EMOCIONÁLNA PAMÄŤ: CHARAKTERISTIKA, PROCES A AKO TO FUNGUJE - ARTE - 2025

Emočné pamäť sa vzťahuje k schopnosti ľudí nastaviť spomienky z emócií. Viaceré štúdie ukázali, že mozgové štruktúry súvisiace s pamäťou sú úzko spojené s regiónmi, ktoré modulujú emócie.

Emócie sú úzko spojené s pamäťou a emocionálny obsah udalostí sa považuje za ovplyvňujúci neskoršiu pamäť. Informácie, ktoré sa získavajú emocionálne, sa spomínajú inak ako informácie získané neutrálne.

Tvárou v tvár tomuto úzkemu vzťahu medzi emóciami a pamäťou sa objavila nová pamäťová štruktúra, ktorá sa nazýva emocionálna pamäť. Je to veľmi špecifická ľudská kapacita, ktorá sa vyznačuje rozvojom pamäti udalostí prostredníctvom emocionálneho dopadu.

Vzťah medzi pamäťou a emóciami

Emocionálna pamäť znamená, že emocionálne významné udalosti sa zachovávajú odlišne od neutrálnych udalostí; emocionálne udalosti sú lepšie a ľahšie zapamätateľné ako triviálne udalosti.

Napríklad traumatická udalosť počas detstva, ako je dopravná nehoda alebo boj s partnerom, sa často v dospelosti často spomína oveľa konkrétnejšie ako triviálne udalosti, ako napríklad to, čo ste jedli minulý týždeň.

Táto dichotómia spomienok sa týka selektívnej pamäte. Ľudia si nepamätajú všetky informácie rovnakým spôsobom. V tomto zmysle sa zdá, že na emocionálne prežívané udalosti sa spomína lepšie ako na ostatné.

Viaceré výskumy v skutočnosti ukazujú, že väčšia pamäť emocionálne intenzívnych zážitkov je spôsobená väčšou ľahkosťou získania, väčšou údržbou v priebehu času a väčším odporom voči vyhynutiu.

Pozitívne emócie a negatívne emócie v pamäti

Emocionálna pamäť reaguje na pozitívne aj negatívne emócie. Inými slovami, udalosti zažívané emocionálne (bez ohľadu na ich charakter) sa zdajú byť spomínané odlišne od neutrálnych alebo triviálnych zážitkov.

Táto skutočnosť je spôsobená skutočnosťou, že štruktúry mozgu, ktoré modulujú pozitívne emócie, a tie, ktoré modulujú negatívne emócie, sú rovnaké. Mozgový mechanizmus, ktorý vysvetľuje existenciu emocionálnej pamäte, teda spočíva v spojení medzi štruktúrami emócií a regiónmi pamäte.

Averzívne alebo traumatické udalosti

Vysoko averzívne alebo traumatické udalosti môžu spôsobiť obzvlášť silnú a konsolidovanú pamäť. Osoba si môže pamätať na tieto udalosti často a podrobne počas svojho života.

Príkladom tohto typu pamäti je trauma utrpená v detstve, ktorá sa môže objaviť opakovane a môže sa na ňu pamätať natrvalo v dospelosti.

Pozitívne udalosti

Nájdenie similov s pozitívnymi emóciami je trochu zložitejšie. Existujú ľudia, ktorí si veľmi dobre pamätajú na deň svojej svadby alebo na narodenie svojich detí, ale často je spomienka menej intenzívna ako spomienka na negatívne udalosti.

Túto skutočnosť vysvetľuje intenzita emócie. Negatívne udalosti vo všeobecnosti spôsobujú väčšie emocionálne narušenie, takže emócie prežívané v týchto chvíľach bývajú intenzívnejšie.

Týmto spôsobom môžu byť traumatické udalosti ľahšie vložené do emocionálnej pamäte. To však neznamená, že pozitívne udalosti nemôžu. Taktiež to robia, aj keď vo všeobecnosti menej zreteľne kvôli svojej nižšej emocionálnej intenzite.

Mozgové štruktúry emočnej pamäte

Hlavnou štruktúrou mozgu, ktorá je zodpovedná za vykonávanie pamäťových procesov a ktorá uľahčuje pamäť, je hippocampus. Táto oblasť sa nachádza v časnej kôre a je súčasťou limbického systému.

Oblasťou mozgu, ktorá je zodpovedná za vyvolávanie emocionálnych reakcií, je amygdala. Táto štruktúra sa skladá zo súboru jadier neurónov nachádzajúcich sa hlboko v dočasných lalokoch a je tiež súčasťou limbického systému.

bájna morská príšera

Obe štruktúry (amygdala a hippocampus) sú neustále spojené. Podobne sa zdá, že ich spojenie má osobitný význam pri formovaní emocionálnych spomienok.

Mozgová mandľa (modrá bodka)

Táto skutočnosť predpokladá existenciu dvoch rôznych pamäťových systémov. Keď sa ľudia učia neutrálne informácie (napríklad čítanie knihy alebo učenie sa osnov predmetu), hippocampus je zodpovedný za budovanie pamäte bez zapojenia amygdaly.

Ak však položky, ktoré si treba zapamätať, obsahujú určitý emocionálny náboj, amygdala vstúpi do hry.

V týchto prípadoch sa prvá formácia pamäte uskutočňuje v amygdale, ktorá slúži ako sklad spomienok spojených s emočnými udalosťami. Týmto spôsobom emocionálna pamäť nezačína v hippocampu ako iné spomienky.

Keď amygdala zakódovala emocionálny prvok a vytvorila pamäť, prenáša informácie prostredníctvom synaptických spojení do hippocampu, kde je emocionálna pamäť uložená.

Proces formovania emočnej pamäte

Emocionálna pamäť má rôzne vlastnosti a rôzne mechanizmy registrácie mozgu v dôsledku pôsobenia emócií. Sú to emócie, ktoré motivujú informácie k prístupu do mozgu prostredníctvom rôznych štruktúr a aby boli konsolidované intenzívnejšie.

Emocionálne procesy tak modifikujú fungovanie pamäte, čo vedie k vzhľadu emocionálnej pamäte. Tieto modifikácie sú vysvetlené vzťahom amygdala-hippocampus a uskutočňujú sa pri kódovaní aj pri konsolidácii informácií.

1 - Emočné kódovanie

Prvou kognitívnou funkciou pri formovaní pamäte je pozornosť. V skutočnosti, bez dostatočnej pozornosti, mozog nie je schopný adekvátne vnímať informácie a ukladať ich do predchádzajúcej.

V tomto zmysle je prvá zmena vyvolaná emóciami už zistená spôsobom, akým sú informácie vnímané.

Emocionálne reakcie okamžite vyvolávajú zmenu fyzických a psychických funkcií ľudí. Keď jednotlivec zažije emóciu, fyzické aj psychologické prvky súvisiace s pozornosťou sa zvyšujú.

Táto skutočnosť umožňuje, aby sa pozornosť venovaná stimulu zvýšila, takže informácie sa ľahšie zachytia a uspokojivejšie ich následné uloženie.

2 - Emocionálna konsolidácia

Druhá fáza generovania emocionálnych spomienok spočíva v zadržiavaní alebo konsolidácii informácií v mozgových štruktúrach. Ak informácie zachytené zmyslami nie sú konsolidované v mozgu, postupne miznú a pamäť nezostane (je zabudnutá).

Ukladanie informácií v mozgových štruktúrach nie je automatické, ale skôr pomalý proces, a preto je často ťažké udržať konkrétne informácie z dlhodobého hľadiska.

Zdá sa však, že emočné informácie majú oveľa kratšiu dobu konsolidácie. To znamená, že môže byť uložená v mozgových štruktúrach oveľa rýchlejšie.

Táto skutočnosť robí pravdepodobnosť, že si budú emocionálne intenzívne udalosti pamätať a udržiavať sa v čase, oveľa väčšie.

Vplyv pamäte na emócie

Vzťah medzi pamäťou a emóciami nie je jednosmerný, ale obojsmerný. To znamená, že rovnako môžu emócie ovplyvniť pamäť (emocionálna pamäť), aj pamäť môžu ovplyvniť emócie.

Táto súvislosť bola študovaná najmä neuropsychológom Elisabeth Phelpsovou pri analýze interakcie medzi hippocampom a amygdalou. Keď hippocampus získava emocionálne intenzívne informácie, môže interagovať s amygdalou a vyvolať emóciu, ktorá ich sprevádza.

Napríklad, keď si človek pamätá vysoko traumatickú udalosť, okamžite zažije emócie spojené s touto udalosťou. Pamäť tak môže vyvolať emocionálne reakcie rovnakým spôsobom, ako prežívanie emócií môže zmeniť formovanie pamäte.

Hippocampus a amygdala sú vzájomne prepojené mozgové štruktúry, ktoré umožňujú, aby emocionálne zložky boli neustále spojené s národnými prvkami.

Funkcia emočnej pamäte

Asociácia medzi emočnými štruktúrami a pamäťovými oblasťami nie je bezdôvodná. V skutočnosti vzťah medzi hippocampom a amygdaloou hrá dôležitú adaptačnú úlohu.

Keď sú ľudia v nebezpečnej situácii, reagujú emočnou reakciou. Táto reakcia umožňuje väčšiu aktiváciu psychického stavu a fyzického stavu jednotlivca.

Napríklad, ak si niekto predstaví, že na nich pes zaútočí, zažije emocionálnu reakciu strachu. Táto reakcia umožňuje zdôrazniť telo, zvýšiť pozornosť a zamerať všetky zmysly na hrozbu.

Týmto spôsobom emocionálna reakcia pripravuje osobu, aby primerane reagovala na hrozbu.

Proces obrany a prežitia ľudí však nekončí. Mozog uprednostňuje ukladanie emocionálne intenzívnych udalostí prostredníctvom asociácie amygdala-hippocampus, aby sa dali ľahko zapamätať.

Emocionálna pamäť je teda ľudskou schopnosťou, ktorá úzko súvisí s prežitím druhu. Pre ľudí je omnoho užitočnejšie zapamätať si emočne intenzívne prvky ako neutrálne aspekty, pretože tie sú zvyčajne dôležitejšie.

Štúdie emočnej pamäte

Emocionálna pamäť funguje ako filtračný systém. Zodpovedá za výber skutočností, ktoré sú pre ich význam najrelevantnejšie, a ukladá ich do pamäte intenzívnejším a trvalejším spôsobom.

Z tohto evolučného hľadiska by ľudský mozog dokázal správne spomenúť na averzívne zážitky, aj keď k nim došlo niekoľkokrát.

V tomto zmysle Garcia a Koeling už v roku 1966 preukázali, že emocionálnu pamäť možno vytvoriť aj pri jedinej prezentácii. Konkrétne, učenie, ako je averzia chuti alebo strach, sa dá získať pomocou jediného pokusu.

Tieto experimenty ukazujú vysokú kapacitu emočnej pamäte. To umožňuje vytváranie trvalých spomienok veľmi rýchlo a ľahko, čo sa nedeje s „neemocionálnou pamäťou“.

Ďalší výskum emočnej pamäte sa sústredil na analýzu mechanizmov zapojených do vzťahu medzi emóciami a pamäťou.

Na úrovni mozgu sa zdá, že štruktúry, ktoré sa podieľajú na tvorbe emocionálnej pamäte, sú amygdala a hippocampus. Zdá sa však, že existuje viac súvisiacich faktorov.

Neuroendokrinné účinky stresu a pamäti

Štúdie neuroendokrinných účinkov stresu a jeho vzťahu k formovaniu spomienok na stresové zážitky poskytli relevantné údaje o emocionálnej pamäti.

Keď je človek vystavený situáciám s vysokým emocionálnym obsahom, uvoľňuje veľké množstvo hormónov nadobličiek. Hlavne adrenalín a glukokortikoidy.

Niekoľko výskumov sa zameralo na analýzu účinku týchto hormónov a ukázalo sa, že je úzko spojený s interakciou emócie a pamäte.

V tomto zmysle spoločnosť Beylin & Shors v roku 2003 ukázala, že podávanie hormónu nadobličiek známeho ako kortikosterón pred vykonaním úlohy učenia, modulovanej pamäte a zvýšenej pamäte.

Podobne De Quervain preukázal, že modulácia pamäte sa líši v závislosti od okamihu a intenzity uvoľňovania hormónov. Týmto spôsobom glukokortikoidy uľahčujú zapamätanie si ľudí.

Štúdia, ktorú vykonal McCaug v roku 2002, následne ukázala, že tieto hormonálne účinky sa prejavujú prostredníctvom centrálnych noradrenergických mechanizmov. To znamená, že pôsobením amygdaly mozgu.

Prítomnosť glukokortikoidov v krvi spôsobuje väčšiu stimuláciu amygdaly. Keď je amygdala aktívna, začína sa priamo podieľať na tvorbe spomienok.

Týmto spôsobom, keď sa tieto hormóny podávajú do krvi, pamäť začne fungovať prostredníctvom mechanizmov emocionálnej pamäte, čo je dôvod, prečo je pamäť zosilnená a učenie je silnejšie a konsolidovanejšie.

Referencie

1. Beylin, AV & Shors, TJ (2003). Glukokortikoidy sú potrebné na zlepšenie získavania asociatívnych spomienok po akútnom stresovom zážitku. Hormones and Behavior, 43 (1), 124-131.
2. Christianson, SA (1992). Pamäť emočného stresu a očitých svedkov: kritický prehľad. Psychologický bulletin, 112 (2), 284-309.
3. De Quervain, DJ-F., Roozendaal, B. & McGaugh, JL (1998). Stres a glukokortikoidy zhoršujú získavanie dlhodobej priestorovej pamäte. Náture, 394, 787-790.
4. García, J. & Koelling, RA (1966). Vzťah narážky na následky v učení o vyhýbaní sa. Psychonomic Science, 4, 123-124.
5. McEwen, BS & Sapolsky, RM (1995). Stresová a kognitívna funkcia. Current Opinion in Neurobiology, 5, 205 - 216.
6. McGaugh, JL & Roozendaal, B. (2002). Úloha stresových hormónov nadobličiek pri formovaní trvalých spomienok v mozgu. Aktuálne stanovisko v Neurobiology, 12, 205-210.