AKO SA ZAMERAŤ NA LEPŠIE ŠTÚDIUM V ​​9 ÚČINNÝCH KROKOCH - ECONOMIA - 2026

Nemôžete študovať? Učenie, ako sa zamerať na štúdium na test, je jedným z najlepších návykov, ktoré môžete prijať; Získate lepšie známky a budete mať viac voľného času.

V tomto článku sa vás pokúsim objasniť tým, že vám poskytnem návod na prácu s celým radom bodov, ktoré uľahčujú efektívne štúdium.

Iba tieto informácie vás povzbudia, aby ste sa lepšie sústredili: na dosiahnutie optimálneho stavu koncentrácie trvá asi 10 minút. Ak tento stav porušíte, budete musieť začať od 0 a na zaostrenie budete potrebovať ďalších 10 minút.

Je to ako šoférovanie; Musíte začať od prvého rýchlostného stupňa, cez druhý, tretí a štvrtý, aby ste sa dostali na piaty. Ak však náhle spadnete z piatej na prvú, budete musieť začať znova.

Táto príručka vám môže pomôcť, ak ste sa rozhodli po určitom čase vrátiť sa na štúdium bez štúdia, ak sa musíte vysporiadať s veľkým počtom predmetov a nemáte metódu, s ktorou sa budete cítiť pohodlne alebo ak metódu, ktorú ste používali Zatiaľ to nebolo také efektívne, ako by ste chceli.

Deficity organizačných schopností sú jednou z mnohých príčin dnešného zlého akademického výkonu. Okrem toho by sa malo pridať zlé fungovanie vzdelávacieho systému, ktorý nemotivuje alebo nevyvoláva záujem mnohých mladých ľudí.

Logicky by sa mohlo pridať mnoho ďalších príčin, pretože ide o veľmi zložitý problém, ale cieľom tohto článku nie je vykonať podrobnú analýzu tejto témy.

Na druhej strane situácia hospodárskej krízy a nedostatku zamestnania, v ktorej sa nachádzame, povzbudzuje (alebo tlačí) mnoho ľudí, ktorí prestali študovať pred mnohými rokmi, aby tak urobili znova. Ak je to váš prípad, kroky uvedené nižšie vám pomôžu znovu získať návyk.

Piliermi, na ktorých je táto príručka založená, je dobré plánovanie, vhodný výber študijného priestoru, starostlivosť o jedlo a odpočinok, práca na štruktúrovanej metóde a užívanie si cesty.

O tieto triky by vás tiež mohlo zaujímať lepšie štúdium.

10 krokov zameraných na lepšie štúdium

1-Organizujte a naplánujte si štúdium

Prvým krokom k zvýšeniu efektívnosti vašej štúdie je organizácia. Dozviete sa viac o všetkom, čo sa týka predmetov, ktoré budete hodnotiť: termíny skúšok, hodnotiteľný sylabus, bibliografia, ktorú by ste mohli potrebovať, časti predmetu zvýraznené učiteľom atď.

Uistite sa, že máte k dispozícii všetky materiály potrebné na štúdium: poznámky, knihy, videá atď. Ak vám niečo chýba, skúste ho umiestniť čo najskôr. Pripravenie všetkého materiálu vám pomôže zamerať svoju pozornosť na štúdiu.

Veľmi častým problémom medzi študentmi je prebytok materiálu, a preto sa o ňom budeme venovať neskôr.

Čas je jedným z kľúčov k dobrej organizácii . Realisticky naplánujte tak čas, ktorý sa budete venovať štúdii, ako aj približný výpočet programu, ktorý budete môcť v tom čase urobiť. Ak ste príliš ambiciózni a stanovili ciele, ktoré je príliš ťažké dosiahnuť, utrpí to vaša motivácia aj dôvera v metódu štúdia.

Je dôležité, aby ste pri príprave svojho kalendára brali do úvahy možnosť nepredvídaných udalostí, ktoré vás oneskoria. Vyhradzujte si čas od času čas na pokrytie týchto možností. Ak k takýmto nepredvídaným udalostiam nedôjde, môžete využiť tento čas na kontrolu obsahu, vopred alebo jednoducho prestávku.

Logicky, ak necháte všetko na poslednú chvíľu, nebudete mať čas naplánovať a zorganizovať štúdium, oveľa menej na riešenie nepredvídaných udalostí … takže venujte
pozornosť svojmu učiteľovi a nenechajte to na poslednú chvíľu!

2-Štúdium na vhodnom mieste

Ak chcete čo najviac využiť svoj študijný čas, musíte nájsť (a / alebo prispôsobiť) miesto, kde sa chystáte pracovať. Niektoré z charakteristík, ktoré by toto miesto malo mať, sú:

Ztište ju bez hluku alebo rozptyľovania.

To, že má priestor na uloženie všetkého potrebného materiálu (poznámky, knihy, poznámky, počítač atď.).

To, že má dobré osvetlenie a dobrú teplotu: štúdium pri slabom osvetlení a / alebo zlých klimatických podmienkach podporuje skorý nástup únavy.

Majte pohodlnú stoličku: ak sedíte s nesprávnym držaním tela alebo používate nepohodlnú stoličku, môžete sa čoskoro cítiť v chrbte.

Chceli by sme tiež odporučiť, aby ste nosili pohodlné oblečenie, keď musíte tráviť čas štúdiom. Noste priliehavé nohavice alebo nepohodlné topánky nie je dobrý nápad, pretože trávite veľa hodín sedením a tieto nepohodlie si vyžaduje trochu vašej energie.

3-Ovládajte rozptyľovacie prvky

Mobil je bezpochyby hviezdou rozptyľovačov. Hovory a správy od priateľov, ľudí hovoriacich prostredníctvom jednej z mnohých skupín WhatsApp, e-mailov, upozornení z rôznych aplikácií atď. Ak sa chcete sústrediť, uznajte, že váš mobil je vaším nepriateľom.

Vypnite mobil a nechajte ho na mieste mimo stoličky, na ktoré sa nedá dostať bez toho, aby ste vstali a kráčali niekoľko metrov. To vám dá niekoľko sekúnd na kontrolu vašej dynamiky, čo bude veľmi užitočné.

Ak pracujete s počítačom a to vás vždy vedie k tomu, aby ste skončili na Facebooku, Twitteri a ďalších webových stránkach, ktoré vám odoberajú čas na štúdium, odporúčame vám nainštalovať program proti rozptyľovaniu.

SelfControl je jeden z tých programov, ktoré vám pomôžu bojovať proti počítačovým rozptýleniam, pretože blokujú váš vstup na určité webové stránky a programy a zoznam rozptyľovaní si môžete sami upraviť.

Mali by ste vziať do úvahy všetko, čo vás rozptyľuje, nielen váš mobilný telefón a internet. Máte domáceho maznáčika a bavíte sa hraním s ním namiesto štúdia? Študujete na mieste, kde je pre vás ľahké prerušiť vás? Analyzujte svoje rozptýlenie a odstráňte ich od vás počas vášho študijného času.

4-Doprajte si časté prestávky

Je oveľa efektívnejšie študovať 30 minút zameraných na úlohu, ako to robiť 60 hodín s nízkou pozornosťou. Ak teda potrebujete X minút odpočívať každý krát, zoberte ich. Je to investícia a kvalita vašej štúdie sa určite zvýši.

Jedno z týchto prestávok samozrejme nerozširujte do nekonečna. Ak je v tejto chvíli pre vás veľmi ťažké udržať vašu pozornosť, začnite odpočinkom každých 20 minút 5 minút a sledujte predlžovanie študijných blokov, ako si na to zvyknete.

5 -Vyberte materiál dobre

Ako sme uviedli v jednom z predchádzajúcich bodov, mnoho študentov má problém s nadmernými poznámkami: zapisujú si - absolútne - všetko, čo hovorí učiteľ, tlačia snímky, ktoré učiteľ dáva, robia zhrnutia doplnkového čítania atď.

Na druhom póle sú tí, ktorí majú nedostatok materiálu: nerobia si poznámky v triede a obmedzujú sa na štúdium s minimom (napríklad snímky, ktoré učiteľ zobrazuje v triede).

Dobrým výberom materiálu, ktorý budete používať na štúdium, je veľmi dôležitá úloha. Či už budete mať príliš veľa materiálu alebo príliš málo, vaša účinnosť bude trpieť.

Cieľom je, aby ste mali potrebné informácie na to, aby ste získali vedomosti, ktoré zodpovedajú každému subjektu, bez toho, že by ste tak prešli tak hlboko, že to zaberie veľa času a musíte ho vziať preč od iného subjektu. Ak to robíte preto, že ste nadšení, zanechajte ho na obdobie, keď máte menej práce alebo ho študujte vo voľnom čase.

6. Použite svoju vlastnú metódu

Vy sami musíte zistiť, ktorá študijná metóda najlepšie vyhovuje vašim vkusom a potrebám. Pre niektorých môže byť najlepším spôsobom čítanie alebo podčiarknutie poznámok, zatiaľ čo pre iných to môže byť vytváranie súhrnov, diagramov, konceptov, prezentácií v Power Point, atď.

Vyskúšajte rôzne študijné metódy na chvíľu a vyberte tú, ktorá vám najviac vyhovuje. V závislosti od predmetov, ktorým čelíte, bude jedna alebo druhá metóda efektívnejšia.

Zhrnutia a osnovy majú tendenciu dobre fungovať pre vysoko teoretické predmety, ktoré si musíte zapamätať (napr. História), zatiaľ čo koncepčné mapy pre vás môžu pracovať s praktickejším obsahom (napr. Marketing).

7-Postarajte sa o svoje telo

Dobrý nočný spánok, dobrá strava a aktívny životný štýl sú tri piliere, ktoré by vás mali sprevádzať počas celého vášho života. Život s týmito tromi prvkami vám pomôže dosiahnuť stav emocionálnej pohody.

Únava je veľkým nepriateľom študentov. Ak ste unavení, budete sa ľahko rozptyľovať a ťažko si prispôsobíte informácie, s ktorými pracujete. Vyvážená strava, dobrá hydratácia (fľaša vody počas štúdia vás nikdy neublíži) a 8 hodín odpočinku vám pri štúdiu poskytne bonus.

Pravidelné cvičenie vám umožní pracovať so svalmi, zbaviť sa stresu a odvrátiť pozornosť.

8-Dopytujte sa, ale neprekračujte svoje limity

Úsilie, odhodlanie a vytrvalosť zvyšujú šance, že budete úspešní v tom, čo ste si stanovili. Mať vysoký záujem o seba je pozitívne, ale nezabudnite, že je veľmi dôležité, aby ste si cestu užili.

Ak si stanovíte také náročné ciele, že sú prakticky nedosiahnuteľné a zabudnete si užiť túto cestu, vaša motivácia rýchlo utrpí a zistíte, že je nemožné dosiahnuť svoj konečný cieľ.

Takže, keď dostanete jeden z tých dní, ktoré máme všetci, keď sa nám nič nedeje, urobte si prestávku. Ak máte jeden z týchto dní, oddýchnite si a necítite sa vinný. Ak ste postupovali podľa dobrého plánovania, môžete si tento deň ľahko dovoliť.

9-Nájdite svoj živel

Ak sa predmety, ktoré musíte študovať, zaoberajú témou, ktorá vás zaujíma, všetko pre vás bude oveľa jednoduchšie. Preskúmajte, aká je vaša vášeň, a keď ju objavíte, choďte na ňu bez toho, aby ste sa riadili otázkami, ako sú pracovné príležitosti, ktoré majú určité štúdie alebo plat, ktorý dostanete.

Bohužiaľ to nie je bežné. Mnoho študentov, najmä počas povinného vzdelávania (ale aj na univerzitnej úrovni), študuje s jediným cieľom zložiť skúšku a získať určitý titul.

Ak nevieš, čo je tvojou vášňou, nebuď ohromený. Nie veľa ľudí má to šťastie, aby to bolo jasné. Niečo, čo by vás mohlo viesť, je zodpovedanie tejto otázky: Akú prácu by ste robili dobrovoľne?

Avšak bez ohľadu na to, ako veľmi sa vám to, čo študujete, vždy skončí časom, keď musíte čeliť tvrdým témam alebo ktoré vás príliš nepriťahujú, takže musíte byť pripravení a mať spôsob, ako sa s nimi vysporiadať.

Cieľom deviatich bodov, ktoré boli načrtnuté v tejto príručke, je poskytnúť vám pomoc pri vytváraní vašej vlastnej študijnej metódy. Každý človek má určité chute a potreby, pre niektorých to môže byť veľmi dôležité, napríklad, štúdium na pokojnom mieste a bez hluku, zatiaľ čo pre iných to nemusí byť relevantný bod.

Dúfame, že vám tento sprievodca pomôže úspešne dosiahnuť vaše akademické ciele. Ak ste si tento článok prečítali a vynechali ste akýkoľvek bod, ktorý by vás zaujímal alebo by ste chceli vysvetliť svoje skúsenosti po použití týchto tipov, neváhajte a napíšte nám do časti „Komentáre“.