PEŠIA TURISTIKA: HISTÓRIA, VLASTNOSTI A VÝHODY - ARTE - 2025

Turistika je činnosť, ktorá zahŕňa vytvorenie cesty prirodzenou cestou, kde nie je značených ciest. Je to fyzická aktivita, ktorá sa začala na rekreačné účely, ale v súčasnosti je veľmi obľúbená ako športová činnosť. Konkrétne vstupuje do oblasti extrémnych športov alebo dobrodružstva.

Slovo excursionismo pochádza z latinčiny a vychádza z spojenia predpony ex (čo znamená navonok), z meniča (čo znamená spustiť) a prípony zión (čo znamená činnosť). To je tiež populárny pre trekking, slovo z angličtiny.

Zdroj: И.Жданов, prostredníctvom Wikimedia Commons.

Je potrebné dodržať alebo zohľadniť určité základné pravidlá, ktoré sa týkajú bezpečnosti, starostlivosti o životné prostredie alebo absencie motorizovaných dopravných prostriedkov.

Existuje veľa spôsobov, ako ísť pešo. Všetko záleží na podmienkach, v ktorých sa túra uskutočňuje, na jej dĺžke a na teréne, v ktorom sa činnosť uskutočňuje, aj keď najbežnejšou formou turistiky je horolezectvo.

V podstate všetky varianty sú zhrnuté v akte chôdze. Na pokročilejších úrovniach je dôležité mať ďalšie vedomosti o prežití, byť v dobrej fyzickej kondícii a pracovať na svojom duševnom stave, aby ste čelili prekážkam.

histórie

Dá sa povedať, že turistika je činnosť, ktorá sa cvičí vonku, siaha až do doby kamennej. To bolo vtedy, keď sa ľudia naučili postaviť sa a urobiť prvé kroky.

Pešia turistika potom slúžila na preskúmanie nových miest na prežitie druhu a na lov. V súčasnosti je táto funkcia zmutovaná smerom k rekreácii, ale je veľmi ťažké byť svedkom toho, kedy alebo ako došlo k vývoju.

Existujú historické medzníky, napríklad výstup na hory, ktoré pomohli vytvoriť dôležité momenty v histórii činnosti.

Jeden z prvých výletov, ktoré sa objavili v histórii na celom svete, súvisí s cestou, ktorú rímsky cisár Hadrián odcestoval do sopky Etna v roku 125 nl. Existujú aj archeologické dôkazy, ktoré ukazujú, ako počas ríše Inkov bolo veľa komunít z náboženských dôvodov sa presťahovali do Ánd.

Mnoho vedcov tvrdí, že outdoorové chôdze sa stali populárnymi v 18. storočí. Romantické hnutie v tom čase prinútilo ľudí mať novú víziu prírody a všetkého okolo nich.

Dôležité výlety

Od 19. storočia začali byť populárne výstupy na impozantné hory po celom svete, hoci jedna z prvých významných výletov sa stala v roku 1744 s výstupom na horu Titlis vo Švajčiarsku.

V roku 1874 skupina turistov dosiahla vrchol Mount Elbrus, najvyššiu horu v Európe. V roku 1882 sa to isté stalo v južnej časti južných Álp na Novom Zélande. V roku 1897 bol dosiahnutý najvyšší bod Ánd. Mount Everest, najvyššia hora na svete, musela počkať, až bude možné vyliezť do roku 1953.

techniky

Skúsení turisti, ktorých chodníky si vyžadujú viac prípravy, si starostlivo naplánujú svoje aktivity.

Mnohokrát sa plánuje čas exkurzie a na tento účel sa berie do úvahy výška, počet kilometrov a výška turistov. Je dôležité mať na pamäti, že výlety po horách, kopcoch alebo na cestách so strmými svahmi sú náročnejšie na prechádzky.

Tempo chôdze sa líši od lezenia (alebo horolezectva). Prestávky by sa mali brať do úvahy aj pri plánovaní, ako aj pri úsekoch, ktoré sú dôležité pred, počas a po exkurzii. Pomáha predchádzať zraneniam a bolesti svalov.

Terén exkurzií sa vyberá na základe úrovne skúseností a fyzickej kondície. Zvyčajne sa vo vyšších nadmorských výškach rýchlosť mení, pretože kroky sú kratšie, rýchlosť je pomalšia a tempo by malo byť stabilnejšie.

vlastnosti

Vybavenie potrebné na turistiku závisí od mnohých faktorov. Je to konkrétne určené dĺžkou činnosti, existujúcimi ekosystémami, terénom a úrovňou náročnosti.

Turisti majú zvyčajne aspoň vodu (alebo iné tekuté hydratátory), jedlo, mapu a nepremokavé vybavenie alebo odev. Obuv musí byť vhodná pre daný typ terénu. Ďalšími dôležitými nástrojmi sú kompas, slnečné okuliare, opaľovací krém, baterky, nôž a zásoby prvej pomoci.

Nezabúdajte, že čím dlhšia je exkurzia, tým väčšie množstvo potrebných položiek a príprava. To môže zvýšiť úroveň únavy a problémov s hmotnosťou.

Turisti zvyčajne cestujú po cestách, ktoré majú určité ťažkosti, ktorým môžu často chýbať značky alebo smery na dokončenie trasy. Pre pešiu turistiku nie je stanovené žiadne konkrétne trvanie. Aktivita môže trvať jeden alebo niekoľko dní.

Pešia turistika môže byť rôznych typov. Aj keď je dnes turistika na športové účely veľmi populárna, je možné ju vykonávať ako kultúrnu, náboženskú činnosť alebo ako ekoturistiku.

Možné prínosy pre zdravie

Všetky fyzické a športové aktivity so sebou prinášajú určité výhody. Môžu sa vyskytovať na psychologickej, duchovnej alebo fyzickej úrovni.

V špecifickej oblasti zdravia turistika predstavuje cvičenie s veľkým dopadom na ľudské telo na kardiovaskulárnej úrovni, pretože pomáha znižovať srdcové problémy a zlepšovať krvný tlak.

Je to činnosť, ktorá do veľkej miery rozvíja spodnú časť tela. Hrudníky a nohy sa zosilnia a zlepší sa hustota kostí.

Niektoré štúdie tiež ukázali, že vonkajšie aktivity pomáhajú zlepšovať náladu ľudí. Pozitívne účinky sa prejavili u pacientov s úzkosťou alebo stresovými problémami.

Zdravotné riziká

Akákoľvek športová činnosť môže predstavovať určité nebezpečenstvo pre tých, ktorí ju praktizujú. Pešia turistika môže predstavovať hrozbu pre fyzickú integritu, pretože terén môže byť nebezpečný, môže sa vyskytnúť zlé počasie a môžu sa vyskytnúť akékoľvek neočakávané problémy.

Veľmi častým ochorením turistov (aj medzi bežcami, ako sú maratóny) je hnačka. Medzi ďalšie riziká patria dehydratácia, podchladenie, úpal alebo výrony.

K útokom na zvieratá môže dôjsť neočakávane. Cicavce, hmyz alebo plazy môžu byť pre turistov na ich ceste hrozbou.

Rozdiely od pešej turistiky

Pešia turistika by sa nemala zamieňať s pešou turistikou, hoci ide o pohybové aktivity s mnohými podobnosťami a nakoniec spolu súvisia.

Pešia turistika sa uskutočňuje na cestách s predtým zavedenými značkami alebo indikáciami. Skutočnosť, že pešia turistika nie vždy rešpektuje existujúce chodníky, spôsobuje jej vyššiu obtiažnosť.

Referencie

1. Coppin, S. (2000). Turistiku. New York: Skupina Rosen Pub.
2. Ferranti, P., Leyva, C., & Goodkin, J. (1997). Turistika! Dubuque, Iowa: Kendall / Hunt Pub. Co.
3. Goldenberg, M. a Martin, B. (2008). Pešia turistika a turizmus. Champaign: Human Kinetics.
4. Marais, J. (2009). Turistiku. Londýn: New Holland.
5. Thoennes Keller, K. (2008). Turistiku. Mankato, Minn .: Capstone Press.