FÓBIA POTKANA: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - ECONOMIA - 2026

Fóbia krýs alebo musophobia je nadmerný strach, odpor a odmietnutie potkanov alebo myší. Ľudia s touto fóbiou zažívajú hrôzu a odpor v ich skutočnej alebo fiktívnej prítomnosti. Ich strach je navyše neprimeraný a iracionálny vzhľadom na skutočné nebezpečenstvo, ktoré tieto zvieratá predstavujú.

Niekto s ťažkou fóbiou potkanov sa môže vyhnúť určitým prostrediam a dokonca prestať vykonávať činnosti, ktoré robili. Týmto spôsobom jeho fóbia nakoniec ovplyvní jeho každodenný život, čo vedie k problémom v pracovnej, sociálnej a osobnej oblasti.

Fóbia potkanov sa môže tiež nazývať musophobia alebo surifobia (z francúzskeho „souris“, preložená ako „myš“), v prípade, že pred myšami sa objaví intenzívny strach. Na druhej strane, ak je strach z myší a potkanov bez rozdielu, používa sa „muridofóbia“ alebo „murofóbia“. Tento výraz je odvodený z podrodiny "Murinae", ktorá zahŕňa približne 519 druhov hlodavcov.

převládání

O presnej prevalencii fobie potkana je málo údajov.

Je známe, že vek vzniku fóbií zvierat je vo všeobecnosti medzi 7 a 9 rokmi, hoci niektorí autori rozlišujú medzi začiatkom strachu a fóbiou. Zvyčajne uplynie asi 9 rokov medzi prejavom strachu a prejavom fóbie.

Podľa Stinson a kol. (2007), globálna prevalencia zvieracej fóbie bola 4,7%. Okrem toho sa zdá byť častejšia u žien, čo predstavuje 75 až 90% fobiky u zvierat.

príčiny

Fobie sa učia, aj keď sa zdá, že ich pôvod je v základných obavách z fylogenetického vývoja ľudí.

Existujú podnety, ktoré majú tendenciu vyvolávať fóbie ľahšie ako iné, napríklad potkany. Vysvetľuje to teória biologickej prípravy, ktorá tvrdí, že je pravdepodobnejšie, že sa vyvinie strach zo stimulov, ktoré fylogeneticky predstavujú hrozbu prežitia druhu. Buď útokmi alebo nákazou chorôb, ktoré spôsobujú fobický strach aj odpor.

Sociálno-kultúrne premenné

K tomu sa pridávajú sociokultúrne premenné, ktoré majú veľkú váhu v prípade potkanov. Je to tak preto, že potkany často vyvolávajú racionálne obavy z kontaminácie potravín a prenosu chorôb. Je preto normálne, že prakticky vo všetkých časoch, miestach a kultúrach je ich všeobecné odmietnutie.

Tieto všeobecné presvedčenia sa odovzdávajú novým generáciám mnohými rôznymi spôsobmi. Dokonca aj v knihách, filmoch a karikatúrach (karikatúrach) sú ostatní ľudia potkaní alebo znechutení.

Sú to hlavne ženy, napriek tomu, že táto podmienka je prítomná u oboch pohlaví. Možno z tohto dôvodu, spolu s mnohými inými, uľahčujú ženy tendenciu mať túto fóbiu častejšie ako muži. Keďže sa rôznymi spôsobmi naučili, žena by sa „mala“ báť objavenia sa potkana, a nie mu čeliť.

Prvé nepríjemné zážitky

Fóbia potkanov môže byť spôsobená prvou prekvapujúcou reakciou (alebo „vystrašenou“) pri neočakávanom výskyte zvieraťa. Ak je táto skúsenosť priamo alebo nepriamo spojená s negatívnymi alebo nepríjemnými aspektmi, je možné, že strach je ustálený a postupne sa z neho stáva fóbia.

Preto sa vyskytuje jav známy ako „klasické kondicionovanie“, pri ktorom človek pociťuje strach z potkana vytvorením spojenia medzi potkanom a negatívnou udalosťou, ktorú zažil súčasne (zistenie, že zviera jesť jedlo, v rámci posteľ alebo ublížiť alebo vystrašiť vás).

Dokázalo sa to v slávnom psychologickom experimente Johna Watsona, otca behaviorizmu. Chcel vedieť, či sú obavy vrodené alebo naučené, a aby si to overil, vybral si osemmesačné dieťa známe ako „malý Albert“.

Predniesol mu potkana bez toho, aby vyvolala reakciu strachu. Potom skombinovali prezentáciu potkana s veľmi hlasným zvukom, ktorý Alberta vystrašil. Po niekoľkých opakovaniach dieťa spanikárilo práve vidieť potkana.

pozorovanie

Na druhej strane strach z potkanov sa dá zistiť pozorovaním. Napríklad, keď vidíte svojich rodičov vydesených v prítomnosti potkanov alebo ich pozeráte vo filme.

Ďalším spôsobom, ako získať túto fóbiu, je prenos nebezpečných informácií, ako sú anekdoty, príbehy alebo varovania rodičov o nebezpečenstvách potkanov.

Ako vidíme, príčiny fóbie sú veľmi rozsiahle, rozmanité a zložité. Vzájomne interagujú a sú spojené s inými premennými, ako sú osobnosť jednotlivca, temperament, citlivosť na stres, náchylnosť k znechuteniu, sociálna podpora, očakávania atď.

Príznaky fóbie potkana

Príznaky sa môžu líšiť v závislosti od úrovne strachu, ktorý má fobický človek. Najcharakteristickejší súbor symptómov fóbie potkana je nasledujúci:

strach

Silný strach alebo strach zo skutočného alebo imaginárneho vzhľadu potkana. Strach je sprevádzaný pocitom odporu alebo odporu, zdá sa však, že prevláda strach.

strach

Intenzívny strach, odmietnutie a znechutenie proti zvukom vydávaným potkanom, jeho hmatovým vlastnostiam a fyzickému vzhľadu.

Fyziologické reakcie

V prítomnosti potkana je sympatický nervový systém aktivovaný u fobikov, čo vedie k zrýchlenému srdcovému rytmu, zvýšenému krvnému tlaku, chveniu, rýchlemu a plytkému dýchaniu, poteniu atď.

Je tiež sprevádzaná parasympatickou aktiváciou, ktorá spôsobuje typické príznaky znechutenia, ako je znížená teplota kože, sucho v ústach, nevoľnosť, závraty alebo gastrointestinálne ťažkosti.

Vo vážnejších prípadoch sa tieto reakcie objavujú, aj keď o niečo miernejšie, pred fantáziou potkana alebo pred vizualizáciou videa alebo fotografie, kde sa vyskytujú.

Kognitívne reakcie

Kognitívne reakcie sú často negatívne predpovedné myšlienky. Zvyčajne sú veľmi rýchle a človek o nich takmer nevie. Za normálnych okolností si fobici nekontrolovateľne dokážu predstaviť obávané situácie, ako napríklad pohyb alebo priblíženie potkana, vyšplhanie sa na ich telo, hryzenie atď.

Je možné, že na kognitívnej úrovni sa jednotlivec obáva aj iných situácií spojených s jeho prehnaným strachom alebo s odkazom na neho, ako je strach zo straty kontroly nad kontrolou, blázon zo seba, bolesť, infarkt, mdloby alebo záchvaty paniky.

Zároveň sa objavujú ďalšie myšlienky, napríklad hľadanie spôsobu, ako uniknúť alebo zabrániť tomu, aby sa vyskytli fiktívne situácie. To má za následok behaviorálne reakcie.

Behaviorálne reakcie

Ide o bezpečnostné opatrenia alebo defenzívne správanie, ktoré je určené na predchádzanie alebo zníženie údajných hrozieb a zníženie úzkosti.

Príkladom by bolo utiecť, priblížiť sa k dverám, aby unikli rýchlejšie, vyhli sa blízkosti kanálov alebo obchodov s domácimi zvieratami, strávili čo najmenej času na mieste, kde v minulosti videli potkana, požiadali ostatných členov rodiny, aby vyhodili odpadky. tak, aby sa nepribližovali k kontajnerom atď.

Ako je diagnostikovaná fóbia potkana?

Za normálnych podmienok nie je prekvapujúce, že väčšina ľudí považuje potkany za nepríjemné. Fóbia je však intenzívnejšia a prehnaná reakcia na strach, ako je obvyklé.

Na diagnostiku sa zvyčajne používajú kritériá DSM-V pre špecifickú fóbiu. Ďalej sú opísané v prípade potkanov:

- Intenzívny strach alebo úzkosť v súvislosti s konkrétnym objektom alebo situáciou (v tomto prípade potkany). U detí sa prejavuje plačom, záchvatmi hnevu, ochrnutím alebo niekým držaním.

B - Tieto zvieratá vždy alebo takmer vždy vyvolávajú strach alebo úzkosť okamžite.

C - Fóbickému objektu sa zabráni alebo existuje aktívny odpor voči nemu, sprevádzaný intenzívnou úzkosťou alebo strachom.

D - Strach alebo úzkosť sú neprimerané skutočnému nebezpečenstvu, ktoré potkany predstavujú, ako aj ich sociálno-kultúrnemu kontextu. Vo väčšine kultúr sa krysy mračia, takže úzkosť by musela byť veľmi vysoká (v porovnaní s normálnou negatívnou reakciou), aby sa mohla považovať za patologickú.

- Tento strach, úzkosť alebo vyhýbanie sa pretrvávajú a jeho trvanie by malo byť šesť mesiacov alebo viac.

E- Strach, úzkosť alebo vyhýbanie sa právam spôsobujú klinicky významné nepohodlie alebo zhoršenie spoločenských, pracovných alebo iných dôležitých oblastí fungovania jednotlivca.

F - Táto zmena nie je lepšie vysvetlená príznakmi inej mentálnej poruchy, ako sú príznaky spôsobené agorafóbiou, obsedantno-kompulzívnou poruchou, posttraumatickou stresovou poruchou, sociálnou úzkosťou …

Zovšeobecnenie fóbie

Normálne všetky fóbie zažívajú jav nazývaný „generalizácia“. To znamená, že reakcie teroru a úzkosti sa začínajú objavovať aj pred stimulmi podobnými fóbii. Týmto spôsobom sa obavy šíria do situácií a stimulov, ktoré ich predtým nespôsobili.

Napríklad sa osoba môže báť, že má blízko seba potkana. Neskôr sa môžete cítiť úzkostlivo pri pohľade na fotografiu alebo predstavovaní si svojej prítomnosti. Je dokonca časté, že príznaky sa po čase objavia pred inými podobnými hlodavcami.

V slávnom malom experimente s Albertom sa tiež pozoroval fenomén zovšeobecnenia. Keď sa dozvedel strach z potkanov, začal prejavovať rovnaké strachové správanie, keď mu bol podaný králik, pes a kožuch.

Náš mechanizmus učenia nám umožňuje spájať prvky podobné obávaným, aby sme na ne mohli reagovať a zachovať našu integritu a prežitie. Aj keď v tomto prípade to nie je adaptívne a stále viac zvyšuje strach z potkanov.

Je tiež známe, že sa vyhýbajte miestam, kde môžu byť potkany, z nich utekajte alebo neuvidte videá alebo fotografie, kde sa objavujú; oni sú považovaní za správanie, ktoré zväčšuje strach a zvyšuje proces zovšeobecňovania fóbie. Ako bude vysvetlené neskôr, najlepším spôsobom liečenia fóbie potkana je expozícia.

liečba

Na rozdiel od iných fóbií, ako je klaustrofóbia alebo fóbia krvi alebo rán, sa liečba krysej fóbie obvykle nevykonáva. Dôvodom je to, že táto fóbia normálne nebráni normálnemu životu, najmä ak sa fóbia pohybuje cez miesta, kde sa zriedka zhodujú s potkanmi.

Je bežnejšie, keď ľudia vyhľadávajú liečbu, ktorí sú „nútení“ zostať v prostredí, v ktorom sa tieto tvory môžu objavovať trochu častejšie. Napríklad v horúcich mestách alebo na miestach, kde je odpad alebo jedlo.

Na druhej strane, ak jednotlivec trávi veľa času vystaveného potkanom, ako napríklad práca v obchode s domácimi zvieratami, najbežnejšou vecou je, že nevyvíjajú fóbiu alebo že ak existuje počiatočný strach, je potlačený.

Je však dôležité, aby sa s fobiami zaobchádzalo, pretože ak nie, môžu byť rozšírené alebo silnejšie.

Expozičná terapia

Najlepším spôsobom, ako prekonať fóbiu potkanov, je expozícia, najmä živá. Aj keď si to možno predstaviť aj s expozíciou, s virtuálnou realitou alebo s ich kombináciou.

Po prvé, fobický človek musí s pomocou psychológa zostaviť zoznam, ktorý od najmenšieho k najväčšiemu strachu zobrazuje všetky fobické situácie, ktorých sa bojí.

Tento hierarchický zoznam musí byť personalizovaný a čo najpodrobnejší. Napríklad sa môže pohybovať od „sledovania videa o potkanoch“ po „nájdenie potkana v mojej špajzi“ v závislosti od konkrétnych obáv, ktoré má každá osoba.

Akonáhle budú tieto situácie, ktoré vyvolávajú strach, identifikované, pokúsia sa vyprovokovať, ale v bezpečnom kontexte, s menšou intenzitou as pacientom čo najpohodlnejším.

Cieľom je vyvolať vyhynutie podmienených úzkostných reakcií, keď je fóbny stimul (potkan) prezentovaný opakovane bez averzívnych alebo nepríjemných následkov.

Takto môže byť osoba vystavená uvoľneniu, aby najskôr videla obrázky roztomilých detských myší, prechádzala videom, kde je potkan videný s malými detailami a z diaľky, potom videla potkana vo vnútri klietky atď.

Tajomstvo spočíva v postupnom zvyšovaní problémov, až kým strach nezmizne. Fenomén nazývaný habituácia, ktorý spočíva v „zvyknutí si“ na fóbický stimul tým, že sa mu vystavíte, znižuje fyziologickú a emočnú aktiváciu pred týmito stimulmi.

Relaxačné techniky

Expozíciu možno zvyčajne doplniť relaxačnými technikami, najmä u ľudí s veľmi vysokou úrovňou úzkosti.

V prípade, že sa fobici zdráhajú živej expozícii, expozíciu možno použiť vo fantázii, ktorá je o niečo menej efektívna, alebo prostredníctvom virtuálnej reality.

V prvom, po relaxačnom sedení, musí pacient vyvinúť úsilie, aby si s úplnou jasnosťou a podrobne predstavil obávané situácie, o ktorých mu psychológ chystá hovoriť. Podobne ako živá výstava, aj táto sa koná ako hierarchia.

Pokiaľ ide o virtuálnu realitu, jedná sa o relatívne najnovšiu metódu, ktorá funguje veľmi dobre pre fóbie. Program je možné prispôsobiť tak, aby vyhovoval fóbii potkana, a je pre väčšinu pacientov atraktívnejší ako iné typy expozície.

Referencie

1. Americká psychiatrická asociácia (APA). (2013). Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách, piate vydanie (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Špecifické fóbie. Barcelona. Univerzita v Barcelone. Načítané 16. novembra 2016.
3. Epidemiologický prieskum o alkohole a súvisiacich stavoch. Psychological medicine, 37 (07), 1047-1059.
4. Strach z myší. (SF). Získané 16. novembra 2016, z Wikipédie.
5. Musophobia. (SF). Získané 16. novembra 2016, z Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, a Grant, BF (2007). Epidemiológia špecifickej fóbie DSM-IV v USA: výsledky z Národnej
7. Čo je to Muriphobia? (SF). Získané 16. novembra 2016, od spoločnosti Common Phobias.
8. Môžete zastaviť strach z potkanov. (SF). Získané 16. novembra 2016 od Just Be Well.