4 TYPY PRIPÚTANOSTI, FORMÁCIE A NÁSLEDKOV - PSYCHOLÓGIA - 2026

Nadstavec je intenzívna, jedinečný a udržiavané cez čas, ktorá sa vyvíja medzi dvoma ľuďmi citové väzby. O tomto zväzku sa všeobecne diskutuje v súvislosti s dieťaťom a jeho primárnym opatrovateľom, zvyčajne jeho matkou. Jeho hlavným cieľom je hľadanie bezpečnosti, ochrany a pohodlia v prípade hrozby.

Teóriu pripútania vyvinuli psychológovia John Bowlby a Mary Ainsworth v roku 1960. Podľa pozorovaní týchto dvoch vedcov existujú medzi dieťaťom a jeho opatrovateľmi štyri typy pripútaností: bezpečné, úzkostné, vyhýbať sa a dezorganizovaný.

Zdroj: pixabay.com

Vytvorenie jedného alebo druhého typu zväzku bude závisieť hlavne od správania, ktoré poskytuje opatrovateľ, aj keď iné faktory, ako napríklad temperament dieťaťa alebo okolnosti, s ktorými sú spojené, ovplyvnia aj iné faktory. Každý z týchto typov príloh má veľmi odlišné a ľahko rozpoznateľné vlastnosti.

Druh pripútanosti, ktorú človek v detstve rozvíja, bude do veľkej miery určovať jeho osobnosť v budúcnosti, ako aj typ romantických vzťahov, ktoré bude schopný formovať počas svojho dospelého života. V tomto článku vám povieme všetko o každom zo štyroch typov.

Druhy pripútanosti, ako sa formujú a ich dôsledky

-Zabezpečte pripojenie

Bezpečné pripútanie sa vyskytuje u detí, ktoré vykazujú určité nepohodlie, keď ich hlavný opatrovateľ opustí, ale ktoré mu môžu veriť a vedia, že sa nakoniec vráti. Deti, ktoré tvoria tento typ puto, sa cítia chránené svojou postavou podpory a vedia, že sa na ne môžu spoľahnúť.

Bezpečne pripútané deti majú tendenciu mať väčšiu sebadôveru a bez obáv skúmajú svoje okolie, pokiaľ sú v nich dominantné postavy. Vo svojom dospelom živote budú môcť lepšie vytvárať emocionálne zdravé vzťahy a otvorene dôverovať iným ľuďom.

Ako sa vytvára bezpečné pripojenie?

Podľa výskumu Bowlbyho a Ainswortha je najdôležitejším faktorom pri vytváraní bezpečného pripútania spôsob, akým matka (alebo hlavný opatrovateľ) reaguje na potreby dieťaťa počas prvého roku života.

Ak keď dieťa plače alebo má nejaký problém, matka reaguje rýchlo a ide o neho, aby sa o neho postarala alebo sa ho pokúsila vyriešiť, je veľmi pravdepodobné, že dôjde k bezpečnému zväzku pripútanosti. Naopak, ak sa tak nestane, najbežnejšia vec je, že sa vyvíja jeden z ďalších troch typov pripútaností.

Bezpečné pripútanie v detstve

Rôzne experimenty súvisiace s teóriou pripútania odhalili charakteristiky tohto typu väzby. Najdôležitejšie je to, že deti, ktoré si to vyvinú, sa cítia ustarané alebo nahnevané, keď ich opatrovateľ opustí zrak, ale znovu získajú svoj dobrý humor, keď ho znova uvidia.

Na druhej strane môžu byť tieto deti potešené inými ľuďmi, než je ich poskytovateľ primárnej starostlivosti (to znamená, že do istej miery dôverujú cudzím osobám), ale veľmi uprednostňujú cudzincov pred akýmkoľvek iným človekom. Keď sa otec so zabezpečenou pripútanosťou priblíži k svojmu synovi, dostane ho výslovne a prejavujúci radosť.

Okrem toho deti dôverujú svojim opatrovateľom, že ich chránia, takže sa cítia lepšie schopní aktívne preskúmať svoje prostredie.

V čase, keď sa cítia vystrašení alebo zraniteľní, môžu tiež priamo požiadať svojich rodičov o podporu, čo sa nedeje s inými druhmi pripútaností.

Dôsledky v dospelosti

Deti, ktoré si so svojimi opatrovateľmi vytvoria bezpečné puto, majú tendenciu stať sa dospelými s lepšou sebaúctou, väčšou sebavedomím a všeobecne pozitívnejším prístupom k životu ak sebe samému. Títo ľudia sú schopní vytvárať zdravšie romantické a priateľské vzťahy ako ostatní.

Keď teda bezpečne pripojený dospelý vstúpi do láskyplného vzťahu, bude môcť viac dôverovať svojmu partnerovi, cítiť sa viac spokojný so situáciou a cítiť sa viac pripútaný k inej osobe bez toho, aby musel byť stále v ich prítomnosti. Tieto vzťahy majú často charakteristiky ako čestnosť, nezávislosť a emocionálne spojenie.

V iných oblastiach života majú ľudia so zabezpečeným pripútaním tiež tendenciu ľahšie čeliť akémukoľvek druhu problémov kvôli ich vyššej sebaúcte.

- Úzkostná pripútanosť

K úzkostnej pripútanosti dochádza, keď primárny opatrovateľ nie je k dispozícii (fyzicky alebo emocionálne), aby sa postaral o potreby dieťaťa.

Z tohto dôvodu si maličký vyvinul vzorec správania, v ktorom chce mať kontakt so svojou referenčnou postavou, ale zároveň neverí, že k tejto situácii dôjde.

Podľa prieskumu by iba asi 10% populácie malo úzkostný model pripútanosti. Tento údaj by sa však líšil v závislosti od faktorov, ako sú krajina alebo čas, v ktorom sa štúdie uskutočňujú.

Dôsledky rozvoja tohto typu pripútanosti sú dosť negatívne a vo všeobecnosti zostávajú v dospelom živote.

Ako sa vytvára úzkostná pripútanosť?

Deti, ktoré si so svojimi opatrovateľmi vytvoria tento druh puto, majú tendenciu mať rodičov, ktorí im z akéhokoľvek dôvodu nepreukázali primeranú podporu.

Môže k tomu dôjsť dvoma spôsobmi: buď neodpovedali na vaše potreby (napríklad vás ignorujú, keď plačete), alebo zasahovali do vášho správania pri vyhľadávaní a hľadaní nezávislosti.

Deti s úzkostnou pripútanosťou sa tak rýchlo naučia, že sa nemôžu spoliehať na podporu svojej matky alebo primárnej opatrovateľky, ale tiež sa necítia schopné samy o seba bojovať. To spôsobuje všetky druhy problémov v detstve aj počas dospelého života osoby.

Úzkosť v detstve

Na rozdiel od bezpečne pripútaných detí nedôverujú deti s úzkostlivým zväzkom cudzincom. V skutočnosti vykazujú veľké nepohodlie, keď zostanú v prítomnosti niekoho neznámeho; ale nie sú úplne spokojní so svojimi rodičmi.

Teda, keď sa ich opatrovatelia vzdialia od nich, tieto deti sa im snažia vyhnúť všetkými možnými prostriedkami (ako je plač alebo dokonca útočiť) a sú veľmi rozrušené. Keď sa však rodičia vrátia, sú vo všeobecnosti stále zlomení srdca a je veľmi ťažké ich upokojiť.

Okrem toho sa deti zvyčajne, keď sa rodičia vrátia, snažia od nich dostať preč, akoby sa hnevali. Na druhej strane vykazujú menej prieskumného správania, sú menej spoločenskí a vo všeobecnosti vykazujú známky horšej sebaúcty ako tí, ktorí majú bezpečnú väzbu.

Dôsledky v dospelosti

Deti s úzkostnou pripútanosťou často vykazujú tieto vlastnosti vo svojich dospelých vzťahoch. Preto je pre nich ťažké dôverovať iným ľuďom, ale zároveň ich potrebujú a majú pocit, že nemôžu byť dobrí, ak nemajú podporu niekoho iného.

Vo všeobecnosti to znamená, že vstupujú do toxických vzťahov, v ktorých sú veľmi závislí. Veľmi sa obávajú, že ich ostatní opustia a držia sa ho s celou svojou silou a zároveň prejavujú hnevové alebo dokonca agresívne správanie, keď zistia, že boli odsunutí na bok. K tomu dochádza aj v priateľských vzťahoch.

Vo všetkých ostatných oblastiach svojho života títo ľudia prejavujú nižšiu sebaúctu, problémy s prijímaním vlastných rozhodnutí a vyššiu úroveň strachu ako tí, ktorí majú bezpečnú väzbu.

- Vyvarujte sa pripútanosti

Vyhýbanie sa pripútaniu, podobne ako úzkostné pripútanie, nastáva aj vtedy, keď ošetrovatelia nereagujú primerane na potreby dieťaťa. Avšak tí, ktorí rozvíjajú tento model vo svojich vzťahoch, vykazujú úplne odlišné stratégie zvládania.

Tieto deti sa teda učia, že sa musia starať o seba, a preto si so svojimi opatrovateľmi nevytvárajú také silné spojenie.

To im však prináša mnoho problémov v detstve aj v dospelosti. Predpokladá sa, že približne 10% populácie vykazuje tento model pripútanosti.

Ako sa vytvára zbytočná pripútanosť?

Podľa výskumu sa toto pripútanosť vytvára, keď sa ignorujú pokusy dieťaťa o vytvorenie hlbšieho vzťahu so svojimi opatrovateľmi. Dieťa má teda pocit, že jeho potreby nebudú pokrývať jeho rodičia, a učí sa mu neveriť ani iným.

Tento vzorec sa môže vytvoriť aj vtedy, keď opatrovateľ použije dieťa, aby sa pokúsilo vyhovieť jeho vlastným potrebám. Napríklad, ak je matka osamelá a používa svoje dieťa na udržanie svojej spoločnosti, môže sa cítiť ohromená a môže sa pokúsiť vyhnúť sa vytváraniu emocionálneho spojenia s inými ľuďmi.

Vyhýbanie sa pripútaniu v detstve

Deti so vzorom, ktorý sa vyhýba, nevykazujú žiadne nepohodlie, keď ich opatrovatelia opúšťajú, alebo radosť alebo hnev, keď sa vrátia.

Okrem toho tiež nepreukazujú žiadne preferencie medzi svojimi rodičmi a cudzími ľuďmi, pretože sú vo všeobecnosti dosť spoločenskí a schopní preskúmať samy o sebe.

Štúdie s týmito deťmi však odhalili, že sa cítia nepohodlne, ale že ich skryjú. Napríklad ich srdcová frekvencia je vyššia ako srdcová frekvencia bezpečne pripevnených batoliat a ich fyziológia naznačuje vyššiu úroveň stresu.

Dôsledky v dospelosti

Deti so zbytočným pripútanosťou vyrastajú na dospelých, ktorí hovoria, že chcú intímne vzťahy, ale zároveň si vysoko vážia svoju nezávislosť a necítia sa schopní vytvárať trvalé vzťahy s ostatnými. Keď neveria druhým, budú k nim pristupovať, ale akonáhle sa objavia nejaké problémy, odídu.

Títo ľudia majú vo všeobecnosti veľmi povrchné vzťahy a cítia sa ohromení, keď ostatní konajú, akoby ich potrebovali.

Je bežné, že sa vyhýbajú romantickým vzťahom a zameriavajú sa na náhodný sex, aj keď niekedy vyjadrujú nespokojnosť s tým, že nemajú stabilnejšieho romantického partnera.

Vo všetkých ostatných oblastiach svojho života sa títo ľudia často učia starať sa o seba a dosahujú mnohé zo svojich cieľov. Majú však tiež vyššiu úroveň úzkosti a majú tendenciu mať pomerne nízku sebaúctu, pričom pri mnohých príležitostiach dominuje strach.

-Disorganizovaná príloha

Bowlby a Ainsworth najprv diskutovali iba o troch druhoch pripútanosti; Čoskoro si však uvedomili, že nie všetky deti sa dokonale zmestia do jednej z týchto klasifikácií.

Následný výskum (jeho aj ďalší psychológovia) ukázal, že existuje pravidelne štvrtý model vzťahov.

Aj keď to nie je také bežné ako ostatné tri typy, dezorganizované pripútanie sa vyskytuje pomerne často. Vyznačuje sa zmesou štýlov vyhýbania sa a úzkosti, ktoré deťom ukazujú tento typ pripútania typické správanie oboch.

Ako sa vytvára dezorganizovaná pripútanosť?

Nie je celkom jasné, čo vedie dieťa k rozvoju tohto typu pripútanosti na rozdiel od jedného z predchádzajúcich dvoch. Je však známe, že podobne ako predchádzajúci a úzkostný stav sa tento trend objavuje, keď ošetrovatelia nie sú schopní primerane reagovať na potreby dieťaťa.

Dieťa sa tak dozvie, že sa nemôže postarať o seba a že potrebuje svojich rodičov; ale zároveň od nich vytvára určitú nezávislosť a snaží sa ich ignorovať. Počas jeho života sa oba typy správania striedajú.

Neporiadok v detstve?

Deti s dezorganizovanou pripútanosťou prejavujú v prítomnosti svojich opatrovateľov a cudzincov zmes úzkostného a vyhýbacieho správania. Keď sú ich rodičia preč, niekedy sa budú cítiť veľmi stresovaní; ale ostatní nebudú prejavovať žiadne nahnevané alebo strašné správanie, keď k tomu dôjde.

Rovnakým spôsobom sa občas budú cítiť neistí a neschopní preskúmať ani so svojimi blízkymi postavami a v iných budú konať úplne nezávisle. Váš vzťah s cudzími ľuďmi bude vyzerať podobne.

Dôsledky v dospelosti

Dospelí, ktorí v detstve prejavili dezorganizovaný model pripútanosti, zvyčajne potrebujú hlboké a romantické vzťahy, ale obávajú sa týchto situácií. Preto rýchlo prechádzajú od hľadania intimity k inej osobe k ohromeniu a vyhýbaniu sa akémukoľvek druhu emocionálneho spojenia.

Z tohto dôvodu je ich správanie s ostatnými často mätúce pre ostatných ľudí. Vo všeobecnosti sa ľudia s dezorganizovaným pripútaním rýchlo presúvajú z jedného „vážneho“ vzťahu do druhého a cítia veľké nepohodlie, keď sú slobodní, aj keď sú vo vzťahu.

V iných oblastiach života sa títo jednotlivci zvyčajne snažia hľadať to, čo chcú, ale vždy sa cítia veľmi neistí. Je to pravdepodobne najškodlivejší štýl pripútania všetkých.

Referencie

1. "Attachment theory" in: Simply Psycholgy. Zdroj: 3. januára 2019 od Simply Psychology: simplypsychology.com.
2. "Teória príloh u detí a dospelých: Bowlby & Ainsworth's 4 typy" v: Program pozitívnej psychológie. Citované dňa: 3. januára 2019, program Positive Psychology Program: positivepsychologyprogram.com.
3. "Príbeh Bowlbyho, Ainswortha a teórie príloh" v: VeryWell Mind. Citované dňa: 3. januára 2019, z VeryWell Mind: verywellmind.com.
4. „Attachment theory“ in: Psychologist World. Citované dňa: 3. januára 2019 od Psychologist World: psychologistworld.com.
5. „Teória príloh“ v: Wikipedia. Zdroj: 3. januára 2019 z Wikipedia: en.wikipedia.org.