- príznaky
- Fyzické príznaky
- Psychologické príznaky
- Symptómy správania
- príčiny
- liečba
- Kognitívno - behaviorálny prístup
- Akceptačná a angažovaná terapia
- Referencie
Phagophobia je druh špecifická fóbia v súvislosti s iracionálny strach prehĺtanie alebo udusenia. Je to úzkostná porucha, ktorá vedie tých, ktorí ňou trpia, k názoru, že nebudú môcť prehĺtať jedlo, ktoré jedia. V najťažších prípadoch osoba trpiaca týmto ochorením prestane úplne jesť.
Najbežnejšou iracionálnou vierou spojenou s fagofóbiou je, že hrdlo je užšie ako obvykle; a preto osoba verí, že to jedlo nemôže prejsť.
Zdroj: pixabay.com
Aj keď ide o poruchu príjmu potravy, odborníci ju klasifikujú ako problém úzkosti, pretože hlavnou príčinou toho, čo sa vyskytuje, je strach.
Je to veľmi zriedkavá úzkostná porucha, ale môže mať vplyv na deti aj dospelých. Našťastie existuje niekoľko prístupov, ktoré môžu pomôcť zmierniť jej najzávažnejšie účinky alebo ho úplne odstrániť.
príznaky
Hlavným príznakom fagofóbie je iracionálny strach z prehĺtania alebo jedenia akéhokoľvek druhu. Postihnutá osoba sa obáva, že jedlo nebude schopné preniesť svoje hrdlo, pretože má pocit, že je užšie ako obvykle alebo že je z nejakého dôvodu zúžená.
Spravidla neexistuje žiadna fyzická príčina tejto fóbie. Je však ironické, že samotná úzkosť vyvolaná strachom môže spôsobiť upchatie krčných svalov.
To môže viesť k tomu, že osoba nebude schopná prehĺtať; av najhorších prípadoch by to dokonca mohlo spôsobiť udusenie. Ďalej uvidíme niektoré z najdôležitejších príznakov fagofóbie.
Fyzické príznaky
Tak ako pri iných úzkostných poruchách, aj u osôb postihnutých fagofóbiou sa môže začať pozorovať séria veľmi nepríjemných telesných pocitov. Medzi najčastejšie patria:
- závraty
- Ťažké dýchanie
- Pocit tlaku v hrudníku
- Brnenie na končatinách
Všetky tieto bežné príznaky úzkosti sú navyše k vyššie uvedenému tvrdému krku. To môže spôsobiť neschopnosť prehĺtať, čo posilňuje obavy človeka a nakoniec zvyšuje jeho úzkosť.
Psychologické príznaky
Pretože ide o úzkostnú poruchu, osoba s fagofóbiou má extrémne silný a iracionálny strach.
To znamená, že aj keď vedia, že nie sú skutočne v nebezpečenstve, nie sú schopní relaxovať a zažiť všetky ostatné príznaky poruchy, keď sa stretnú s podnetom, ktorý ich desí.
Na druhej strane si človek mohol neustále predstavovať možné situácie, v ktorých sa vyskytujú problémy pri jedle. Tieto mentálne obrazy by bolo veľmi ťažké kontrolovať a spôsobili by jednotlivcovi veľké nepohodlie.
Symptómy správania
Hlavným prejavom správania spôsobeným fagofóbiou je vyhnúť sa jedeniu určitých druhov potravín. V najzávažnejších prípadoch môže postihnutá osoba odmietnuť jesť úplne.
K ďalším menej obvyklým symptómom správania môže patriť predchádzanie situáciám, keď budete musieť jesť na verejnosti alebo jesť iba potraviny, ktoré ste si sami pripravili, a preto viete, že to nebude problém.
príčiny
Neexistuje všeobecný konsenzus o tom, čo spôsobuje fagofóbiu, okrem iného kvôli nedostatku prípadov študovaných v histórii. Avšak najuznávanejšia teória obhajuje, že táto úzkostná porucha by bola spôsobená traumatickou udalosťou súvisiacou s jedlom.
Napríklad osoba, ktorá sa obáva prehĺtania, mohla predtým utrpieť epizódu, v ktorej by sa udusila kúskom jedla. Postupne, čím by sa vyhlo podobným situáciám a venovalo príliš veľkú pozornosť svojmu strachu, stal by sa čoraz silnejším.
Väčšina odborníkov zastáva názor, že tieto traumatické udalosti s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia poruchu, ako je fagofóbia, ak sa vyskytnú v detstve.
Z technického hľadiska je však možné tento problém rozvinúť bez ohľadu na vek, v ktorom osoba trpí takou situáciou, ako je opísaná situácia.
liečba
Rovnako ako u všetkých ostatných úzkostných porúch, existuje niekoľko prístupov, ktoré sa môžu použiť na liečbu fagofóbie. Našťastie majú tieto psychologické problémy tendenciu mať veľmi dobrú prognózu a ak sa urobí správna práca, majú tendenciu miznúť.
Najúčinnejšou terapiou na liečbu fagofóbie a iných podobných problémov je kognitívno-behaviorálna terapia, aj keď v poslednej dobe si získajú veľkú obľubu aj iné, ako napríklad akceptačná a angažovaná terapia. Ďalej uvidíme, z čoho každá z nich pozostáva.
Kognitívno - behaviorálny prístup
Kognitívna behaviorálna terapia sa domnieva, že naše myšlienky, emócie a činy sú úzko spojené. Preto, ak sa jeden z týchto troch prvkov zmení, ďalšie dva sa tiež nepriamo zmenia.
Z tohto dôvodu sa tento terapeutický prístup môže zvyčajne uskutočňovať dvoma rôznymi spôsobmi. Prvá sa zameriava na konanie postihnutej osoby. Aby jej pomohla prekonať strach, je nútená postupne sa vystavovať situácii, ktorá spôsobuje úzkosť.
V prípade fagofóbie to môže napríklad znamenať, že bude jesť stále tuhšie jedlo alebo začne jesť v prostrediach, ktoré považuje za menej bezpečné, až kým nebude môcť viesť normálny život znova.
Ďalší spôsob aplikácie kognitívno-behaviorálnej terapie sa týka modifikácie myšlienok osoby. Keďže fóbie sú založené na iracionálnych nápadoch, psychológ pomôže pacientovi zistiť, ktoré z nich spôsobujú nepohodlie, a upraviť ich.
Tento proces sa nazýva „kognitívna reštrukturalizácia“ a zvyčajne je najúčinnejší, keď sa vykonáva v spojení s expozíciou v správaní.
Akceptačná a angažovaná terapia
Ďalší terapeutický prístup, ktorý sa bežne používa pre fóbie, je založený na myšlienke, že emócie, myšlienky a obavy nás nemôžu skutočne poškodiť.
Prostredníctvom akceptačnej a angažovanej terapie psychológ pomáha osobe vybrať si, aké činnosti chce vykonať, a naučí ich, aby ich uviedli do praxe napriek tomu, že sa cítia zle.
Čím viac človek čelí strachu, tým menšia moc bude mať počas svojho života. Táto terapia, aj keď je pomerne nedávna, sa stáva jednou z najpopulárnejších pri liečbe problémov, ako je fagofóbia, kvôli jej rýchlosti a účinnosti.
Referencie
- "Phagophobia" in: Very Well Mind. Zdroj: 26. septembra 2018 zo stránky Very Well Mind: verywellmind.com.
- „Strach z prehĺtania (fagofóbia)“ v: Mental Help. Zdroj: 26. septembra 2018 z Mental Help: mentalhelp.net.
- "Phagophobia (strach z prehĺtania)" v: Psychology and Mind. Zdroj: 26. septembra 2018 z Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
- „Fagofóbia: strach z prehĺtania“ v: Amadag. Zdroj: Amadag, 26. september 2018: amadag.com.
- "Phagophobia" v: Wikipedia. Zdroj: 26. septembra 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.