SOCIÁLNO-EMOCIONÁLNE ZRUČNOSTI: ROZVOJ, PRÍKLADY A ČINNOSTI - GEOGRAFIA - 2026

Sociálno - emočné zručnosti sa naučili správanie, ktoré vykonávame, keď sme sa komunikovať s ľuďmi okolo nás, a to prostredníctvom vyjadrenie svojich pocitov, postojov, práv alebo stanovísk. Príkladmi sú empatia, sebavedomie alebo sebakontrola.

Osoba s optimálnymi sociálno-emocionálnymi schopnosťami tak preukáže zručnosti, pokiaľ ide o vzťah a správanie sa podľa určitých cieľov v rôznych situáciách.

V tomto článku vám ukážem niektoré z najdôležitejších sociálno-emocionálnych zručností a ako ich rozvíjať, s dôrazom na školské prostredie v ranom veku, pretože čím skôr budú tieto zručnosti zavedené, bude rásť optimálnejšie.

V rámci sociálno-emocionálnych zručností existujú základné zručnosti (počúvanie, začatie rozhovoru, kladenie otázok, poďakovanie, predstavenie seba atď.) A rozvinutejšie zručnosti (prijímanie iniciatív, prijímanie rozhodnutí, stanovovanie cieľov alebo riešenie problémov podľa ich dôležitosti, okrem iného). ,

Aby bolo možné rozvíjať tieto, je potrebné začať s výcvikom na získanie prvého.

Sociálno-emocionálne zručnosti u dieťaťa

Sociálno-emocionálne zručnosti u detí sa zameriavajú na ich prispôsobenie sa rodine, škole, priamejšiemu prostrediu atď.

Prvé roky sú kľúčom k upevneniu osobnosti osoby, takže ak sa nevytvoria vhodné kapacity na prispôsobenie sa sociálnemu prostrediu, je pravdepodobné, že to vyústi do jedinca s nízkou sebaúctou a problémov, ktoré sa môžu týkať.

Sebakontrola, asertívna komunikácia, riešenie konfliktov alebo empatia sú niektoré z kapacít a emócií, ktoré musí rodina a vzdelávací systém u detí zvládnuť, aby sa stali jednotlivec prispôsobený spoločnosti.

Je potrebné poznamenať, že až pred niekoľkými desiatkami rokov prevládali v školskom prostredí intelektuálne aspekty nad sociálno-emocionálnymi, pričom druhé z nich prakticky neexistovalo. Tam bol koncept, že formatívnym úspechom človeka bolo rozvíjať jeho kognitívny systém.

V 21. storočí získavajú popredné miesto pedagogické metódy zamerané viac na sociálne zručnosti.

Príklady sociálno-emocionálnych zručností

Skupinová spolupráca je sociálno-emocionálna zručnosť

poznanie seba

Tento koncept sa týka poznania toho, čo cítime v každom okamihu, uskutočňovania realistických hodnotení vo vzťahu k našim vlastným schopnostiam a rozpoznávania našich silných stránok, obmedzení a spojenia s našimi vlastnými pocitmi. Týmto spôsobom budeme realistickí pri stanovovaní našich cieľov.

Sociálne cítenie

Je to pochopenie, že ostatní tiež cítia a sú schopní osvojiť si svoje rôzne perspektívy a môžu pozitívne spolupracovať s rôznymi skupinami. Je známe, že nie sme sami a že rovnako ako máme práva, máme aj povinnosti.

Táto kompetencia zahŕňa naučenie sa identifikovať a porozumieť myšlienkam a pocitom druhých a pochopiť, že vďaka rozmanitosti je v spoločnosti možná doplnkovosť.

Empatia

Je to schopnosť dať sa do obuvi druhých a zažiť emócie, ktoré ostatní zažívajú.

Asertívna komunikácia

Je to spôsob komunikácie, ktorým človek rešpektuje seba a svoje práva v rovnakom čase ako ostatní.

pružnosť

Je to schopnosť zotaviť sa z ťažkých, stresujúcich alebo traumatických udalostí. Napríklad dieťa, ktoré po rozvode svojich rodičov získa späť svoju fyzickú a duševnú energiu.

vytrvalosť

Je to schopnosť pokračovať v činnosti na dosiahnutie strednodobých alebo dlhodobých cieľov. Vytrváte, keď nemáte želané výsledky, ale stále sa budete snažiť dosiahnuť požadovaný cieľ.

spolupráca

Ide o schopnosť koordinovať sa s ostatnými ľuďmi pri dosahovaní spoločného cieľa. Môžete napríklad spolupracovať so skupinou ľudí a dosiahnuť mierové spolužitie v rámci komunity.

Self-management

Identifikujte naše emócie a používajte ich ako podporujúce faktory aktivít, ktoré plánujeme vykonávať, a nie že pôsobia ako zasahovanie. Naučte sa uvedomovať si potrebu oddialiť odmeny, aby ste dosiahli určité ciele, a rozvíjať vytrvalosť tolerovať frustráciu a ťažkosti.

V tejto súťaži je dôležité naučiť sa zvládať emócie, ako aj stanoviť krátkodobé a dlhodobé ciele a usilovať sa o ich dosiahnutie.

Zodpovedné rozhodovanie

Pre túto kompetenciu je nevyhnutné naučiť dieťa presne posúdiť riziká. Vedieť, ako robiť rozhodnutia berúc do úvahy všetky relevantné faktory, ako aj posudzovať možné následky alternatívnych krokov, prevziať zodpovednosť za každú akciu a rešpektovať ostatné.

Rozhodovanie niekedy nie je ľahká úloha, pretože pochybnosti o najvhodnejšej možnosti môžu spôsobiť pocity úzkosti.

Osobné vzťahy

Využite emócie na uskutočňovanie efektívnych, zdravých a posilňujúcich vzťahov založených na spolupráci. Odolnosť proti nevhodným sociálnym tlakom. Vyjednávajte riešenia konfliktov a podľa potreby sa naučte požiadať o pomoc.

Za týmto účelom sa dieťa naučí používať slovné a neverbálne zručnosti na komunikáciu s ostatnými a na budovanie zdravých vzťahov s inými ľuďmi a / alebo skupinami. V tejto súťaži je tiež dôležité naučiť predmet vyjednávania, aby sa vyriešili konflikty, z ktorých majú výhody obe strany.

Ako rozvíjať sociálno-emocionálne zručnosti v škole?

Jedným zo základných prostredí pre rozvoj sociálno-emocionálnych zručností je vzdelanie, pretože tieto zručnosti sa musia začať už v ranom veku.

Sociálna integrácia

Hlavnou funkciou vzdelávania je sociálna adaptácia jednotlivca. To si vyžaduje podporu ich integrácie do spoločnosti prostredníctvom socializácie, prostredníctvom ktorej každý subjekt prostredníctvom interakcie s ostatnými rozvíja rôzne spôsoby cítenia, myslenia a konania, ktoré sú nevyhnutné pre správnu účasť v spoločnosti.

V rozvinutých spoločnostiach v súčasnosti existujú neustále zmeny, ktoré si vyžadujú neustále prispôsobovanie jednotlivca. Z tohto dôvodu je životne dôležité rozvíjať prispôsobivosť jednotlivca a flexibilitu subjektov, aby sme sa mohli formovať podľa potrieb, ktoré vznikajú.

Pokiaľ však ide o začlenenie rozvoja sociálno-emocionálnych zručností a emočnej inteligencie do školy, treba vziať do úvahy, že zdroje, ktoré máme v škole, ako aj čas, ktorý v nej deti trávia, sú obmedzené.

Rozvíjať zručnosti

Existujú dve možnosti, ako sa zamerať na prácu na zručnostiach:

• Prispôsobte sa potrebám osoby alebo konkrétnej skupiny, problémom, ktoré sa vyskytujú v škole, na pracovisku, doma a / alebo na ulici.
• Zamerajte sa na zručnosti, ktoré sa pravdepodobne zovšeobecnia na iné oblasti a ktoré sú zase dôležité pre rozvoj ďalších zručností.

Výber jednej alebo druhej možnosti sa bude riadiť dopytom, ktorý sa objaví. Programy odbornej prípravy na emočné zručnosti sa môžu navrhovať štruktúrovaným alebo pološtrukturovaným spôsobom.

V druhom prípade existuje viac možností ustúpiť improvizácii, byť schopný pracovať prispôsobený každej situácii a najmä osobe.

Tímová práca

Skupinovou prácou na sociálno-emocionálnych schopnostiach sa môžeme plne venovať všeobecnému výcviku zručností pomocou cvičení zameraných na zníženie úzkosti, kognitívnu reštrukturalizáciu a riešenie konkrétnych problémov, ktoré každý člen skupiny predstavuje.

Existujú rôzne emocionálne zručnosti, ako sú plánovanie a uvažovanie, kontrola a hodnotenie priebehu akcie, ktoré spolu súvisia.

Ak by všetky tieto školenia obsahovali tieto zručnosti, zlepšenie ich nedostatkov by uľahčilo sebapoznanie osoby vykonávajúcej školenie a zlepšilo ich schopnosť interakcie s ostatnými.

Niektoré z najdôležitejších aktivít od útleho veku dieťaťa sú spoločné učebné alebo diskusné skupiny ako didaktická metodika. Táto metodika poskytuje učeniu sa dieťaťa interakciu so svojimi rovesníkmi.

Dôležitosť sociálno-emocionálnych zručností

Sociálno-emocionálne zručnosti sú životne dôležité pre správny rozvoj jednotlivca a pre vzťah k jeho prostrediu. Vďaka týmto nástrojom:

- Je možná lepšia kontrola emócií. To predpokladá, že emočné reakcie nie sú vyvolané (napr. Úzkosť) alebo deaktivované (depresia).

- Pri dobrej kontrole emócií sa rozhodovanie vykonáva zodpovedne a vyhýba sa rizikovým správaním. Okrem toho pomáha zamerať pozornosť na ciele.

- Pomáha obohatiť sociálne prostredie, pretože je bohatšie a zdravšie. To má veľmi pozitívne následky, ako napríklad lepšiu akademickú a odbornú výkonnosť, ako aj zníženie pravdepodobnosti získania nevoľností (drog) alebo rozvoja negatívneho správania (násilie).

- Zvyšuje sebavedomie a sebavedomie, čo vedie k menšiemu emocionálnemu stresu.

- Spôsobuje pohodu.

Činnosti zamerané na rozvoj sociálno-emocionálnych zručností

Je to veľmi užitočné cvičenie pozostávajúce z práce so všetkými zručnosťami. V nej budú pridané skúsenosti, ktoré mu sú predkladané každý deň, a emócie, ktoré mu spôsobujú emocionálne nepohodlie (emocionálny denník).

Po skončení všeobecného výcviku zručností sa trávi čas analýzou rôznych problémových situácií, ktoré títo jednotlivci zaznamenali vo svojich časopisoch, a vykonáva sa skupinový prístup.

Cvičenie na rozvoj asertivity

Dobrým cvičením, ako sa naučiť rozvíjať asertivitu, je zapísať do poznámkového bloku 5 vecí, ktoré schvaľujete pre svoj fyzický obraz, a 5 vecí, podľa ktorých sa vám páči. Ak ich nemôžete nájsť sami, môžete sa opýtať priateľov alebo rodiny.

Nakoniec ide o prehodnotenie zoznamov a myslenie, že ak by táto osoba poznala niekoho s týmito vlastnosťami, určite by ho potešilo stretnúť sa s ním.

Cvičenie na rozvoj efektívneho rozhodovania

Toto cvičenie spočíva v zapísaní niektorých myšlienok o spôsobe, akým sa ľudia rozhodujú. Ďalej sa zaoberáme rizikami, výhodami a nevýhodami a možnými dôsledkami každej z vyššie uvedených foriem.

Cvičenie pre dobrú sociálnu komunikáciu

Človek vykonáva dobrý aktívny počúvanie, keď je schopný úmyselne venovať pozornosť, s empatiou, ktorá vie, ako sa postaviť na miesto druhého.

Na tento účel potrebujeme dvoch ľudí. Jeden bude rozprávať pre neho relatívne dôležitý príbeh a druhý bude počúvať, hoci kladie veľa prekážok v komunikácii: dá radu bez toho, aby bol požiadaný rečníkom, bude hovoriť s niekým iným, zatiaľ čo druhý pokračuje v rozprávaní, preruší a zmení predmet, bude sa smiať bez toho, aby na to prišiel atď.

V novej scéne začnete hovoriť o probléme, ktorý chcete vyriešiť, a poslucháč tak urobí položením objasňujúcich otázok, oznámením, že rozumiete, sledovaním vašej tváre a prikývnutím.

Zoči-voči týmto dvom veľmi odlišným situáciám, ktorá je pozitívnejšia? V akej situácii sme implementovali komunikačné schopnosti a aktívne počúvanie? Účelom tohto cvičenia je prinútiť jednotlivca, aby videl dôležitosť efektívnej komunikácie.

Sendvičová technika

Považuje sa za jednu z najúčinnejších techník na zlepšenie sociálnych zručností. To spočíva v začatí komunikácie so zameraním na pozitívny aspekt, potom pokračovaním s aspektom, ktorý by sa mohol zlepšiť, a nakoniec končiac povzbudzujúcimi slovami pre zmenu, ako napríklad: Viem, že vynakladáte veľké úsilie na zmenu svojho postoja a Ukazuje to, pretože ste sa o tom zlepšili.

Správy „Ja“

Na to, aby sme poskytli náš názor alebo vyjadrili svoje presvedčenie o probléme druhej osobe, by sa mali použiť správy zamerané na seba.

Budeme ich používať namiesto vytvárania zovšeobecnení, pretože to, čo je pre seba určitým spôsobom, nemusí byť rovnaké pre druhého, pretože každý pohľad je subjektívny. "Myslím, že …", "Myslím, že …", "Podľa môjho názoru …".

Keď tieto zručnosti učíme v ranom veku, vyrastáme ako spoločensky a emocionálne kompetentní ľudia so sebapoznaním a pozitívnymi postojmi k sebe samým aj voči druhým.

Čím skôr sa budú rozvíjať sociálne a emocionálne zručnosti, tým skôr sa budú rozvíjať a budú mať úžitok v živote každého jednotlivca.

Týmto spôsobom budeme poznať svoje silné stránky a budeme optimisticky rásť o našej budúcnosti. Budeme schopní zvládnuť svoje emócie a dosiahnuť naše ciele a ciele a efektívne a zodpovedne riešiť problémy.

Referencie

1. Zins, JE, Elias, MJ, Greenberg, M. T. a Weissberg, RP (2000). Podpora sociálnych a emocionálnych schopností detí. V K. Minke a G. Bear (Eds.), Prevencia školských problémov, propagácia tejto práce (s. 71 - 100). Bethesda: Národná asociácia školských psychológov.
2. CASEL a) (spolupráca v akademickom, sociálnom a emocionálnom vzdelávaní). (2007). Výhody SEL: SEL a akademici. Načítané 15. marca 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; Casely. (2007). Vplyv mimoškolských programov, ktoré propagujú osobné a sociálne zručnosti. Chicago, IL, USA. Získané 20. mája 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Vzdelávanie o charaktere: Ako môžu naše školy učiť rešpekt a zodpovednosť. Batan Books, New York, USA.
5. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee KD, & Spritz, B. (2001). Emocionálne kompetencie a skoré prispôsobenie sa škole: Štúdia ohrozených predškolákov. Early Education and Development, 12, 73-96.