ŽIVOTNÉ ZRUČNOSTI: KONCEPT A PRÍKLADY - ECONOMIA

Tieto zručnosti potrebné pre život rad zručností použiteľných v mnohých situáciách a v rôznych kontextoch, ktoré sú považované za nevyhnutné na správne rozvíjať sami seba v spoločnosti. Patria sem napríklad sociálne zručnosti, rozhodovanie alebo odolnosť.

Životné zručnosti nám umožňujú správať sa pozitívne a konštruktívne a čeliť požiadavkám a výzvam našej existencie. Sú známe aj ako „psychosociálne kompetencie“.

Niekoľko príkladov životných zručností

Podľa UNICEF nemôžeme vytvoriť úplný a vyčerpávajúci zoznam životných zručností. Väčšina medzinárodných organizácií však uznáva ich dôležitosť v rôznych kontextoch nášho každodenného života. Tu uvidíme niektoré z najdôležitejších.

Príklady životných zručností

- Komunikačné a sociálne zručnosti

Takmer vo všetkých oblastiach našej existencie je jedným z najdôležitejších faktorov úspechu naša schopnosť efektívne komunikovať s ostatnými ľuďmi. Z tohto dôvodu väčšina medzinárodných organizácií uznáva komunikačné a sociálne zručnosti v rámci zoznamu životných kompetencií.

Tieto kompetencie pokrývajú mnoho rôznych oblastí, od empatie po schopnosť jasne komunikovať, čo si myslíme. Niektorí odborníci tiež zahŕňajú do tejto kategórie zručnosti, ako sú asertivita, ovládnutie reči tela alebo vodcovské zručnosti.

- Riešenie problémov

Naše prostredie sa neustále mení, a preto je doslova nemožné byť pripravený na všetky situácie, ktoré môžu nastať v našom živote. Jediným spôsobom, ako sa vyrovnať s krízou, je preto rozvoj zručností na riešenie problémov a zložitých situácií.

Medzi zručnosti potrebné na riešenie problémov nájdeme napríklad definíciu situácie, návrh vhodného riešenia a jeho postupnú implementáciu. Túto schopnosť je možné uplatniť vo všetkých druhoch okamihov a pomôže tým, ktorí ju majú, čo najlepšie vyriešiť svoje krízy.

- Emocionálny manažment

Emócie sú jednou z najdôležitejších častí nášho života. Väčšina našich akcií je zameraná na maximalizáciu nášho potešenia a zmiernenie bolesti, ktorú cítime, bez ohľadu na oblasť, v ktorej sa v každom okamihu pozeráme.

Podľa najviac akceptovaného pohľadu v oblasti psychológie emócie pôsobia ako druh ukazovateľov, ktoré nám dávajú spätnú väzbu o tom, či to, čo robíme, je v súlade s našimi hodnotami alebo nie. Nemali by sa však používať ako vodítko pre naše správanie, pretože by sme tým spôsobili všetky druhy problémov.

Preto emocionálny manažment znamená, že sme schopní načúvať našim emóciám a učiť sa od nich bez toho, aby sme ich nechali ovládať alebo určovať kroky, ktoré prijímame.

- Kritické myslenie

Kritické myslenie súvisí so schopnosťou myslieť nezávisle, produktívne a zodpovedne. Spôsob myslenia ovplyvňuje spôsob, akým konáme a vidíme svet, takže schopnosť správne interpretovať údaje, ktoré k nám prichádzajú zvonku, je nevyhnutné, aby fungovali v našom každodennom živote.

- rozhodovanie

Je to o vyhodnocovaní situácií a premýšľaní o spôsoboch konania, ktoré povedú výsledok, ktorý chceme dosiahnuť. Táto súťaž zahŕňa:

Pred prijatím rozhodnutia vyhodnotte pozitíva a zápory.
Pred rozhodnutím sa poraďte s bibliografickým materiálom a odborníkmi.
Pred rozhodnutím sa vyvarujte tlaku rodiny a priateľov.
Implementovať mechanizmy na prijímanie rozhodnutí konzultáciou so zúčastnenými stranami.

- Empatia

Je to schopnosť cítiť emócie, ktoré ostatní zažívajú; to znamená, postavte sa na miesto druhých. Táto súťaž zahŕňa:

Pochopte dôvody, ktoré viedli k rozhodnutiu, aj keď s tým nesúhlasíte.
Preukážte pocity druhých bez toho, aby ste sa ľutovali alebo súcitili.
Pred prijatím rozhodnutí vezmite do úvahy potreby ostatných.

- Asertivita

Asertivita je komunikačný štýl založený na úcte k ostatným, ale aj na úcte k sebe a vlastným potrebám. Táto súťaž zahŕňa:

Obhajujte práva a povinnosti všetkých s objektívnosťou bez toho, aby ste umožnili zneužitie moci alebo zastrašovanie.
Vyjadrite svoju vlastnú vôľu a vyslovte „nie“ jasne a pevne pred návrhom, ktorý chcete odmietnuť.
Nedovoľte, aby vás donútili skupiny, to znamená, že ste nútení vykonávať činnosť, ktorú nechcete robiť.
Vyhýbajte sa rozhodovaniu pod tlakom, či už od rodiny, priateľov alebo konkurenčných skupín.

- Kreativita

V čoraz viac konkurenčnom a globalizovanom svete je kreativita - schopnosť inovovať a vytvárať niečo, čo predtým neexistovalo - čoraz dôležitejšia. Táto životná spôsobilosť je obzvlášť užitočná na pracovisku, ale môže nám tiež pomôcť v oblastiach, ako sú osobné vzťahy.

Jednou z hlavných funkcií tvorivosti je umožniť nám efektívne vyjadrovať našu osobnosť, rozvíjať jedinečné a inovatívne prvky, ktoré prenášajú to, čo myslíme a cítime na ostatných.

- Vedenie

Vodcovské schopnosti sú životnou spôsobilosťou, ktorá nám umožňuje prevziať kontrolu v zložitej situácii a pomôcť iným efektívne. Ľudia s vodcovskými schopnosťami majú väčšie možnosti na prevzatie zodpovednosti, čím zlepšujú výkonnosť tímov a sú schopní motivovať svojich kolegov.

Aj keď sa môže zdať, že vodcovstvo je užitočné iba na pracovisku, pravdou je, že je to základná zručnosť v prostrediach, ako sú rodinné, športové alebo osobné vzťahy.

- Tímová práca

Na druhej strane, schopnosť pracovať v tíme je tiež jednou z najdôležitejších životných zručností, ktoré existujú, najmä v dnešnej spoločnosti. Úlohy, ktoré musíme vykonávať, sú čoraz zložitejšie, preto je nevyhnutné, aby sme sa naučili spolupracovať s ostatnými, aby sme ich úspešne dokončili.

V posledných desaťročiach sa objavilo mnoho nástrojov na riadenie tímu, ktoré pomáhajú členom tímu spolupracovať čo najefektívnejším spôsobom. Tieto techniky je možné uplatniť prakticky v akejkoľvek oblasti, na ktorú si myslíme.

- Prispôsobivosť

Dnešné prostredie sa mení rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. Z tohto dôvodu je nevyhnutné naučiť sa prispôsobovať našej situácii rovnakou rýchlosťou. Ľudia, ktorí neuspejú, môžu trpieť najrôznejšími problémami, napríklad problémami spojenými s duševným zdravím (ako sú depresia alebo úzkosť), stratami zamestnania, rozvodmi alebo podobnými stresovými situáciami.

- Reflexná kapacita

Je úplne nemožné žiť život bez problémov. Bez ohľadu na to, ako sme opatrní: vždy sa objaví okolnosť, ktorá nám spôsobuje problémy a nevieme, ako sa vysporiadať.

Z tohto dôvodu je schopnosť reflexie jednou z najdôležitejších životných zručností, ktoré môžeme rozvíjať. Ak to zvládneme, budeme oveľa lepšie pripravení na problémy, ktoré sa objavia v našich životoch v budúcnosti tým, že ich budeme môcť predvídať; a bude pre nás ľahšie učiť sa z ťažkostí, s ktorými sa stretávame.

- Všímavosť

Posledné zo životných zručností, ktoré uvidíme v tomto článku, je všímavosť alebo schopnosť plne prežívať súčasný okamih. Táto zručnosť je založená na antických technikách meditácie východných kultúr, ale nedávno získala v západnom svete veľký význam.

Výskum naznačuje, že táto schopnosť môže byť veľmi užitočná pri účinnom riešení všetkých druhov problémov, ako aj pri znižovaní utrpenia a emocionálnej úzkosti. Z tohto dôvodu stále viac a viac odborníkov odporúča praktizovať to v našom každodennom živote, pokiaľ je to možné.

Referencie

„10 najvýhodnejších zručností v oblasti celoživotného vzdelávania, ktoré musíte mať a prečo“ v: Wabisabi Learning. Zdroj: Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
„Čo sú to životné zručnosti?“ in: Zručnosti, ktoré potrebujete. Zdroj: 12. marca 2020 Zručnosti, ktoré potrebujete: skillsyouneed.com.
"12 dôležitých životných zručností, ktoré by som si želal, aby som sa naučil v škole" v: stredný. Zdroj: 12. marca 2020 z média: medium.com.
"18 základných životných zručností, aby sa vaše dieťa pripravilo na skutočný svet" v: Flintobox. Zdroj: Flintobox: 12. marca 2020: flintobox.com.
„Životné zručnosti“ v: Wikipedia. Zdroj: Wikipedia: en.wikipedia.org.

ŽIVOTNÉ ZRUČNOSTI: KONCEPT A PRÍKLADY - ECONOMIA - 2026