DETSKÝ STRES: PRÍZNAKY, PRÍČINY A PREVENCIA - ECONOMIA

Detstvo stres dodnes pracovňa plocha, ktorá potrebuje rozvíjať ďalší výskum, takže sme stále nájsť viac otázok než odpovedí týkajúce sa tohto javu. Aj keď deti majú vo všeobecnosti tendenciu mať menej stresujúce environmentálne faktory ako dospelí, v určitých situáciách môžu tiež zažiť stres.

Stres môže pochádzať z akéhokoľvek podnetu (stresujúceho alebo nie) v okamihu, keď osoba vníma environmentálny faktor ako nepríjemný alebo nepríjemný a má problémy s prispôsobením sa mu.

Napokon stres vzniká v dôsledku interakcie medzi stimulmi a faktormi prostredia (ktoré môžu byť viac nepríjemné alebo menej) a reakcie osoby na ne, ktorá je určená na prispôsobenie sa prostredníctvom zdrojov, ktoré má.

Ľahko chápeme, že človek, ktorý pracuje 10 hodín denne, musí sa starať o svoje deti, ukončiť vysokoškolské štúdium a vykonávať všetky úlohy v domácnosti, bude ľahko zdôraznený.

Na druhej strane je pre nás ťažšie pochopiť, že dieťa s malými aktivitami, málo nárokmi a ktoré má veľa voľného času na oddych, trpí stresom. Stres však vyplynie z odpovedí, ktoré človek robí na svoje environmentálne faktory, takže nie sú to faktory, ktoré určujú ich prítomnosť alebo neprítomnosť, ale skôr ich vlastné prispôsobenie.

Týmto spôsobom môže byť osoba, ktorá má málo aktivít, povinností a zodpovedností, omnoho viac zdôrazňovaná ako osoba, ktorá má trvalo nabitý program.

Príznaky detského stresu

Prejavy stresu u detí sa líšia od príznakov, ktoré dospelí trpia rovnakým problémom, kvôli kognitívnym, emocionálnym a behaviorálnym rozdielom medzi dospelými a deťmi.

Podobne je vývojový stupeň ďalším dôležitým faktorom pri vysvetľovaní, pretože prejavy stresu vyvolaného dieťaťom trvajúcim niekoľko rokov sa líšia od prejavov staršieho dieťaťa.

Z tohto dôvodu sú príznaky detského stresu v súčasnosti rozdelené do dvoch rôznych skupín podľa veku dieťaťa, ktoré ho trpí.

Stresové príznaky u detí mladších ako 5 rokov

Mladšie deti môžu vyjadrovať svoje pocity stresu prostredníctvom neustáleho podráždenia, častého plaču a túžby byť vždy v náručí svojich rodičov, aby sa pokúsili zmierniť ich nepohodlie.

Podobne môžu trpieť nočnými morami, prehnanými strachami, zvyčajne tmy, zvierat alebo odlúčenia od rodičov a zmenami v ich chuti do jedla.

Napokon detský stres u detí v tomto veku môže spôsobiť ťažkosti v reči a motivovať k regresii správania a vykonávať viac detinských správaní, ako by pre ich vek bolo normálne, napríklad navlhčenie postele alebo sanie prsta.

Deti tohto veku nie sú schopné rozoznať svoje pocity ako stav stresu, takže môžu vyjadriť svoje nepohodlie rôznymi spôsobmi prejavu.

Stresové príznaky u detí starších ako 5 rokov

Staršie deti môžu prejavovať stres aj prostredníctvom pretrvávajúceho stavu podráždenia alebo zvýšením nemotivovaných plačových kúziel.

Podobne, ako dieťa starne, je pre nich bežné, že sú agresívnejšie ako normálne, vykonávajú správanie, aby pritiahli pozornosť, získali negatívny prístup k svojim súrodencom a sťažovali sa na fyzické bolesti a nepohodlie.

Aj keď staršie alebo dospievajúce deti môžu lepšie porozumieť tomu, čo je úzkosť a stres, zvyčajne nedokážu interpretovať svoje pocity ako také a nepohodlie môže viesť k rôznym behaviorálnym a emočným zmenám.

príčiny

Stres môžu byť spôsobené vonkajšími aj vnútornými faktormi a predovšetkým interakciou medzi oboma faktormi.

Týmto spôsobom sa príčiny detského stresu príliš nelíšia od príčin stresu dospelých, pretože k tomu dochádza zlým psychologickým a osobným prispôsobením sa požiadavkám alebo požiadavkám životného prostredia.

Interné faktory

Keď hovoríme o vnútorných faktoroch, hovoríme o tých vlastnostiach, ktoré sú súčasťou mentálneho a psychologického fungovania dieťaťa, ktoré trpí stresom.

Ako vnútorné faktory, ktoré sa môžu podieľať na vývoji stresových stavov, nachádzame osobnosť dieťaťa, jeho myšlienky a postoje.

Ak teda dieťa musí čeliť zložitým situáciám, nemusí mať potrebné zdroje, aby sa primerane prispôsobilo a reagovalo naň pocitmi stresu.

Týmto spôsobom môže byť detské napätie vyvolané samotným dieťaťom (ako u dospelých) podľa jeho spôsobu vnímania seba a sveta okolo neho.

Určité vnútorné charakteristiky, ktoré môžu dieťa náchylnejšie na stres, sú úzkosť, plachosť, túžba potešiť ostatných, strach zo zlyhania, strach z trestu, obavy z ich fyzického vzhľadu, pochybnosti o ich schopnosti. výkon, okrem iného.

Vonkajšie faktory

Rovnako ako u dospelých, u detí sa stres objavuje, keď sa jeho osobné zdroje nedokážu primerane prispôsobiť životnému prostrediu, to znamená, keď vonkajšie faktory presiahnu adaptačné schopnosti dieťaťa.

Externé požiadavky, ktorým je dieťa vystavené, sú zvyčajne menej „stresujúce“ ako požiadavky, ktoré sa môžu objaviť v živote dospelých, táto skutočnosť však nezaručuje, že dieťa nikdy nebude trpieť stresom.

V závislosti od vnútorných faktorov dieťaťa môžu postačovať významné alebo relevantné zmeny v jeho každodennom živote, aby spôsobili pocity a stavy stresu.

Podobne, ako starnete, môže byť rizikovým faktorom stresu aj zodpovednosť za vaše schopnosti, svedectvo rodinných kríz, rozvodov alebo odlúčení od rodičov.

Iné aspekty, ako je smrť alebo utrpenie vážnej choroby blízkemu rodinnému príslušníkovi, narodenie súrodenca, obdobia hospitalizácie, zmeny v školskom prostredí alebo problémy s priateľmi, môžu dieťa vystaviť stresovým obdobiam.

Oblasti stresu v detstve

Pri riešení detského stresu je potrebné popri zvážení typu a povahy stresových faktorov pamätať na spokojnosť, v ktorej sa vyskytujú „stresujúce“ udalosti.

Keď sú deti mladšie, stresory bývajú viac spojené s rodinným a školským kontextom. Naopak, počas dospievania a pred dospievaním je väčšia zraniteľnosť voči telesnej premene, zmenám vo vzťahoch s rodičmi a priateľmi a začiatkom romantických vzťahov.

V tomto zmysle budeme komentovať tri hlavné stresové oblasti, ktoré navrhla Maria Victoria Trianes v roku 2002.

školské

V literatúre o detskom strese bola u žiakov základných škôl identifikovaná séria udalostí týkajúcich sa školského prostredia, ktoré môžu pôsobiť ako stresory. Sú to tieto:

Byť odmietnutá rovnosťou.
Dráždia ho deti a dospelí.
Buďte poslednými, ktorí dosiahnu cieľ.
Byť zosmiešňovaný v triede.
Zmeniť školy.
Nadmerné školské požiadavky.
Robiť skúšky.
Prineste domov zlé známky.
Majú konflikty s učiteľmi.
Máte obavy týkajúce sa akademickej budúcnosti.
Stanovte si ciele úspechu a máte športové nároky.

rodina

Najzávažnejšie rodinné faktory, ktoré sa zistili v detskej populácii, v zásade klesajú:

Narodenie brata.
Konflikty vo vzťahu k rodičom.
Smrť starých rodičov alebo blízkych priateľov.
vážna choroba člena rodiny.
Zmena adresy.
Napätie a ťažkosti, ktoré ovplyvňujú rodičov na pracovisku, hospodárske alebo manželstvo.

zdravie

Nakoniec výskum, ktorý uskutočnil McPherson v roku 2004, zdôraznil, že bolesť a choroba môžu byť pre deti jedným z hlavných zdrojov stresu.

Podobne, Jewett a Petterson zdôraznili hospitalizáciu ako najdôležitejší stresor v detskej populácii a chronické choroby ako stresor, ktoré môžu ovplyvniť dieťa aj ich rodinu ako celok.

Ako zabrániť stresu v detstve?

Prevencia detského stresu si vyžaduje kontrolu mnohých rôznych aspektov života dieťaťa, najmä tých, ktoré súvisia s tromi oblasťami, o ktorých sme práve diskutovali.

V prvom rade je potrebné, aby sa rodičia prezentovali ako vzory svojich detí, takže musia byť schopní správne zvládnuť svoje úzkostné stavy a obdobia stresu pred dieťaťom.

Ak táto prvá požiadavka nie je splnená, dieťa sa môže naučiť skôr reagovať na vonkajšie faktory rovnakým spôsobom ako jeho rodičia, čím sa stáva viac náchylným na stres.

Podobne pozitívne postoje, ako napríklad trpezlivosť, radosť, pokoj, pokoj a schopnosť rodičov odrážať svoje dieťa, pomáhajú dieťaťu rozvíjať podobné postoje k vonkajším faktorom a umožňujú mu viac zdrojov, aby sa vyhli stresovým stavom.

Ďalším dôležitým aspektom prevencie detského stresu je zapojiť ich do riešenia každodenných a rodinných problémov a podporovať jednoduchý, realistický a optimistický spôsob, ako čeliť týmto typom problémov. Týmto spôsobom si dieťa vyvinie vzorce správania riadené akceptovaním a súdržnosťou v problémoch.

Keď dieťa začalo trpieť stresom alebo je v situácii, ktorá môže začať s jeho utrpením, je dôležité ho počúvať a vážiť si jeho názory.

Aj keď malé deti by sa nemali rozhodovať o tom, aké činnosti robia a nerobia v plnej miere, poznanie ich názorov môže byť veľmi užitočné na odhalenie možných oblastí a udalostí, ktoré ich môžu zdôrazniť.

Na druhej strane je tiež dôležité rešpektovať „rytmus dieťaťa“, vyhýbať sa porovnávaniu s jeho súrodencami alebo priateľmi, podceňovať jeho vlastnosti alebo zmierňovať jeho schopnosti a zručnosti.

Nakoniec by sa rodičia mali v tomto smere vyhnúť tomu, aby ich dieťa verilo, že je cenený, rešpektovaný a milovaný za to, že má dokonalý výkon v tom, čo robí.

Tento faktor môže u dieťaťa spôsobiť veľa stresu, a preto by mali byť motivovaní k vynaloženiu úsilia a požadovaniu výkonu, ktorý sú schopní dosiahnuť, ale nikdy nenasýtia ani nezakladajú vzťah medzi otcom a deťmi za týchto podmienok.

Referencie

Achenbach, TM, McConaughy, SM a Howell, CT (1987). Správanie sa detí / dospievajúcich a emocionálne problémy: implikácie medzinformačných korelácií pre situačnú špecifickosť. Psychologický bulletin, 101, 213-232.
Adam, EK, Klimes-Dougan, B. a Gunnar, M. (2006). Sociálna regulácia stresovej fyziológie v detstve, dospelosti: implikácie pre duševné zdravie a vzdelávanie. V D. Coch, G. Dawson a K. Fischer, Human Behavior and Developing Brain: Atypical Development. New York: Guilford Press.
Barrett, S. a Heubeck, BG (2000). Vzťahy medzi problémami školy a povzneseniami a problémami so strachom a správaním v 3. a 4. ročníku časopisu Applied. Developmental Psychology, 21, 537-554.
Cohen, LH a Park, C. (1992). Životný stres u detí a adolescentov: prehľad koncepčných a metodologických otázok. V AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander a CE Walker (ed.), Stres a zvládanie zdravia detí (s. 25–43). New York: Guilford.
del Barrio, MV (1997). Detské stresory a zvládanie. V publikácii M. Hombrados (Coord.), Stress and Health (str. 351 - 378). Valencia: Promolibro.
Martínez, AM (2005). Fyzické zdravie. V L. Ezpeleta (Ed.), Rizikové faktory vo vývojovej psychopatológii (s. 177 - 202). Barcelona: Masson.

DETSKÝ STRES: PRÍZNAKY, PRÍČINY A PREVENCIA - ECONOMIA - 2026