ERICKSONOVSKÁ HYPNÓZA: ČO TO JE A AKO TO FUNGUJE - ECONOMIA - 2026

Ericksonian hypnózy alebo hypnoterapie Erickson je psychoterapeutický prístup, ktorý používa hypnotický trans pomôcť pacientovi používať svoje vlastné myšlienkové asociácie, spomienky , a životné potenciál na dosiahnutie terapeutických cieľov.

Hypnotický návrh môže uľahčiť využitie schopností a potenciálu, ktoré už existujú u človeka, ale zostávajú nevyužité alebo nedostatočne rozvinuté z dôvodu nedostatočného školenia alebo porozumenia.

Hypnoterapeut pozorne skúma individualitu pacienta, aby zistil, aké životné skúsenosti, skúsenosti a duševné zručnosti sú k dispozícii na vyriešenie problému.

Terapeut potom uľahčuje prístup k tranzu, v rámci ktorého môže pacient použiť tieto jedinečné a osobné interné odpovede na dosiahnutie terapeutických cieľov.

Čo je to hypnóza?

Hypnóza je zmenený stav vedomia, podobný spánku, umelo vyvolaný rôznymi metódami, hlavne pomocou návrhu, pri ktorom hypnotizovaný človek prijíma návrhy hypnotizéra, pokiaľ sú v súlade s prirodzeným spôsobom konania a myslenia predmet.

Počas hypnotického tranzu ste vnímavejší k akémukoľvek podnetu ako k akémukoľvek inému stavu vedomia. Hypnotizovaný človek môže myslieť, konať a správať sa rovnako alebo lepšie ako v každodennom živote, pretože ich pozornosť je intenzívna a bez rozptýlenia.

Klasická hypnóza bola spojená s lekárskymi a psychologickými prístupmi, čím prekonala obmedzenia, ktoré predtým predstavovala. Jedným z týchto konvergentných prístupov je Ericksonián, kde sa diskutuje o hypnoterapii.

Charakteristika ericksonovskej hypnózy

Ericksonovská hypnóza má pozitívny prístup, pokiaľ je zodpovedná za dosiahnutie cieľov a zlepšenia u pacienta a nezameriava sa na nájdenie príčiny konfliktov alebo traumat, ale na spojenie jednotlivca s jeho zdrojmi a motiváciou.

Pacientovi nie je poskytnutá neanalyzovaná sada terapeutických správ, pretože zámerom nie je programovať správanie. Cieľom je uľahčiť transformáciu z nevedomia tak, aby to bol subjekt, ktorý vytvára tvorivé zdroje a rieši ich problémy.

Z týchto dôvodov získava Ericksonova hypnóza výsledky len v malom počte sedení v liečbe fóbií, úzkosti, problémov so sebaúctou, dosahovania cieľov, prípravy na budúce udalosti, závislostí, smútku, depresie a mnohých ďalších.

Kto bol Milton Erickson a ako vznikla jeho technika hypnózy?

Milton erickson

Milton Erickson sa narodil v roku 1901 v Aurum v Nevade; mesto, ktoré už zmizlo z máp. Niekoľko rokov po jeho narodení sa Milton spolu so svojou rodinou presťahoval do vidieckeho mesta, kde mali farmu a veľa práce, aby sa rozdelili medzi všetkých.

Od narodenia bol Milton slepý a tón hluchý, ale nikdy to pre neho, ani pre prácu, nemalo významnú prekážku. Vo veku 16 rokov však Erickson utrpel útok na detskú obrnu, ktorý ho nechal ležať v posteli, imobilizovaný zo všetkých svalov a zbavený hmatového pocitu. Mohol iba pohnúť očami.

V tom čase útok na detskú obrnu v takom rozsahu znamenal prípravu na smrť alebo s väčšou radosťou inertné predĺženie života. V prípade Miltona nemal šťastie nič spoločné s jeho chôdzou. Bolo to len jeho hľadanie, technická intuícia, odhodlanie a nadšenie.

Celý rok sa Milton začal trénovať, aby znovu spoznal svoje telo a poznal ostatných. Celkom hodiny sa snažil nájsť svoje vlastné končatiny hľadaním najmenšieho pocitu.

Pozoroval reč tela ľudí okolo seba, všimol si nezrovnalosti tohto jazyka s hovoreným jazykom, snažil sa zosilniť najmenšie pohyby, ktoré zistil vo svojom tele, pozoroval učenie pohybového ústrojenstva u detí atď.

Bol teda znovu vzdelaný a čoskoro mohol chodiť, krívať a prekvapovať niekoľko ľudí s dosť zrelými hypotézami o ľudskom pohybe ako ukazovateľ adaptácie, vedomia a vzorcov správania.

A dokonca mal čas zvážiť, ako preškoliť ľudské hnutie, aby dosiahol transformáciu v adaptácii, vedomí a správaní, čo je jeden z jeho terapeutických princípov.

Jeho tréning a jeho revolučné myšlienky

Aby som to skrátil na dlhý príbeh, čoskoro kráčal bez barlí, začal študovať medicínu, kontaktoval Hulla, svojho učiteľa hypnózy v tom čase, rýchlo ho prekonal a všimol si, že od jeho 6 rokov a bez toho, aby o tom vedel, sám seba hypnotizoval.

Revolučil koncepty éry tým, že hovoril o vlastnej hypnóze, ktorá bola vlastne jeho spôsobom liečby detskej obrny počas jeho roka v posteli. Na konci prvého ročníka na univerzite bol takmer učiteľom, ale bol stále slabý a zdravý.

Aby sa posilnil, cestoval 10 týždňov nepretržitou riekou po dobu 10 týždňov s malou kanoe, ktorú musel preniesť cez nepriechodné medzery, a nakoniec bol robustný a zdravší, hoci na začiatku ho skúsenosť takmer zabila.

Oženil sa v 23 rokoch, mal 3 deti a v 10 rokoch sa odlúčil. V tom čase už bol lekárom a učiteľom umenia a začal pôsobiť ako psychiater a publikoval svoje prvé diela o hypnóze.

Znovu sa oženil, mal 5 ďalších detí, pomáhal v druhej svetovej vojne ako psychiater a vykonával činnosti, ktoré sú stále tajné, spolupracoval s Aldousom Huxleym, založil Americkú spoločnosť pre klinickú hypnózu, a tak pokračoval v tvorbe poznatkov a zvyšovaní terapeutických vzorcov. ,

Hovorí sa aj o terapeutických formách a nie o konkrétnych postupoch, pretože Milton vždy odmietal tvoriť štruktúrovanú teóriu a prísnu terapeutickú metódu. Tento intuitívny a neštruktúrovaný prístup bol presne tým, čo prinieslo jeho úspech.

Jeho posledné roky, nové choroby a dozrievanie jeho teórií

Po 50 rokoch Milton utrpel ďalší útok na detskú obrnu, ktorý ho spolu s mnohými alergiami prinútil presťahovať sa do púšte. Nikdy sa úplne nezotavil a na konci svojho života na invalidnom vozíku robil dlhé sedenia hypnózy, aby získal kontrolu nad svojimi svalmi. Dokonca sa musel naučiť hovoriť znova, aj keď potom už jeho hlas klesal.

V posledných rokoch sa Erickson začal viac zaujímať o paradoxy v komunikácii, a preto sa hypnotická hypotéza vo svojich posledných zásahoch čoraz častejšie dostávala na frontálnejšiu scénu, aj keď ju nikdy úplne nevylúčil.

V roku 1980, keď písal svoje spomienky a predtým, ako bol schopný prijať hold na Prvom medzinárodnom stretnutí s Ericksonovskou hypnózou, zomrel.

Kroky ericksonovskej hypnózy

Liečba ericksonovskou hypnózou má 3 základné kroky.

Existuje prvé obdobie, ktoré je obdobím prípravy. Tu terapeut skúma repertoár životných skúseností pacienta a uľahčuje konštruktívne referenčné rámce, ktoré pacienta privedú k terapeutickým zmenám.

Druhé obdobie je obdobie terapeutického tranzu, v ktorom sa aktivujú a využívajú vlastné duševné zdroje pacienta.

Nakoniec sa v treťom období dôkladne rozozná, vyhodnotí a ratifikuje dosiahnutá terapeutická zmena.

Piliere ericksonovskej terapie

Bez predsudkov o pacientovi

Tento bod zdôrazňuje význam pozorovania a predovšetkým klinickej neklasifikácie. Znamená to presnejšie pochopenie problému a umožňuje nám uniknúť z užšej klasifikácie a zamerať sa iba na vesmír pacienta.

Hľadám progresívne zmeny

Jeho cieľom bolo dosiahnuť konkrétne ciele do blízkej budúcnosti. Terapeut nemôže usilovať o kontrolu celého procesu zmeny pacienta. Len to začne a potom pokračuje na svojej ceste.

Nadviazať kontakt s pacientom na vlastnom pozemku

Táto myšlienka nesúvisí iba s Ericksonovou myšlienkou opustiť kanceláriu a zasahovať na ulici alebo v dome pacienta. Týka sa to aj spôsobu, akým by terapeut a pacient mali prísť do styku, spôsobom, ako nadviazať vzťah.

Rozvíjajte počúvanie a odkladajte interpretácie, aby ste porozumeli zvláštnostiam každého pacienta. Znamená to pochopenie ich sveta, aby sme ho mohli vstúpiť, čo si vyžaduje intenzívnu prácu, dlhé hodiny reflexie a trpezlivosť.

Príkladom toho je, keď začal hovoriť nesúrodým jazykom schizofrenického pacienta a komunikovať s ním podľa vlastných predstáv. Stalo sa tiež, že ak sa s osobou zaobchádzalo tvrdo, Erickson s ním zaobchádzal rovnako. Bol to jeho spôsob kontaktovania a dosiahnutia komunikácie.

Vytvárajte situácie, v ktorých si ľudia môžu uvedomiť svoju vlastnú schopnosť zmeniť spôsob myslenia

Pre Ericksona bolo nevyhnutné umožniť pacientovi spoznať svoje schopnosti umiestnením do rámca, v ktorom sa mohli prejaviť. Z tohto dôvodu musela byť pacientovi ponechaná kontrola nad situáciou a motivovaná k zmene.

Erickson použil nahliadnutie (povedomie), hoci iným spôsobom ako psychodynamický prístup. Jeho edukačný prístup zdôraznil objav pozitívnej (skôr ako negatívnej) stránky, aby sa získal pohľad na pacienta.

Miltonova metóda

V posledných rokoch svojho života Erickson už viac nehovoril o hypnoterapii, ale o Miltonovej metóde, ktorá spočíva v použití slova s ​​cieľom vyvolať zmätok a zároveň vytvoriť priamy návrh.

Erickson použil metafory, príbehy a paradoxy ako svoje hlavné nástroje, bez ohľadu na to, či spôsobil tranzu. Preto mnohí poznajú jeho terapeutický model, napríklad metafory a paradoxy Miltona Ericksona.

Terapeutický model

Aby sme pochopili terapeutický model, podľa ktorého Erickson konal, je potrebné vychádzať zo základného záveru: Ericksonova terapeutická stratégia bola na svoju dobu úplne originálna a úplne neštruktúrovaná.

To znamená, že Erickson nezačal od rozpoznateľných vplyvov iných autorov v štýle mentorov alebo učiteľov, ani nevyvodil svoj spôsob konania z akejkoľvek psychologickej alebo terapeutickej školy.

Keď Erickson začal svoju cestu terapiou, veľká škola, ktorá ovplyvňovala terapiu, bola psychoanalýza a samozrejme nebol súčasťou jej radov, ani nebol neskorším behavioristickým hnutím.

Pre Ericksona minulosť nebola kľúčom k vyriešeniu konfliktu. Minulosť, podľa jeho slov, sa nedá zmeniť, hoci sa dá vysvetliť, to, čo sa dnes žije, je zajtra, budúci týždeň, a to sa počíta.

Povedzme, že ste boli intuitívny, pozorný, disciplinovaný a dostatočne nezávislý na to, aby ste si vytvorili svoju vlastnú akčnú stratégiu z hypnózy. Nemôžeme však znížiť jej terapeutický účinok na hypnózu.

Hypnóza ako prostriedok, nie koniec

Postupom času sa jeho používanie čoraz viac znižovalo, čím sa viac prikladala metafore a imperatívnemu jazyku. Preto sa stal predchodcom iných veľmi bežných modelov, ako je napríklad naratívna terapia.

Pre Ericksona bola hypnóza učenia sa predovšetkým naučiť sa pozorovať druhého, porozumieť jeho svetonázoru, postupovať ho krok za krokom, aby sa všetky tieto informácie mohli použiť na pomoc pacientovi pri správaní sa inak.

Preto je možné pochopiť, že v Ericksonovej vízii nie je hypnóza kľúčovým bodom, ale je ďalším nástrojom, ktorý nám umožňuje dosiahnuť tento bod: zmenu získanú prostredníctvom medziľudského vplyvu.

Ericksonovým predpokladom bolo vyriešiť problém, ale bez receptov, na ktoré mal trpezlivosť a dôkladnosť, aby čelil každému problému jedinečným spôsobom. Táto originalita pri riešení jeho prípadov mu sťažovala sprostredkovať to, čo vedel.

To však neznamená, že jeho terapia bola beztvará. Niektorí autori sa domnievajú, že v Ericksonovej terapii existujú základné piliere, a tu ich uvedieme ďalej.

Odkaz Miltona Ericksona

Keď študujeme život a dielo Miltona Ericksona, uvedomujeme si, že hoci jeho teória nie je najznámejšia, prispela k rastu mnohých ďalších, ktoré sú dnes v psychoterapii bežné.

Jeho príspevky boli pozorované v psychoneuroimunologii, v psychológii zdravia, v humanizme a dokonca aj v behaviorizme a psychoanalýze. Okrem toho jeho príspevky k filozofickému a vedeckému rastu témy hypnózy s terapeutickým zameraním patria medzi najväčšie produkované jednou osobou.

A ako keby to nestačilo, jeho spôsob života necháva jednoznačné svedomie každému, kto chce nasledovať jeho „zmätené učenie“, pretože sa dá ubezpečiť, že Miltonove teórie tvoria viac ako terapeutickú metódu skutočne a použiteľným spôsobom zo života.

Referencie

1. Erickson, M. (1958). Detská hypnoterapia. American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25 - 29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Autohypnotické skúsenosti Miltona H. Ericksona. American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36 - 54.
3. Terapeutické metafory: Prečo sa liečili príbehy Miltona Ericksona (a ako môžu byť vaše).