PENTERAFÓBIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - ARTE - 2025

Penterafobia je iracionálny strach a odpor - zákon. Môže to byť neopodstatnené a pretrvávajúce, čo je problém pre postihnutú osobu, ktorá v niektorých aspektoch vidí svoj život veľmi obmedzene.

Aj keď sa to môže zdať ako vtip, kvôli vtipom, ktoré boli vždy vytvorené okolo postavy svokry, je pravda, že je úplne reálna a existuje veľa ľudí, ktorí nejakým spôsobom musia žiť s neustálym strachom z taký blízky príbuzný.

Nie je to presne jedna z najbežnejších fóbií, ale stojí za to definovať a poznať príznaky, príčiny a liečenie tejto poruchy.

definícia

Penterafóbia je iracionálny a chorý strach zo svokry. Jeho pôvod pochádza z kombinácie gréckych slov „penthera“, čo znamená svokra a „fobos“, čo znamená nenávisť alebo strach.

Je to špecifická fóbia, ktorej je potrebné objasniť, že sa líši od jednoduchého odporu alebo nepohodlia, pretože môže vážne ovplyvniť osobu trpiacu poruchou. Na tento účel musia spĺňať celý rad požiadaviek stanovených v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM). Sú to tieto:

• Nadmerný a pretrvávajúci strach zo svokry.
• Stavy úzkosti alebo paniky v prítomnosti vašej svokry.
• Vyhýbanie sa všetkým prostriedkom na udržiavanie kontaktu s matkou vášho partnera.

Ak pacient tieto príznaky rozpozná a pripustí, že sú nadmerné vzhľadom na nebezpečenstvo svojho strachu, dá sa povedať, že fóbia skutočne trpí.

Penterafóbia je úzko spojená s inými podobnými poruchami: socerafóbia (strach zo svokrov ako celku), vitrofóbia (strach zo nevlastného otca) a noverkafóbia (strach zo nevlastnej matky).

príznaky

Príznaky sa líšia v závislosti od duševného stavu osoby trpiacej poruchou, okrem vystavenia, ktoré trpí alebo nie. To znamená, rovnako ako v prípade iných fóbií, úroveň strachu sa líši v závislosti od samotnej osoby.

Niektoré z najbežnejších príznakov svokry sú:

• Nevoľnosť a zvracanie
• závrat
• nepohodlie
• otrasy
• Krátky dych
• Rýchly a nepravidelný tlkot srdca a dýchanie
• Nadmerné potenie
• Suché ústa
• Neschopnosť vyjadriť slovo
• Kričať a plakať
• Nedostatok kontroly nad sebou
• Záchvaty paniky
• Extrémna úzkosť

Za tejto situácie sa svokra alebo svokra rozhodnú vyhnúť sa akémukoľvek kontaktu so svokrou. Okrem toho bude pre vás ťažké nájsť fotografiu alebo darček, pretože sa zbaví akéhokoľvek prvku, ktorý jej pripomína jej prítomnosť.

príčiny

Keďže je to taká zvláštna fóbia, je ťažké určiť, aké sú príčiny, ktoré môžu vyvolať tento iracionálny strach.

Všeobecne sa predpokladá, že fóbie pochádzajú z traumatických udalostí v detstve. Niečo, čo musí byť vyradené, pretože je zriedkavé, že žiadne dieťa nemá v tak mladom veku svokru.

V každom prípade to môže byť spôsobené zlou skúsenosťou jedného z jeho rodičov so švagrom, ktorý je zase babičkou dotknutej osoby. V takom prípade by to bolo spôsobené tým, čo sa nazýva klimatizácia rodiny.

Niektorí vedci majú teóriu, že genetika má veľký vplyv na vývoj fóbie, pretože sú náchylní myslieť si, že ak máte príbuzného s týmto problémom, môžete mať väčšiu šancu na rozvoj ako iná osoba.

V tomto prípade pravdepodobne hrá dôležitú úlohu aj sociológia. V rôznych vekových skupinách boli švagy klasifikované ako ťažké, závistivé, ovládajúce alebo konkurenčné. Pravda alebo nie, to veľmi ovplyvnilo ich videnie.

liečba

Ako vždy varujeme, keď trpíte akýmkoľvek fóbiom, ubezpečte sa, že spĺňa požiadavky DSM, a dajte sa do rúk psychológa alebo iného odborníka, ktorý sa špecializuje na tento predmet.

Pomôžu vám zvládnuť a pochopiť, čo spôsobuje váš problém, aby sa mohol vyriešiť.

Niektoré z najbežnejších typov liečby týmito odborníkmi sú:

hypnoterapie

Osoba s pomocou špecialistu otvára svoju podvedomie a umožňuje mu zmeniť svoje vzorce správania. Ak sa zistí aj príčina, problém sa vyrieši skôr a terapia bude účinnejšia.

Profesionál vám predstaví pozitívne myšlienky o vašej svokre. Akási korekcia mysle na prekonanie strachu.

Aj keď ide o terapiu schválenú Americkou lekárskou asociáciou v roku 1958, mnoho ľudí sa zdráha nechať niekoho iného hrať sa s ich mysľou.

Neurolingvistické programovanie (NLP)

NLP je založená na terapiách osobného rozvoja a psychoterapii, ktoré sa používajú na zmenu správania alebo schopností osoby trpiacej fóbiou. Na ich aplikáciu je potrebné sa dostať ku koreňu problému.

Vďaka tomu môžete pretvoriť svoje myšlienky a upraviť predsudky o švagroch.

Relaxačné terapie

Sekcia súvisí s psychológiou energie. Tento typ terapie využíva techniky, ako je joga, pilates, tai-chi alebo akupresúra.

Týmto sa upravia niektoré návyky životného štýlu, ktoré zlepšia energiu na povrchu pokožky a stimulujú elektrochémiu v mozgu.

Je potrebné poznamenať, že hoci má v rámci expertov stále viac a viac stúpencov, stále je to trochu kontroverzná terapia, pretože nie je celkom jasné, či môže skutočne pomôcť prekonať alebo zlepšiť fóbiu.

Tipy

• Buďte pozitívni a duševne pripravení na boj proti strachu.
• Nechoďte k základom. Užívanie drog, alkoholu alebo určitých antidepresív zhoršuje situáciu.
• Ignorujte svoj strach tak, že s ním budete zaobchádzať normálne. Nezakrývajte to, čo cítite.
• Poznanie je moc.
• Obklopte sa svojimi. Tí ľudia, ktorí budú slúžiť ako barla v boji proti tejto chorobe.
• Vyhnite sa toxickým alebo negatívnym ľuďom. Spomalia alebo zhoršia liečbu a regeneráciu.
• Choďte na skupinovú terapiu, kde stretnete viac ľudí, ako ste vy.
• Pozrite sa na dôkazy a pochopte, že váš strach nie je taký zlý.
• Predstavte si, že je to najhoršie, čo sa vám môže stať. Strach uteká, čím viac ho prenasledujete.
• Postav sa svojmu strachu. Prvý deň bude mať ťažkosti, ale postupne budete schopní prekonať to, čo vás desí.
• Odmeňte sa. Keď získate prielom, liečte sa alebo si urobte prestávku pre seba.