CYNOFÓBIA: PRÍZNAKY, PRÍČINY A LIEČBA - ARTE - 2025

Cynophobia alebo pes fóbia je psychická porucha charakterizovaná strach zo psov, ktorý je ako nerozumný a trvalá doba. Je to viac než len nepohodlie v prítomnosti týchto zvierat, niečo, čo môže byť pre mnohých ľudí normálne.

Naopak, jednotlivci s cynofóbiou trpia extrémne silným strachom zo psov, čo môže narušiť rozvoj ich každodenného života. Keď sa stretnú s jedným z týchto zvierat, zvyčajne majú príznaky, ako sú dýchacie ťažkosti, závraty, úzkosť alebo iracionálne predstavy o možných nebezpečenstvách.

Zdroj: pixabay.com

Cinofóbia je klasifikovaná ako špecifická fóbia, druh psychologickej poruchy, ktorá postihuje približne 8% populácie. Nie je presne známe, koľko ľudí trpí týmto konkrétnym strachom; ale je dosť bežné, že bol spomenutý v DSM - 5, diagnostickej príručke používanej v psychológii.

V závislosti od toho, aký je život osoby s cynofóbiou, môže to byť mierna obťažnosť alebo extrémne závažný problém, ktorý im bráni vykonávať ich každodenné činnosti. V tomto článku budeme skúmať najbežnejšie príznaky, ako aj ich možné príčiny a liečby.

príznaky

Príznaky cynofóbie sú rovnaké, aké sa vyskytujú v akejkoľvek inej špecifickej fóbii, keď je osoba v prítomnosti psa alebo dokonca jednoducho pri myslení na jedno z týchto zvierat. Podľa DSM-V sú kritériá na diagnostikovanie takejto poruchy nasledujúce.

Pretrvávajúci strach zo psov

Táto osoba má iracionálny strach z týchto zvierat, ku ktorému dochádza vždy, keď vidí jedno z nich. Bez ohľadu na konkrétnu situáciu, v ktorej sa práve nachádzate, sa rovnaké príznaky objavujú stále.

úzkosť

Prítomnosť psa v blízkosti pacienta alebo dokonca samotný akt premýšľania o jednom z týchto zvierat automaticky spôsobí, že osoba pociťuje silné pocity úzkosti. Medzi najbežnejšie patria tlak na hrudník, dýchacie ťažkosti, závraty alebo bolesti hlavy.

nerozumnosť

Pacienti s Cinophobiou vedia úplne dobre, že ich strach zo psov nemožno logicky vysvetliť. Uvedomujú si, že je to iracionálny strach; ale napriek tomu nemôžu nič urobiť pre to, aby ho kontrolovali

V skutočnosti akýkoľvek pokus racionalizovať, že prítomnosť jedného z týchto zvierat nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, spôsobí, že jedinec bude nervóznejší.

vyvarovanie

Osoba s cynofóbiou urobí všetko, čo je v jej silách, aby sa vyhla situácii, keď musí byť okolo psa. P

Aby to dosiahol, zmení dokonca niektoré časti svojej každodennej rutiny, vyhne sa spoločenským udalostiam, v ktorých si myslí, že môže existovať jedno z týchto zvierat, a vo všeobecnosti bude vykonávať všetky druhy neadaptívneho správania.

V niekoľkých prípadoch, keď sa nemôže vyhnúť tomu, aby bol okolo psa, postihnutý jednotlivec zvyčajne vydrží situáciu s mimoriadne ťažkou dobou.

Rušenie každodenného života

Aby strach zo psov bol považovaný za špecifickú fóbiu, musí osobe spôsobiť vážne problémy. To znamená, že ak sa jednotlivec bojí, ale nikdy nesmie interagovať s jedným z týchto zvierat, spravidla sa nemôže považovať za osobu s takým duševným ochorením.

Na rozdiel od toho pacienti, ktorí skutočne trpia cynofóbiou, zmenia časti svojho každodenného života a utrpia veľa utrpenia z dôvodu iracionálneho strachu zo psov.

Neprítomnosť iných porúch

Aby sa diagnostikovala cynofóbia, strach zo psov sa nedá vysvetliť prítomnosťou nejakého iného typu psychologického ochorenia. To znamená, že jediný problém, s ktorým sa človek stretne, musí byť špecifická fóbia, bez ďalších problémov, ako sú úzkostné poruchy alebo veľká depresia.

príčiny

Presné príčiny cynofóbie nie sú známe ako v prípade väčšiny existujúcich psychologických porúch. Biopsychosociálny model sa vo všeobecnosti najčastejšie používa na vysvetlenie výskytu iracionálneho strachu zo psov.

To znamená, že keď má človek túto špecifickú fóbiu, príčiny sú zvyčajne kombináciou biologických, psychologických a sociálnych faktorov. Ďalej uvidíme, ktoré z nich sú najbežnejšie.

Biologické faktory

Jednou z príčin, ktoré by mohli zohrávať zásadnú úlohu vo vzhľade psej fóbie, je genetika. Podľa evolučnej psychológie mohli naši predkovia vyvinúť silný strach z týchto zvierat, aby im zabránili problémom; a niektorí ľudia v dnešnej dobe by získali tento strach ako dôsledok.

Je známe, že genetika je hlavným faktorom pri vývoji akejkoľvek fóbie, pretože prítomnosť blízkeho príbuzného s poruchou tohto typu zvyšuje šance, že ju človek tiež vyvinie.

Genetika však často nie je jediným faktorom, ktorý spôsobuje rozvoj cynofóbie. Vo všeobecnosti je potrebné, aby sa biologická zraniteľnosť kombinovala s inými prvkami psychologickejšej alebo sociálnej povahy.

Psychologické faktory

Niektoré osobnostné črty, spôsoby myslenia alebo spôsoby bytia môžu človeka náchylnejšie k rozvoju cynofóbie ako iné.

Napríklad neurotizmus, charakteristický pre ľudí s nízkou emočnou kontrolou, je zvyčajne prítomný takmer u všetkých jedincov s poruchami tohto typu.

Kľúčovým faktorom pri vývoji fóbie u týchto zvierat je zvyčajne aj prítomnosť detského traumatu spojeného so psami.

Sociálne faktory

Nakoniec, určité podmienky prostredia osoby môžu ovplyvniť vývoj tejto fóbie. Ak osoba od mladého veku neustále počuje, že psy sú veľmi nebezpečné zvieratá a že je napríklad potrebné s nimi byť opatrný, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa u nich vyvinou iracionálny strach.

Ďalším spoločenským faktorom môže byť skutočnosť, že člen rodiny alebo milovaný človek z postihnutých trpel v minulosti veľmi negatívnym zážitkom so psom.

V tomto prípade by sa pacient vyvinul fóbie nepriamym spoznaním, že ide o nebezpečné zvieratá, s ktorými musí byť opatrný.

ošetrenie

Ako pri všetkých zvieracích fóbiách, iracionálny strach zo psov zvyčajne dobre reaguje na rôzne liečby. Určité techniky kognitívneho správania, ako je systematická desenzibilizácia alebo záplavy, boli špeciálne navrhnuté na vyriešenie týchto typov problémov.

V iných prípadoch sa môžu použiť aj niektoré menej tradičné prístupy, ako napríklad hypnóza, relaxácia, akceptačná a angažovaná terapia alebo dokonca určité druhy liekov. Použité špecifické techniky budú závisieť od osobných charakteristík pacienta a jeho potrieb.

Systematická desenzibilizácia

S touto kognitívno-behaviorálnou technikou je pacient postupne vystavený rôznym situáciám, v ktorých sú zapojení psi. Cieľom je zvýšiť intenzitu týchto situácií, keď sa človek cíti pohodlnejšie v tých najjednoduchších.

Napríklad v prípade pacienta s veľmi akútnym strachom by prvým krokom mohlo byť jednoducho predstaviť sa v prítomnosti psa. Najprv by to vyvolalo úzkostnú reakciu; Ale po niekoľkých pokusoch by mal byť jednotlivec schopný to urobiť bez ťažkostí.

Keď sa to dosiahne, presunie sa na ďalšiu úroveň (napríklad prezeranie obrázkov psov). Intenzita situácií by sa postupne zvyšovala, až kým by bol pacient schopný byť v spoločnosti týchto zvierat bez toho, aby mal zlý čas.

Povodeň

Rovnako účinnou technikou na liečbu fóbií, ktorá je však prakticky na rozdiel od predchádzajúcej techniky, je povodeň. Pri aplikácii je pacient priamo vystavený šokujúcej situácii, v ktorej musí byť v prítomnosti psov.

Spočiatku je táto situácia veľmi komplikovaná pre osobu, u ktorej je vyvolaná úzkostná reakcia. Po chvíli s ňou sa však obyčajne dozvie, že sa nedeje nič zlé a je schopný sa uvoľniť. Po opakovanom opakovaní cynofóbia stráca takmer všetku svoju intenzitu.

Alternatívne techniky

Aj keď obidve vyššie opísané techniky majú tendenciu veľmi dobre liečiť problémy, ako je cynofóbia, nie všetci ľudia na ne reagujú rovnako.

Z tohto dôvodu boli v priebehu rokov vyvinuté všetky druhy alternatívnych prístupov, ktoré môžu byť rovnako efektívne pri riešení tejto poruchy.

Niektorí pacienti tak vykazujú veľké zlepšenie, pokiaľ ide o ich fóbiu psov po práci s technikami, ako sú hypnóza, akceptačná a angažovaná terapia, terapia virtuálnou realitou alebo dokonca určité typy svojpomoci.

V každom prípade je dôležité, že cynofóbia je problém, ktorý je možné vyriešiť prakticky úplne s trochou úsilia a vytrvalosti. Ak sa domnievate, že tým trpíte, obráťte sa na odborníka, ktorý vás môže sprevádzať pri jeho prekonávaní.

Referencie

1. "Cynophobia" in: Health Line. Zdroj: 15. novembra 2018 z Health Line: healthline.com.
2. "Cynofóbia: strach zo psov" v: Psycom. Zdroj: 15. novembra 2018 z Psycom: psycom.net.
3. "Zvládanie cynofóbie" v: Veľmi dobre. Zdroj: 15. novembra 2018 zo stránky Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Liečba Cinophobia, strach zo psov" v: My Animals. Zdroj: 15. novembra 2018 od My Animals: misanimales.com.
5. "Cynofobia" v: Wikipedia. Zdroj: 15. novembra 2018 z Wikipedia: en.wikipedia.org.