REVERZNÁ PSYCHOLÓGIA: ČO TO JE, FÁZY A AKO SA POUŽÍVA - PSYCHOLÓGIA - 2026

Reverzný psychológie je presvedčiť niekoho, aby niečo so žiadosťou , aby robiť inak. Napríklad sa od dieťaťa neposlušné hovorí, aby neupravovalo svoju izbu so zámerom upratať.

Táto technika je založená na psychologickom fenoméne reaktancie, pri ktorom človek odmieta byť presvedčený, a zvolí opačnú možnosť ako navrhovaná. U detí sa často používa kvôli ich tendencii reagovať reakciou, túžbe obnoviť slobodu konania.

Ďalší príklad: otec, ktorý navrhuje svojmu dospievajúcemu synovi, že je lakomý, pretože si svoju sestru nekupuje ako darček k narodeninám. Chlapec reaguje tým, že mu kúpil pekný darček. Ďalším príkladom by bolo, keď by sa plachý chlapec začal rozprávať s dievčatami, keď naznačujú, že sa o nich nezaujíma.

histórie

Reverznú psychológiu opísal slávny lekár a spisovateľ Viktor Frankl v priebehu minulého storočia. Táto technika je zložitejšia ako znie, takže jej použitie a účinnosť boli mnohokrát spochybňované a mali by sa používať opatrne.

Tento rakúsky psychiater a neurológ predstavil koncept reverznej psychológie prostredníctvom svojej vlastnej klinickej praxe, to znamená, keď sa vo svojej praxi zaoberal psychiatrickými pacientmi.

Viktor frankl

V skutočnosti sa Viktor Frankl začal priamo pýtať depresívnych, nestabilných alebo multi-problémových pacientov na túto otázku: „Prečo sa nezabijete?“

Je zrejmé, že psychiater nechcel, aby jeho pacienti spáchali samovraždu, práve naopak, ale formuláciu týchto myšlienok začal používať vo svojom pláne liečby duševných chorôb. A pritom si väčšina pacientov predstavovala udalosť svojej smrti a mnohí z nich našli dôvod, aby nespáchali samovraždu.

Týmto spôsobom Frankl použil dôvody, ktoré pacienti zistili, že nespáchali samovraždu, ako východisko pre psychologické liečenie, ktoré by umožnilo nájsť podnety, aby sa zabránilo samovražedným myšlienkam.

Táto technika sa očividne nepoužívala bez rýmu a rozumu pred tým, kto predstavil myšlienky smrti alebo depresívnych stavov, pretože formulácia možnosti samovraždy je vysoko nebezpečná.

V skutočnosti, ak by táto otázka bola položená vysoko depresívnej osobe s niekoľkými myšlienkami na samovraždu, výsledkom by mohol byť katastrofický.

Frankl však našiel využitie v technike reverznej psychológie pri liečbe mnohých psychiatrických prípadov.

Čo je reverzná psychológia?

Prostredníctvom techník uplatňovaných Viktorom Franklom sa objavuje technika známa dnes ako reverzná psychológia. Je to technika, ako prinútiť niekoho, aby urobil niečo, čo naozaj nechce.

Táto skutočnosť sa v dnešnej spoločnosti rozšírila, najmä v neprofesionálnych kontextoch av každodennom prostredí.

Dnes sa verí, že reverzná psychológia je obzvlášť účinná technika vo vzdelávaní detí a dospievajúcich. Konkrétne sa považuje za užitočnú techniku ​​pre deti, ktoré ju obvykle nemajú a niekedy majú tendenciu byť v rozpore.

Keď sa teda stretne s dieťaťom, ktoré je vždy v rozpore s vecami, ktoré mu jeho matka povie, myslí si, že tým, že mu povedie inak, urobí na začiatku to, čo chce, pre jednoduchú skutočnosť, že bude naďalej robiť opak.

Urobme príklad: ak matka neustále povie svojmu synovi, aby vyzdvihol izbu a neustále odmietne, predpokladá sa, že ak mu bude povedané, aby si ho nevyzdvihol, nariadi mu, aby mu naďalej oponoval.

Psychologické princípy

Aj keď je pravda, že niektoré opozičné správanie detí môže byť ovplyvnené príkazmi, ktoré sa im dávajú, reverzná psychológia nie je založená na týchto zásadách.

Úspech reverznej psychológie spočíva v tom, čo sa nazýva psychologický odpor, to znamená v ťažkostiach, ktoré si kladieme robiť niečo, čo je na nás uvalené alebo ktoré je prikázané, a ktoré narúša našu autonómiu alebo slobodu.

Týmto spôsobom, ak použijeme reverznú psychológiu a zmeníme obsah správy a spôsob komunikácie, človek môže zmeniť svoj postoj k latentnému správaniu, ktoré by mala alebo nemá vykonávať.

Je potrebné poznamenať, že táto technika nie vždy funguje, ani by sa nemala používať v žiadnej situácii, pretože môže dokonca spôsobiť negatívne účinky. Podobne ho možno trochu kritizovať, pretože ide o techniku, ktorá môže vyžadovať určitú manipuláciu.

Mnoho ľudí ho však dnes používa s deťmi aj dospelými a ak sa to robí správne, môže to byť účinná komunikačná stratégia.

Ako aplikovať reverznú psychológiu?

Ďalej uvádzame osem krokov, ktoré treba prijať, ak chcete primeraným spôsobom uplatniť reverznú psychológiu.

Analyzujte osobu, ktorej ju budete vykonávať

Použitie reverznej psychológie predstavuje celý rad rizík, takže predtým, ako tak urobíte, je dôležité, aby ste analyzovali osobu, na ktorú sa budete vzťahovať. A je to tak, že predtým, ako použijete reverznú psychológiu, musíte mať jasno v tom, že použitie tejto techniky neponúka dvojitú šancu.

Napríklad, ak poviete svojmu synovi, aby študoval na test a on vás ignoruje, rozhodnete sa použiť reverznú psychológiu a poviete mu, aby neštudoval, už nebudete môcť odmietnuť to, čo ste mu práve povedali, takže budete musieť udržujte odkaz, ktorý neštudujete.

Samozrejme, ak túto stratégiu použijete v prípade, keď to nie je vhodné, dosiahnete to, že vaše dieťa má viac dôvodov na to, aby neštudovalo, a prestane mať stimul, ktorý by ho k tomu motivoval.

Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste starostlivo analyzovali osobu, na ktorú chcete aplikovať reverznú psychológiu, a pokúste sa zistiť, či by mohla fungovať alebo nie.

Aké sú dôvody ich ignorovania? Máte pocit, že výkon úlohy, ktorú musíte urobiť, je uložený vám a vaša autonómia alebo sloboda je prerušená? Mohol by to byť dôvod, prečo to odmietate?

Všetky tieto otázky si musíte položiť pred použitím reverznej psychológie.

Pred použitím reverznej psychológie sa musíte uistiť, že skutočnosť, že daná osoba odmietne urobiť určité správanie, je motivovaná ťažkosťami, ktoré ľudia robia, aby urobili niečo, čo je na nás uvalené.

Analyzujte svoj vzťah s ňou

Keď sme sa ubezpečili, že existuje určitý psychický odpor v dôvodoch, prečo daná osoba odmieta vykonávať určitú činnosť, musíte analyzovať vzťah, ktorý máte s touto osobou.

Táto skutočnosť je dôležitá, pretože nemôžeme izolovať reverznú psychológiu od nášho vzťahu s konkrétnou osobou. Týmto spôsobom bude v momente, keď to začneme, vzťah medzi nimi ovplyvnený.

Na tento účel je užitočné analyzovať, aké vzorce správania má dotknutá osoba so sebou.

Ak naznačíte, že táto osoba má tendenciu vás vo všetkom protirečiť a má sklon spájať to, čo hovoríte, so záväzkami, usmerneniami a prikázaniami, a preto pri vytváraní psychologickej bariéry, môže byť vhodné použiť reverznú psychológiu.

Táto skutočnosť sa stáva veľmi často u detí a adolescentov, ktorí si osvojujú komunikačný štýl so svojimi rodičmi, v ktorom sa každé posolstvo interpretuje ako obmedzenie ich autonómie a slobody.

Vo vzťahoch tohto typu môže byť reverzná psychológia úspešná zmenou rámca vzťahov a prenesením zodpovednosti a rozhodovacej právomoci na adolescenta, ktorý odmieta byť riadený a nechať ho rozhodovať o ňom iní.

Táto analýza však nie je taká priama. Ako sme už povedali, reverzná psychológia sa už nevracia, takže v momente, keď ju začnete používať, ju nebudete môcť odmietnuť.

Preto musíte správne analyzovať, či osoba (či už ide o dieťa alebo nie), na ktorú sa chystáte uplatniť, spĺňa niektoré minimálne požiadavky, ktorým môžete dôverovať, aby ste na ne mohli preniesť rozhodovaciu právomoc.

Analyzujte správanie

Nakoniec musíte analyzovať, aké správanie chcete zmeniť prostredníctvom reverznej psychológie a všetkého, čo ju obklopuje.

Ak dávam dotyčnej osobe možnosť, že sa rozhodne, vyberie si vhodné správanie? Na zodpovedanie tejto otázky je potrebné analyzovať niekoľko vecí.

Prvý z nich sú dva, o ktorých sme už diskutovali vyššie, ale tretí je zabezpečiť, aby neexistovali iní ľudia, ktorí by tiež mohli pôsobiť ako psychologická bariéra.

Týmto spôsobom, ak sa rozhodnete povedať svojmu dieťaťu, aby neštudovalo tak, že sa rozhodne urobiť tak, musí sa ubezpečiť, že neexistujú iní ľudia, ako sú príbuzní, učitelia alebo kolegovia, ktorí mu stále hovoria, že by mal študovať.

Ak k tomu dôjde, bude mať dieťa pravdepodobne stále psychologickú bariéru, pokiaľ ide o správanie, ktoré sa má zmeniť, a pomocou reverznej psychológie získate iba to, že znížite počet ľudí, ktorí ho obťažujú tým, že mu poviete, aby študoval.

Zhodným spôsobom povedzte opak toho, čo si myslíte

Keď už máte dobre analyzované tri predchádzajúce body, môžete použiť reverznú psychológiu, to znamená, že už môžete povedať opak toho, čo si myslíte.

Musíte to však povedať zhodne a takým spôsobom, aby druhá osoba vnímala vaše posolstvo ako pravdivé a pevné.

Týmto spôsobom, ak hovoríte svojmu dieťaťu, aby neštudovalo, musíte to urobiť vážne a dôveryhodným spôsobom tak, aby si dieťa skutočne myslelo, že vaše posolstvo je vážne a že ho nenútíte, aby študoval.

Sledujte svoj komunikačný štýl

Ďalším veľmi dôležitým aspektom je komunikačný štýl, ktorým sa vyjadruje obsah reverznej psychológie. Komentáre „dobre, veľmi dobre, neštudujte“, sú zbytočné s hanlivým tónom, hnevom a výčitkami.

Cieľom nemusí byť, aby mu povedal, aby neštudoval, ale vyjadril, že ho aj naďalej nútite, aby to urobil, ale skôr musíte vyjadriť myšlienku pokojným a pevným spôsobom, aby si to uvedomil odteraz o rozhodnutiach týkajúcich sa tejto témy. oni budú sami.

Vyhnite sa diskusii

Ďalším aspektom, ktorý úzko súvisí s predchádzajúcim bodom, je skutočnosť, že sa o nej treba vyhnúť akejkoľvek diskusii. Ak sa rozhodnete uplatniť reverznú psychológiu, musíte splniť dva ciele, aby bola účinná.

Prvým je, že osoba, na ktorú sa vzťahuje, prestane vidieť slobodu rozhodovania o určitom správaní a druhá spočíva v zabezpečení toho, aby toto konanie už nebolo predmetom konfliktu a diskusie.

Znovu potvrďte svoje rozhodnutie

Akonáhle použijete reverznú psychológiu, musíte zostať pevní vo svojom rozhodnutí, aby sa to mohlo prejaviť. Zvyčajne je potrebné, aby ste po vyjadrení správy zopakovali svoju správu aj pri iných príležitostiach.

Podobne je dôležité, aby ste pri vyjadrovaní týchto myšlienok naďalej udržiavali rovnaký komunikačný štýl.

Preto by ste nemali používať spätnú psychologickú správu rovnakým spôsobom, ako ste použili „pôvodnú“ správu. To znamená, že opakovane neopakujte správu „neštudovať“ ako náhradu za správu „štúdia“.

Buďte zhodní

Nakoniec, najdôležitejším aspektom pre to, aby bola spätná psychologická správa účinná, je to, že si voči nej udržujete úplne zhodnú pozíciu.

Táto skutočnosť znamená, že by ste nemali byť v súlade iba so správou, vždy hovoriac to isté, ale že by ste mali byť v súlade predovšetkým so svojím postojom k danej téme.

Cieľom je poskytnúť osobe iný rámec, ako predchádzajúci, v ktorom nie je obmedzená ich rozhodovacia kapacita a v ktorej môže samostatne rozhodovať a podporovať ostatných ľudí.

Rovnakým spôsobom, ako Frankl použil dôvod, pre ktorý pacient zistil, že nežije, ako súčasť liečby, môžete použiť dôvody, ktoré vaše dieťa zistí pre zapojenie sa do školského problému, aby ste ho motivovali k štúdiu.

Referencie

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Prečo ľudia poslúchajú. Teoretické pozorovania sily a poslušnosti v zložitých organizáciách. Sociologické perspektívy (č. 28, zv. 1, s. 3-28).
2. Sherif, M. (1936). Tvorba sociálnych noriem. Experimentálna paradigma “. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (ed.) (1965). Základné štúdie sociálnej psychológie. Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). Analýza sociálneho vplyvu. A: JC Turner (ed.) Znovuobjavenie sociálnej skupiny. Madrid: Morata, 1990.