BATHOFÓBIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - ARTE - 2025

Batofobia je extrémne a iracionálny strach z hĺbok, čo predstavuje úzkostnou poruchu, v ktorom osoba, ktorá má skúsenosti nejaké pocity paniky a hrôzy, keď sú vystavené na panický stimulu. Je to špecifický typ fóbie, takže má rovnaké vlastnosti ako klaustrofóbia, krvná fólia alebo pavúková fólia.

Keď sa človek trpiaci batofóbiou ocitne v situácii, keď nevidí spodnú alebo koncovú časť (napríklad tmavý tunel alebo veľmi vysokú studňu), zažije veľmi vysoké pocity úzkosti a úzkosti.

Človek s batofóbiou sa obáva predovšetkým všetkých situácií, v ktorých nevidí koniec, a tak sa za každú cenu pokúsi vyhnúť týmto druhom priestorov, aby neutrpel extrémne nepríjemnú úzkostnú reakciu, ktorú spôsobuje.

Ak je jednotlivec vystavený týmto situáciám, bude trpieť fyzickými, kognitívnymi a behaviorálnymi reakciami a všetky budú sprevádzané viac ako veľkým diskomfortom.

Ako môžeme identifikovať batofóbiu?

V prvom rade treba mať na pamäti, že strach, strach alebo náprava smerom k veľmi hlbokým priestorom môžu byť úplne normálnou reakciou a nemusí to byť vždy fóbická porucha.

Situácie, v ktorých existujú prvky, ktoré nemôžeme kontrolovať (napríklad veľmi hlboké priestory), môžu automaticky aktivovať naše reakcie na úzkosť. Telo bude aktivované výraznejším spôsobom, aby bolo pozornejšie a aby bolo možné dávať pozor na možné nebezpečenstvo, ktoré nie je kontrolované.

Pokiaľ táto úzkostná reakcia nie je prehnane vysoká a strach sa dá zvládnuť, nehovoríme o batofóbii a hovoríme o úplne normálnej reakcii.

Preto hlavný aspekt, ktorý sa musí brať do úvahy pri správnej identifikácii batofóbie, spočíva v druhu strachu alebo strachu, ktorý sa vyskytuje.

Aký je strach z batofóbie?

Strach a strach z toho, že ľudia trpiaci batofóbiou majú mnoho charakteristík. Na potvrdenie prítomnosti tejto úzkostnej poruchy platí nielen akákoľvek skúsenosť so strachom.

Predovšetkým je potrebné vziať do úvahy, že aby sme mohli hovoriť o batofóbii, musí sa skúsený strach týkať konkrétnej situácie do hĺbky. Ak sa strach neobjaví konkrétne v priestore, v ktorom je hĺbka interpretovaná jasne ohraničeným spôsobom, nemôžeme hovoriť o batofóbii.

Okrem toho, aby bolo možné spojiť strach z hĺbky s batofóbiou, musí mať tento strach ďalšiu sériu charakteristík.

Nie je zhodné

Strach, ktorý zažila osoba s batofóbiou, je úplne neprimeraný.

Situácia alebo priestor, ktorý prenáša hĺbku, nepredstavuje žiadne skutočné nebezpečenstvo pre jednotlivca, ale interpretuje ho ako veľmi znepokojujúce, nebezpečné a škodlivé a reaguje s prehnanou reakciou na úzkosť.

Nie racionálne

Zažitý strach je tiež úplne iracionálny, pretože jednotlivec reaguje s úzkosťou na neutrálnu situáciu, ktorá neznamená žiadne nebezpečenstvo. Okrem toho, iracionálnosť prežívaného strachu je nielen pozorovateľná alebo identifikovateľná inými, ale samotný jedinec je schopný ho interpretovať ako taký.

Osoba s batofóbiou súhlasí s tým, že jej fóbia je úplne nelogická a nie je schopná racionalizovať, prečo ju trpí alebo ktoré prvky hlbokých priestorov im spôsobujú toľko strachu.

Neovládateľné

K dvom predchádzajúcim bodom sa musí pridať jednoznačná súčasť nekontrolovateľnosti.

Osoba s batofóbiou nie je schopná kontrolovať svoju úzkostnú reakciu a keď sa objaví, úplne preberie svoje emócie, svoje myšlienky a správanie.

neznesiteľný

Osoba s batofóbiou nie je schopná znášať situáciu, v ktorej sa prejavuje jasný zmysel pre hĺbku.

Keď sa jednotlivec nachádza v priestoroch, ako sú tunely alebo hlboké studne, pokúsi sa čo najskôr uniknúť, aby sa predišlo nepríjemným pocitom a vysokej reakcii na úzkosť.

príznaky

Strach z tejto hĺbky u človeka s batofóbiou vyvoláva veľkú úzkostnú reakciu.

Pri batofóbii sa pozoruje jasná prevaha relatívnych fyzikálnych symptómov úzkosti, hoci sú prítomné aj kognitívne zložky a zložky správania, ktoré môžu hrať dôležitú úlohu.

Hlavné príznaky batofóbie sú:

1. Zvýšená srdcová frekvencia
2. Zvýšené dýchanie
3. Nadmerné zvýšenie potenia.
4. Vysoký krvný tlak.
5. Svalová tuhosť.
6. Nevoľnosť a zvracanie
7. Bolesť brucha.
8. Pocit chladu
9. Pocit udusenia
10. Katastrofické myšlienky.
11. Myšlienky, že sa stane niečo zlé.
12. Pocit nedostatočnej kontroly.
13. Potrebujete utiecť.
14. Správanie pri vyhýbaní sa daňovým povinnostiam.
15. Útekové správanie.

Vo všeobecnosti sú najintenzívnejšie a najstrašnejšie fyzické príznaky, ktoré sa môžu objaviť automaticky, keď je jedinec vystavený hlbokému priestoru.

Podobne sa v niektorých prípadoch môže úzkostná reakcia objaviť jednoducho s predstavou hlbokých priestorov bez toho, aby bolo potrebné vystaviť sa jednej z týchto skutočných situácií.

príčiny

Nájdenie pôvodu fóbie je zvyčajne komplikovaná úloha, takže ak sa pokúsite nájsť prvok alebo nejakú skúsenosť z obdobia, keď ste boli malí, čo vám umožňuje vysvetliť, prečo máte batofóbiu, pravdepodobne nebudete úspešní.

V skutočnosti sa usudzuje, že batofóbia nemá jediný pôvod a že najbežnejšia je skutočnosť, že porucha vedie k spojeniu viacerých faktorov. V niektorých prípadoch možno pozorovať vzťah medzi vystavením hlbokým a traumatickým situáciám počas detstva a vývojom batofóbie v dospelosti.

Podobne v niektorých prípadoch môže pri vývoji batofóbie zohrávať dôležitú úlohu aj vystavenie hrozivých príbehov alebo vizualizácia hlbokých priestorov.

Vo väčšine prípadov sa však takéto priame vzťahy nedodržiavajú, a preto sa podporuje aj účasť genetických faktorov. V skutočnosti je obozretnosť alebo úcta pred hlbokými priestormi normálnou reakciou.

liečba

Hlavnou liečbou batofóbie je psychoterapia pri týchto typoch porúch odborným psychológom. Ukázalo sa, že psychoterapia je najúčinnejšou liečbou na intervenciu fóbií a dosahuje veľmi dobré výsledky.

Najúčinnejším psychologickým zásahom do reverznej batofóbie je kognitívna behaviorálna liečba. Zatiaľ čo iné terapie môžu tiež priniesť pozitívne aspekty, pokiaľ ide o zasahovanie do tejto poruchy, je vhodné ísť k psychoterapeutovi, ktorý vykonáva tento typ liečby.

Kognitívna behaviorálna liečba fóbií zvyčajne zahŕňa tieto prvky:

Živá výstava

Je to zásadný krok na prekonanie batofóbie a spočíva v tom, že sa pacient vystaví svojim fóbnym stimulom, tj hlbokým priestorom.

Ukázalo sa, že vyhýbanie sa obávaným podnetom je hlavným faktorom, ktorý udržiava úzkostné reakcie, takže vystavenie seba riadeným a kontrolovaným spôsobom vám umožňuje postupne znižovať záchvaty paniky a prekonávať obavy.

Systematická desenzibilizácia

U pacientov, u ktorých nie je možné vykonať expozíciu, pretože prežívaný strach je príliš intenzívny, sa vykonáva systematická desenzibilizácia, čo je postup, ktorý pacienta postupne vystaví ich fobickým stimulom.

Relaxačné techniky

Zvyčajne sa uskutočňujú pred expozíciou, aby sa znížila úzkosť pacienta a poskytla sa stav pokoja, ktorý uľahčí prístup k fóbnym stimulom.

Kognitívna terapia

V prípadoch silných negatívnych myšlienok a presvedčení o obávanom podnete sa kognitívna terapia používa na ich moduláciu a na zabezpečenie toho, aby nenarúšali každodenný život jednotlivca.

Referencie

1. Americká psychiatrická asociácia (1994). Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách, 4. vydanie. Washington: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Ovládnutie vašej špecifickej fóbie. Albany, New York: Graywind Publications.
3. Barlow, DH (1988). Úzkosť a jej poruchy: povaha a liečba úzkosti a paniky. New York, Guilford.
4. Warren, R. & Zgourides, GD (1991). Poruchy úzkosti: racionálna emocionálna perspektíva. New York: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Psychoterapia recipročnou inhibíciou. Stanford: Stanford University Press.