SOCIÁLNO-AFEKTÍVNY BLAHOBYT: CHARAKTERISTIKY, DOSPIEVAJÚCI A ZDROJE - PSYCHOLÓGIA - 2025

Sociálne a emocionálne dobre - bytia je množina prvkov, ktoré určujú kvalitu emocionálneho života a vzťahov človeka. Je to jeden z najdôležitejších aspektov existencie jednotlivca a zahŕňa zložky ako sebaúcta, pocity a napĺňanie emocionálnych potrieb.

Sociálno-afektívne blaho je dôležité vo všetkých obdobiach života; Sú však chvíle, keď je riziko poklesu tohto prvku väčšie. Napríklad deti a dospievajúci sú obzvlášť zraniteľní nízkym stupňom sociálnej a emocionálnej pohody. Niečo podobné sa stane so staršími ľuďmi.

Zdroj: pexels.com

Stanovenie primeranej úrovne sociálno-afektívneho blahobytu ovplyvňuje veľa faktorov. Niektoré z nich sú úplne vonkajšie, napríklad štýl výučby rodičov dieťaťa alebo skutočnosť, že ich sociálne prostredie je zdravé alebo nie.

Naopak, iné faktory majú skôr súvislosť s vlastnými faktormi. Patria sem vaša úroveň kognitívnej flexibility, vaše emocionálne riadiace schopnosti, vaše presvedčenie, vaša osobnosť alebo vaše zvyčajné štýly zvládania.

vlastnosti

Dosiahnutie primeranej úrovne sociálno-afektívneho blahobytu znamená rozvíjanie pozitívneho vzťahu k sebe samému aj k ľuďom okolo nás. To nám pomáha zaistiť pokrytie našich základných psychologických potrieb, pretože sebaúcta a vytváranie dobrých vzťahov sú potrebné na to, aby sme mohli viesť uspokojivý život.

Ďalej stručne uvidíme, aké sú najdôležitejšie charakteristiky sociálno-emocionálneho blahobytu.

Má vnútorný a vonkajší komponent

Jedným z najdôležitejších aspektov chápania sociálno-afektívneho blahobytu a spôsobov, ako ho možno zmeniť, je pochopiť, že má časť, ktorá úplne závisí od seba, a druhú, ktorá sa líši v závislosti od prostredia. Obidve sú nevyhnutné na dosiahnutie najvyššej možnej úrovne tejto vlastnosti.

Na jednej strane majú ľudia veľkú kontrolu nad našimi vlastnými emóciami, činmi a myšlienkami, takže sa môžeme veľmi líšiť medzi niektorými zložkami sociálno-afektívnej pohody. Iní však takmer úplne závisia od spôsobu pôsobenia zvyšku a prostredia, v ktorom žijeme.

Má subjektívnu zložku

Jedným z najbežnejších problémov, pokiaľ ide o zlepšenie sociálno-emocionálnej pohody človeka, je odhaliť, ako presne naň každý aspekt života ovplyvňuje. K tomu dochádza preto, že spôsob, akým prvky, ktoré ho tvoria, ovplyvňuje každého jednotlivca inak.

Napríklad, človek sa môže cítiť veľmi osamelý, ak s niekým nehovoril niekoľko dní. To by ovplyvnilo vašu sebaúctu a zhoršilo vaše emócie. Pre iného jednotlivca by to však mohla byť skvelá príležitosť spoznať seba a odpočinok, aby sa ich emocionálna pohoda zvýšila v rovnakej situácii.

Zmeny počas života

Výskum súvisiaci so sociálno-afektívnym blahobytom ukázal, že potreby ľudí sa menia počas životných etáp, ktorými prechádzajú. Hoci sú jeho princípy vždy rovnaké, to, čo nás robí na úrovni vzťahov s ostatnými a so sebou samými, závisí do veľkej miery od veku.

Napríklad v prvých rokoch detstva je jedným z najdôležitejších aspektov tohto fenoménu potreba bezpodmienečnej náklonnosti. V priebehu rokov stráca svoju silu av dospelosti je takmer úplne nahradená potrebou rešpektu a obdivu ostatných.

Ďalším príkladom je ten, ktorý sa vyskytuje s potrebou zapadnúť a byť podobný iným ľuďom. Dospievajúci cítia túto túžbu zvlášť silne, zatiaľ čo väčšina dospelých ju nahrádza potrebou nezávislosti a sebaistoty.

Adolescenti a ich sociálno-emocionálna pohoda

Dospievanie je jedným z najviac emocionálne zložitých štádií v živote väčšiny ľudí. V tomto okamihu už detské rutiny, presvedčenia a spôsoby konania prestávajú slúžiť a je potrebné, aby sa dramaticky zmenili. Z tohto dôvodu je obzvlášť potrebné v tejto oblasti ich života pracovať s mladistvými.

Aké socio-afektívne potreby majú dospievajúci?

V období dospievania môžete menovať veľa rôznych potrieb súvisiacich so sociálnym a emocionálnym pocitom. Najdôležitejšie sú však tieto:

- Porozumenie. Počas týchto rokov ľudia začínajú objavovať, kým skutočne sú a aké vlastnosti ich odlišujú od ostatných. Aby k prechodu mohlo dôjsť čo najhladšie, musia mať pocit, že im ostatní rozumejú.

- Príslušnosť k skupine. Jednou z najdôležitejších potrieb adolescentov je nájsť skupinu ľudí, s ktorými sa cítia identifikovaní a ktorí ich akceptujú tak, ako sú. Zdieľanie osobných skúseností s inými podobnými jednotlivcami je rozhodujúce pre vaše blaho.

- Prijatie. Jednou z najbežnejších obáv počas dospievania je odmietnutie toho, že ste sami sebou. Prijatie je mimoriadne dôležité na dosiahnutie dobrého emocionálneho stavu počas tejto fázy.

- Sexuálne vyjadrenie. Počas dospievania sa prvýkrát prebudí sexuálna túžba po iných ľuďoch. Túto zmenu je pre väčšinu ľudí často ťažké pochopiť, pretože pocity, ktoré spôsobuje, sú veľmi intenzívne a rôzne a často vedú k vine u mnohých mladých ľudí.

Zdroje na budovanie sociálno-afektívneho blahobytu

Interné zdroje

Interne existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú vytváranie primeranej úrovne sociálno-afektívneho blahobytu. Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako to dosiahnuť, je zmeniť svoje presvedčenie o tom, čo je správne a čo nie, viesť zdravý životný štýl a postarať sa o seba fyzicky, duševne a emočne.

Na druhej strane, jednou z najužitočnejších zmien, ktoré môžeme urobiť pre dosiahnutie dobrej úrovne sociálno-afektívneho blahobytu, je opustiť naše vlastné očakávania týkajúce sa spôsobu, akým by sme sa mali cítiť a správať.

Tieto očakávania často slúžia len na to, aby sme trpeli, keď nemôžeme splniť normy, ktoré sme si sami stanovili.

Vonkajšie zdroje

Naše sociálno-emocionálne blaho samozrejme do istej miery závisí aj od nášho prostredia a nášho vzťahu s ním. Faktory, ako sú skupiny ľudí, s ktorými žijeme, stav spoločnosti, v ktorej sa nachádzame, alebo naše finančné zdroje, budú mať veľmi dôležitý vplyv na to, ako sa cítime.

Referencie

1. „Podpora sociálneho a emocionálneho blahobytu detí“ v: Head Start. Zdroj: 18. októbra 2019 z Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. „Sociálno-afektívne blaho: Vzťah k iným a dobrý pocit“ v: Cognifit. Zdroj: 18. októbra 2019 z Cognifit: blog.cognifit.com.
3. „Význam sociálno-afektívneho blahobytu“ v: Významy. Zdroj: 18. októbra 2019 z významov: Významicados.com.
4. „Sociálno-afektívne blaho: čo to je a ako nás ovplyvňuje“ v: Psychológia a myseľ. Zdroj: 18. októbra 2019 z Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. „Sociálno-afektívne blaho“ v: Wattpad. Zdroj: 18. októbra 2019 z Wattpad: wattpad.com.