AKO DLHO VYDRŽÍ ÚČINOK ČERVENÉHO BÝKA? - VEDA - 2025

Účinok Red Bull môže trvať až 12 hodín. Na presnejší výpočet sa však musia zohľadniť rôzne faktory a komponenty, ktoré sú vystavené nižšie.

Ľudstvo nikdy predtým nebolo obklopené toľkými informáciami a naša spoločnosť sa nikdy neposunula tak rýchlo. Preto je v dnešnom svete čoraz dôležitejšie mať dostatok energie a koncentrácie, aby bolo možné prekonať únavu a získať potrebný tlak na dokončenie práce.

Táto príručka poskytuje informácie, ktoré potrebujete, aby ste vedeli, ako dlho trvá účinok Red Bull, a aby ste sa mohli vrátiť do práce, študovať alebo čokoľvek, čo vyžaduje vašu energiu.

Ako dlho trvá účinok Red Bull?

Vzhľadom na to, že existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť prevádzkovú dobu Red Bull, konsolidovali sme odhadovaný priemer.

Je dôležité vedieť, že ide iba o odhad a vaše telo sa môže správať inak ako Red Bull a iné energetické nápoje.

vstrebávanie

Prvý účinok sa objaví, keď krv absorbuje kofeín. K tomu dôjde 10 minút po požití nápoja. Počas tohto obdobia sa budete cítiť viac ostražití, keď sa zvyšuje váš srdcový rytmus a krvný tlak.

Najvyššia hladina krvi

Množstvo kofeínu v krvi dosahuje najvyššiu hladinu medzi 15 a 45 minútami po pití Red Bull. Toto je časové obdobie, v ktorom sa prejavujú najsilnejšie účinky Red Bull. V tomto okamihu sú úrovne energie a aktivity vysoké, a preto únava zmizne.

Po 30 až 50 minútach po ukončení nápoja hladina cukru v krvi dosiahne najvyššiu úroveň. Pečeň začne spracovať cukor ako prvý, uvoľní to energiu, ktorá sa bude rýchlo znižovať, keď vaše telo štiepi cukor.

Prvý dopad

Asi o hodinu neskôr vaše telo spracovalo cukor v Red Bull a začnete pociťovať pokles hladiny energie.

Toto je známe ako krach cukru a povedie vás k názoru, že váš Red Bull prestal fungovať. Avšak aj keď dôjde k spotrebe cukru, kofeín stále funguje, pretože ešte nedosiahol polovicu svojho života.

Kofeín pokračuje

Kofeín v Red Bull má vo vašom tele polčas asi 4-5 hodín. To znamená, že za 4 až 5 hodín bude v krvi polovica kofeínu, ako v období najvyššej hladiny krvi.

Je dôležité mať na pamäti, že lieky, ktoré užívate, môžu mať vplyv na tieto časové obdobia, okrem iných faktorov, ktoré uvádzame nižšie. V tomto období stále zažívate účinky Red Bull, ale začnú klesať.

O 12 hodín neskôr

Po 12 hodinách sa vaše telo zbavilo kofeínu z Red Bull. Ak zostanete hore, uvedomíte si, že už nemáte rovnakú energiu a že existujú iba vedľajšie účinky namiesto plnej sily Red Bull.

Ako vidíme, môže byť trochu ťažké zistiť, ako dlho Red Bull vydrží vo vašom systéme. Väčšina ľudí uvádza, že prestanú cítiť aktivitu a energiu po približne 4 hodinách, čo dáva zmysel, pretože v tomto okamihu vaše telo spracúva polovicu kofeínu v krvi, ako sa spracovalo v tele. vyššie úrovne.

Pri konzumácii Red Bull sa poraďte so svojím lekárom a nezabudnite, že každý je iný. Mali by ste tiež analyzovať nasledujúce faktory, aby ste sa uistili, že z vášho energetického nápoja získate maximum.

Ako metabolizujeme Red Bull?

Čas, v ktorom vás niečo ovplyvňuje, je určený časom, v ktorom telo potrebuje na spracovanie spotrebovaného materiálu a látok. V prípade Red Bull závisí dĺžka času, ktoré vaše telo rozloží na cukor a kofeín v nápoji.

Existujú rôzne faktory, ktoré môžu ovplyvniť váš metabolizmus, a preto môžu tieto okolnosti zmeniť, ako dlho trvá účinok Red Bull vo vašom tele. Medzi tieto faktory patrí vek, hmotnosť, pohlavie a lieky.

Vek

Ako starnete, váš metabolizmus sa spomaľuje. To znamená, že keď starnete, vaše telo trvá dlhšie, než rozloží materiály a látky. Preto účinky Red Bull vydržia dlhšie, keď budete staršie.

Je dôležité si uvedomiť, že metabolizmus a jeho rýchlosť tiež prispievajú k sile, s akou vás ovplyvňuje Red Bull, takže tí, ktorí sú mladší, pocítia tento efekt skôr, ale skôr zmiznú, zatiaľ čo u starších ľudí to bude trvať dlhšie. aby ste si všimli účinok, ale bude trvať dlhšie.

závažia

Ďalším dôležitým faktorom, ktorý je potrebné zvážiť, je váha. Ľudia, ktorí vážia viac, majú pomalší metabolizmus ako tí, ktorí vážia menej.

Čím viac však vážite, tým viac látky budete musieť mať rovnaký účinok ako niekto, kto váži menej. To znamená, že ľudia, ktorí vážia viac, si nevšimnú tento účinok čo najskôr alebo vydržia tak dlho, ako ľudia, ktorí vážia menej.

sex

Medzi metabolizmom mužov a žien sú rozdiely. Telo každého je iné, ale vo všeobecnosti majú muži rýchlejší metabolizmus ako ženy.

To znamená, že muži pocítia účinok Red Bull skôr, ale nebude trvať tak dlho. Preto bude proces žien opačný, budú trvať dlhšie, kým pocítia účinok, ale vydrží dlhšie.

liečenie

Jednou z vecí, ktoré najviac ovplyvňujú váš metabolizmus, sú lieky, ktoré užívate. Niektoré lieky riedia krv a zvyšujú koncentráciu kofeínu v krvi. Podobne lieky môžu tiež spomaliť váš metabolizmus alebo ovplyvniť schopnosť vášho tela metabolizovať určité látky.

Napríklad telo žien, ktoré používajú antikoncepčné tabletky, rozloží kofeín pomalšie ako ostatné, takže účinok bude trvať dlhšie.

Z tohto dôvodu je dôležité vedieť, ako váš liek zasahuje, keď príde do kontaktu s látkami Red Bull. Je nevyhnutné, aby ste sa o týchto problémoch poradili so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to dobré pre vaše zdravie.

Ako funguje Red Bull?

Je zaujímavé pochopiť, ako Red Bull funguje a aký je zdroj energie, ktorý poskytuje. Red Bull vám dodáva kombináciu kofeínu, cukru a vitamínov.

cukor

Cukor je jedným z prvkov, vďaka ktorým je Red Bull rýchly, vďaka čomu máte okamžitý príval cukru. Aj keď to má rýchly účinok, energia netrvá veľmi dlho.

vitamíny

Jednou z predajných stratégií spoločnosti Red Bull je preukázať, že obsahuje sériu vitamínov, ktoré vám dodávajú energiu. Najdôležitejším je vitamín B, ktorý pomáha štiepiť uhľohydráty a bielkoviny, čím metabolizmus získava viac energie z konzumovanej potravy.

Niektoré príklady vitamínov B zahŕňajú riboflavín, kyselinu nikotínovú a vitamín B6. Je dôležité vedieť, že hoci tieto vitamíny pomáhajú metabolizovať jedlo a tekutiny, ktoré jeme, sami nám neposkytujú energiu.

Okrem toho, rovnako ako menia spôsob, akým vaše telo metabolizuje jedlo, menia aj spôsob, akým na vás ovplyvňuje energia ostatných zložiek Red Bull.

kofeín

Hlavný zdroj energie v Red Bull je rovnaký ako u kávy alebo nealkoholických nápojov, ktoré stimulujú kofeín. Kofeín sa používa už po stáročia na zabezpečenie potrebnej energie a na zvýšenie pozornosti a bdelosti.

Kofeín v Red Bull a ďalšie nápoje sa zvyčajne prejavia približne 45 minút po konzumácii. Poskytuje energiu a čistotu napodobňovaním inej molekuly v ľudskom tele, adenozínu.

Adenozín stimuluje spánok a odpočinok. Keď sa molekula kofeínu viaže na neurón, nedovoľuje sa mu viazať adenozín, čím sa bráni únave.

Okrem toho, keď sa kofeín viaže s neurónmi, začnú fungovať rôzne funkcie tela; ako hypofýza a nadobličky. Činnosť týchto žliaz vám pomôže cítiť sa viac hore a bdelosť.

Referencie

1. LD, Jill Corleone RDN. „Výhody vitamínov v energetických nápojoch ako Monster, Red Bull & Sobe.“ LIVESTRONG.COM. Leaf Group, 18. septembra. 2015. Web. 07.03.2017.
2. MailOnline, Anucyia Victor pre. "Zvyšujúci sa krvný tlak, pocit únavy a zápcha: Čo sa skutočne stane vášmu telu 24 hodín po vypití plechovky Red Bull." Denná pošta online. Associated Newspapers, 17. augusta 2015. Web. 07.03.2017.
3. Nichols, Hannah. "Kofeín: všetko, čo potrebujete vedieť." Lekárske správy dnes. MediLexicon International, 10. novembra 2016. Web. 07.03.2017.