MISOFÓBIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY, KOMORBIDITA, LIEČBA - ECONOMIA - 2026

Mysofobie alebo germofobia je špecifická fóbie charakterizovaná nadmernou a iracionálny strach do baktérií a iných choroboplodných zárodkov. Aby bol strach považovaný za príznak fóbie, musí spôsobiť ťažkosti v živote toho, kto trpí.

Určité rešpektovanie špiny alebo baktérií je normálne a zdravé. Pre ľudí s misofóbiou je však strach taký veľký, že ich to povedie k pomerne vysokému utrpeniu.

Zdroj: pixabay.com

Napríklad mnohí z postihnutých sa vyhnú tomu, že sa budú cítiť ako nečistí alebo nebudú jesť jedlo, ktoré sa sami nepripravili.

Misofóbia je klasifikovaná vo svete psychológie v rámci kategórie špecifickej fóbie; A ako také je to úzkostná porucha. Okrem toho sa zvyčajne vyskytuje spolu s ďalšími závažnejšími psychiatrickými problémami, najmä obsedantno-kompulzívnou poruchou.

Ak sa táto špecifická fóbia nevyrieši, môže vážne narušiť normálne fungovanie osoby v jej každodennom živote. Našťastie, akonáhle sa zistí, existujú psychologické aj farmakologické liečby, ktoré môžu pomôcť zmierniť najzávažnejšie príznaky misofóbie.

príznaky

Nadmerný strach zo špiny alebo baktérií

Rovnako ako u ostatných špecifických fóbií uznaných v psychologickom svete je hlavným príznakom misofóbie iracionálny a oveľa vyšší než normálny strach z niečoho konkrétneho.

V tomto prípade ide o výrazný strach zo špiny a baktérií a zo všetkých predmetov, ktoré sú vnímané ako kontaminované.

V závislosti od konkrétneho prípadu sa každý človek môže obávať mierne odlišných prvkov. Napríklad, niektorí jedinci sa obávajú iba mikróbov (variant tejto poruchy známy ako „germofóbia“). Iní sa cítia znepokojene, keď sú v prítomnosti akéhokoľvek objektu alebo živej bytosti, ktorú považujú za špinavú.

Je dôležité poznamenať, že obava, že sa osoba s nesprávnou činnosťou cíti, presahuje bežné obavy o čistotu. Je to prehnaný strach, ktorý narúša normálny vývoj dennej rutiny jednotlivca. Okrem toho má tendenciu spôsobovať oveľa viac utrpenia ako obvykle.

Vyhýbanie sa obávaným situáciám

Vo všeobecnosti strach, že sa ľudia so zlým úmyslom cítia voči špine, ich vedie k tomu, že sa chcú za každú cenu vyhnúť akejkoľvek situácii, v ktorej si myslia, že mu budú vystavení.

Zvyčajne to spôsobuje všetky druhy problémov v ich každodennom živote a zároveň im znemožňuje užívať si veľa aktivít, ktoré by inak robili.

Niektoré zo situácií, ktorým sa ľudia s dysfóbiou zvyčajne vyhýbajú, sú:

• Stravovanie z domu zo strachu, že je kontaminované jedlo.
• Navštívte domovy iných ľudí.
• Vyvarujte sa kúpaniu v bazénoch alebo v mori, aby ste predišli infekciám.
• Používajte verejné záchody
• Prestaňte ísť von, aby ste sa vyhli znečisteniu.

V závislosti od závažnosti misofóbie, ktorú táto osoba prežíva, môže byť táto psychologická porucha jednoducho nepríjemnosťou alebo sa môže stať skutočnou prekážkou v praktizovaní čohokoľvek.

úzkosť

V situáciách, ktorým by sa človek chcel vyhnúť, ale ktorým z nejakého dôvodu musí čeliť, je bežné, že majú klasické príznaky úzkosti. Môžu byť viac alebo menej silné v závislosti od závažnosti poruchy a konkrétnych okolností, za ktorých sa vyskytujú.

Medzi najbežnejšie príznaky úzkosti patrí dýchavičnosť, bolesť alebo tlak na hrudníku, pocit tepla v tele, závraty, búšenie srdca, nadmerné potenie a pocit udusenia. V najzávažnejších prípadoch môže dôjsť aj k silnému strachu zo straty kontroly alebo smrti.

Táto úzkosť je jednou z hlavných príčin, že jednotlivci s misofóbiou sa vyhýbajú všetkým situáciám, v ktorých veria, že sa budú musieť stretnúť s nečistotami alebo choroboplodnými zárodkami.

Napriek tomu, že sú tieto príznaky mimoriadne nepríjemné, nepredstavujú pre človeka žiadne skutočné nebezpečenstvo.

Nezvyčajné správanie

Napokon, v niektorých prípadoch misofóbie, postihnutá osoba prijíma určité správanie alebo rituály určené na zníženie alebo vylúčenie ich kontaktu s akýmkoľvek typom nečistôt.

Tieto rituály môžu byť skutočne efektívne, ale prehnané, alebo naopak nemajú skutočný vzťah k problému.

Napríklad jednotlivec s misofóbiou si môže osvojiť zvyk sprchovania niekoľkokrát denne, aby bol čo najčistejší; alebo si umyte ruky každých dvadsať minút, aby ste zabránili kontaktu s choroboplodnými zárodkami.

Iní však môžu prejavovať iné správanie, ktoré je omnoho extrémnejšie a znemožňuje. Napríklad, niektorí ľudia s touto poruchou odmietajú akýkoľvek druh fyzického kontaktu s inými, alebo to len ak majú sterilné rukavice.

Zo všetkých opísaných symptómov je to ten, ktorý najviac súvisí s obsedantno-kompulzívnou poruchou. V skutočnosti je hranica, ktorá oddeľuje obe duševné choroby, často mätúca a musí ju v každom prípade určiť odborník.

príčiny

Čo môže viesť človeka k rozvoju takého prehnaného strachu zo špiny a choroboplodných zárodkov? Rovnako ako u väčšiny psychologických porúch, na túto otázku neexistuje jednoduchá odpoveď. Predpokladá sa, že misofóbia by sa vo väčšine prípadov objavila v dôsledku interakcie medzi genetickými a environmentálnymi príčinami.

Genetické faktory

Podľa rôznych štúdií o úzkosti a súvisiacich poruchách by určité biologické rozdiely spôsobili, že niektorí ľudia majú väčšiu predispozíciu na vývoj fóbií ako iní. Táto zraniteľnosť by sa však neprejavila vo všetkých prípadoch, ani by sa vždy neprejavila rovnakým spôsobom.

Na druhej strane, jednotlivci s určitými typmi osobnosti by mali vyššiu pravdepodobnosť výskytu porúch, ako sú špecifické fóbie. Jedným zo znakov najviac súvisiacich s úzkosťou je neurotizmus; A v konkrétnom prípade misofóbie by mohli ovplyvniť aj otvorenosť k skúsenostiam a zodpovednosti.

Enviromentálne faktory

Prečo však niektorí ľudia s genetickou zraniteľnosťou nakoniec vyvinú túto špecifickú fóbiu, zatiaľ čo u iných to tak nie je? Odpoveď by mohla byť v určitých skúsenostiach prežívaných počas detstva a vývoja jednotlivca, čo by spôsobilo, že by nakoniec trpeli touto poruchou.

V prípade väčšiny fóbií sa obvykle spájajú s jednou alebo viacerými traumatickými skúsenosťami, ktoré by osoba utrpěla počas prvých rokov svojho života. Súviselo by to s objektom, ktorý vyvoláva strach, zvyčajne priamo, hoci vzťah nie je taký jasný.

Ďalšou možnou príčinou životného prostredia je to, že človek vyrástol v prostredí, v ktorom sa vštepuje veľká strach zo špiny. Napríklad ich rodičia, ktorí netrpia misofóbiou, môžu požadovať, aby všetko bolo úplne čisté a varovali dieťa pred všetkým zlými, ktoré by sa mohli stať, keby tomu tak nebolo.

Nakoniec je jedným z najdôležitejších environmentálnych faktorov pri výskyte špecifickej fóbie prítomnosť veľkého stresu v každodennom živote človeka.

To môže viesť k ich genetickej zraniteľnosti a predchádzajúcej predispozícii na to, aby sa dostali do tejto psychologickej poruchy.

komorbidity

Misofóbia je trochu zvláštna duševná choroba v tom zmysle, že úzko súvisí s obsedantno-kompulzívnou poruchou.

Tieto dve patológie sa objavujú často veľmi často a niekedy môže byť ťažké rozlíšiť jeden od druhého. V tejto časti vám povieme, aký je ich presný vzťah.

Obsedantno-kompulzívna porucha a misofóbia

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je patológia charakterizovaná prítomnosťou rušivých myšlienok súvisiacich s opakujúcou sa témou (obsesiami) a praxou určitých praktík zameraných na zníženie jej výskytu (nátlaky). OCD môže súvisieť s mnohými problémami, ale jedným z najbežnejších je čistenie.

Ľudia s touto duševnou chorobou sú neustále postihnutí veľkým problémom súvisiacim s nečistotami a choroboplodnými zárodkami. V tomto zmysle je ich strach veľmi podobný strachu, ktorý zažil jednotlivec s misofóbiou; ale presné príznaky sa medzi týmito dvoma poruchami veľmi líšia.

V misofóbii sa teda strach objavuje iba vtedy, keď osoba čelí situácii, keď je v kontakte s niečím špinavým. Povaha obsedantno-kompulzívnej poruchy však znamená, že strach je prítomný prakticky vždy, keď je človek hore.

Okrem toho sa v OCD jednotlivec zapojí do rôznych „nápravných“ správaní, o ktorých sa domnieva, že im pomôžu vyhnúť sa strachu alebo najhorším predstaviteľným následkom špiny. To sa nestane v prípade špecifickej fóbie.

Na druhej strane, keď sa obe poruchy vyskytnú spoločne, je bežné, že sa špecialista sústredí na riešenie obsedantno-kompulzívnej poruchy ako prvej. Ak sa príznaky tohto stavu zmiernia, zvyčajne majú tendencie to mylfóbia súčasne.

ošetrenie

Misofóbia môže byť dosť zneschopňujúcou poruchou pre tých, ktorí ju trpia, ak sa s ňou nebude správne zaobchádzať. Existuje však niekoľko techník, ktoré sa ukázali ako veľmi efektívne pri ich riešení. V skutočnosti sú špecifické fóbie jedným z typov duševných chorôb s najlepšou prognózou zo všetkých.

Najbežnejším spôsobom liečby fóbie tohto typu je použitie kognitívno-behaviorálnej terapie, pomocou ktorej sa dosahuje veľmi vysoké percento výťažkov. V najťažších prípadoch sa navyše môžete uchýliť k použitiu psychotropných liekov na zmiernenie niektorých najzávažnejších príznakov.

Nakoniec, keď žiadny z týchto dvoch prístupov nie je efektívny alebo ak chcete vyskúšať niečo nové, je možné použiť niekoľko rôznych terapií, ako napríklad ACT alebo hypnóza. V niektorých prípadoch sa ukázalo, že oba prístupy vedú k dobrým výsledkom.

Kognitívno-behaviorálna terapia

Najpoužívanejší prístup k liečbe misofóbie je kognitívna behaviorálna terapia. Vďaka tomu je pacient učený postupne čeliť obavám, zatiaľ čo sa učí znižovať svoju úzkostnú reakciu a meniť svoje chybné presvedčenie o špine a choroboplodných zárodkoch.

Hlavnou technikou používanou pri tejto liečbe na liečbu špecifickej fóbie je návyk. Vďaka tomu je jedinec vystavený situáciám, ktoré ho stále viac vystrašujú. Najprv začnete s niečím veľmi jednoduchým, až kým sa s ňou človek nezvládne správne a potom sa úroveň intenzity mierne zvýši.

Zároveň sa kognitívnou reštrukturalizáciou a meniacim sa presvedčením jednotlivec učí spochybňovať svoje iracionálne predstavy o špine a jej možných nebezpečenstvách a nahradiť ich inými, ktoré sú viac prispôsobené realite. Pomáha to uľahčiť a uľahčiť expozíciu.

Používanie psychotropných liekov

V niektorých prípadoch sa môže odporučiť použitie liekov na zmiernenie niektorých komplikovanejších príznakov misofóbie.

U niektorých ľudí je úzkosť taká extrémna, že je potrebné ju nejakým spôsobom znížiť, aby sa mohla zvážiť možnosť psychologickej liečby.

Psychotropné lieky sú navrhnuté presne s týmto cieľom. Sú skvelé na okamžité zmiernenie úzkosti, ale z dlhodobého hľadiska sa môžu stať návykovými a spôsobiť veľmi nepríjemné vedľajšie účinky. Preto by sa mali používať iba ako nástroj na uľahčenie priebehu psychologickej liečby.

Väčšina štúdií však naznačuje, že účinnosť kognitívnej behaviorálnej terapie sa zvyšuje, keď sa kombinuje s určitými typmi psychologických liekov.

Iné techniky

Aj keď medikácia a kognitívna behaviorálna terapia sú najčastejšie používanými prístupmi k liečbe misofóbie, nie sú jedinými účinnými. V niektorých prípadoch môže použitie iných menej konvenčných techník poskytnúť ešte lepšie výsledky.

Niektoré z najbežnejšie používaných alternatívnych techník sú akceptačná a angažovaná terapia (ACT) a hypnoterapia. Obaja majú veľkú vedeckú podporu a môžu byť skvelou voľbou pre určité typy ľudí.

Referencie

1. "Mysophobia (germophobia): strach z baktérií" in: Psycom. Zdroj: 22. novembra 2018 z Psycom: psycom.net.
2. "Mysophobia" in: Very Well Mind. Zdroj: 22. novembra 2018 z Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Čo je to myofóbia a čo spôsobuje strach z baktérií? Príznaky, liečba a celebrity “v: The Sun. Zdroj: 22. novembra 2018 zo slnka: thesun.co.uk.
4. "Mysophobia" v: Good Therapy. Zdroj: 22. novembra 2018 z Good Therapy: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" v: Wikipedia. Zdroj: 22. novembra 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.