potrebné pre zdravý počet hemoglobínov.

Môžete si tiež pripraviť pohár šťavy zmiešaním jablka a cvikly, spolu so zázvorom alebo citrónovou šťavou.

Vyskúšajte semená granátového jablka

Granátové jablko obsahuje vápnik, železo, uhľohydráty a vlákninu. Jeho nutričná hodnota môže pomôcť zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi a podporiť zdravý prietok krvi.

Denne môžete raňajkovať jesť granátové jablko alebo denne vypiť pohár šťavy z granátového jablka.

Žihľava bylina

Žihľava je bylina, ktorá môže zvyšovať hladinu hemoglobínu, pretože je dobrým zdrojom železa, vitamínov B, vitamínu C a ďalších vitamínov.

Na jej prípravu pridajte do šálky horúcej vody dve čajové lyžičky sušených listov žihľavy, nechte 10 minút stvrdnúť, preceďte a pridajte trochu medu.

Nepoužívajte blokátory železa

Niektoré potraviny môžu blokovať schopnosť tela absorbovať železo. Niektoré príklady týchto potravín sú: káva, čaj, koly, víno, pivo, antacidá bez lekárskeho predpisu, potraviny bohaté na vápnik, ako sú mliečne výrobky, a doplnky vápnika.

Vykonajte aeróbne cvičenie

Je vhodné zahrnúť nejaký druh cvičenia do vašej každodennej rutiny. Keď cvičíte, telo vytvára viac hemoglobínu, aby uspokojilo zvýšený dopyt po kyslíku v tele.

Dôrazne sa odporúča mierna až vysoká intenzita, napríklad aeróbne cvičenie. Môže sa zahrnúť aj určitý silový tréning na zvýšenie svalovej hmoty a boj proti únave.

Ďalšie tipy

Vyvarujte sa potravín, ktoré obsahujú lepok, jesť celozrnné pečivo, cereálie a cestoviny, konzumujte potraviny bohaté na železo po menštruačnom období, vyhýbajte sa prijímaniu mimoburzových stimulantov, ak je nízka úroveň energie, chladnými kúpeľmi zlepšíte krvný obeh.

Srdcové zlyhanie a anémia

Podľa správy uverejnenej v časopise Journal of American Heart Association sú nízke hladiny hemoglobínu prediktorom zvýšeného rizika úmrtia a komplikácií u pacientov so srdcovým zlyhaním.

Štúdie ukázali, že nízky hemoglobín, ktorý môže viesť k anémii, je častejší u pacientov so srdcovým zlyhaním ako u ľudí v bežnej populácii.

Medzi 25 až 60 percentami pacientov so srdcovým zlyhaním je anémia, ktorá je definovaná ako hemoglobín menej ako 12 gramov / deciliter u žien a 13 g / dl u mužov.

Štúdie ukázali, že ak máte anémiu a zlyhanie srdca, riziko hospitalizácie, komplikácií a smrti sa zvyšuje o 30 až 60 percent viac.

Na štúdium súvislosti medzi anémiou a rizikom úmrtnosti vedci použili databázu viac ako 5 000 pacientov zaradených do štúdie Valsartan Heart Failure Trial, ktorá hodnotí vysoký krvný tlak.

Na začiatku štúdie vedci odobrali kompletný počet krvných buniek a tieto merania zopakovali v pravidelných intervaloch až 24 mesiacov. Z pacientov zaradených do štúdie srdcového zlyhania bolo 23% anemických. Anemickí pacienti mali tendenciu byť starší, mali viac cukrovky a mali horšie zlyhanie srdca.

Vedci zistili, že kvartil pacientov s najväčším priemerným poklesom Hgb za 12 mesiacov (definovaný ako priemerný pokles o 1,6 g / dl, zo 14,2 na 12,6 g / dl) zaznamenal o 47% viac ako hospitalizácie a 60% A v kvartile, ktoré vykazovali zanedbateľnú zmenu (0,10 g / dl) hemoglobínu počas 12 mesiacov.

Vedci uvádzajú, že zvýšenie Hgb bolo na začiatku štúdie spojené s 22-percentnou mierou úmrtnosti u pacientov s anémiou v porovnaní s 21% bez anémie.

U pacientov, ktorí mali na začiatku štúdie anémiu alebo u ktorých sa Hgb znížil počas štúdie, sa vyskytlo horšie zlyhanie srdca a súvisiace zvýšenie niekoľkých ďalších rizikových faktorov srdcového ochorenia vrátane neurohormónov a C-reaktívneho proteínu.

Čo však nie je jasné, je ideálna hladina hemoglobínu, ktorá sa má dosiahnuť u pacientov so srdcovým zlyhaním.

Vedci tvrdia, že jednou z príčin, že anémia môže súvisieť s nedostatkom železa u pacientov so srdcovým zlyhaním, je malabsorpcia, nedostatok výživy a zhoršený metabolizmus. Hemodilúcia (nadmerná retencia tekutín) môže tiež prispieť k anémii u pacientov so srdcovým zlyhaním.

Celoživotné riziko rozvoja srdcového zlyhania u mužov a žien vo veku 40 rokov je 1 z 5 rokov. Medzi 30 a 60 percentami je zvýšené riziko úmrtia a komplikácií v dôsledku nízkej hladiny hemoglobínu.

Vedci stále nevedia, ktorá liečba je najlepšou stratégiou a aké by mali byť jej ciele.

Kedy konzultovať s lekárom?

Iba váš lekár môže určiť, či máte nízky počet hemoglobínov. Ak pacient vykazuje známky nízkej hladiny hemoglobínu, mal by navštíviť lekára.

Mali by ste si tiež dávať pozor na dýchavičnosť, a ak sa to zhorší, nemali by ste čakať na schôdzku, ale choďte na pohotovosť.

Referencie

1. Klinika Mayo (2015). Nízky počet hemoglobínov. Mayo Foundation for Medical Education and Research. Obnovené zo stránky mayoclinic.org.
2. Nový tím pre zdravie (2014). Nízky hemoglobín. Nový zdravotný sprievodca. Obnovené z webu newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anémia zvyšuje riziko úmrtia. MNT. Obnovené zo stránky medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Červené krvinky v športe. Front Physiol. Získané z nih.gov.