PERINATÁLNY SMÚTOK: VYROVNANIE SA SO STRATOU DIEŤAŤA - ARTE - 2026

Perinatálnej úmrtia je proces, ktorý ľudia prechádzajú po strate nenarodeného dieťaťa a zvyčajne je strata nerozpoznala spoločnosti. Keď sa niečo také stane, cítite srdcervúcu bolesť, váš život stráca zmysel, vaše schémy sú rozbité a už na ničom nezáleží.

Už sa nevykonáva žiadny zhon, čakajúce úlohy alebo správa o činnosti, ktoré ste museli bezodkladne doručiť. Váš svet sa zastavil, keď stratil svojho milovaného.

Teraz na chvíľu premýšľajte o jednej z najväčších strát svojho života, o bolesti, ktorú ste cítili, o tom, ako sa váš svet rozpadol, o čase, ktorý vám trvalo, aby ste to prekonali … a opýtajte sa sami seba: aký by bol ten okamih, keby nikto nepoznal moja strata

Strata dieťaťa sa mohla vyskytnúť niekoľkými spôsobmi:

• Za potrat.
• Za dobrovoľný potrat.
• Za dobrovoľný potrat spôsobený malformáciami plodu.
• Za dobrovoľný potrat, pretože je ohrozený život matky.
• Na selektívne zníženie počtu tehotných žien (v prípade dvojčiat, trojčiat …) kvôli skutočnosti, že jedno z detí má problém / malformáciu alebo z akéhokoľvek iného dôvodu.
• Na komplikácie pri pôrode.
• Atď.

Aj keď v celom článku hovoríme o zármutku nad stratou nenarodených detí, perinatálny zármutok zahŕňa straty vzniknuté od okamihu počatia až po šesť mesiacov života dieťaťa.

Ak čítame o perinatálnom zármutku, nájdeme autorov, ktorí stanovia iné rozsahy (napríklad od 22 týždňov tehotenstva po jeden mesiac, šesť mesiacov …). K tejto otázke je veľa názorov.

Mal by som zdôrazniť, že bolesť spojená s perinatálnym smútkom sa nelíši od bolesti spojenej s normálnym smútkom, aj keď medzi nimi existujú rozdiely.

Rozdiely medzi normálnym a perinatálnym smútkom

Keď zomrel milovaný človek, spoločnosť túto stratu uzná niekoľkými spôsobmi:

• Umožní nám vykonávať rituály smútku, ktoré považujeme za vhodné (pohreby, omše, pohrebné obrady …).
• Zmena našej úlohy: ideme zo syna na sirotu alebo z manžela / manželky na vdovca.
• Získanie pár dní voľna z práce, aby sme sa mohli „zotaviť“.
• Prijímame podporu ľudí okolo nás, ktorí sa nás pýtajú a zaujímajú nás.

Avšak, keď je zármutok perinatálny a strata je strata nenarodeného dieťaťa, veci sa menia:

• Neexistujú žiadne zavedené smútkové rituály pre tento druh straty, ktoré hádajú rodičov, ktorí majú potrebu vykonať nejaký druh rituálu, ale nevedia ako, kedy alebo kde to uskutočniť.
• V španielčine sa nenachádza slovo, ktoré by popisovalo novú úlohu rodičov, ktorí prišli o dieťa.
• Nie je možné vziať si pár dní do práce, musíte sa však po strate vrátiť na svoju pozíciu.
• Prijatá podpora je omnoho menšia, pretože tento druh straty je zvyčajne tabuizovaným predmetom, ktorý sa nepožaduje alebo nepýta len málo.

Spoločnosť tento druh straty neuznáva, popiera to, tvrdí falošnú vieru, že ak sa o niečo nehovorí, je to, akoby sa nikdy nestalo. Toto odmietnutie komplikuje situáciu rodičov, ktorí sa cítia bezmocní bez toho, aby vedeli, čo majú robiť alebo ako konať v takej bolestivej situácii.

Chcel by som zdôrazniť, že spoločnosť nepopiera existenciu tehotenstva, ktoré neprišlo na pôrod, ale skôr popiera existenciu sociálneho vzťahu medzi rodičmi / príbuznými s dieťaťom, a preto, ak neexistuje žiadny sociálny vzťah, nie je tu žiadny súboj.

Skutočnosť, že zármutok nad stratou nenarodeného dieťaťa nie je uznaný, má rad vážnych následkov.

Dôsledky perinatálnej straty

• Sociálna izolácia.
• Úzkosť a strach z nového tehotenstva.
• Chybné presvedčenie o vlastnom tele a sebe samom (moje telo nie je schopné tehotenstva, moje telo nemá cenu, ja nestojím …).
• Vina k sebe.
• Depresie.
• Ťažkosti pri rozhodovaní.
• Hnev na ostatných (lekársky tím, Boh …).
• Nedostatok starostlivosti o ostatné deti.
• Nedostatok záujmu o činnosti každodenného života.
• Problémy s jedlom (nejedenie alebo prejedanie).
• Problémy v páre (vzťahové aj sexuálne).
• Fyzické problémy (napätie v hrudníku, prázdnota v žalúdku …).
• Problémy so spánkom (nespavosť, nočné mory …).
• Ambivalentné pocity týkajúce sa nového tehotenstva.
• Pocit osamelosti, prázdnoty.
• Smútok.
• Atď.

Tieto následky ovplyvňujú nielen matku, ale aj otca, súrodencov a starých rodičov. Nemalo by sa zabúdať na to, že aj oni zažili tehotenstvo, a preto utrpeli aj stratu.

Ako pomôcť po perinatálnom zármutku?

Či už sme profesionáli alebo nie, môžeme mnohým spôsobom pomôcť ľuďom, ktorí prechádzajú týmto zlým časom. Ak chcete pomôcť, musíte:

• Potvrdzujte svoju stratu bez toho, aby ste popreli, čo sa stalo kedykoľvek.
• Nechajte ich, aby sa s vami rozprávali o tom, čo sa stalo, nechajte ich plakať pred vami a často sa ich pýtajte, ako sa cítia …
• Ponúknite svoju podporu všetkému, čo potrebujú, aj keď to, čo od vás žiadajú, sa zdá byť smiešne a bezvýznamné.
• Nájdite zdroje, ktoré sú potrebné na vaše zlepšenie (lekár, psychiater, psychológ …).
• Rešpektujte ich rozhodnutia, napríklad či sa majú veci dieťaťa zbaviť alebo nie.

Musíte tiež brať do úvahy celý rad aspektov, ktorým sa treba vyhnúť a ktoré, nanešťastie, máme tendenciu robiť:

• Nikdy by ste nemali hovoriť vety ako: „Nebojte sa, budete mať viac detí“, pretože pre rodičov je každé dieťa jedinečné, zvláštne a nenahraditeľné.
• Ak sa stretnete so stratou, mali by ste sa vyhnúť typickým frázam: „buďte silní“, „ste na lepšom mieste“, „všetko sa deje z nejakého dôvodu“ … Nepomáhajú.
• Nehovorte „Rozumiem vašej bolesti“, ak ste neprešli podobným spôsobom.
• Nesúďte rozhodnutia rodičov.
• Nehľadajte pozitívne aspekty toho, čo sa stalo.

Bohužiaľ, perinatálna úmrtnosť je pre väčšinu populácie neznámym problémom, a preto nám chýba pomoc tým, ktorí prechádzajú týmto bolestivým okamihom.

Pri mnohých príležitostiach je lepšie zostať pri truchliacej osobe a ponúknuť našu lásku a podporu, ako hovoriť bez väčšieho množstva nápadov a viac bolesti.

Ako si pomôcť

Ak prechádzate perinatálnym zármutkom a neviete veľmi dobre, čo máte robiť, ako konať alebo ako zvládnuť všetky pocity, ktoré vás ohromujú, nebojte sa, je to úplne normálne.

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je pochopiť, že prechádzate zármutkom, ktorý zahŕňa čas prípravy a veľa pridruženej bolesti. Práve ste stratili milovaného človeka a to je veľmi ťažké.

Nasleduje niekoľko krokov na prekonanie zármutku:

• Rozlúčiť sa s dieťaťom je veľmi dôležité smútiť. Požiadajte sestry, aby vám ho priniesli a strávili s ním nejaký čas.
• Vykonajte určitý druh pohrebného obradu, v ktorom sa s ním môžu rozlúčiť rodina a priatelia.
• V niektorých nemocniciach vám umožňujú vytvoriť si ruky alebo nohy dieťaťa, fotografovať sa s ním alebo ho dokonca vykúpať. Tieto činnosti sa odporúčajú, kedykoľvek chcete.
• Porozprávajte sa o tom, čo sa stalo s vašimi blízkymi. Ak to nie je možné, nájdite pre túto prácu podpornú skupinu.
• Neobsahujte svoje pocity a emócie, netláčajte ich, pre vaše zlepšenie je potrebné, aby ste cítili bolesť spojenú so stratou.
• Dozviete sa viac o perinatálnom smútku, čím viac informácií máte, tým lepšie.
• Existuje mnoho asociácií rodičov, ktorí prišli o dieťa, zistia a povzbudia sa k účasti.
• Nenechajte sa ponáhľať, aby ste prekonali zármutok, je to dlhý proces.
• Choďte k psychológovi, v týchto ťažkých časoch vám pomôžu.

V závislosti od podmienok bude súboj viac alebo menej komplikovaný. Prirodzený potrat nie je to isté ako plánovanie úmrtia vášho dieťaťa, nie je to isté, mať jednu alebo viac strát …

Pokiaľ ide o trvanie úmrtia, je veľmi ťažké predpovedať, pretože vplyv mnohých premenných je v minulosti: história predchádzajúceho úmrtia, osobnostné charakteristiky, typ smrti, typ vzťahu k zosnulému …

Ako hovorí autor William Worden: „Opýtať sa, kedy duel skončí, je trochu ako pýtať sa, ako vysoko je na vrchole.“

Všetky tieto odporúčania sú zamerané na akceptovanie straty vášho dieťaťa, intelektuálne aj emocionálne. Viem, že je to ťažké, ale je to prvý krok, ktorým sa pohnete ďalej.

„Bolesť smútku je rovnako súčasťou života ako radosť z lásky; je to možno cena, ktorú platíme za lásku, náklady na záväzok “- Colin Murray.

Referencie

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Podpora matkám, otcom a rodinám po perinatálnej smrti. Cochraneova skupina tehotenstva a pôrodu, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). Úsilie v oblasti výskumu sa zakladalo na mojich skúsenostiach s perinatálnou stratou: od auto / biografie k autoetnografii. Sociologický výskum online, 16 (1), 6.
3. Forhan
   , M. (2010). Robiť, byť a stať sa: Cesta rodiny prostredníctvom perinatálnej straty. American Journal of Occupational Therapy, 64,
   142-151.Komplikovaný smútok po perinatálnej strate
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Psychologické a sociálne následky medzi matkami trpiacimi
   perinatálnou stratou: perspektíva krajiny s nízkym príjmom. BMC Public Health, 11, 451.
5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Sibírny smútok po perinatálnej strate. Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health, 25 (3).
   Komplikovaný smútok po perinatálnej strate
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Komplikovaný smútok po perinatálnej strate. Dialogy in Clinical NeuroSciences, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Perinatálny smútok u rodičov z Latinskej Ameriky. The American Journal of Mother / Child Nursing, 35 (6), 341 - 345.