VAŠE NESPRÁVNE ZÓNY: ZHRNUTIE V 11 BODOCH (RÝCHLE ČÍTANIE) - GEOGRAFIA - 2026

Pocity nie sú jednoduché emócie, ktoré sa vám stanú. Pocity sú reakcie, ktoré sa rozhodnete mať.

V dnešnej spoločnosti existuje tendencia myslieť si, že inteligentní ľudia sú tými, ktorí majú veľa akademických titulov, majú dobré známky z maturitných skúšok, sú dobrí v matematike alebo fyzike, hovoria veľmi dobre a zdvorilo, alebo majú dlhú pamäť. Existuje však veľa takýchto ľudí, ktorí trpia depresiou, úzkosťou alebo sú dokonca v psychiatrickej liečebni.

Inteligentný človek by sa mal opísať ako šťastný a efektívny na každodennej báze, ktorý vie, ako riešiť problémy, vytvára zdroje, je autonómny, nezávislý a prekonáva nepriazeň osudu.

Okrem toho inteligentný človek prijíma problémy ako súčasť každodenného života a má schopnosť cítiť emócie, ktoré chce v každom dôležitom okamihu.

Pocity nie sú jednoduché emócie, ktoré sa vám stanú. Pocity sú reakcie, ktoré sa rozhodnete mať. Ste zodpovední za to, čo si myslíte a čo cítite, a môžete sa naučiť premýšľať o čomkoľvek inak. Záleží na vás a na vašich rozhodnutiach, že vaše životné skúsenosti sú stimulujúce a príjemné.

Vlastná láska

V spoločnosti je dobre vidieť, že sa správajú k druhým dobre a milujú ich, je však zabudnuté, že na dosiahnutie šťastia je nevyhnutné milovať seba a vážiť si seba.

Všetko to začína milovaním seba samého. Týmto spôsobom môžete milovať ostatných a robiť pre nich veci len pre potešenie z veľkorysosti a bez toho, že by ste na oplátku očakávali čokoľvek. Premýšľali ste o tom, že je dôležité niečo dať od osoby, ktorá nemá cenu? Ako môžete milovať, ak vám nič nestojí? Aká by bola vaša láska?

Vy sami si vyberiete hodnotu, ktorú máte, a nemusíte sa nikoho pýtať ani vysvetľovať. Vaša vlastná hodnota je skutočnosť, ktorá nesúvisí s vaším správaním alebo vašimi pocitmi. Môžete si zvoliť, že budete navždy cenní; Nezáleží na tom, že za chvíľu ste urobili niečo, čo sa vám zdá byť ľúto.

Nepotrebujete súhlas ostatných

Možno budete chcieť súhlas ostatných, pretože je prirodzené cítiť sa spokojní s podporou a prijatím iných. Ale je to jedna z najviac negatívnych zlých zón.

Je záporné vyžadovať súhlas osoby a ešte viac ju potrebovať zakaždým, keď sa chcete rozhodnúť, vyriešiť problém alebo urobiť čokoľvek.

Zbavte sa potreby schválenia, ak chcete byť šťastní a rozvíjať sa osobne.

Prestávka s minulosťou

Ľudia sa v minulosti často ukotvujú a na seba kladú štítky. Časté sú nasledujúce komentáre: „Takto som,“ „Vždy som bol taký“, „nemôžem si pomôcť“ alebo „je to moja postava“.

Samotné označovanie alebo sebaurčenie nie je samo osebe nevhodné, aj keď môže byť použité škodlivým spôsobom. Podobne je bežné používať tieto štítky ako výhovorky, aby zostali rovnaké a nevynaložili úsilie o zmenu. Ak sú tieto sebahodnotenia negatívne, strácate svoj rastový potenciál.

Tieto samolepky pochádzajú z minulosti, ale minulosť už neexistuje, jediná vec, ktorú teraz máme, je prítomnosť. Zakaždým, keď použijete frázy typu „Som rád“, dávate si dôvod na to, aby ste sa nezmenili a nezlepšili alebo neboli šťastnejší.

Zmeňte „Ja som“ na „Ja som sa rozhodol byť“, aby bol produktom podľa vášho výberu.

Zbytočné emócie: vina a strach

Dve z najužitočnejších emócií celého života sú viny za to, čo sa stalo, a starajú sa o to, čo sa stane. S vinou strácate svoje súčasné okamihy a so strachom zostávate imobilizovaní.

Môžete ľutovať každý deň, cítiť sa vinní a napriek tomu nič nevyriešite ani nezlepšíte to, ako sa správate. Aj keď sa cítite vinní, nič nezmeníte. Urobí to, aby sa poučil z toho, čo sa stalo a čo sa zmenilo.

Okrem toho strach slúži na únik z toho, čo je skutočne potrebné riešiť. Ak sa cítite znepokojení, opýtajte sa sami seba: čomu sa vyhnem tým, že trávim tento okamih znepokojením? Potom postupujte podľa toho, čomu sa vyhýbate. Najlepšie je robiť si starosti.

Preskúmanie neznámeho

Pokiaľ ste človek a žijete v tomto svete, nikdy nemôžete mať bezpečnosť. A ak by to bolo, bolo by to veľmi nudné. Safe eliminuje vzrušenie a vzrušenie.

Bezpečnosť, ktorá je pozitívna pre váš osobný rast, je vnútornou bezpečnosťou dôvery v seba samého.

Vzdelanie, ktoré v tejto spoločnosti dostávame, nás učí od detstva, že musíme byť opatrní; Odporúča sa skôr opatrnosť ako zvedavosť. „Nechoďte tam“, „Nehovorte s cudzími ľuďmi“, „Nechoďte nikam sám“.

Predpokladá sa, že neznámy sa rovná nebezpečenstvu. Predpokladá sa, že v živote musíte hrať bezpečne a ísť tam, kam idú iní ľudia. Iba dobrodružní alebo „odvážlivci“ sa odvážia riskovať a skúmať, čo nie je známe.

Ak veríte v seba samého, môžete preskúmať oblasti života, ktoré vám neponúkajú nič bezpečného, ​​a vyhnúť sa ceste, ktorú kráčajú všetci ostatní. Ľudia, ktorí historicky vynikli (Da Vinci, Beethoven, van Gogh, Einstein alebo Neil Armstrong), nie sú presne charakterizovaní tým, že nasledovali v šľapajach druhých a nevstúpili do neznáma. V skutočnosti boli priekopníkmi pri vstupe na nové a neznáme územia.

Vzdajte sa presvedčenia, že známe sú lepšie ako neznáme. Neistá a neznáma nám môže spôsobiť neistotu, je však potrebné ju zmeniť, vylepšiť a zažiť nové emócie.

Prekonanie bariéry konvencií

Celý náš život je sužovaný „musíte to urobiť“ a ľudia ich uplatňujú bez premýšľania o tom, prečo a aké následky. Súčet všetkých tých „musí“ je ďalšou zlou zónou.

To nenaznačuje, že by ste ignorovali zákon. Zákony sú potrebné pre civilizovanú spoločnosť, hoci ak je dohovor slepo dodržiavaný, je to niečo iné a môže byť veľmi deštruktívne.

Ak tieto zákony nedávajú zmysel a prestanete pracovať efektívne, môžete tieto pravidlá a svoje správanie okolo nich prehodnotiť. Prekončenie spoločnosti môže byť neurotické správanie a môže viesť k depresii, úzkosti a nešťastiu.

Abraham Lincoln povedal:

„Nikdy som nemal politiku, ktorú by som mohol vždy uplatniť. Len som sa snažil urobiť to, čo mi dalo zmysel v pravý čas.

Správanie, ktoré je výsledkom „má a nemá“:

• Nepríjemné obliekanie alebo obliekanie, ktoré sa vám nepáči (napríklad nosenie sako pri teplote 35 ° C).
• Pite alkohol, aby ste sa mohli stýkať, pretože je „normálny“.
• Zúčastnite sa svadby, aj keď nepoznáte nevestu a ženícha alebo ich nemáte radi.
• Urobte riad a vyčistite dom, pretože ste žena.
• Že za to, že ste žena, nepýtate sa muža, aj keď ho máte radi.
• Vždy musíte nájsť ten správny spôsob, ako niečo urobiť: recept na jedlo, oprava …
• Pozrite sa na hru, pretože je dôležitá a všetci ju uvidia, aj keď to nemá vplyv na váš život.
• Skákajte radosťou za cieľ, pretože to robia všetci ostatní.
• Vstupujete na diskotéku alebo sa chystáte na koncert s niekým, koho nemáte radi, pretože vaši priatelia idú.

Pasca spravodlivosti

Len málo ľudí môže povedať, že nikdy neodkladajú rozmnožovanie napriek dlhodobému odporu.

Samotné otáranie nie je neurotické, ale emocionálna reakcia, ktorá ho sprevádza, a imobilizácia, ktorú vyvoláva. Ak sa vám páči odkladanie, necítite sa za to vinným alebo vás to neubližuje, pokračujte odkladaním. Ale pre väčšinu ľudí je odrastanie spôsobom, ako sa dostať preč a žiť v súčasnosti.

Ak ste typický človek, ktorý hovorí, že sa chystáte zmeniť a žiť inak, nebude to pre vás dobré (pokiaľ to neurobíte so skutočným záväzkom). Hovorí sa, že často slúži na odloženie konania a nikdy nedokončí niečo.

To, čo robíte, je jediný merač, ktorý sa meria ako človek, nie to, čo hovoríte alebo čo hovoria o vás. Emerson povedal:

Keď nabudúce hovoríte o niečom, čo budete robiť, s vedomím, že to neurobíte, nezabudnite na predchádzajúcu vetu, pretože ide o riešenie odkladania.

Vyhlasujte svoju nezávislosť

Otázka opustenia hniezda a nezávislosti je komplikovaná, pretože naša spoločnosť nás učí, že sa musíme stretnúť s tým, čo sa od nás očakáva v niektorých vzťahoch, medzi ktoré patria rodičia, deti, autoritné osobnosti a blízki.

Ak máte radi spôsob interakcie s ľuďmi a nezasahujú do vašich životných cieľov, nemusíte meniť spôsob interakcie.

Avšak, v závislosti na osobe psychologicky je iný a škodlivý. Zahŕňa to vzťah, ktorý nebol vybraný a s ktorým sa cítite nútení byť niekým, koho nechcete byť, okrem toho, že ste nútení správať sa určitým spôsobom.

Ak chcete tento typ vzťahu a predpokladá jeho pohodu, nie je to šialené. Ale ak to potrebujete, aby ste sa cítili dobre alebo ste povinní mať to, za predpokladu, že ste chorí alebo nemilosti, je to zlá oblasť.

To je problém: Povinnosť vedie k vine a závislosti, zatiaľ čo slobodná voľba vedie k láske a nezávislosti.

Byť nezávislý znamená byť bez povinných vzťahov, absencie správania zameraného na druhých, nepotrebovania niekoho, kto by mal byť šťastný (iný než želanie vzťahov s ostatnými) alebo prijímanie rozhodnutí.

Zbohom hnevom

Hoci vyjadrenie hnevu je zdravšie ako jeho potlačenie, je zdravšie ho vôbec necítiť. Nie je dôvod cítiť hnev, nie je to niečo „ľudské“, ako je často opodstatnené, a v skutočnosti je to zlá oblasť, ktorá je psychologicky nespôsobilá.

Je to výber a zvyk, ktorý sa učí tvárou v tvár frustrácii. Oslabuje a môže spôsobiť nespavosť, únavu, vredy alebo hypertenziu, čo vedie k vine alebo depresii.

Keď čelíte situácii, ktorá nefunguje tak, ako by ste chceli, cítite sa frustrovaní a reagujete hnevom. Máte však na výber: hnev a smiech sa vzájomne vylučujú a máte dosť sily na výber.

Možno najvýznamnejšou charakteristikou zdravých ľudí je zmysel pre humor bez nepriateľstva. Dobrým riešením hnevu je pomôcť vám a ostatným pri výbere smiechu a naučiť sa zvonka pozorovať nepochopiteľné a absurdné situácie, ktoré sa vyskytujú v živote.

Portrét osoby bez nesprávnych oblastí

• Sú príliš zaneprázdnení, aby si všimli, čo robia ich susedia.
• Užívajú si všetko, čo im život dáva; pohodlne robia čokoľvek a nestrácajú čas sťažovaním alebo si želajú, aby boli veci inak.
• Sú oslobodení od viny a udalostí, ktoré sa stali v minulosti.
• Nie sú trápení starosťami. Niektoré okolnosti, ktoré iní ľudia trávia hodiny a hodiny premýšľaním o nich, ich ťažko ovplyvňujú.
• Nepotrebujú súhlas ostatných.
• Smejú sa a smejú sa takmer čokoľvek a situácii, absurdným udalostiam a najzávažnejším a najslávnostnejším udalostiam.
• Prijímajú sa bez sťažností. Akceptujú, že sú ľudskými bytosťami a že človek má určité ľudské atribúty. Vedia, aký je váš fyzický vzhľad a akceptujú ho.
• Oceňujú prírodu. Milujú to, že si vonku užívajú, behajú, chodia alebo robia čokoľvek, čo mu neubližuje.
• Nemajú emocionálny záväzok k problémom. Uznávajú, že sú súčasťou života a ktoré im umožňujú ľahko ich prekonať.
• Nemusia upriamiť pozornosť na seba a nekritizujú, sú lekármi.
• Pomáhajú druhým. Snažia sa o spoločenské zmeny, ale nemusia sa báť problémov v noci ani premýšľať o nespravodlivosti bez konania.
• Sú čestní, nepredstierajú, že klamú alebo utekajú.
• Veria, že za to, kto sú, je ich zodpovednosťou a nikdy neobviňujú ostatných za to, čo sa s nimi deje.
• Majú vysokú úroveň energie. Potrebujú málo spánku a sú zdraví.
• Sú veľmi zvedaví a neustále hľadajú veci, ktoré by sa mali vedieť, robiť a učiť sa.
• Nebojí sa zlyhania a riskujú vstup do neistých a neznámych. Neprirovnávajú vonkajšie výsledky k vášmu úspechu ako ľudskej bytosti.

A čo si myslíte o tejto knihe? Súhlasíte s tým, že nesprávne zóny bránia ľuďom v tom, aby boli šťastní? Myslíte si, že môžu byť opravené?