ŠPORTOVÁ MOTIVÁCIA: 6 VLASTNOSTÍ SKVELÝCH ŠPORTOVCOV - GEOGRAFIA - 2026

Športové motivácia je to, čo poháňa športovec aktu za všetkých okolností a vzťahuje sa, prečo to, čo sa deje. Odlišuje sa od aktivácie, ktorá predstavuje spustenie organizmu, ktorý umožňuje vykonanie správania. Aktivácia je nevyhnutná, aj keď nestačí len motivačný stav.

Na to, aby človek začal a vytrvalý pri výkone športovej činnosti, je dôležité, aby v ňom bola určitá spokojnosť. Pretože je to ťažká činnosť, ktorá si vyžaduje úsilie, vyžaduje si to motiváciu.

Čo motivuje športovca?

Dôvody motivácie športovca sú:

- V kontexte: vyhrajte medailu, sociálne uznanie, vyhrajte pohár.

- Individuálne: líšia sa od jednej osoby k druhej a závisia od osobnej histórie. Napríklad cvičenie športu podľa rodinnej tradície.

Druhy motivácie

Základná motivácia : dôvody, ktoré vedú športovca k praktizovaniu aktivity. Napríklad hrať tenis, pretože sa mu tento šport páči.

Denná motivácia : dôvody neustáleho cvičenia aktivity každý deň alebo niekoľko dní v týždni.

Preto môžu existovať 4 situácie:

- Vysoká základná a vysoká denná motivácia : je to ideálna situácia, napríklad chlapec, ktorý rád hrá tenis a trénuje).

- Nízka základná a vysoká denná motivácia : napríklad dievčatko, ktoré síce ráda trénuje, nemá rád šport sám.

- Vysoká základná a nízka každodenná motivácia : chlapec, ktorý má rád šport, ale nevyučuje sa.

-Základná nízka a nízka každodenná motivácia : dievča, ktoré nemá radi šport ani výcvik. V týchto prípadoch je lepšie opustiť šport.

Momenty pri športovaní

Dôvody, ktoré vedú k dosiahnutiu niečoho, sa menia v závislosti od okamihu, keď je osoba vzhľadom na dosiahnutie cieľa. Možno identifikovať tri hlavné momenty:

štart

Šport sa práve začal. Na začiatku je dôležité, aby sa to tešilo, inak bude ťažké začať.

zachovať

Dôvody zachovania činnosti. Môžu to byť zlepšenia toho, čo sa naučili, výzvou, zábavou alebo neustálym učením.

opustenie

Keď je opustený, je to z dôvodov, ako nie je spôsobilý, nemá očakávané výsledky, tlak, konflikty, nezlučiteľnosť s inými činnosťami, nuda, úzkosť …

Šport by sa mal praktizovať podľa schopností v tejto úlohe. Ak je zručnosť príliš vysoká a požiadavka na úlohu je malá, športovec sa nudí a ak je zručnosť malá a požiadavka na úlohu je príliš vysoká, budú sa cítiť úzkosť.

Orientácia na motiváciu

Orientácia sa týka cieľov, ktoré človek hľadá pri športe. Existujú dva typy orientácie na motiváciu: smerom k úlohe a smerom k výsledkom.

Orientácia na úlohu

Sú to ľudia, ktorí sa snažia zlepšovať svoje zručnosti v činnosti, ktorú vykonávajú, a snažia sa zvyšovať svoje zručnosti a schopnosti, pričom navzájom súťažia viac ako s ostatnými.

Pretože nevenujú pozornosť výsledkom, zostávajú títo ľudia motivovaní dlhšie a majú väčší odpor voči odchodu. Sú odolnejšie, odolnejšie voči zlyhaniu a tvrdšie pracujú. Okrem toho sa navrhujú realistické alebo trochu ťažké, ale nedosiahnuteľné ciele.

Títo ľudia majú lepšie dlhodobé výsledky a cítia sa lepšie.

Príklady: naučiť sa nové zručnosti, zlepšiť prax v športe.

Orientácia na výsledok

Sú to ľudia, ktorí sa v niečom snažia dosiahnuť výsledok a úspech. Majú sklon byť hrdí, keď dosiahnu výsledok, ktorý chcú, a napriek zlyhaniam pretrvávajú. V porovnaní s ostatnými však vnímajú úspech, čo ich robí závislými.

Príklady: byť úspešný v činnosti, zvíťaziť nad ostatnými.

Charakteristiky veľkých športovcov a športovcov

Aj keď existujú fyzické výnimky, psychologické schopnosti sú nevyhnutné pre športovcov na vysokej úrovni.

„Jazda“, sústredenie, odolnosť, vytrvalosť, sebadisciplína alebo sebakontrola sú niektoré z týchto zručností. Toto sú najdôležitejšie vlastnosti športovcov na vysokej úrovni:

1-pracovná etika : vysokokvalitný športovec trénuje od 6 do 10 hodín denne. Sendvič medzi telocvičňou a športom.

2-záväzok : záväzok k dosiahnutiu cieľov a k zlepšeniu športu.

3 - Odolnosť: športovci na vysokej úrovni sa nevzdávajú tvárou v tvár zlyhaniam. Učia sa od nich a idú ďalej.

3-Zameranie pozornosti : na krátkodobé, strednodobé a dlhodobé ciele, ako aj na aspekty zápasov a jednotlivých aktivít.

4 - sebavedomie : znamená dôveru v vlastné schopnosti a schopnosť dosiahnuť ciele.

5-Passion : v súvislosti s orientáciou na úlohy, športovci na vysokej úrovni radi cvičia svoj šport.

6-Perzistencia : cvičte každý deň, aby ste prehlbovali zručnosti.