VIKTOR FRANKL: BIOGRAFIA, ZMYSEL ŽIVOTA, LOGOTERAPIA, PRÍSPEVKY - PSYCHOLÓGIA - 2026

Viktor Frankl (1905 - 1997) bol rakúsky psychiater a psychoterapeut známy pre vývoj metódy psychoanalýzy známej ako „logoterapia“. Je známy aj tým, že napísal knihu Mužské hľadanie zmyslu, v ktorej vysvetlil základy svojho terapeutického prístupu a vyrátal skúsenosti, ktoré prežil ako väzňa v koncentračnom tábore Auschwitz.

Viktor Frankl je všeobecne známy ako otec „tretej viedenskej školy“, pričom prvé dve z nich založili Sigmund Freud a Alfred Adler. Jeho najdôležitejšou myšlienkou je, že hlavným motívom v živote ľudí je hľadanie jedinečného významu. Preto pre neho musí psychoterapia pomôcť jednotlivcom nájsť ich životne dôležitý účel.

Zdroj: Prof. Dr. Franz Vesely

Frankl záujem o psychológiu a psychiatriu bol zrejmý z jeho raných rokov; koncepty, ktoré by neskôr vytvorili základy logoterapie, sa však nezachytili, kým musel stráviť čas ako väzňa v Osvienčime. Tam, keď videl utrpenie okolo neho, teoretizoval, že väzni, ktorí mali v živote zmysel, s väčšou pravdepodobnosťou prežijú.

Po jeho prepustení sa Frankl vrátil do Viedne, ako jeden z mála preživších nacistického koncentračného tábora. Keď sa vrátil do svojho rodného mesta, napísal svoju slávnu prácu, v ktorej rozprával, čo zažil, a začal učiť na rôznych univerzitách svoje nové terapeutické teórie. Zároveň pôsobil aj ako riaditeľ neurologického oddelenia mestskej polikliniky.

životopis

Viktor Emil Frankl sa narodil 26. marca 1905 vo Viedni, hlavnom meste Rakúska. Jeho rodičia boli židovského pôvodu a obaja zastávali verejnú funkciu v meste. Od prvých rokov svojho života prejavoval veľký záujem o psychológiu; z tohto dôvodu po ukončení vysokoškolského štúdia v roku 1923 vstúpil na Viedenskú univerzitu, kde študoval medicínu a psychiatriu.

Raz na univerzite sa začal zaujímať najmä o témy ako depresia a samovražda. Najprv študoval teórie Sigmunda Freuda a Alfreda Adlera, tvorcov dvoch najdôležitejších psychoterapeutických prúdov v tom čase v Rakúsku. Jej myšlienky sa však čoskoro odlišovali od myšlienok týchto dvoch terapeutov.

Počas jeho rokov na univerzite začal hovoriť a organizovať stretnutia so študentmi stredných škôl do tej miery, že sa mu podarilo takmer úplne eliminovať samovražedné pokusy v oblasti, v ktorej pracoval. Z tohto dôvodu sa po ukončení štúdia dostal na pozíciu riaditeľa oddelenia prevencie samovrážd vo Všeobecnej nemocnici vo Viedni.

Po štyroch rokoch a po tom, čo sa v tejto dobe liečili tisíce ľudí, sa Viktor Frankl musel vzdať kvôli antisemitizmu tej doby. Neskôr dostal prácu riaditeľa neurologického oddelenia v nemocnici Rothschild, jedného z mála centier, ktoré v tom čase umožňovalo Židom praktizovať medicínu.

Život pod nacistickou vládou

Väzeň v tábore Mauthausen prepustený 5. mája 1945.

Krátko po nástupe do funkcie riaditeľa neurológie v nemocnici Rothschild boli Viktor Frankl a jeho príbuzní (vrátane jeho rodičov, jeho brata a jeho manželky) v roku 1942 poslaní do koncentračného tábora Thereisienstadt v Nemecku. ,

V tomto koncentračnom tábore zomrel Franklov otec šesť mesiacov po príchode. Počas nasledujúcich troch rokov boli Viktor a zvyšok jeho rodiny prevedení až štyrikrát medzi rôzne koncentračné tábory. Jeho manželka zomrela v Bergene - Belsene, zatiaľ čo jeho brat a matka zomreli v Osvienčime.

Sám Viktor Frankl strávil niekoľko mesiacov v tomto poslednom koncentračnom tábore, odkiaľ bol prepustený v roku 1945. Počas tejto doby sa však psychológ rozhodol sústrediť na všetko, čo mohol, a pokúsil sa vyhnúť pokusom o samovraždu svojich spoločníkov. , prax, ktorá bola medzi väzňami veľmi častá.

V koncentračných táboroch začal Viktor Frankl rozvíjať teórie, ktoré by neskôr formovali logoterapiu. Okrem toho sa v tom okamihu snažil nájsť zmysel vo svojom živote, a tak sa sústredil na rozšírenie informácií, ktoré chcel zachytiť vo svojej nasledujúcej knihe, nedokončenej v čase jeho zajatia.

Skúsenosti v koncentračných táboroch

Viktor frankl

Viktor Frankl bol jedným z mála preživších Osvienčimu, najväčšieho koncentračného tábora v nacistickom Nemecku. Počas tejto doby sa pokúsil čo najviac pomôcť ostatným väzňom; a urobil to tak, že ich povzbudil, aby sa zamerali na pozitívne spomienky, myšlienky a scény.

Na základe svojich skúseností s ostatnými väzňami a vlastného utrpenia Frankl načrtol základy toho, čo by sa neskôr stalo známym ako „tretia viedenská škola psychoterapie“. Tento psychológ veril, že aj v nepriaznivých podmienkach môže mať život zmysel a utrpenie malo zmysel.

Na základe svojich skúseností v Osvienčime napísal Viktor Frankl knihu Hľadanie zmyslu pre človeka, knihu, ktorá podrobne opisuje jeho pohľad na život a hrôzy, ktoré tam zažil. Neskôr, v neskorších rokoch, sa vrátil k učeniu na rôznych univerzitách po celom svete, vydal množstvo kníh a získal desiatky čestných titulov od takých slávnych inštitúcií ako Harvard.

Pojem zmysel života

Jedným z najdôležitejších princípov teórií Viktora Frankla je zmysel života. Podľa tohto psychológa môžu ľudia nájsť zmysel v našej existencii prevzatím zodpovednosti za seba a ostatných. Na druhej strane je potrebné nájsť „prečo“, aby sme mohli reagovať na výzvy, ktoré sa vyskytujú v našom každodennom živote.

Pre Frankla je jedným z najdôležitejších prvkov našej existencie sloboda. Tento autor však tomuto pojmu nerozumel tradičným spôsobom, ale veril, že ľudia sú schopní udržať našu nezávislosť a duchovnú slobodu aj v tých najextrémnejších situáciách, a to napriek tomu, že sú fyzicky obmedzení.

Počas utrpenia v Osvienčime a ďalších koncentračných táboroch, v ktorých prežil, Frankl zistil, že jeho cieľom v živote bolo pomôcť ostatným nájsť si svoje. Pri hľadaní zmyslu pre človeka a vo zvyšku jeho neskorších diel tak podrobne preskúmal tento koncept. Ďalej uvidíme, aké sú jeho najdôležitejšie komponenty.

1 - Rozhodne žite

Jednou z najdôležitejších zložiek zmyslu života je schopnosť konať v súlade s vlastnými hodnotami. Aj za najextrémnejších okolností veril Frankl, že ľudia sú schopní slobodne si zvoliť a správať sa. Hlavným nástrojom na dosiahnutie tohto cieľa je odhodlanie.

Pre tohto psychológa je hlavným nástrojom, ktorému musíme čeliť výzvam, ktoré sa v dnešnej dobe vyskytujú, rozhodnutie bojovať za niečo konkrétne. Týmto spôsobom, so správnou motiváciou, môžeme bojovať s problémami a ísť ďalej aj za najťažších okolností.

2. Nájdite zmysel pre utrpenie

Viktor Frankl vo svojej knihe Mužovo hľadanie zmyslu vysvetľuje, že nie všetky druhy utrpenia sú rovnako bolestivé. Pre tohto psychoterapeuta, keď nájdeme dôvod na vydržanie problémov, ktorým musíme čeliť, sa výrazne zvyšuje schopnosť odolávať bolesti.

Z toho istého dôvodu Frankl obhajoval myšlienku, že nie je nič horšie, ako si uvedomiť, že vlastné utrpenie je absurdné a nedáva zmysel. Z tohto dôvodu bol jeho terapeutický návrh zameraný na nájdenie zmyslu problémov, s ktorými sa musíme stretnúť, takým spôsobom, aby sme ich mohli považovať za výzvu a nie za nešťastie.

3 - Význam života je osobný

Nakoniec Viktor Frankl veril, že neexistuje jediný zmysel života, ale že každý si musí nájsť svoj vlastný. Z tohto dôvodu nie je možné hľadať to v knihách, v cieľoch uložených zvonka, v rodine alebo priateľom alebo v spoločnosti. Jedným z našich hlavných cieľov v živote by preto malo byť nájsť to, čo nám dá účel.

Ale na čom spočíva životný zmysel každého? Pre Frankla to bude závisieť od prvkov, ako sú naše hodnoty, naša osobnosť, náš vkus, naša história a naše rozhodnutia. Preto je dôležité, aby sme si uvedomili, že každý deň je príležitosť konať slobodne a hľadať to, čo je pre nás skutočne dôležité.

logoterapia

Po absolvovaní Osvienčimu si Frankl vytvoril svoj vlastný štýl terapie, ktorý sa stal známym ako „logoterapia“. Vychádzalo z myšlienky, že hlavnou ľudskou motiváciou bolo to, čo nazval „túžba po význame“, čo sa premietlo do potreby nájsť zmysel v našich životoch. Preto jej hlavným terapeutickým cieľom bolo pomôcť ľuďom nájsť ho.

Viktor Frankl vo svojich prácach o logoterapii opísal tri základné vlastnosti, na ktorých založil svoj klinický prístup:

- Všetci ľudia majú zdravú základňu. Táto myšlienka je v rozpore s myšlienkami Freuda a Adlera, ktorí verili, že ľudská myseľ má základnú dysfunkciu, ktorú je potrebné riešiť pomocou terapie.

- Hlavným cieľom ľudí je pomáhať ostatným objavovať svoje vlastné zdroje a starať sa o seba zo zdravej základne.

- Život môže byť plný zmyslu a účelu, ale to neznamená, že nám tiež poskytne šťastie alebo že sa nám podarí dosiahnuť bod, v ktorom nemusíme čeliť ťažkostiam.

Na druhej strane logoterapia opisuje aj rôzne spôsoby, ako nájsť zmysel pre život človeka. Pre Frankla sa to dá dosiahnuť tromi rôznymi spôsobmi: prácou alebo samotnými prácami, určitými skúsenosťami alebo vzťahmi alebo jednoducho pozitívnym prístupom k utrpeniu, čo je v mnohých prípadoch nevyhnutné.

Logoterapia okrem toho kladie veľký dôraz na ľudskú slobodu, ktorá bola pre tohto autora absolútna a možno ju nájsť aj za najťažších okolností. Podľa Frankla ani osoba, ktorá je taká drsná ako tá, ktorú zažili v nacistických koncentračných táboroch, nemohla okradnúť osobu o možnosť voľby, čo sa v týchto prípadoch premietlo do možnosti voľby pozitívnej interpretácie reality.

Preto logoterapia kladie veľký dôraz na hľadanie vlastných hodnôt, zmysel života, schopnosť voľby tvárou v tvár utrpeniu a túžbu konať účelne.

Iné príspevky

Napriek tomu, že sa väčšia časť svojich diel a diel zameriava na zmysel života a spôsob, ako ho nájsť, venoval Viktor Frankl veľa času štúdiu ďalších súvisiacich tém. Napríklad prvé roky jeho kariéry boli založené na pochopení javov, ako sú depresia, mentálne poruchy a samovraždy, čo je téma, ktorá sa ho obzvlášť týkala.

Frankl okrem toho písal aj o viacerých metafyzických témach, ako sú existenčná filozofia, psychologické patológie vo všeobecnosti a povaha vzťahu medzi telom, dušou a mysľou.

Na druhej strane, myšlienky a diela tohto psychoterapeuta položili základy pre mnohé koncepty, ktoré by sa neskôr stali súčasťou humanistickej psychológie, prvého terapeutického prúdu, ktorý videl ľudí pozitívnym spôsobom. To je na rozdiel od psychoanalytických prístupov, ktoré verili, že ľudská bytosť má negatívny charakter, ktorý je potrebné liečbou zlepšiť.

hry

Viktor Frankl nebol príliš plodným autorom. Niektoré jeho diela sa však postupom času stali veľmi dôležitými. Najdôležitejšie sú tieto:

- Muž, ktorý hľadá význam (1946).

- Lekár a duša (1955).

- Psychoterapia a existencializmus (1967).

- Vôľa dať zmysel (1988).

- Čo nie je napísané v mojich knihách. Spomienky (posmrtné vydanie, rok 2000).

- Muž hľadajúci konečný význam (1997).

Referencie

1. "Viktor Frankl (1905-1997)" v: Good Therapy. Citované dňa: 5. novembra 2019 z Good Therapy: goodtherapy.com.
2. "Prehľad logoterapie Viktora Frankla" v: VeryWell Mind. Záznam z: 5. novembra 2019 od VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" v: Slávni autori. Citované dňa: 5. novembra 2019 od slávnych autorov: slávauthors.org.
4. "Viktor Frankl" v: Britannica. Zdroj: 5. novembra 2019 z Britannica: britannica.com.
5. "Viktor Frankl" v: Wikipedia. Zdroj: 5. novembra 2019 z Wikipédie: en.wikipedia.org.