Selenofobia je pocit iracionálny strach, alebo sa obávajú mesiaca, za tmy a svetla. Všetky príznaky, ktorým trpia ľudia s touto fóbiou, sú zosilnené, ak sú na úplňku.
Tento problém sa môže stať taký silný, že postihnutých ľudí, okrem toho, že sa ich každú noc bojí pozorovať, odrazí slovo mesiac alebo dokonca iba jeho obrazy.
Aby som pochopil, čo je to selenofóbia, začnem stručným opisom pojmu fóbie. Odvodené zo slova phobos, čo znamená panika. je to intenzívny a iracionálny strach z patologického charakteru voči človeku, veci alebo situácii. Fóbia je oveľa vážnejšia ako obyčajný strach. Tí, ktorí to trpia, majú neodolateľnú potrebu zdržať sa všetkého, čo môže vyvolať ich úzkosť.
Selenofia je v rámci tzv. Špecifických fóbií. Sú považované za typ úzkostnej poruchy, pri ktorej človek môže po vystavení objektu, ktorý vyvoláva iracionálny strach, pociťovať extrémne príznaky úzkosti alebo panický záchvat.
U človeka so selenofóbiou môže jednoduchá skutočnosť, že v noci musíme ísť von a čeliť objektu, ktorý spôsobuje nepohodlie (mesiac, v našom prípade), spôsobiť vážne fyzické a psychologické pocity úzkosti a paniky.
Selenofóbia je v rámci špecifických fóbií typu prostredia, v ktorých sa strach vzťahuje na situácie súvisiace s prírodou a atmosférickými javmi, ako sú dážď, búrky, zrážky alebo voda.
príčiny
Príčiny špecifických fóbií, ako je selenofóbia alebo fóbia z Mesiaca, sa zvyčajne vyvíjajú, keď je dieťa medzi štyrmi a ôsmimi rokmi. V niektorých prípadoch môžu byť výsledkom traumatickej udalosti, ktorá sa vyvinula v ranom veku a ktorá vyvolala fóbiu.
Fóbia člena rodiny je tiež častou príčinou jej začiatku v detstve, pretože sa učí prostredníctvom sprostredkovaného učenia.
V prípade selenofóbie nie sú príčiny, ktoré ju mohli spôsobiť, skutočne neznáme. Nie je jasné, že je to kvôli nejakým minulým udalostiam alebo zástupnému učeniu, hoci je pravda, že fóbie typu životného prostredia, medzi ktoré patrí selenofóbia, sa zvyčajne vyvíjajú v detstve.
Fóbie, ktoré pretrvávajú počas dospelosti, len zriedka spadajú do právomoci (vyskytujú sa iba v 20% prípadov).
Možno príčinou môže byť skutočnosť, že zvyčajne, keď premýšľame o mesiaci, máme tendenciu uvažovať o jeho majestátnosti a následne o tom, aké veľké sú niektoré z prírodných udalostí, ktoré sa vyskytujú na Zemi. Toto nás núti premýšľať o tom, aké malé sa ľudské bytosti cítime pred tým všetkým. To by mohlo nejakým spôsobom vysvetliť túto fóbiu.
Pri diagnostike špecifických fóbií je potrebné vziať do úvahy rôzne diagnostické kritériá označené značkou DSM:
- Ostrý a pretrvávajúci strach, ktorý je neprimeraný alebo iracionálny, vyvolaný prítomnosťou alebo očakávaním konkrétneho objektu alebo situácie, v tomto prípade mesiaca.
- Vystavenie mesiacu takmer spontánne vyvoláva úzkostnú reakciu. Malo by sa pamätať na to, že úzkosť u detí sa zvyčajne prejavuje vo forme záchvatov hnevu, plaču, zábran alebo objímania.
- Osoba uznáva, že strach z mesiaca je prehnaný alebo iracionálny. U detí sa toto uznanie nemusí objaviť.
- Tvárou v tvár mesiacu sa zabráni, alebo ak bude čeliť, pretrváva vysoká úzkosť alebo nepohodlie.
- Správanie sa pri vyhýbaní sa mesiacu, predvídavá úzkosť alebo nepohodlie spôsobené obávanou situáciou zasahujú spôsobom, ktorý narúša normálny rytmus života osoby, v jej pracovných, sociálnych a rodinných vzťahoch. Okrem klinických príznakov, ktoré osoba trpí.
- Ak sa fóbia vyskytla u detí mladších ako 18 rokov, trvanie symptómov muselo byť minimálne 6 mesiacov.
Pred diagnostikovaním fobie musí zdravotnícky pracovník vykonať dôkladné vyšetrenie pacienta kontrolou jeho anamnézy a vykonaním kompletného fyzického vyšetrenia. Okrem toho sa vykonajú rôzne psychologické testy, aby sa vylúčila iná patológia, a to fyzicky aj psychologicky. To všetko s cieľom vylúčiť, že predložené príznaky sú spôsobené inou poruchou.
Terapeut bude vždy musieť zaistiť, aby príznaky úzkosti, úzkosti alebo správania úniku alebo vyhýbania sa mesiacu neboli spôsobené prítomnosťou inej duševnej poruchy (OCD, posttraumatická stresová porucha, separačná úzkostná porucha). , sociálna fóbia, agorafóbna panická porucha alebo agorafóbia bez panickej poruchy v anamnéze).
Ak má rodinný lekár podozrenie alebo sa domnieva, že pacient má fóbiu a je dostatočne vážny, aby ovplyvnil fungovanie normality v jeho živote, mal by ho odkázať na psychiatra alebo psychológa. Zdravotnícky pracovník bude môcť pomocou rôznych hodnotiacich techník a nástrojov, ako sú psychologické testy, posúdiť súčasnú situáciu pacienta a v prípade potreby môže začať následnú liečbu.
Dôsledky fóbie
Aby som lepšie porozumel následkom, ktoré môže fóbia mať na jednotlivca, ktorý trpí, popíšem, čo sa deje v ich tele:
- Zvýšená vegetatívna aktivácia: tieto reakcie sa vyskytujú na úrovni fyziologického systému. Niektoré z príznakov, ktoré sa môžu objaviť, sú tachykardia, potenie, začervenanie, bledosť, žalúdočné ťažkosti, sucho v ústach, hnačka atď.
- Reakcie v motorickom systéme vo forme vyhýbania sa alebo úniku: keď sa subjekt neočakávane stretne so obávanou situáciou a ak je nútený zostať v tejto situácii, môžu sa na úrovni hlasu a / alebo na úrovni hlasu objaviť poruchy výkonu motora. verbálne.
- Reakcie na úrovni kognitívneho systému:Sú to reakcie, ako je predvídanie priaznivých aj katastrofických dôsledkov. Vyrábajú sa posadnute. A akcie sa vyskytujú na nutkavej úrovni úniku alebo vyhýbania sa. Na fyziologickej úrovni je amygdala tá, ktorá má najväčší význam pri uchovávaní a zotavovaní sa z nebezpečných udalostí, ktoré ľudia trpia. Nachádza sa v mozgu, za hypofýzou, a spúšťa uvoľňovanie „bojových alebo leteckých“ hormónov, aby sa dokázali vyrovnať so stavmi pohotovosti alebo situáciou veľkého stresu. Keď sa teda v budúcnosti stane udalosť podobná tej, ktorá bola predtým skúsená, táto oblasť získa z pamäte spomienky vykonané predtým a telo reaguje, akoby sa to isté stalo ako naposledy.Osoba to môže zažiť, akoby sa to stalo znova, ako je to prvýkrát, s rovnakými príznakmi.
Malo by sa tiež poznamenať, že veľké zmeny v špecifickej fóbii, ako je selenofóbia, môžu spôsobiť, že osoba bude môcť ísť von iba v noci na nový mesiac (keď sa neocení žiadny mesiac). Tým sa značne narúša jeho normálny život, čo ho obmedzuje predovšetkým v spoločenskom alebo pracovnom živote a bráni mu vykonávať nočné zamestnanie.
liečba
Na prekonanie selenofóbie je potrebná liečba alebo terapeutický sprievod, preto existujú rôzne terapie. Ďalej vysvetlím každú z nich:
- Techniky psychologickej expozície : pri tejto technike odborníci konfrontujú pacienta s obávanou situáciou, v tomto prípade s mesiacom. Postupná a progresívna expozícia spôsobuje, že ľudia postupne kontrolujú svoje obavy, a tiež zmierňujú príznaky vyvolané úzkosťou. Osoba postihnutá selenofóbiou sa môže podrobiť postupnej expozícii, ktorá sa začína pokusom ísť von v noci s ubúdajúcim alebo voskujúcim mesiacom bez toho, aby ho musela pozorovať, takže neskôr v poslednom kroku expozície môže čeliť vytečeniu. celú noc v noci a byť schopný ju priamo pozorovať.
- Systematická desenzibilizácia: pri tejto technike sa namiesto toho, aby čelil živému mesiacu, používa fantázia pacienta alebo postupná expozícia, ktorá v mysli premieta obávaný podnet. V obidvoch príkladoch liečby sa expozícia alebo predstavivosť stimulu zastaví, keď pacient nemôže kontrolovať svoju úzkosť, a obnoví sa, keď hladina úzkosti klesne. Subjekt postupne dokáže odolávať dlhším a dlhším obdobiam a strach sa stráca.
- Kognitívna terapia: pomocou tejto techniky sa snaží poskytnúť pacientovi všetky možné kontrastné informácie, aby sa zrušilo presvedčenie, že subjekt má o tejto situácii alebo objekte, ktorého sa bojí. Týmto spôsobom sa chcete snažiť získať dôveru a postupne sa s ňou zoznámiť s cieľom, aby človek nevidel tento podnet ako niečo, z čoho sa musí báť, a môže čeliť, že jeho strach je iracionálny a prehnaný.
- Šokové metódy: sú to terapie, ktoré sú v rámci behaviorálneho prístupu, kde dochádza k nútenej expozícii stimulu, až kým úzkosť subjektu neklesne a nedá sa ovládať. Od systematickej desenzibilizácie sa líši tým, že v tejto metóde by subjekt čelil mesiacu priamo bez akejkoľvek eskalácie situácií.
- Neuro-lingvistické programovanie: v súčasnosti sa v prípade určitých fóbií bežne používa, ale jeho výsledky ešte neboli vedecky dokázané.
Medzi ďalšie alternatívne spôsoby liečby patria kvetinové terapie Bacha, knihy a skupiny pre svojpomoc a hypnóza. Použitie psychoaktívnych liekov sa zvyčajne pri liečbe fóbií neodporúča, pretože hoci to môže zmierniť príznaky úzkosti, problém neodstráni. V každom prípade, ak je to potrebné na zmiernenie príznakov úzkosti, najužitočnejšou liečbou na liečbu tejto fóbie sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu.
Niektoré liečby dokážu urobiť zmeny v mozgu, čím nahradia pamäť a predchádzajúce reakcie boli prispôsobivejšie. Fóbie sú iracionálne javy, mozog nadmerne reaguje na stimul.
Ak sa cítite byť identifikovaný, máte iracionálny strach, strach z niečoho, situácie alebo osoby, a tento strach vám bráni viesť normálny život, ktorý vás ovplyvňuje vo vašom každodennom živote. celý život.
Referencie
- Edmund J. Bourne, The Anxiety & Phobia Workbook, 4. vydanie. Nové publikácie Harbinger. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler a kol., „Prevalencia, závažnosť a komorbidita 12-mesačných porúch DSM-IV pri replikácii prieskumu národnej komorbidity“, jún 2005. Archív General Psychiatry, roč.