Tieto výživové a potravinové vety oznamujú dôležitosť zdravej výživy, aby boli šťastné, podporovali našu pohodu a využívali celý náš potenciál.
Možno vás budú zaujímať aj tieto zdravotné vety alebo tie, ktoré sa týkajú jedla a gastronómie.
- Tí, ktorí si myslia, že nemajú čas na zdravé stravovanie, skôr alebo neskôr nájdu čas na chorobu. - Edward Stanley.
- Nikdy neľutujeme, že sme jedli príliš málo. - Thomas Jefferson.
- Muž príliš zaneprázdnený na to, aby sa staral o svoje zdravie, je ako mechanik príliš zaneprázdnený na to, aby sa mohol starať o svoje náradie. - Španielske príslovie.
- Snaha o primeranú výživu je najlepšou investíciou pre vaše telo a myseľ, ktorú môžete urobiť.
- Jedlo, ktoré jete, môže byť najúčinnejšou formou lieku alebo najpomalšou formou jedu. - Ann Wigmore.
- Našim jedlom by mal byť náš liek a naším liekom by malo byť naše jedlo. - Hippokrates.
- Jedenie je nevyhnutnosťou, ale múdro jesť je umenie. - La Rochefoucauld.
-Viac ako 80% potravín dnes v regáloch supermarketov neexistovalo pred 100 rokmi.-Larry McCleary.
- Sme to, čo jeme, ale to, čo jeme, nám môže pomôcť byť omnoho viac, ako sme my.-Alice May Brock.
- Najväčším bohatstvom je zdravie. - Virgilio.
- To, že nie si chorý, neznamená, že si zdravý.
- Človek je to, čo jej. - Lucrecio.
-Zdravé stravovanie je najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť nadváhy a stať sa zdravým a štíhlym navždy. - Subodh Gupta.
- Raňajky ako kráľ, obed ako princ a večera ako žobrák. - Adelle Davis.
-Videl som niekoľko ľudí zomrieť hladom, jedením stoviek - Benjamin Franklin.
- Povedzte mi, čo jete, a poviem vám, čo ste. - GK Chesterton.
- Voda je jednou z najviac zanedbávaných živín vo vašej strave, ale je jednou z najdôležitejších.-Julia Child.
- Ak budete jesť vyváženú stravu, získate všetky potrebné vitamíny a minerály a nepotrebujete doplnky, v skutočnosti môže byť predávkovanie horšie. - Subodh Gupta.
-Ste to, čo jete. Čo by ste chceli byť? Julie Murphyová.
- Lekár budúcnosti už nebude liečiť ľudí drogami; Liečba a prevencia chorôb pomocou výživy. - Thomas Edison.
Prvým bohatstvom je zdravie. - Ralph Waldo Emerson.
- Inteligentné stravovanie vás nielen urobí inteligentnejším, ale aj inteligentným. Budete mať oveľa nižšie riziko, že sa budete musieť pri zachovaní svojho zdravia spoliehať na lekárov a lieky.
Dnes je viac ako 95% chronických chorôb spôsobených jedlom, toxickými prísadami, nedostatkami vo výžive a nedostatkom fyzickej aktivity. - Mike Adams.
19 - Choď skoro spať a vstávať skoro, robí zdravého, bohatého a inteligentného človeka. - Benjamin Franklin
- Neodmeňujte sa nezdravými jedlami, odmeňte sa zábavnými a zdravými aktivitami.
-Ak budete naďalej jesť nezdravé jedlo, bez ohľadu na to, koľko tipov na chudnutie budete dodržiavať, pravdepodobne si zachováte váhu a stanete sa obéznymi. Ak začnete jesť zdravé jedlo, budete prekvapení, aké ľahké je schudnúť. - Subodh Gupta.
- Keby sme mohli každému poskytnúť primerané množstvo výživy a cvičenia, ani príliš málo, ani príliš veľa, našli by sme najbezpečnejšiu cestu k zdraviu. - Hippokrates.
- Každé jedlo, ktoré si vyžaduje zlepšenie v dôsledku používania chemických látok, by sa nemalo považovať za jedlo. - John H. Tobe.
- Stravovanie je vždy rozhodnutie, nikto nenúti ruku zdvihnúť jedlo a vložiť ho do úst. - Albert Ellis.
- Nemusíte variť zložité jedlá. Jednoducho zdravé jedlo z čerstvých surovín.-Julia Child.
- Zelenina je nutnosťou diéty. - Jim Davis.
- Svoj hrob si nemôžete pripevniť vlastným nožom a vidličkou. - Anglické príslovie.
- Zdravý človek je tenký človek. Ale nemusíte hladovať. Eliminujte múku, škroby a cukry, to je všetko. - Samael Aun Weor.
- Chcieť, aby telo dobre fungovalo bez zdravého stravovania, je ako čakať, kým auto zabehne nesprávny benzín.
- Inteligentný človek by mal zvážiť, že zdravie je najväčším ľudským požehnaním. Nechajte jedlo byť vašim liekom. - Hippokrates.
- Väčšina ľudí nemá problém so stravou. Jeho problém je v súlade s jeho stravou. - Karen Sessions.
- Kto berie lieky a odmieta stravu, stráca schopnosti lekára. - Čínske príslovie.
- Chuť k jedlu sa riadi našimi myšlienkami, ale hlad sa riadi telom. - Clement G. Martin.
-Jablko denne udrží lekára preč. - Proverb.
-Fast food je ako film pre dospelých, výživovo povedané.-Steve Elbert.
- Naše telá sú to najcennejšie, čo v živote máme; nakŕmte ich zdravou výživou.
-Nemeníte žalúdok na vrece na odpadky.
- Muž príliš zaneprázdnený na to, aby sa mohol starať o svoje jedlo, je ako mechanik príliš zaneprázdnený na to, aby sa mohol starať o svoje náradie.
-Zdráťte chuť do jedla a podmaníte si ľudskú povahu. - Charles Dickens.
-Môžu byť potraviny liekom a lieky môžu byť potraviny.-Hippokrates.
- Ovládanie správnej váhy nie je zložitá veda. Naše telo je vyrobené z jedla, ktoré jeme každý deň. Ak máme nadváhu alebo sme posadnutí, určite je to, že jedlo, ktoré jeme, je nezdravé. - Subodh Gupta.
-Food, rovnako ako peniaze, by mal pracovať pre teba.-Rita Deattrea Beckford.
-Modácia je jediným pravidlom zdravého života. To znamená zmiernenie všetkých zdravých vecí. - Herbert M. Shelton.
- Fyzická aktivita nie je len najdôležitejším kľúčom k zdravému telu, je základom dynamickej a tvorivej intelektuálnej činnosti. - John F. Kennedy.
- Kto je zdravý, má nádej a kto má nádej, má všetko. - Arabské príslovie.
- Nedovoľte, aby váš žalúdok vládol vašej mysli.
-Všetko, čo potrebujete, je láska, ale trochu čokolády z času na čas neublíži.-Charles M. Schulz.
- Ak nemáte hlad, keď jete jablko, nemáte dosť hlad.
-Máš iba jedno telo; Nakŕmte ho dobre a on vám vráti láskavosť.
- Výživa a strava je zvyk, ktorý sa musíte prispôsobiť. Je rovnako drahé nechať nezdravú stravu ako zdravú stravu.
-Zvyčajné stravovanie zdravej výživy je spolu s cvičením to najlepšie, čo môžete prijať, aby ste viedli dlhý a energický život.
- Správna výživa vám nielen poskytne dlhší život, ale tiež zlepší kvalitu vášho života a pohodu počas všetkých vašich dní.
- Keď budete jesť nezdravé jedlo, nevidíte krátkodobé účinky, ale dá sa povedať, že je to ako vložiť ďalšiu tehlu na stenu, ktorá vás oddelí od pohody a zdravia.
- Zdravá strava vás nielen udržiava štíhla a fit; posilňuje vašu myseľ, a preto pomáha zlepšovať všetky oblasti vášho života.
- Ak chcete jesť zdravo, je to pre vás cenná a vďačná za život; Jesť nezdravé jedlo popiera dar, ktorý vám bol daný.
- Zdravá a rozmanitá výživa je kľúčom k predchádzaniu chorobám, má energiu na radosť zo života a cíti sa silne na prekonanie prekážok.
- duševný a fyzický život interagujú; fyzicky zdravý človek má tendenciu zlepšovať svoje duševné zdravie a duševne zdravý človek má tendenciu zlepšovať svoje fyzické zdravie.
- Predpokladajme, že jedlo je jediným zdrojom šťastia, je odmietnuť všetky podnety, ktoré nám život ponúka. Jedzte len dosť a budete mať zdravú postavu, aby ste si mohli užívať všetko, čo život ponúka.
- Priemerná dĺžka života by stúpala o skoky a hranice, ak by vôňa zeleniny bola rovnako dobrá ako slanina. - Doug Larson.
-Zdravie je stav úplnej harmónie tela, mysle a ducha.-BKS Iyengar.
-Zdravie je ako peniaze, nevieme jeho skutočnú hodnotu, kým ich nestratíme.-Josh Billings.
- Naše telá sú naše záhrady. Našou vôľou sú záhradníci. William Shakespeare.
- Čas a zdravie sú dva cenné aktíva, ktoré neuznávame alebo neoceníme, kým nie sú vyčerpané.-Denis Waitley.
-Zabezpečiť dobré zdravie: jesť svetlo, zhlboka dýchať, mierne žiť, kultivovať radosť a udržiavať záujem o život. - William Londen.
- Stravovanie nie je len materiálne potešenie. Jesť dobre prináša životu veľkolepú radosť a výrazne prispieva k dobrej vôle, morálke a šťastiu.-Elsa Schiaparelli
- Najlacnejším spôsobom, ako dosiahnuť dobré zdravie, je starostlivosť o výživu.
-Life je tragédia výživy.-Arnold Ehret.
-Mysli na strom výživy. Aj keď ľudia berú ovocie, rastlina pokračuje v produkcii. Takže mu daj všetku lásku, ktorú má, nič si pre seba neuchovaj. To, čo dáte, nie je stratené, vráti sa.-Kamand Kojouri.
- Aj v tomto technologickom veku sú rastliny (bez technológie) stále kľúčom k výžive a zdraviu. - Jack Weatherford.
- Aby sme zmenili naše stravovacie návyky, musíme sa naučiť jesť s vedomím, uvedomovať si, keď žuváme, vychutnať si to, čo jeme, aby mozog mohol zaregistrovať prísun živín. - John M. Poothullil.
- Upravte svoju myseľ tak, aby vaše jedlá a občerstvenie boli vegánske. Zvyknite si na konzumáciu veľkého množstva zeleniny namiesto toho, aby ste sa podrobovali tradičným západným stravám.-Mark Sisson.
- Naše gény očakávajú, že konzumujeme tuk, vidia poľnohospodárske výrobky (a moderné potraviny, ako napríklad cukor) ako jedy. Vidia nedostatok slnka a cvičenia ako problém. Neprizpůsobili sme sa modernému životu kvôli nedostatku tlaku. - Mark Sisson.
- Vaše „továrenské programovanie“ má byť efektívnym zvieraťom, pokiaľ ide o spaľovanie tukov.
- Pred dvoma miliónmi rokov naši predkovia trávili dni bez jedenia a sacharidy boli veľmi vzácne. Pravda je, že tuk je uprednostňovaným palivom pre ľudský metabolizmus. Mark Sisson.
- Cvičenie stimuluje zvýšenie chuti do jedla a kalórií. - Mark Sisson.
-Jedenie cholesterolu a negatívnych tukov spôsobí problémy so srdcom, a to iba vtedy, ak sa kúpite a predávkujete inzulínom a glukózou. - Mark Sisson.
- Jedzte jedlo pomaly a každú porciu dôkladne prežúvajte. Ideálne je žuť 20 až 30 krát, aby sa uľahčilo trávenie. - Mark Sisson.
- Čím rýchlejšie investujete do svojho zdravia, tým viac dividend získate neskôr. - Tarun Sharma.
-Nevycvičujte, aby ste mali lepšie telo. Vlak je lepším telom. - Nate Hamon.
- Postaraj sa o svoje telo. Je to jediné miesto, kde môžete žiť.-Jim Rohn.
-Sugar je problém v priemernej strave, ale nie je to problém. - Catherine Saxelby.
- Vzorec pre starostlivosť je jednoduchý - NDTF (5R): Živiny vo vnútri a toxíny zvonku v 5 ríšach (mentálne, emocionálne, fyzikálne, environmentálne a duchovné). - Nina Leavins.
- Obezita nie je choroba. Je to utrpenie v dôsledku životného štýlu. Je to príznak. Je to vedľajší účinok zlých stravovacích návykov a je reverzibilný.-Nancy S. Mure.
-Je detinské jesť iba preto, aby potešilo vaše chuťové poháriky. - Mokokoma Mokhonoana.
-Zdravie, potom všetko ostatné.-Nancy S. Mure.
- Matka, ktorá nedrží svoje deti geneticky modifikovanými potravinami, je zanietená vedkyňa, ochrankyňa pri vedomí a najúčinnejšia učiteľka prírodného zdravia. - Nancy S. Mure.
- Ak ľudia pochopia dôležitosť prírodného jedla, bude to začiatok novej éry v histórii ľudského života, bude to jednoducho raj. - Arshavir Ter Hovannessian.
Nikdy nikdy nie je zlé jesť viac ovocia. - Nancy S. Mure.
18 - Nezdravý život je predurčený na koniec nezdravej smrti. - Nancy S. Mure.
24-optimálna výživa jesť správne veci v správnych dávkach v správny čas. Siim Land.
- Tvoje telo je tvoje telo, dozvedieť sa viac o tom. - Josh Bezoni.
-Pozrite si zdravý životný štýl a vytvorte priestor pre dobrú výživu.-Dave Shepp.
-Väčšina ľudí zhubne, pretože podľahnú chute. Ale keď sa ovládate, bez toho, že by ste cítili, že sa o čokoľvek pripravujete, nadváha zmizne. Josh Bezoni.
- Kľúčom k dodržiavaniu akejkoľvek diéty je naučiť sa ovládať hlad a zvládať chute.-Josh Bezoni.
- Vyrovnajte svoje telo, aby ste dosiahli lepšie výsledky. Vyvážené telo zlepšuje elektrickú komunikáciu medzi svalmi a robí vás silnejšou a rýchlejšou.-Josh Bezoni.
- Zamerajte sa na pokrok, nie na dokonalosť. - Josh Bezoni.
- Keď má telo problém, musíme zistiť, čo to je, a odstrániť príčinu, nie iba liečiť symptóm.
- Zdravé stravovanie neznamená počítanie gramov tuku, diétu, čistenie žalúdka a prijímanie antioxidantov. Je to o jedení jedla, ako ho nájdeme v prírode a vyváženým spôsobom. - Pooja Mottl.
- Prírodné jedlo (ako celé zrná) nám poskytuje všetko, čo musíme sami živiť. - Pooja Mottl.
- Na cukor sa môžete dostať rovnako ako na drogy, tabak alebo alkohol. Účinky cukru na váš mozog sú rovnaké ako tieto ostatné látky.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.
- Kľúč k zdraviu a chudnutiu: zníženie stresu, spánku, hlbokého dýchania, čistej vody, kompletnej výživy, slnečného žiarenia, chôdze, rozťahovania, meditácie, lásky, života v komunite, smiechu, sna, vytrvalosti, účelu, pokory. a akcie. - Bryant McGill.
- Po pol storočia vyrábame jedlo, ktoré by ľudia mali jesť menej chutne (ovocie, celé zrná, čerstvé mäso). Zároveň sme pripravili jedlá, ktoré by ste nemali jesť chutnejšie (rýchle občerstvenie, nápoje) - Mark Schatzker.
- S priemyslovým predajom a marketingom maskovaným ako virtuozita nie je žiadnym prekvapením, že väčšina Američanov si neuvedomuje, že nezmysel, ktorý jedia ako jedlo, je v skutočnosti najväčším prispievateľom k zdravotnej kríze. , Colin Campbell.
- Nemusíme poznať účinky pôvodcu na zdravie, pretože to nie je to, ako príroda funguje. Výživa má úplný vplyv na zdravie, ktorému nerozumieme, keď sa zameriavame na jednu živinu.-T. Colin Campbell.
- Ryby studenej vody zo vzdialených oblastí bez kontaminácie (okrem iného sardely, losos, sardinky) patria medzi najobľúbenejšie potraviny na planéte. Žiadne iné jedlo nemá tak vysokú hladinu Omega 3 ..- Mark Sisson.
- Ľudské telo sa zdá nezničiteľné, keď ste mladí. Je však veľmi krehký a musí sa oň postarať, aby slúžil našim životom. Často zneužívame drogy, jeme zle alebo sa zraníme pri športe, čo môže spôsobiť budúce problémy.-James C. Dobson.