FILOZOFIA (STRACH ZO ZÁVÄZKU): PRÍZNAKY, PRÍČINY, AKO JU PREKONAŤ - GEOGRAFIA - 2026

Filofobia alebo sa bojí záväzku je psychický stav vyznačuje intenzívny a iracionálny strach z pádu v láske, ktoré majú partnera, alebo začať stabilný vzťah. Mať určitú úctu k vzťahom je bežné a bežné, ale táto patológia to vedie do extrému a spôsobuje tým, ktorí tým trpia, hlboké utrpenie.

Mnoho ľudí má strach zo záväzku alebo sa vyhýba vzťahom z rôznych dôvodov. Aby sa však niekto považoval za trpiaceho filofóbiou, musia byť splnené určité špecifické podmienky. Najvýznamnejšia je prítomnosť hlbokého a iracionálneho strachu, ktorý zabráni tomu, aby poškodený konal takým spôsobom, aký skutočne chcú.

Filozofia má veľa charakteristík s inými duševnými poruchami, najmä s tými, ktoré patria do oblasti špecifických fóbií týkajúcich sa sociálnej oblasti. Aj keď ešte nie je zaradená do najbežnejších klasifikácií psychologických problémov, stále viac a viac odborníkov ju považuje za skutočný stav.

Záväzková fóbia sa môže objaviť z mnohých dôvodov a ovplyvňuje ľudí, ktorí ňou trpia rôznymi spôsobmi. Našťastie, hoci jeho účinky môžu byť veľmi škodlivé, je možné na nich pracovať a minimalizovať ich, až kým osoba, ktorá ich trpí, nemôže viesť uspokojivý milostný život.

príznaky

Zdroj: pexels.com

Pre ľudí s filofóbiou môže samotná myšlienka zamilovať sa alebo nadviazať vzťah viesť k symptómom úzkosti, ako sú bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, intenzívny strach a pocit uviaznutia. Z tohto dôvodu sa jednotlivci s touto patológiou snažia vyhnúť akýmkoľvek typom romantického vzťahu a dokonca možnosti stretnúť sa s niekým, s kým ho majú.

Pochopenie filofóbie si však vyžaduje bližší pohľad na najbežnejšie účinky. Ďalej uvidíme, aké sú najbežnejšie príznaky záväzkovej fóbie.

- Problémy so zabudnutím na minulosť

Väčšina ľudí, ktorí trpia filofóbiou, mala nepríjemné skúsenosti súvisiace s milostnými vzťahmi. Okrem toho z rôznych dôvodov nedokážu zabudnúť na svoje minulé utrpenie, takže majú sériu rán, ktoré ešte neboli uzavreté a ktoré im sťažujú otváranie sa novým ľuďom.

Jedným z najbežnejších príznakov filofóbie je obtiažnosť zanechať nepríjemné situácie v minulosti a presvedčenie, že sa tieto budú opakovať v akomkoľvek milostnom vzťahu, ktorý sa objaví v budúcnosti. To spôsobuje hlboké emocionálne utrpenie, ktoré sa môže prejaviť strachom, úzkosťou alebo depresiou.

- Strach z utrpenia

Jednotlivci s filofóbiou majú všeobecne veľmi negatívny pohľad na vzťahy. Vzhľadom na svoje zlé minulé skúsenosti očakávajú, že začatie romantického vzťahu s niekým novým skončí v budúcnosti a spôsobí im veľa bolesti. V dôsledku toho sa snažia vyhnúť akejkoľvek láske.

Tí, ktorí trpia filofóbiou, sa preto domnievajú, že nebudú schopní znášať nový rozpad alebo podobnú situáciu súvisiacu s manželskými vzťahmi, takže sa vedome alebo nevedome rozhodnú, že je najlepšie sa vzťahom vyhnúť čo najviac.

- Problémy so zraniteľnosťou

Jednou z najdôležitejších požiadaviek pri rozvíjaní úspešného vzťahu je schopnosť otvoriť sa druhým a ukázať svoje vlastné pocity a myšlienky. Pre ľudí s filofóbiou je to však niečo, čo spôsobuje iracionálny a hlboký strach.

Osobné vzťahy si vyžadujú určitý stupeň zraniteľnosti; A hoci je to niečo, čo sa stáva obzvlášť dôležitým v manželských zväzkoch, hrá to tiež dôležitú úlohu v priateľstve. Z tohto dôvodu majú tí, ktorí trpia filofóbiou, tendenciu udržiavať si určitú vzdialenosť aj od najdôležitejších ľudí vo svojom živote.

- Nedostatok dôvery v iných

Jednotlivci so záväzkom fóbie majú negatívny názor na ostatných ľudí. V minulosti vo všeobecnosti veľa utrpeli v rukách iných, takže sa domnievajú, že ak im to dovolia, ublížia im. V dôsledku toho sa vo svojich vzťahoch stávajú mimoriadne opatrnými.

V priebehu času sa ľudia s filofóbiou naučia nespoliehať sa na nikoho iného. Pozitívnou stránkou je, že sa stávajú veľmi nezávislými a sú schopní sa o seba postarať; Zároveň sa však vo všeobecnosti cítia osamelí a veria, že neexistuje pravdepodobnosť rozvoja uspokojivého vzťahu.

- Negatívny pohľad na vzťahy

Ďalším z najbežnejších symptómov filofóbie je vyhýbanie sa akémukoľvek vzťahu, sentimentálnemu alebo milujúcemu. Ľudia s touto poruchou majú tendenciu byť slobodní a vo všeobecnosti vyvíjajú všetky druhy stratégií, aby uspokojili svoje potreby bez toho, aby sa museli zaviazať ktokoľvek.

Toto vyhýbanie sa vzťahom sa však často považuje za také, že ľudia s filofóbiou si v budúcnosti nedokážu predstaviť, že sú vo vzťahu alebo zdieľajú svoj život s niekým. V skutočnosti iba premýšľanie o romantickom vzťahu spôsobuje, že sa cítia v pasci a úzkosti.

V dôsledku toho sa títo jednotlivci snažia všetkými prostriedkami vyhnúť sa zamilovaniu sa do niekoho. Ak z nejakého dôvodu vstúpia do vzťahu, podvedome sa ho pokúsia sabotovať; a vo všeobecnosti sa budú cítiť veľmi rozhorčení voči svojmu partnerovi, cítia sa pod kontrolou a veria, že strácajú svoju individualitu.

- Nadmerné sústredenie sa na sex

Sex je jednou z najzákladnejších potrieb ľudí a ľudia s filofóbiou nie sú výnimkou. Preto trpenie strachom zo záväzku neznamená vyhnúť sa sexuálnym stretnutiam alebo dokonca prejavovať náklonnosť v spálni.

Pretože sú však pre tieto osoby problematické všetky ostatné aspekty vzťahu, sex je pre nich mimoriadne dôležitý.

Preto je bežné, že ľudia s filofóbiou sa snažia udržiavať množstvo príležitostných vzťahov, v ktorých neexistuje žiadny druh záväzku alebo náklonnosti. Navyše, ich sebaúcta je často spojená s počtom sexuálnych partnerov, ktorých získajú, a ako sú atraktívni.

príčiny

Vzhľadom na to, že filofóbia je patológia, ktorá sa doteraz príliš neskúmala, nie je presne známe, prečo sa môže iracionálny strach zo záväzku formovať alebo prečo to niektorí ľudia cítia intenzívnejšie vzhľadom na veľmi podobné skúsenosti. Predpokladá sa však, že jeho vzhľad súvisí s traumatickými skúsenosťami as prítomnosťou určitých faktorov osobnosti.

Väčšina osôb s filofóbiou tak prešla veľmi nepríjemnými situáciami súvisiacimi s ich osobnými vzťahmi, či už ako pár alebo priateľstvo. Mnoho z nich utrpelo nejaké fyzické alebo emocionálne zneužívanie a väčšina prežila veľmi bolestivé situácie, ako sú komplikované rozpady, toxické vzťahy alebo scenáre opustenia.

V prípadoch, keď dotyčná osoba priamo neutrpila žiadnu z týchto situácií, je veľmi bežné, že v jej blízkom okolí došlo k veľmi vážnym konfliktom týkajúcim sa páru alebo lásky. Napríklad mnoho z týchto jednotlivcov pochádza z domovov, kde boli rodičia rozvedení a výsledkom je veľa konfliktov.

Na druhej strane, nie všetci ľudia, ktorí prežívajú traumatické zážitky tohto typu, sa vyvíjajú iracionálnym strachom zo záväzku. Z tohto dôvodu sa predpokladá, že určité faktory osobnosti, ako je neurotizmus, precitlivenosť alebo veľmi nízka úroveň emočnej inteligencie, môžu uprednostniť výskyt tejto patológie.

V každom prípade kombinovaný účinok traumatických zážitkov a vrodených čŕt osoby vedie k rozvoju radu negatívnych názorov na vzťahy, lásku, angažovanosť a zraniteľnosť, ktoré nakoniec vedú k výskytu filofóbie. ,

Ako prekonať filofóbiu?

Ukončenie filofóbie môže byť veľmi komplikované, najmä preto, že ľudia, ktorí ju trpia, si zvyčajne neuvedomujú, že majú problém.

Pretože veria, že vzťahy sú veľmi negatívne, neuvedomujú si, že práve ich vlastné myšlienky im bránia v uspokojovaní romantického a sentimentálneho života.

Prvým krokom na prekonanie filofóbie je preto uvedomiť si problém. Vo všeobecnosti sa to stane až vtedy, keď má osoba niekoľko podobných skúseností alebo keď sa túžba po vzťahu posilní, ako sa ich bojí.

Po zistení problému existuje niekoľko prístupov na jeho prekonanie. Jednou z najúčinnejších je expozičná terapia, ktorá je založená jednoducho na tom, aby sa človek musel vyrovnať so strachom postupne a v kontrolovaných situáciách.

Okrem toho existujú ďalšie terapie, ktoré môžu byť veľmi užitočné na odstránenie problému. Psychoanalýza sa napríklad snaží pochopiť pôvod traumy, aby ju vyriešila; zatiaľ čo techniky, ako je kognitívna behaviorálna terapia a akceptačná a angažovaná terapia, sa viac zameriavajú na to, aby sa človek naučil žiť so svojimi symptómami a zabezpečil, aby ich čo najmenej ovplyvnili.

Referencie

1. "Philophobia: Strach z lásky" v: Preskúmanie mysle. Zdroj: 2. decembra 2019 z prieskumu vašej mysle: exploringyourmind.com.
2. "5 Známok, že máte filofóbiu - Strach zo zamilovania" v: Pravidlá vzťahov. Zdroj: 2. decembra 2019 z Pravidiel vzťahov: relrules.com.
3. "Filofóbia: Strach z lásky - príčiny, príznaky a liečba" v: Healthtopia. Zdroj: 2. decembra 2019 zo stránky Healthtopia: healthtopia.net.
4. „Čo je to filofóbia a ako dokážeš zvládnuť strach z lásky?“ in: Healthline. Zdroj: 2. decembra 2019 zo stránky Healthline: healthline.com.
5. "7 príznakov, že máte filofóbiu": Her Way. Zdroj: 2. decembra 2019 z Her Way: herway.net.