Cieľom telesnej výchovy je rozvíjať fyzické študentov schopnosti a znalosti pohybu a bezpečnosti, ako aj ich schopnosť ich použitie v širokom spektre činností spojených s rozvojom aktívneho a zdravého životného štýlu.
Rozvíja tiež sebavedomie študentov a všeobecné zručnosti, najmä zručnosti v oblasti spolupráce, komunikácie, tvorivosti, kritického myslenia a estetického uznávania. Spolu s podporovaním pozitívnych hodnôt a postojov v telovýchove poskytujú dobrý základ pre celoživotné vzdelávanie študentov.
Telesná výchova je kurz zameraný na rozvoj telesnej zdatnosti mládeže. Podobne ako hudba alebo matematika je to povinný kurz na základnej a strednej škole. Väčšinou sa vyžaduje aj na vysokej škole.
Hlavným cieľom telesnej výchovy je podpora efektívnych medziľudských zručností, pretože sú nevyhnutné na zapojenie sa do zmysluplných a napĺňajúcich vzťahov v rodinnom, školskom, rekreačnom, pracovnom a komunitnom kontexte.
Interpersonálne zručnosti, ako napríklad asertívna komunikácia, vyjednávanie, riešenie konfliktov, spolupráca a vedenie, umožňujú študentom konať zodpovedne a účinne prispievať do skupín a tímov.
Aby sme pochopili telesnú výchovu, musíme pochopiť zručnosti, ktoré sa snaží propagovať a ktoré sú jej hlavnými cieľmi, ktoré sa v osobe zlepšujú:
- Kardiovaskulárna kondícia. To je schopnosť vášho srdca a pľúc dodávať kyslík, ktorý vaše telo potrebuje pre svoje každodenné úlohy.
- Force. Je to množstvo fyzickej sily, ktorú môže sval alebo skupina svalov použiť proti váhe alebo odporu.
- Odolnosť. Je to schopnosť svalu alebo skupiny svalov opakovať pohyby alebo udržiavať polohu po určitú dobu.
- Flexibilita. Vzťahuje sa na rozsah pohybu tela. Pilates, joga a gymnastika pomáhajú propagovať tento konkrétny komponent fitnes.
- Stavba tela. Vzťahuje sa na pomer tukovej zložky tela k jeho chudobe.
Ciele telesnej výchovy
- Pochopiť obsah telesnej výchovy a disciplinárnych pojmov týkajúcich sa rozvoja fyzicky vzdelanej osoby.
- Spravujte vedomosti o tom, ako sa jednotlivci učia a vyvíjajú, a môžu poskytnúť príležitosti, ktoré podporujú fyzický, kognitívny, sociálny a emocionálny rozvoj študentov.
- Diferencovajte spôsoby učenia sa každého človeka podľa jeho vlastných prístupov k vzdelávaniu a vytvorte vhodné inštrukcie prispôsobené týmto rozdielom.
- Motivujte individuálne a skupinové správanie vytváraním bezpečných vzdelávacích prostredí, ktoré podporujú pozitívnu sociálnu interakciu, aktívne zapojenie sa do vzdelávania a sebapo motiváciu.
- Vyvinúť účinné techniky verbálnej, neverbálnej a mediálnej komunikácie na zlepšenie učenia a účasti na nastaveniach fyzickej aktivity.
- Podporovať fyzický, kognitívny, sociálny a emocionálny rozvoj študentov.
- Zhodnoťte účinky svojich akcií na ostatných (napr. Študentov, rodičov / opatrovníkov, profesionálnych rovesníkov) a hľadajte príležitosti na profesionálny rast.
- Využívať informačné technológie na zlepšenie výučby a zvýšenie osobnej a profesionálnej produktivity.
- Rozvíjajte vzťahy s kolegami, rodičmi / opatrovníkmi a komunitnými agentúrami na podporu rastu a blaha celej komunity.
- Oceniť a porozumieť významu telesnej výchovy a jej vzťahu k zdravému a aktívnemu životnému štýlu.
- Pracujte na optimálnej úrovni fyzickej zdatnosti.
- Uvedomte si pohyb ako tvorivé médium spojené s komunikáciou, výrazom a estetickým ocenením.
- Rozvíjať motorické zručnosti potrebné na úspešnú účasť na rôznych fyzických činnostiach.
- Užite si a cítite spokojnosť prostredníctvom fyzickej aktivity.
- Rozvíjať sociálne zručnosti, ktoré preukazujú dôležitosť tímovej práce a spolupráce pri skupinových aktivitách.
- Preukážte vysoký stupeň osobného záujmu a odhodlania prejavením iniciatívy, nadšenia a odhodlania.
- Preukázať schopnosť kriticky uvažovať o fyzickej aktivite v lokálnom a medzikultúrnom kontexte.
- Spolupracujte.
- Aplikujte taktiku, stratégie a pravidlá v individuálnych a skupinových situáciách.
- Preukážte pochopenie zásad a konceptov týkajúcich sa rôznych fyzických aktivít.
- Pochopiť dôležitosť fyzickej aktivity pre zdravý životný štýl.
- Pamätajte a pochopte rôzne komponenty, ktoré prispievajú k zdraviu v súvislosti s kondíciou.
- Zobraziť nadobudnuté motorické zručnosti potrebné na vykonávanie rôznych fyzických aktivít.
- Pojmy pohybu používajte primerane vo vzťahu k sebe, ostatným a ich fyzickému prostrediu.
- Efektívne uplatňovanie zásad zdravia a kondície prostredníctvom rôznych fyzických aktivít.
- Rešpektujte seba, ako aj ich sociálne a fyzické prostredie.
- Preukážte schopnosť a nadšenie odovzdať vedomosti, zručnosti a techniky, ktoré sa naučili ostatným v komunite.
- Podporovať a povzbudzovať ostatných, umožňovať pozitívne pracovné prostredie, kde sa nikto necíti pod tlakom, naopak, kde sú všetci pohodlní.
- Rozvíjať postoje a stratégie, ktoré zlepšujú ich vzťahy s ostatnými, tak v školskom prostredí, ako aj v prostredí spoločenskej komunity.
- Preukážte vedomosti a porozumenie v rôznych fyzických činnostiach a vyhodnoťte svoje vlastné výkony a výkony ostatných.
- Preukazujte citlivosť na svoju vlastnú a odlišnú kultúru, vždy rešpektujte názory ostatných ľudí.
- Ukážte iniciatívu, kreativitu a ochotu zlepšiť sa, začnite formovať svoje vlastné podniky na zlepšenie zdravia.
- Prevezmite zodpovednosť za svoj vlastný vzdelávací proces a preukázajte odhodlanie k aktivite, prejavujúce nadšenie a odhodlanie.
- Preukážte svoju vlastnú motiváciu, organizáciu a zodpovedné správanie.
- Porozumieť a používať rôzne tréningové metódy, analyzovať tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim vlastným fyzickým vlastnostiam.
- Vyhodnoťte jednotlivé úrovne fitness komponentov, aby ste vedeli, kde treba pri tréningu klásť väčší dôraz.
- Rozpoznať, analyzovať a vyhodnotiť účinky rôznych fyzických aktivít na seba a ostatných.
- Zamyslite sa a hodnotte svoj výkon, aby ste si stanovili ciele pre budúci vývoj.
- Definujte rôzne zložky zdravia a kondície pre dobrý rozvoj fyzickej aktivity.
- Rozpoznajte fyzické a duševné výhody zvýšenej fyzickej aktivity, tak v tele, ako aj v mysli.
- Pochopiť anatómiu, základné biomechanické princípy a terminológiu.
- Určite vývojové faktory, úrovne kondície a tréningové stratégie.
- Preskúmajte vplyv výživy, odpočinku a ďalších faktorov životného štýlu, ktoré prispievajú k lepšiemu zdraviu.
- Aplikovať získané základné zručnosti.
- Používajte fyzickú aktivitu ako nástroj na zvládanie stresu.
- Posilnite sa nastavením a prácou smerom k realistickým individuálnym cieľom.
- Zúčastnite sa na motivujúcom a rozvíjajúcom sa prostredí, ktoré vedie k väčšiemu pocitu pohody a sebaúcty.
- Zúčastnite sa aktívneho učenia, aby ste stimulovali prebiehajúci výskum v oblasti telesnej výchovy, zdravia a kondície.
- Vytvorte plán založený na bezpečných, progresívnych, metodických a účinných činnostiach na zlepšenie a minimalizáciu rizika zranenia.
- Identifikujte bežné mýty o zdraví a fitnes spolu s trendmi súvisiacimi s evolučnou podstatou telesnej výchovy.
- Rozvíjať ocenenie fyzickej aktivity ako celoživotného prenasledovania a prostriedku na zlepšenie zdravia.
- Rozvíjajte svalovú silu, vytrvalosť, flexibilitu a obratnosť, to všetko prostredníctvom správnych cvičení vhodných pre vek, pohlavie a fyzickú štruktúru.
- Zlepšite zdravie srdca a pomocou aerobiku zvýšte kapacitu pľúc.
- Pracujte ako súčasti tímu a ukážte im, ako úspešne spolupracovať na dosiahnutí cieľa.
- Podporte zmysel pre fair play, ako aj povedomie a citlivosť voči ostatným, vytvorte priateľských milovníkov športu, pri ktorých sa dodržiavajú pravidlá a nevykonáva sa podvádzanie.
- Naučte sa správne a bezpečne vykonávať potrebné výťahy pred začatím akéhokoľvek typu tréningu.
- Zlepšiť zmysel pre zodpovednosť, a to nielen pri práci v škole, ale aj s vlastným blahom, pretože telesná výchova sa snaží zvýšiť sebaúctu postupným zlepšovaním fyzickej kondície, čo znamená väčšie poznanie toho, ako funguje vlastná práca od metabolizmu po ideálne hodiny fyzickej aktivity.
- Účasťou na interakciách v triede, pracovných praktikách, športe, rekreácii a iných fyzických činnostiach si študenti rozvíjajú a precvičujú tieto zručnosti. Študenti, ktorí majú silné zručnosti v oblasti samosprávy, sú schopní lepšie identifikovať a vyhnúť sa možnému zdravotnému riziku, zlepšiť svoje duševné zdravie a pohodu a plánovať svoju budúcnosť.
Referencie
- Redakčný tím. (2017). „Aké sú štyri ciele telesnej výchovy?“ Obnovené z adresy referencie.com.
- Lee Senior High School. (2002). "Telesná výchova". Získané z midlandisd.net.
- Redakčný tím na Mount Union University. (2017). "Ciele výučby telesnej výchovy". Obnovené z mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). „Ciele telesnej výchovy“ (s. 25 - 55). Obnovené z webu tandfonline.com.
- Zachovať redakčný tím článkov. (2017). „14 základných cieľov a cieľov telesnej výchovy“. Obnovené z adresy Consearticles.com.
- Redakčný tím medzinárodného maturitu. (2007). „Telesná výchova a zdravie“. Získané z yayoi.senri.ed.jp.
- Redakčný tím University of Southern California. (2017). "Ciele výučby telesnej výchovy". Obnovené z dornsife.usc.edu.