MISOFÓNIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY, NÁSLEDKY, LIEČBA - ECONOMIA - 2024

Misophonia je duševný stav, vďaka ktorému človek trpí pocity, myšlienky a negatívne fyzické reakcie, keď sú vystavené na určité zvuky. Hoci nie je klasifikovaná ako psychiatrická porucha, jej príznaky môžu byť veľmi škodlivé pre životy ľudí, ktorí ju trpia.

Negatívne reakcie, ktorým trpia ľudia s misofóniou, sú oveľa silnejšie ako reakcie, ktoré by mal niekto bez tohto stavu za prítomnosti rovnakého zvuku. Napríklad určitý hluk môže spôsobiť, že jednotlivec bude rozzúrený, panický alebo sa bude cítiť hlboko smutný. Tieto príznaky sa objavujú opakovane.

Zdroj: pixabay.com

Napriek tomu, že misofónia nie je zaradená do príručiek duševných porúch, môže vážne narušiť vývoj každodenného života osoby. Napríklad jednotlivci, ktorí to trpia, sa zvyčajne snažia uniknúť zo zvukov, ktoré ich obťažujú, aj keď sa im musia vyhnúť príjemným alebo dôležitým situáciám.

O tomto duševnom stave nie je v súčasnosti veľa známe, ani sa nevyvinul štandardizovaný spôsob liečby. V tomto článku však uvádzame najdôležitejšie fakty o misofónii, ktoré sú v súčasnosti známe.

príznaky

Averzia k určitým zvukom

Hlavným príznakom, ktorému trpia ľudia s misofóniou, je prítomnosť prehnaných emocionálnych reakcií na niektoré každodenné zvuky, ktoré pre iných ľudí nie sú dôležité alebo ktoré môžu byť jednoducho otravné. Každý jednotlivec s touto patológiou reaguje na rôzne podnety a robí to iným spôsobom.

Jeden jednotlivec s misofóniou teda môže reagovať s hnevom alebo strachom, keď počuje jeho „nepríjemný“ zvuk, zatiaľ čo druhý môže cítiť extrémny smútok alebo nelibost. V závažnejších prípadoch sa môžu vyskytnúť intenzívnejšie reakcie, ako sú záchvaty úzkosti.

Zvuky, ktoré spúšťajú reakciu u ľudí s misofóniou, sa medzi rôznymi jedincami úplne líšia. Napríklad, jeden môže reagovať na hluk, ktorý niekto vydáva pri žuvaní, zatiaľ čo iný by pociťoval negatívne emócie pre dopravu alebo kričanie kriedy na tabuli.

Vo veľmi extrémnych prípadoch môže osoba dokonca trpieť depresívnymi epizódami, samovražednými myšlienkami alebo generalizovanou úzkosťou, ak musí byť neustále vystavená spúšťajúcemu zvuku.

Nekontrolovateľné emočné reakcie

Ďalším z najcharakteristickejších symptómov misofónie je, že ľudia, ktorí ňou trpia, sú si vedomí, že ich negatívne emócie sú úplne prehnané a nedávajú zmysel. Tieto znalosti im však nepomáhajú kontrolovať svoje pocity, ktoré sa prebúdzajú automaticky.

Ľudia s týmto stavom často prechádzajú do režimu „boja alebo letu“, keď začujú spúšťací zvuk; a ich automatickou reakciou je buď hnev a pokúsiť sa, aby hluk zmizol, alebo aby unikol zo situácie, v ktorej sa nachádza. To vám môže priniesť všetky druhy problémov vo vašom každodennom živote.

Nízka tolerancia u blízkych ľudí

Je zaujímavé, že vo väčšine prípadov sa jednotlivci s misofóniou cítia intenzívnejšie negatívne emócie, keď spúšťací hluk vydáva niekto blízko nich.

Napríklad, žuvací zvuk cudzinca sa môže zdať jednoducho nepríjemný, zatiaľ čo ak to urobí príbuzný, reakcia bude oveľa väčšia.

Toto často spôsobuje, že sa stanú veľmi podráždenými, keď niekto v ich prostredí vydá spúšťací zvuk. Z tohto dôvodu sa vaše vzťahy s ostatnými časom zhoršujú.

paranoja

Jedným z najzávažnejších príznakov misofónie je výskyt iracionálnych myšlienok o zámeroch ľudí, ktorí vydávajú spúšťací zvuk.

Pacienti s touto poruchou môžu veriť, že ľudia okolo nich vydávajú hluk, aby ich obťažovali alebo aby sa cítili zle, aj keď o tom nie sú žiadne dôkazy.

V dôsledku tohto príznaku majú jednotlivci, ktorí trpia týmto ochorením, tendenciu byť veľmi podozrievaní k ostatným, ustúpiť a čo najviac sa vyhnúť sociálnemu kontaktu. Našťastie sa paranoia neobjavuje vo všetkých prípadoch misofónie, iba v tých najzávažnejších.

príčiny

Pretože nie je veľa výskumov misofónie, nie je presne známe, čo môže spôsobiť túto poruchu. Existujú však niektoré teórie, ktoré poukazujú na niektoré z možných príčin problému. Ďalej uvidíme tie najdôležitejšie.

Trauma z detstva

Extrémna averzia k určitým zvukom má tendenciu objavovať sa skoro v živote jednotlivca, zvyčajne počas detstva alebo dospievania.

Symptómy sa zvyčajne časom zhoršujú, pokiaľ sa problém priamo nezasiahne. Z tohto dôvodu sa niektorí odborníci domnievajú, že misofónia má svoj pôvod v detstve.

Podľa psychologických prúdov, ako je psychoanalýza, keď osoba v detstve utrpí traumatickú udalosť, je možné vidieť dôsledky po celý jej dospelý život.

V prípade misofónie mohol mať jednotlivec veľmi nepríjemný zážitok súvisiaci so spúšťacím zvukom.

Táto prvotná skúsenosť nemusí byť prítomná v mysli jednotlivca, ktorý si to nemusí ani pamätať. Vždy, keď budete počuť spúšťací zvuk, vaše emócie sa prudko zvýšia, akoby ste čelili skutočnému nebezpečenstvu, ktoré ste utrpeli ako dieťa.

Zmenená štruktúra mozgu

Niektoré neurologické štúdie vykonané na ľuďoch s misofóniou ukazujú, že niektoré oblasti mozgu majú u týchto jedincov tendenciu sa mierne líšiť.

Napríklad sa zdá, že oblasti spojené s pozornosťou a kontrolou impulzov môžu byť menej rozvinuté ako obvykle a zvukové oblasti môžu byť nad rámec.

Táto kombinácia by mohla byť hlavnou príčinou symptómov tejto patológie. Osoba by vnímala určité zvuky intenzívnejšie ako obvykle a nebola by schopná odvrátiť ich pozornosť od nich. Zároveň by jej emócie prudko stúpali bez toho, aby bola schopná urobiť všetko pre ich kontrolu.

Predpokladá sa, že vo výskyte týchto porúch mozgu môže byť určitá genetická zložka. Je však tiež možné, že štruktúry sa líšia kvôli určitým špecifickým skúsenostiam osoby počas ich vývoja, takže táto príčina by nemala vylučovať predchádzajúcu.

Existencia základnej poruchy

Niektorí odborníci sa domnievajú, že misofóniu nemožno bežne považovať za poruchu, ale zdá sa, že je dôsledkom iného psychologického problému, ktorý ešte nebol odhalený.

Je to v súlade so skutočnosťou, že averzia k zvukom často koreluje s patológiami, ako sú depresia, úzkosť alebo bipolárnosť.

Vzťah medzi misofóniou a inými duševnými poruchami však nie je úplne jasný. Z tohto dôvodu je potrebný ďalší výskum, aby bolo možné dospieť ku konečným záverom.

Rizikové faktory

Nie všetci ľudia rovnako trpia misofóniou. Ďalej uvidíme, aké sú hlavné rizikové faktory tejto psychologickej poruchy.

Neuróza

Neurotizmus je zvláštnosťou osobnosti, ktorú zdieľajú všetci jednotlivci, ktorých emócie sú extrémne silné a ľahko sa menia.

Takže niekto neurotický bude mať intenzívnejšie pocity ako obvykle a jednoduchým spôsobom prejde z pozitívnej na negatívnu náladu.

Vo vzťahu k misofónii majú ľudia s vysokým skóre v tejto osobnosti čoraz väčšiu tendenciu k negatívnym emóciám v prítomnosti určitého hluku. Vaše pocity budú tiež omnoho silnejšie a nekontrolovateľnejšie ako pocity niekoho s väčšou emočnou stabilitou.

Je dôležité poznamenať, že bez tejto osobnostnej črty je možné trpieť misofóniou; ale šanca, že tak urobí, je oveľa vyššia v prípade neurotickej osoby.

sex

Výskum misofónie naznačuje, že u žien je táto porucha významne pravdepodobnejšia ako u mužov. Nie je presne známe, prečo k tomu dochádza, hoci boli vyvinuté niektoré teórie, ktoré sa snažia tento jav vysvetliť.

Najčastejšie prijímané je, že anatomické rozdiely medzi mužmi a ženami v mozgu ich robia citlivejšími na určité podnety, napríklad na hluk. V extrémnych prípadoch by táto zvýšená citlivosť mohla nakoniec spôsobiť poruchy, ako je misofónia.

Selektívne problémy s pozornosťou

Ako sme už videli, ľudia s misofóniou majú vážne problémy s ignorovaním určitých spúšťacích zvukov, ktoré vyvolávajú negatívne emócie.

Preto sa u jedincov s problémami dobrovoľnej kontroly ich pozornosti vyvinie táto porucha častejšie.

Bolo teda vidieť, že v niektorých prípadoch súvisí porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) so vznikom tejto patológie.

dôsledky

Napriek tomu, že misofónia nie je v oficiálnych diagnostických príručkách považovaná za psychologickú poruchu, môže spôsobiť všetky druhy negatívnych účinkov na životy ľudí, ktorí ňou trpia. V tejto časti uvidíme, ktoré sú najčastejšie.

Negatívna nálada

Najjasnejším dôsledkom misofónie je opakujúci sa výskyt negatívnych emócií. V závislosti od závažnosti symptómov to môže byť jednoduchá obťažnosť alebo sa môže stať niečím, čo ohrozuje dlhodobú pohodu osoby.

V najzávažnejších prípadoch tejto poruchy môžu jednotlivci, ktorí ju trpia, mať problémy s depresiou, generalizovanou úzkosťou, sociálnou fóbiou alebo agorafóbiou. Okrem toho sa môžu objaviť príznaky, ako napríklad neschopnosť užívať si čokoľvek, alebo dokonca myšlienky na samovraždu.

Sociálna izolácia

Mnohé spúšťacie zvuky misofónie súvisia s inými ľuďmi alebo spoločenskými súvislosťami. Z tohto dôvodu sa môžu jednotlivci, ktorí vyvinú túto poruchu, vyhnúť tomu, aby sa nestretli s ostatnými, aby nemuseli čeliť negatívnym emóciám, ktoré v nich tieto zvuky vyvolávajú.

Na druhej strane, extrémna averzia k určitým hlukom tiež vedie k tomu, že tí, ktorí ju trpia, sú veľmi podráždení a agresívni. To znamená, že v mnohých prípadoch ostatní nechcú byť ani v ich spoločnosti, takže ich sociálne vzťahy sa zhoršujú ešte viac.

Ťažkosti s vykonávaním každodenných úloh

V závislosti od špecifického spúšťacieho zvuku pre osobu s misofóniou môže tento problém zabrániť v ľahkom uskutočňovaní ich každodenného života. Napríklad, ak osoba pociťuje extrémnu úzkosť pri počúvaní dopravného hluku, v priebehu času sa pravdepodobne vyhne tomu, aby vzala auto alebo dokonca opustila dom.

Dôsledky tohto obchádzania sa môžu veľmi líšiť v závislosti od každého konkrétneho prípadu; Často však môžu viesť k problémom, ako je strata zamestnania alebo zanechanie príjemných aktivít, ktoré ich môžu vystaviť spusteniu zvukov.

Pocit nedostatočnej kontroly

Ako sme už videli, negatívne emócie tých, ktorí majú mizofóniu, sa objavujú automaticky a nekontrolovateľne. Z tohto dôvodu majú jednotlivci s touto poruchou v priebehu času tendenciu získať pesimistický pohľad na svoj vnútorný svet.

Títo ľudia teda vo všeobecnosti nakoniec dospejú k nízkej sebaúcte, nedostatku sebavedomia a neschopnosti pracovať na svojich vlastných cieľoch. Okrem toho sa zvyčajne cítia veľmi frustrovaní sami so sebou, pretože sa necítia schopní zvládnuť svoje emócie.

ošetrenie

Neexistuje štandardizovaná liečba na vyriešenie príznakov misofónie, pretože tento stav sa nepovažuje za psychiatrickú poruchu.

Existujú však rôzne techniky a prístupy, ktoré môžu pomôcť vyriešiť problém a zlepšiť kvalitu života pacientov, ktorí ho trpia.

Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívno-behaviorálna terapia je zvyčajne prvým prístupom, ktorý sa používa na liečbu pacienta s touto poruchou. V tomto postupe je cieľ dvojaký: na jednej strane sa snaží znížiť intenzitu emócií, ktoré sa objavujú pri počúvaní spúšťacieho hluku, pomocou techniky známej ako „kognitívna reštrukturalizácia“.

Na druhej strane, psychológ pomáha osobe čeliť krok za krokom situáciám, ktoré vyvolávajú túto reakciu. Pomôže vám to správne fungovať vo vašom každodennom živote, aj keď príznaky nezmiznú úplne.

Psychoanalytická terapia

Už sme videli, že niektorí odborníci sa domnievajú, že misofónia má svoj pôvod v detskom traume. Preto psychoanalytická terapia môže byť veľmi indikovaná na nájdenie základného problému a jeho vyriešenie.

Tento terapeutický prístup sa zameriava na skúmanie prvých rokov života osoby s cieľom zistiť, čo by mohlo byť príčinou symptómov, ktoré sa vyskytujú v súčasnosti.

Po zistení psychoanalytik pomôže jednotlivcovi opätovne sa zamerať, čo zvyčajne spôsobuje, že príznaky zmiznú.

Psychoanalytický proces môže byť veľmi dlhý a komplexný, ale veľa ľudí má z tohto typu liečby úžitok pri liečení problémov, ako je misofónia.

Referencie

1. "Čo je misofónia" v: Misophonia. Zdroj: 28. decembra 2018 z Misophonia: misophonia.com.
2. „Čo je misofónia?“ in: Web MD. Zdroj: 28. decembra 2018 z Web MD: webmd.com.
3. "Misophonia" v: Psychology Today. Zdroj: 28. decembra 2018 z Psychology Today: psychologytoday.com.
4. "Misofónia - keď vás niektoré zvuky zbláznia" v: The Conversation. Zdroj: 28. decembra 2018 z konverzácie: theconversation.com.
5. "Misofónia" v: Wikipedia. Zdroj: 28. decembra 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.