KRÁTKODOBÁ A DLHODOBÁ STRATA PAMÄTI: PRÍČINY, LIEČBA - ECONOMIA - 2026

Strata pamäti krátkodobé a dlhodobé je jednou z chorôb, ktoré spôsobujú väčšie úzkosti, pretože hrá dôležitú úlohu v našom živote, takže keď sa to zdá, že je pravdepodobné, že reagujú s zmätok a nervozita

Na rozdiel od iných patológií je pamäť osobnou schopnosťou, ktorá nás úplne definuje. Ak sa zmení táto funkcia, ktorú majú všetci ľudia, nie je možné oddeliť stratu pamäte od vlastnej identity.

Ak zlomíme nohu, vieme, že iba časť nášho tela bude na čas poškodená. Ak však stratíme pamäť, všimneme si, že nielen strácame svoju schopnosť spomenúť si, ale strácame svoju schopnosť žiť ako predtým a byť tak, ako sme boli predtým.

Na správne zvládnutie týchto situácií je veľmi dôležité vedieť, aké druhy straty pamäte existujú, aké sú ich príčiny a ako sa s nimi dá liečiť. Vzhľadom na stratu pamäti si často myslíme, že je to niečo nevyhnutné, nezvratné a nevyliečiteľné.

Obtiažne pochopenie, prečo sa to stane nám, čo sa vo vnútri stalo, aby sme začali strácať pamäť a čo môžeme urobiť, aby sme ho prekonali, aby naše pocity zmätku rástli.

Veda však napreduje s cieľom odpovedať na všetky tieto otázky a premeniť stratu pamäti na súbor identifikovateľných, diagnostikovateľných patológií, ktoré môžu byť zasiahnuté.

Aké druhy straty pamäte existujú?

Tri funkcie, ktoré pamäť vykonáva, sú vnímať, učiť sa a uchovávať informácie. Pamäť zhromažďuje nové informácie, organizuje ich tak, aby mali zmysel, a obnovuje ich, keď si musíme niečo pamätať.

Poruchy pamäte sa môžu objaviť v ktoromkoľvek z týchto troch mechanizmov, takže strata tejto schopnosti sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi.

Poruchy pamäte sa môžu objaviť v niektorých z týchto troch fáz, ktoré umožňujú vyvolanie.

kódovanie

Kódovanie spočíva v transformácii podnetov na mentálnu reprezentáciu uloženú v mozgu. Je to to, čo ľudia bežne známe ako učenie, to znamená, že keď sa objaví nový stimul, náš mozog musí byť schopný kódovať tieto informácie, aby ich mohol uložiť do našej mysle.

Ľudia nie sú schopní sa učiť, ak nevenujeme pozornosť a nedokážeme správne zakódovať informácie do nášho mozgu. Ak dôjde k akejkoľvek zmene tohto mechanizmu, informácie sa nedajú zakódovať, takže ich nemožno uložiť, oveľa menej zapamätané.

skladovanie

Akonáhle sú informácie zakódované, musia byť uložené v príslušných mozgových štruktúrach. Inak, napriek správne zachytenému a kódovanému stimulu, nebude zadržaný v mozgu a ľahko zmizne.

Zlyhania pri ukladaní údajov nám preto nebránia v získavaní a kódovaní informácií, ale udržujú ich v našej mysli, a preto ich môžu obnoviť.

zotavenie

Je to posledná fáza kapacity pamäte a spočíva v získavaní informácií, ktoré už máme v našich mozgových štruktúrach. Na vykonanie tohto úkonu je potrebné vykonať predchádzajúce dva.

V opačnom prípade nebudú v našej mysli uložené žiadne informácie, ktoré by bolo možné získať, takže ich nemôžeme získať. Aj keď boli obe predchádzajúce akcie vykonané správne, v tejto poslednej fáze sa môžu vyskytnúť zlyhania pamäte.

Aj keď je táto informácia v našej mysli primerane uložená, môže sa stať, že si ju nemožno zapamätať, takže dôjde aj k strate pamäte.

V rámci týchto procesov, ktoré definujú schopnosť zapamätať, nachádzame dva hlavné typy pamäte: krátkodobú a dlhodobú.

Krátkodobá pamäť

Krátkodobá pamäť alebo primárna pamäť je schopnosť aktívne mať na pamäti malé množstvo informácií. To je schopnosť, ktorá nám umožňuje nájsť informácie, ktoré sú okamžite k dispozícii na krátku dobu.

Trvanie tejto pamäte je veľmi krátke (niekoľko sekúnd) a pokrýva relatívne nízky počet prvkov (medzi 2 a 7 prvkami). Aby sme to lepšie pochopili, krátkodobá pamäť je to, čo nám umožňuje pamätať si relatívne málo informácií za určité časové obdobie.

Napríklad, ak navrhnem, aby ste si tieto 6 čísiel zapamätali (2, 8, 4, 1, 9, 3), rýchlo uvidíte, ako ich neustále opakovať, ak tieto informácie zostanú vo vašej pamäti niekoľko sekúnd.

Dnes sa tvrdí, že tento typ krátkodobej pamäte, v ktorej je možné si na krátky čas pamätať len malý počet konceptov, je inou štruktúrou ako dlhodobá pamäť, ktorá sa ukladá na neurčito. neobmedzené množstvo informácií.

Táto diferenciácia je zrejmá pri chorobe známej ako anterográdna amnézia.

Ľudia, ktorí trpia týmto fenoménom, si zachovávajú neporušenú schopnosť uchovávať malé množstvo informácií na krátke časové obdobie (krátkodobá pamäť), ale majú vážne ťažkosti s vytváraním dlhodobých spomienok.

Dlhodobá pamäť

Dlhodobá pamäť, nazývaná aj sekundárna pamäť, je typ pamäte, ktorá ukladá spomienky na dobu, ktorá môže trvať od niekoľkých dní do desaťročí.

Tvrdí sa, že tento typ pamäte nepredstavuje žiadne obmedzenie kapacity alebo trvania, takže môže pokrývať neobmedzené množstvo informácií počas celého života osoby.

V tomto pamäťovom systéme sú uložené pojmy ako naše meno, mená našej rodiny alebo priateľov, relevantné aspekty života a nakoniec všetky typy informácií, ktoré si vždy pamätáme.

Ako vidíme, dlhodobá pamäť sa líši od krátkodobej pamäte a informácie uchovávané v týchto štruktúrach sú nevyhnutné na zapamätanie najdôležitejších vecí v našom živote.

Krátkodobá pamäť sa však skladá z dočasného zlepšenia neuronálnych spojení, ktoré sa môže stať dlhodobou pamäťou prostredníctvom procesu opakovania a významnej asociácie.

Ak zopakujeme 6 čísel, o ktorých sme diskutovali a často sa objavujú v našich životoch, môžu ísť od krátkodobej pamäte k dlhodobej pamäti.

Táto skutočnosť by vysvetlila, prečo si ľudia dokážu pamätať na telefónne číslo nášho partnera alebo našich rodičov počas celého života, pretože informácie sú uložené v oveľa pevnejšej štruktúre.

Informácie uchovávané v tejto štruktúre sú však tiež náchylné k vyblednutiu do prirodzeného procesu zabudnutia.

Preto sa dlhodobé zmeny v pamäti, informácie, ktoré máme, nie sú vždy rovnaké a zatiaľ čo nové informácie sa môžu objaviť a byť uložené v tejto štruktúre, určité uložené informácie sa môžu zabudnúť.

Príčiny straty pamäte

Strata pamäti je v spoločnosti pomerne častým javom, pretože tým trpí veľa ľudí. Najskôr je potrebné vziať do úvahy, že strata pamäti nie je sama osebe chorobou, ale je príznakom určitého ochorenia.

Ďalej sa budeme venovať hlavným príčinám straty pamäte.

Konzumácia alkoholu a iných drog

Užívanie alkoholu a iných drog, ktoré spôsobujú intoxikáciu, môže pomerne ľahko spôsobiť stratu pamäti. Tieto látky môžu spôsobiť stratu pamäti dvoma rôznymi spôsobmi: samotnou intoxikáciou a poškodením mozgu spôsobeným ich dlhodobým používaním.

Je bežné, že ľudia, ktorí sú vysoko pod vplyvom alkoholu, majú ťažkosti so zapamätaním si toho, čo sa im počas tohto obdobia stalo.

V týchto prípadoch sa rozumie, že alkohol znižuje schopnosť kódovať a ukladať informácie, ale vracia sa do normálu, keď sa účinky opotrebovania lieku vrátia.

Na druhej strane môže konzumácia alkoholu spôsobiť omnoho závažnejšie účinky a poškodiť časti mozgu, ktoré z dlhodobého hľadiska znižujú schopnosť zapamätať si a načítať spomienky.

Nedostatok kyslíka v mozgu

Zaťaženie srdca alebo dýchacích ciest, kardiovaskulárne príhody alebo komplikácie z anestézie môžu spôsobiť poškodenie mozgu a spôsobiť jasnú stratu pamäti.

Poškodenie spôsobené týmito chorobami môže zvyčajne viesť k syndrómu demencie, pri ktorom sa kognitívne schopnosti stále viac znižujú.

Infekcie mozgu

Infekcie, ako je lymská borelióza, syfilis, enfecalitída alebo HIV, môžu mať podobný vplyv na mozgové oblasti a znižujú kapacitu pamäte.

demencie

Demenciačné syndrómy sú hlavnými príčinami straty pamäti.

Môžu byť spôsobené rôznymi chorobami, ako sú Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, Huntingtonova choroba, Lewyho telieska, cerebrovaskulárne poškodenie, Pickova choroba, HIV atď.

Pri demencii je strata pamäti vždy progresívna a nezvratná, hoci jej vývoj sa môže spomaliť.

Depresia, bipolárna porucha alebo schizofrénia

Tieto choroby môžu relatívne ľahko viesť k strate pamäti. V prípade depresie sa pamäť obnoví po prekonaní choroby, bipolárna porucha a schizofrénia však môžu spôsobiť trvalé zhoršenie.

Elektrokonvulzívna terapia

Táto terapia, ktorá sa používa na liečbu schizofrénie a niektorých prípadov depresie a závažných bipolárnych porúch, spôsobuje stratu pamäti, najmä ak sa vykonáva po dlhú dobu.

Tieto vedľajšie účinky môžu tiež spôsobiť lieky, ako sú barbituráty, benzodiazepíny alebo niektoré antipsychotiká.

Trauma hlavy

Zranenia a trauma na lebke môžu poškodiť mozgové oblasti a spôsobiť stratu pamäti. V závislosti od ovplyvnených štruktúr mozgu bude mať strata pamäti určité vlastnosti.

Nutričné ​​problémy

Nedostatky vitamínu B12 môžu priamo spôsobiť značnú stratu pamäte. Na opätovné získanie kapacity je životne dôležité dodávať nedostatky tohto vitamínu.

Liečba straty pamäti

Pri poruchách pamäti je liečba zameraná podľa príčiny, a preto je životne dôležité získať dobrú diagnózu a jasne identifikovať faktory, ktoré ju spôsobili.

Ak je zlyhanie pamäti spôsobené nedostatkom vitamínu B12, malo by sa liečiť doplnkami vitamínu B12. Ak je strata pamäti príznakom choroby, ako je Parkinsonova choroba alebo infekcia, je potrebná cielená liečba tohto ochorenia.

Okrem toho, čo je hlavná liečba, existuje ďalšia séria stratégií a aktivít, ktoré môžu sprevádzať liečbu straty pamäti. Sú to tieto:

1. Každý deň vykonávajte miernu fyzickú aktivitu.
2. Jedzte vyváženú stravu so živinami, ktoré posilňujú pamäť.
3. Vykonajte kognitívne stimulačné aktivity a špecifické cvičenia na pamäť práce.
4. Úplne obmedziť používanie alkoholu a iných toxínov.
5. Dostatočný odpočinok, spánok najmenej medzi 7 a 8 hodinami.
6. V niektorých prípadoch sú zahrnuté špecifické lieky na zlepšenie pamäti, ako je donapezil, rivastigmín alebo galantamín.

Referencie

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Epizodická pamäť. Nové smery vo výskume. Oxford: Oxford Univ. Press.
2. Baddeley, AD, Kopleman, MD, Wilson, BA (2002). Príručka porúch pamäti. Druhé vydanie. Chichester (UK): John Wiley and Sons. Ltd.
3. Berrios, GE, Hodges, J. a kol. (2000). Poruchy pamäti v psychiatrickej praxi. New York: Cambridge University Press.
4. Schacter, DL (2001). Sedem hriechov pamäti: Ako myseľ zabudne a pamätá. New York: Houghton Mifflin Co.
5. Sáiz, D., Sáiz, M. a Baqués, J. (1996). Psychológia pamäti: Praktická príručka. Barcelona: Avesta.
6. Schacter, DL i Tulving, E. (1994). Pamäťové systémy. Cambridge: MIT Press.
7. Tulving, E. (ed) a kol. (2000). Pamäť, vedomie a mozog: konferencia v Talline. Philadelphia, PA, USA: Psychology Press / Taylor & Francis.