HYPOMÁNIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY, LIEČBA - ECONOMIA - 2026

Hypománia je psychologický termín používaný na opis duševný stav podobný mániu, ale ktorých príznaky sú menej výrazné. Jeho hlavnými charakteristikami sú zvýšenie nálady, zábrany a vo väčšine prípadov aj väčšie možnosti podráždenia.

Hlavný rozdiel medzi mániou a hypomániou je závažnosť zaznamenaných príznakov. V prípade mánie má postihnutá osoba vážne problémy s vykonávaním bežnej rutiny. Naopak, hypománia môže byť dosť nepríjemná, ale nezabráni jej každodennej funkčnosti.

Zdroj: pixabay.com

Hypománia je trochu odlišná od väčšiny duševných porúch v tom, že niektoré jej príznaky sú pozitívne. Môže tak vytvárať zvýšenú dôveru, zvýšenú energiu a vyššiu produktivitu, ako je obvyklá.

Ľudia s hypomániou však môžu mať aj určité negatívne následky. Najproblematickejšie je, že majú tendenciu vykonávať riskantné správanie, pretože sa cítia neporaziteľní.

Napríklad môžu praktizovať nebezpečný sex, hazardovať hazardne alebo mať ťažkosti s plnením tejto úlohy.

príznaky

Hypomania má tendenciu prichádzať vo forme epizód. Po určitú dobu bude mať osoba sériu príznakov spojených s týmto problémom.

Aby bol považovaný za skutočný hypomanický útok, musí trvať najmenej štyri dni; a zmenená nálada musí byť v tomto čase stále prítomná.

Na druhej strane, spôsob, akým osoba koná počas epizódy hypománie, musí byť zreteľne odlišný od spôsobu, akým sa normálne správajú. Zmeny však nemôžu byť také vážne, že vám bránia viesť normálny život.

Ďalej uvidíme, aké sú hlavné príznaky, ktoré sa objavujú počas epizódy hypománie. Je potrebné mať na pamäti, že nie vždy budú prítomní všetci; Tie, ktoré vzniknú, sa vo všeobecnosti líšia v závislosti od osoby a príležitosti.

Zvýšená sebaúcta

Hlavným znakom toho, že osoba môže zažiť epizódu hypománie, je to, že jej sebavedomie sa výrazne zvyšuje. Keď niekto prechádza týmto procesom, bude mať tendenciu veriť, že je neporaziteľný a lepší ako ostatní.

To môže viesť postihnutých k riskantnému správaniu a obťažovať ľudí, s ktorými interagujú, pretože majú tendenciu prejavovať veľké množstvo arogancie.

Avšak osoba, ktorá predtým nepoznala jednotlivca, by si na rozdiel od prípadov mánie nevšimla, že jeho správanie bolo mimoriadne neobvyklé.

Menšia potreba spánku

Normálne musí človek spať 7 až 9 hodín, aby sa cítil úplne odpočinutý. Počas epizódy hypománie však postihnuté osoby cítia, že na dobitie energie musia spať len asi 3 až 4 hodiny.

Ako dlho je možné zachovať spánok tohto typu, nie je známe, pretože hypomanické epizódy nemajú tendenciu trvať dlho. Niektorí odborníci sa však domnievajú, že tak málo spánku môže byť zdraviu škodlivé.

Zvýšená loquacity

Jedným z vedľajších účinkov zvýšenej energie u ľudí s hypomániou je, že sa zvyšuje aj ich potreba hovoriť. Preto bude mať tendenciu byť oveľa viac hovoriaci ako obvykle.

V niektorých prípadoch bude mať táto zvýšená potreba komunikácie za následok neprimeraný tlak na ostatných ľudí, aby za každú cenu viedli rozhovor. Táto vlastnosť býva jedným z najnepríjemnejších pre tých, ktorí sú blízko k jedincovi postihnutému touto poruchou.

Závodné myšlienky

Zvýšená energia sa niekedy premieta aj do subjektívnych zážitkov jednotlivcov, že ich myseľ závodí rýchlejšie ako obvykle.

Môže to viesť k stretu myšlienok, neschopnosti vyjadriť všetko, čo prechádza hlavou, alebo k určitému ohromeniu v dôsledku rýchlosti mozgovej činnosti.

Tento príznak má tendenciu korelovať aj so zvýšenou komunikatívnosťou. Osoba s hypomániou cíti, že musí hovoriť čoraz rýchlejšie, aby vyjadrila všetko, čo prechádza hlavou.

Tendencia k rozptýleniu

Osoby postihnuté touto poruchou majú väčšie ťažkosti ako obvykle a sústredia sa na jednu úlohu a zostávajú na ňu zamerané. Keď má niekto hypomániu, obyčajne stačí akýkoľvek stimul na zmenu pozornosti.

U ľudí s hypomániou to často spôsobuje dosť problémov. Nemali by však stačiť na to, aby im zabránili vykonávať obvyklú rutinu, pretože v tomto prípade by sme hovorili o úplnej mánii.

Väčší počet akcií zameraných na ciele

Jednou z mála výhod hypománie je to, že ľudia s touto poruchou majú tendenciu sa oveľa lepšie zamerať na svoje ciele a ciele. Z tohto dôvodu je počas tohto obdobia možné, že sa výrazne posunú na ceste k dosiahnutiu toho, čo navrhujú.

Aj napriek tomu nadmerná posadnutosť dosiahnutím určitých cieľov môže spôsobiť veľa duševného napätia pre ľudí, ktorí sú uprostred hypomanickej epizódy.

Zvýšený hédonizmus

Napokon, ľudia s hypomániou budú mať tendenciu byť zapojení do veľkého počtu príjemných akcií alebo situácií, aj keď predstavujú riziko pre ich blaho. Toto je v skutočnosti symptóm, ktorý zvyčajne spôsobuje viac problémov tým, ktorých táto porucha postihuje.

Napríklad niekto uprostred hypomanickej epizódy môže mať nebezpečný sex, jesť nezdravé jedlo, zneužívať látky, ako sú drogy a alkohol, alebo nadmerne hazardovať.

príčiny

Vedci nenašli jedinú príčinu, ktorá vedie človeka k vstupu do fázy hypománie. Naopak, vo všeobecnosti existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú jednotlivca a vedú ho k trpeniu touto poruchou nálady.

Okrem toho sa príznaky hypománie zvyčajne neobjavujú naraz, ale postupne sa vyvíjajú. Jedinou výnimkou je prípad, keď sa vyskytnú zmiešané epizódy; to znamená okamihy, v ktorých sa osoba veľmi rýchlo mení medzi hypomanickou a depresívnou náladou.

Všeobecne sa predpokladá, že existujú tri typy faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vývoj hypomanickej poruchy: environmentálne, genetické a biologické.

Medzi environmentálne faktory často patrí vysoká úroveň stresu, dlhodobý nedostatok spánku, výskyt významnej zmeny života (ako je rozchod alebo narodenie dieťaťa) alebo výskyt komplikovaných životných podmienok.

Na druhej strane, ak osoba trpí násilím, zvyšuje sa aj šanca na tento zmenený stav mysle.

Pokiaľ ide o genetické faktory, preukázalo sa, že poruchy nálady majú tendenciu mať určitú dedičnú časť. Predpokladá sa, že to môže súvisieť so zmenenou chémiou mozgu, ktorá by bola prítomná od narodenia.

Napokon konzumácia určitých liekov, výskyt niektorých chorôb alebo konzumácia drog alebo alkoholu podporuje výskyt tejto poruchy a ďalších podobných.

ošetrenie

Vo všeobecnosti sa prístup k liečbe hypománie musí zameriavať na niekoľko frontov. Terapeuti budú mať okrem iného tendenciu predpisovať psychiatrické lieky, psychoterapiu a určité zmeny životného štýlu osoby.

Niekedy sa tieto prístupy môžu použiť aj oddelene od ostatných. Podľa mnohých výskumov je však pri liečbe hypománie omnoho efektívnejšie použiť všetky tri typy intervencií súčasne.

Liečba psychotropnými drogami

Na úrovni drog ľudia s hypomániou zvyčajne užívajú stabilizátory nálady alebo antipsychotiká. Obidve môžu byť veľmi účinné pri znižovaní intenzity hypomanických symptómov.

V mnohých prípadoch však budú musieť pacienti vyskúšať rôzne typy liekov, až kým nenájdu tie, ktoré sú pre nich skutočne účinné.

To, čo pre niektorých funguje, môže byť pre druhých neúspešné; preto lekári musia byť schopní zmeniť svoj prístup, ak ten, ktorý používajú, nefunguje.

psychoterapia

Niektoré techniky z niektorých psychologických prúdov, ako je kognitívna behaviorálna terapia, môžu byť veľmi užitočné pri pomoci pacientom s hypomániou zvládať príznaky, ktoré trpia.

Zahŕňali by všetky druhy nástrojov, ktoré by im pomohli mať menšie problémy a zachovať si stabilnejšiu náladu v čase, keď trpia epizódou. Spravidla budú účinnejšie, ak sa budú používať aj lieky, ale sami môžu veľa pomôcť.

Zmeny životného štýlu

Hypománia nie je zvlášť závažná porucha; preto niekedy stačí zmeniť niektoré aspekty každodenného života tak, aby sa príznaky stali zvládnuteľnými.

Okrem iného, ​​konzumácia zdravej výživy, časté cvičenie a stabilný spánkový režim môžu významne znížiť intenzitu hypomanických epizód.

Referencie

1. "Symptómy hypomanickej epizódy" in: Psychcentral. Zdroj: 16. júla 2018 z Psychcentral: psychcentral.com.
2. Čo by ste mali vedieť o Mania vs. Hypomania ”v: Healthline. Zdroj: 16. júla 2018 zo stránky Healthline: healthline.com.
3. „Mania a Hypomania, z čoho pozostávajú“ v: Psychoactive. Zdroj: 16. júla 2018 zo stránky Psicoactiva: psicoactiva.com.
4. „Všetko o mánii a hypománii: eufória, podráždenosť a vzrušenie“ v: CogniFit. Zdroj: 16. júla 2018 z CogniFit: blog.cognifit.com.
5. "Hypomania" v: Wikipedia. Zdroj: 16. júla 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.